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周粥要自律🏋️1月前
林芊妤瘦大腿完整版，可以居家锻炼，动作很全，对梨型身材很友好，赶紧练起来吧#林芊妤瘦大腿 #居家锻炼
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泡泡的逆袭日记8月前
睡前4min 躺着虐腿 已➖11cm 大腿小腿一起瘦 #在家减肥 #瘦大腿 #瘦小腿 #高效瘦腿攻略 #懒人瘦腿
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斅斅是笑笑啊4年前
#15天漫画腿挑战 Day7 林芊妤瘦大腿
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爱狗时代9月前
喜讯变噩梦！香港女星林芊妤怀二胎遇染色体危机，每天以泪洗面：该留还是该舍？#林芊妤 #林芊妤瘦大腿 #香港女星林芊妤 #娱乐圈 #明星娱乐圈 @DOU+上热门 @DOU+小助手
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芒果在努力2年前
林芊妤瘦大腿完整跟练，每天1-2次，两个星期以后来看效果#瘦腿 #减肥 #林芊妤瘦腿操20分
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阿舞运动记3年前
跟练林芊妤瘦大腿第四段，一共分成四段！这段瘦大腿后侧和拉伸，贵在坚持✊#瘦大腿 #瘦大腿内侧 #瘦大腿根
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都市梨人🍐(瘦腿ing)5月前
林芊妤瘦大腿🔥虐大腿🔥零基础慎入#创作灵感 #林芊妤瘦大腿 #瘦大腿的最快方法 #梨形身材 @DOU+小助手 @DOU+上热门
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屠龙少女3年前
#帕梅拉 10分钟腹部跟练，试了2天，下腹部下去了2cm。真的有用！！！+林芊妤的瘦大腿=YYDS
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🌈大兔子4月前
Vlog|让汗水随负面情绪一起消灭 #热门 #vlog日常 #运动 #健身 #vlog
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无敌小怪ee（健身版9月前
林芊妤瘦腿提臀真的是我的神！！ 在家躺着都能练出纤细女团腿，是谁还没试过？！#臀腿训练 #林芊妤 #经络疏通
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欣欣ye3年前
瘦大腿林芊妤这个相对于普拉提来说更容易坚持下去 每天20分钟一周就能明显感觉到自己大腿的肉紧实很多#减肥 #居家锻炼 #瘦腿
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方方要自律5年前
day54#瘦腿 林芊妤瘦腿操，听说一个星期见效，一个月效果明显！一起来打卡呀！
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一只霹雳文⚡️3年前
帕梅拉、周六野、林芊妤现在的瘦腿运动3巨头，到底谁坠有用？朋友练了一周大腿细了6cm！！#运动#减肥
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薄肌水饺ing6月前
梨形瘦腿跟练实测6|跟练林芊妤瘦大腿效果怎么样DAY6 #瘦腿 #瘦大腿#瘦腿逆袭 #瘦小腿 #林芊妤瘦腿操20分
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土耳其冰淇淋3年前
林芊妤瘦大腿训练
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徐徐自律版7月前
继续带大家床上躺着瘦腿！大小腿一起瘦！一天3遍连续做，记得拉伸，坚持跟练的腿子真的好好看#瘦腿 #瘦大腿 #瘦小腿 #三伏天减肥 #高效瘦腿攻略
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红脸减肥怪8月前
减脂主包推荐的大雷运动合集来咯，配合饮食效果更佳哦 小伙伴们可以点赞收藏起来 每天练练#帕梅拉 #周六野 #大雷 #林芊妤 #提升
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🌈大兔子5月前
Vlog|你的努力 终将会被看见 运动打卡time 挑战一个月瘦腿打卡#运动 #健身 #自律 #vlog
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薄肌水饺ing6月前
梨形身材瘦腿跟练实测6|跟练林芊妤瘦大腿效果怎么样DAY4 #瘦腿 #瘦大腿#瘦小腿 #创作者中心 #创作灵感
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星星猪是笨狗9月前
全程原相机记录，小基数变美#抖音小助手dou上热门 #变美#小基数 #健身#减肥
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我是zhazha1年前
漫画腿D14下 已减3cm‼️林芊妤瘦大腿跟练✅ 姐妹们 留下你的腿围和目标 快跟上哦🫶 ✅今天这套瘦大腿训练 适合所有腿型 脂肪腿/水肿腿/肌肉腿 放心冲 它可以紧致大腿内外侧 缩小假胯宽 美化腿部线条 还有提臀的动作 瘦大腿 | 梨形身材必练[派对R] ✅今天训练安排 瘦腿 林芊妤20min瘦大腿加强版 下 矫正腿型 消除假胯宽臀凹陷蚌式5个动作 已发在合集 练完一定要拉伸放松哦~
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竹安2月前
坚持运动DAY14｜美丽芭蕾内外侧100次也算是练上了，两眼发昏#普通人 #居家锻炼 #美丽芭蕾瘦腿 #林芊妤瘦腿操20分
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薄肌水饺ing6月前
梨形身材瘦腿跟练实测6|跟练林芊妤瘦大腿效果怎么样DAY5 #瘦腿 #瘦大腿 #瘦小腿 #瘦腿瘦腿瘦腿瘦 #身材管理
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多肉不是肉8月前
day2｜全力以赴，你会很酷 帕梅拉一千步有氧✅ 欧阳春晓沙漏腰✅ 林芊妤20分钟瘦大腿跟练✅ 弹力绳练背✖️200 帕梅拉十分钟腿部拉伸✅ #100天运动打卡挑战 #减肥日记 #运动 #减肥日常vlog #自律遇见更好的自己
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阿舞运动记3年前
这是我瘦大腿跟练的全程动作，个人建议每天2次，1次20分钟，没有太多时间可以1次，每天坚持，2周大腿出现紧致效果，4周大腿围可缩减，跟练起来！#瘦大腿 #林芊妤 #瘦大腿后侧
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夸克视频5年前
20分钟特快瘦大腿操「Coffee林芊妤」
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米妮🍀（居家跟练）1年前
林芊妤这套瘦大腿操，效果真不是盖的#好身材练起来 #居家锻炼 #瘦腿 #漫画腿 #改善体态
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小敏儿🌶2年前
#林芊妤 #瘦腿 #每天坚持锻炼会有不一样的收获 #每天坚持一点点 #暴汗燃脂瘦全身
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薄肌水饺ing6月前
梨形身材瘦腿跟练实测6|跟练林芊妤瘦大腿效果怎么样DAY2 #瘦腿 #刷腿 #瘦大腿 #瘦小腿 #林芊妤
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廖几句（没有助理）4年前
腿🦵感觉瘦了好多#居家健身有新招 #见人不如健身
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小李不梨（健身版）7月前
第15集｜#瘦腿 生活不会辜负每一个认真努力的人，你付出的汗水终将照亮前路！#普拉提 #减肥 #变瘦变美变好看 #普拉提内外侧100次
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胖小刘（变美中……）2年前
坚持炼腿第1天，林芊妤20分钟特快瘦大腿操，巨！巨！巨酸爽，姐妹们，练起来！！！！ #创作灵感 #瘦大腿 #居家锻炼 #瘦大腿内侧赘肉 #自律
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小李不梨（健身版）7月前
#瘦腿 梨形瘦腿打卡15天问题解答合集来啦！腿伸不直？怎么控制饮食？跟不上？快来听解答！#普拉提 #普拉提内外侧100次 #减肥 #逆袭
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Lavender4年前
林芊妤瘦腿操第一集，每天来练，期待蜕变，打卡第一天。
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家有俩宝乐呵呵4年前
林芊妤（3）瘦腿 有效改善假胯宽#居家健身 #瘦腿提臀 #燃脂 #瘦腿
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160的泡芙奶咖🏠2月前
告诉俺娘俺不是孬种，新手期慎重选择#林芊妤瘦腿操20分 #居家锻炼 #梨形瘦腿 #这次是真练 #漫画腿养成记
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是你的小果嘛3年前
瘦腿运动合集（下）改善腿型-林芊妤瘦大腿＋瘦小腿＋韩小四拉伸 #居家健身有新招 #高效燃脂 #燃脂塑型 #瘦腿
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小小要减肥2月前
林芊妤瘦大腿跟练版来了，练起来吧，练完真的暴汗💪(≧ω≦)，坚持练习两个星期你会回来(o^з^o)💞，#瘦腿 #居家锻炼#瘦大腿#真实生活分享官 #抖音生活观察计划
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娟娟要瘦到100斤7月前
硬拉1000次！三天大腿围减2厘米！太牛了～#瘦下来做最美的自己 #瘦腿 #瘦腿提臀 #瘦腿打卡
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方方要自律5年前
day53#减脂 打卡林芊妤20分钟瘦腿，效果贼明显，一两周就可以开始看到变化！
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JS_教普拉提1年前
健身打卡 | 林芊妤瘦大腿跟练 大腿粗的姐妹真的要练这套，超级有用 女生腿粗少做重训，多做拉伸性训练，才能让腿部线条修长好看 连续打卡7天，腿围真的会减少！！！ ！仰卧时核心收紧腰背部贴实垫子 ！四足跪姿避免塌腰耸肩 ！侧卧时尝试减少肘部支撑发力，顺便可以训练到侧腰 #林芊妤 #瘦大腿 #健身打卡 #好身材练起来 #高效瘦腿攻略
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薄肌水饺ing6月前
梨形身材瘦腿跟练实测6|跟练林芊妤瘦大腿效果怎么样DAY1 #瘦腿 #瘦大腿 #林芊妤瘦大腿 #刷腿 #瘦小腿
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糖炒栗栗子lizi-3年前
时代少年团陪你运动【林芊妤特快瘦大腿】 #居家健身有新招 #时代少年团 #运动 #林芊妤 #林芊妤瘦腿操20分
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困困ฅ2年前
谁敢信七天 大腿围瘦了3cm！！！不愧是林芊妤太绝了！！！打卡第七天✅ #瘦腿 #漫画腿 #居家锻炼 #一起减肥打卡 #变美变瘦变好看
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胖蚂蚁🐜4年前
林芊妤瘦大腿，每日打卡之热身练习#瘦腿
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困困ฅ2年前
林芊妤瘦大腿太绝了！让我看看是谁还在只收藏不运动！！！姐妹们快一起加油 打败这堆脂肪！打卡第四天✅#瘦腿 #瘦大腿 #居家锻炼 #一起减肥打卡 #变美变瘦变好看
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羚羊羊_瘦腿版2年前
第9天｜30天60次林芊妤瘦大腿打卡挑战进行中… 快速瘦大腿到底是不是真的？和我一起动起来就知道啦！#变美变瘦变好看 #减肥 #瘦腿 #一起减肥打卡 #好身材练起来
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孟真实（跳操养生版）4月前
林芊妤特快瘦腿操🔥修炼更美腿型❗️ 还有谁没有练过林芊妤20min瘦腿操！！ 不喜欢的腿部块状肌肉，臀部线条，假胯宽等等，一个视频跟练☑️ 快练习起来吧，欢迎打卡哦～ #居家锻练 #假胯宽 #梨形身材 #减肥 #瘦大腿
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30斤拜拜梨7月前
瘦腿｜大腿⬇️8cm 小腿⬇️5cm跟练视频分享‼️姐妹们信我❗️闭眼跟包瘦的😏 #女大学生 #内容过于真实 #逆袭 #瘦腿#直腿
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羚羊羊_瘦腿版2年前
坚持练30天【林芊妤瘦大腿】会有什么变化？30天60次林芊妤瘦大腿打卡挑战进行中！敢不敢一起来瘦腿？#瘦腿 #减肥 #变美变瘦变好看 #好身材练起来 #一起减肥打卡
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蕉太狼10月前
林芊妤20分钟瘦大腿，想要瘦腿的姐妹快看过来！#瘦腿 #瘦大腿 #林芊妤20分钟瘦大腿#普拉提内外侧100次#瘦腿提臀
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妮可王兔兔3年前
这套动作网上好评如潮，瘦大腿真的是一绝！坚持一周，能明显看到自己大腿的变化#抖音全民健身计划 #瘦大腿 #居家锻炼
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小禾在成长（已瘦30斤）2年前
瘦小腿真的不难❗️林芊妤瘦小腿姐妹们真的可以冲✊每天三遍➕好好按摩一周就有效‼️#瘦小腿 #瘦腿 #我的减肥日记
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徐徐自律版8月前
这坨肉肉最好✂️，找对方法 使劲虐它就行了，动作看似简单做3组真的红温了，运动完记得要拉伸#居家锻炼 #懒人瘦腿 #瘦大腿 #高效瘦腿攻略 #瘦腿教程
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方方要自律5年前
day52#减脂 打卡林芊妤20分钟瘦腿，效果贼明显，一两周就可以开始看到变化！
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羚羊羊_瘦腿版2年前
坚持练30天【林芊妤瘦大腿】会有什么变化？30天60次林芊妤瘦大腿打卡挑战进行中！敢不敢一起来瘦腿？#瘦腿 #减肥 #变美变瘦 #一起减肥打卡 #漫画腿
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林芊妤11月前
#正能量分享 #正能量短剧 #正能量语录
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Tiamo❤️6年前
#林芊妤瘦腿操20分 每日必做，完成度越来越高啦
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柴教瘦3月前
#vlog百亿流量扶持计划 #居家健身有新招 今日减肥话题：运动场地和装备 今日运动：1️⃣超慢跑40分钟2️⃣林芊妤瘦腿20分钟3️⃣欧阳春晓少女背直角肩4️⃣帕梅拉腿部拉伸 #超慢跑 #欧阳春晓直角肩 #帕梅拉
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羚羊羊_瘦腿版2年前
坚持练30天【林芊妤瘦大腿】会有什么变化？ 敢不敢和我一起来挑战打卡30天60次林芊妤瘦大腿？#一起减肥打卡 #瘦腿 #改善腿型 #瘦下来做最美的自己 #变美变瘦变好看
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羚羊羊_瘦腿版2年前
坚持练30天【林芊妤瘦大腿】会有什么变化？30天60次林芊妤瘦大腿打卡挑战进行中！敢不敢一起来瘦腿？#变美变瘦变好看 #减肥 #一起减肥打卡 #漫画腿养成记 #好身材练起来
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羚羊羊_瘦腿版2年前
坚持练30天【林芊妤瘦大腿】会有什么变化？30天60次林芊妤瘦大腿打卡挑战进行中！敢不敢一起来瘦腿？#变美变瘦变好看 #一起减肥打卡 #瘦腿 #好身材练起来 #瘦下来做最美的自己
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开心酱1年前
原来练腿真的能瘦❗瘦大腿必看❗ 练这一个就够了🔥凤凰传奇版林芊妤瘦大腿，亲测有效YYDS！！动作简单高效，新手也很友好！！每天一遍，不信你不瘦，最迟两周见效#减肥逆袭 #瘦腿 #大腿粗 #居家锻炼 #变美变瘦变好看
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就是大青3年前
林芊妤瘦腿Day1集 练了7天细了1cm ，姐妹们来打卡看看你们能拿到什么成绩呢？#变美变瘦变好看 #林芊妤瘦腿操20分
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