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沐沐说留学（3.16新东方雅思Muet1周前
教你一招 熬夜之后怎么把作息调过来 #熬夜#留学生#留学生作息
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妮子在梦游4月前
vlog | 记录📝时间管理杀手的一天 #vlog
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_依依超懒的💕4月前
女大学生周末在校作息颠倒的一天vlog #vlog #寝室 #大学寝室
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曹久怡3周前
过年这么调一次作息，比我上学时还健康yc@咬咬菜 #一人分饰多角 #剧情演绎 #熬夜 #真实还原
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解忧小韩❤️‍🔥🔥🔥7月前
当你在家一觉睡到下午时 #川崎巧克力 #川崎巧克力球拍 #大学生暑假现状belike #暑假生活现状
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小鲤鱼找爸爸2月前
宝宝每天10点才睡？用这4个办法终于把睡眠规律调整过来了 #宝宝床垫 #宝宝睡觉 #栖作床垫 #坚果床垫 #带娃
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新疆医科大学第六附属医院3周前
初三宜补觉，但姿势要对！收下“科学回春觉”攻略吧
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Wu雾.6月前
不要放弃下午四点半 想做什么直接开始 一不小心改造出了理想布局#vlog日常#温馨的小窝#宅家
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趣人（养生版）6月前
不要放弃人生中的下午四点 原来下午四点半也可以重新开始做很多事情呢！ #vlog日常 #生活vlog #独居日记
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六六妈笔记本1年前
宝宝午觉拖到四点多才睡，影响晚上睡觉怎么办？#妈咪新风向 #我家带娃有绝招 #抖音创作季 #宝宝午觉 #宝宝不睡
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姐妹叫我团子3月前
下午四点起的一天，讨厌北方的冬天，真是个冬眠的季节#熬夜 #冬眠 #调整作息 #股票 #北方冬天
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谢丽娜医生1月前
#抖出科普知识宝藏 #创作者中心 #创作灵感 学生放假如何补觉
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武汉一医王娜1月前
宝宝晚睡晚起怎么调？ 宝宝晚睡晚起怎么调？#诊室日常 #医务人员的日常 #宝宝睡眠 #门诊实录
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乐不鸣的猫5月前
一不小心改造出了理想布局❗️❗️ 一觉睡到下午三点半 起来就是干 给我的电动升降床找到了最合适的位置 白天起床升上去 晚上睡觉降下来 在房间里偷出3平米活动空间 进门宽宽敞敞 椅子也不挡害了 接下来就是坐等我的飘窗沙发了 #vlog日常 #温馨的小窝 #布置自己的小房间 #电动升降床 #卧室改造
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一天能炫一桶饭1月前
超绝日常 欢迎收看臭脸姐日常#vlog日常 #姐妹日常#生活日常
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殷正甘五1周前
昨天元宵节，从前一天晚上九点昏昏沉沉睡到第二天下午四点…我要调整一个正常作息从不贪睡开始（有人说爱睡觉容易老年痴呆我怕了）十点半到七点半应该不算贪睡了吧#发量 #编发教程 #养发
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振宇的生活记8月前
怎么一到晚上就精神抖擞的想发疯#全新第七代小棕瓶 #雅诗兰黛 #vlog日常 #生活vlog
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金金妈妈说真话2月前
三天拯救睡渣宝宝！超级硬核实用的干货分享来啦#真实生活分享计划 #宝宝睡眠 #宝宝哄睡 #宝宝生长发育 #宝宝不睡觉
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金牌家政 木子4天前
年后宝宝作息全乱？2-3天轻松调回来[强]
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麻花麻瓜与麻守护6天前
针对夜醒，如果做才能改善呢#麻醉睡眠专病门诊 #失眠
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梁早早起得早7月前
一觉睡到下午，差点误了正事hhh#dou上热门 #vlog日常 #vlog十亿流量扶持计划 #换外币 @DOU+小助手
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儿科陈医生1年前
如何让晚睡的孩子早睡？ 孩子睡了家长才有属于自己的时间 早睡早起，好处多多。 值得尝试，亲测有效。 #培养孩子好习惯 #育儿经验分享 #好好睡觉 #医疗健康创作训练营
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周元宝他爸8月前
白天小觉短，入睡困难？可能是并觉信号。 往往我们都过于要求规律作息，反而忽视了宝宝自身的需求。慢慢摸索自己宝宝的作息规律，配合调整，一个乖宝宝在等着你。#并觉 #哄睡 #入睡困难 #宝宝 #婴儿成长
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無忧河南10月前
当你一觉睡到下午#河南女孩 #河南话 #搞笑视频 #动画 #内容启发搜索
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土狗先生fcz（努力打工版）7月前
作息终于调整过来啦#考研 #作息调整
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刘老师聊育儿6天前
六个办法，宝宝一觉睡到大天亮！#母婴育儿知识#育儿经验分享 #睡整夜觉#新生儿#宝宝睡整夜觉
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小余快醒醒4月前
生活就是到了某一个节点，你忽然放下了很多东西，并且想要弥补或者修复很多东西，但是有时候的确会事与愿违。#vlog日常 #家庭日常 #人类幼崽
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一颗橙🍊7月前
失业日记｜调整作息，好好吃饭🍽️ 失业后连轴转的日常被打乱我变得不知所措 作息不规律 连续一段时间日夜颠倒 凌晨四点还是无法入睡 下午三点才醒来 恶性循环 非常焦虑 - 身体出现了各种不适 熬夜造成的头痛欲裂 情绪化一点就炸 脾气爆炸 脸色暗沉憔悴 … 有时候照镜子都会被吓到的程度在一直的痛苦挣扎后我决定了 我要调整作息 作息规律 一日三餐 把自己重新养一遍 期待自己的改变 #vlog日常 #厨房日记vlog #一人食记 #失业
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国学智慧1周前
倪海廈警告：凌晨準時醒、再也睡不著？那是胃經堵死了！睡前拍小腿前側50下，疏通胃氣，當晚一覺睡到天亮，比吃安眠藥猛10倍！#倪海厦 #上热门 #抖加小助手 #黄帝内经 #中医养生
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AA昨天的明天6天前
4个动作 逼退三高?还能调理失眠，不花一分钱，让一觉睡到大天亮
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可可逆袭人生6天前
我妈如何用一招解决躺平多年的我#躺平 #教育#叛逆#厌学#沉迷手机
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一滨健康知识分享5天前
失眠早醒、半夜2、3点就醒，桂圆加它一起煮，一觉睡到大天亮
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大胡懂养生5天前
失眠早醒、半夜2、3点就醒，桂圆加它一起煮，让你一觉睡到大天亮
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周萧阳国学堂3周前
一觉睡到天亮 #睡不着 #严重失眠 #中医养生 #引火归元 #睡不着
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狗子？2周前
改变一生 从早起开始，如果你连作息规律都做不到 其他事情就
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谢晋平医生4月前
夜尿超过四次，牢记一招，一觉到天亮 #医学科普 #科普 #抖出健康知识宝藏 #健康科普破圈计划
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古法膳食4天前
如何一觉睡到大天亮#睡眠 #典藏 #健康 #养生 #科普
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恩爸恩妈带娃记9月前
我们找到了宝宝睡整觉的诀窍，作息调整后一觉到天亮！ #金牌育言家 #超有用育儿日记 #睡整觉 #宝宝作息 #辅食时间
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杨杨的北漂日记1月前
独居睡到下午4点睡到自然醒的一天～最近懒得过分，就当是去北京打拼前 对自己的嘉赏了 #独居日记 #出租屋的生活 #以自己喜欢的方式去生活 #记录真实生活 @DOU+小助手
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叶子姐姐3月前
30+正是卷素颜的时候！！！欢迎收看我的变美日记～ #半岛逆时针 #逆龄颜究计划#变美日记
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药师李亚娟4月前
夜尿超过三次 记好这一招 一觉睡到天亮 #医学科普 #夜尿多 #抖出健康知识宝藏 #中医 #中医养生
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中医任素桢5天前
夜尿3次以上，用这三味家常药煮水，一觉到天亮 #中医 #涨知识 #热点
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是爱丽丝吖1周前
就这么调过来了？ #搞笑 #内容过于真实 #一人分饰多角
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ViVi5月前
早八昏迷→一觉睡到下午四点→强行出门自救成功！🏃‍♀️ #研究生日常 #vlog #早八人 #开学基础开学的vlog就不基础
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张阿福6月前
戒断新方式，娃们有了新的乐趣转移注意力，还有人做饭了，一举两得#记录真实生活 #vlog日常 #育儿
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疯狂大彬哥2周前
熬夜之后如何正确恢复身体？ #熬夜 #有趣的冷知识 #每天一个科普小知识
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我爱拼好饭3周前
大学生在家一觉睡到下午6点挑战过好这一天 #精神状态belike #寒假生存实录 #在拍一种很新的vlog
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神经内科女医生张娟8月前
不能一觉睡到天亮，凌晨固定醒？#健康科普#抖出健康知识宝藏
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乔平飞医生4月前
女性夜尿超过四次，教你一招，一觉睡到大天亮 #夜尿 #尿路感染 #中医 #抖出健康知识宝藏 #医学科普
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陳大事4天前
#我的独处日记 虽然睁开眼睛已经是下午一点，但这个周末，我依然觉得自己棒呆了！ 谁说晚起就会辜负一天？只要行动起来，午后也可以很充实。 • 好好吃了一顿饭 🍲 • 全屋大扫除 🧹 • 换洗床单被套 🛏️ • 修好马桶 🔧 • 晾晒被子和地毯 ☀️ • 洗头洗澡，认真护肤 🚿 • 认真记了单词📖 虽然没有早晨，但我拥有了一个充实而治愈的下午和晚上。 今天，满分。✨#我的北漂日记 #vlog十亿流量扶持计划
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POP先生的音乐计划5月前
我一觉睡到下午四点半#霸气出场 #随意拍 #lifestylevision #墨镜一带
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曾昭球医生3月前
夜尿超过 4 次，牢记这一招，一觉睡到天亮 #夜尿多 #湿热下注 #医学科普 #中医 #抖出健康知识宝藏
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歆然Asta2周前
作息节律比时长更重要 #补觉 #睡眠质量 #养胃气 #规律作息
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诺诺🚚1月前
趴窝的日常#vlog日常 #我的日常生活 #趴窝
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中医内科郭大夫3月前
夜尿超过四次，一个土方子在家调，一觉睡到大天亮 #夜尿多 #在抖音pick你的健康搭子 #抖出健康知识宝藏 #健康科普破圈计划 #医学科普
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小军的生活日记1周前
00宅男通宵玩游戏，下午四点起床煮汤圆吃，来不及了 #吃饭香 #认真吃饭 #孤独美食家 #煮包日常 #生活
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芋圆在北漂6天前
每日自律计划，你们有没有制定计划却完不成的经历？你们是怎么克服惰性的？#北漂 #日常vlog #大龄剩女 #vlog日常 #自律
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嘿嘿怪咖5天前
放松一天！#找工作#日常vlog
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周周的瑶瑶乐（小月龄）5天前
宝宝总是扭来扭去睡不好，想要宝宝不夜醒，一觉睡到天亮，我是这样做的，内耳前庭训练安排起来#育婴知识 #家庭育儿小知识 #带娃日常 #睡整觉
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