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杨又串1年前
106-90薄肌养成分享～（运动篇）#减肥爆改的杀伤力 #减肥前后对比图 #健身小白必看经验 #减脂 #塑形
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今天就运动1年前
小基数去塑形！！包不后悔的！#减脂 #塑形 #减肥前后对比图 #自律 #减肥过年
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小范大人（逆袭版8月前
#减肥#减肥前后对比图#减肥对外貌改变有多大 #一起减肥打卡
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蛋蛋的运动日志～1年前
2分钟的视频记录我坚持健身的7个月#健身真的能改变一个人 #蜕变过程 #减肥前后对比图 #减脂 #不瘦下来你永远不知道你有多美
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崔什么崔9月前
每一次坚持 都是像更好的自己靠近#减肥逆袭 #减脂塑形#减肥前后对比图 #自律#方圆脸
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今天就运动1年前
小基数一定要以塑形为主 体脂比体重更重要#小基数 #减肥前后对比图 #减脂 #运动 #努力成为更好的自己
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香盐在努力7月前
hello宝子们2、3天跟练来咯 年前冲刺‼️108-106.7 累计掉⬇️1.3 继续加油💪#上热门 #逆袭 #减肥逆袭 #减肥前后对比图 #减肥日常vlog
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香橙1月前
#普拉提内外侧100次 #瘦腿 40天对比图，滚泡沫轴➕控制饮食。梨形身材瘦腿太难了#塑形 #瘦大腿 #滚泡沫轴
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苏苏有氧健身操8月前
为什么就是管不住自己的嘴啊！汤圆已经很努力的克制自己了，大家可以给她一些鼓励吗？#变美变瘦变好看 #减肥前后对比图 #蜕变过程 #减脂 #身材管理
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范范呼吸-腰腹塑形7月前
不管肚子多大 多胖，统统练出马甲线为止！#减肥没动力的来看看 #逆袭之路 #反差 #减肥前后对比图 #减肥爆改的杀伤力
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小肥羊8月前
105-85 瘦了20斤的居家减脂塑形运动分享#居家健身 #大肚腩变小蛮腰 #暴汗燃脂瘦全身 #减肥前后对比图 #减脂
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只只吃不胖7月前
减肥40斤的面部变化#减肥前后对比图 #减肥逆袭 #减肥动力来了 #减肥 #减脂塑形
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杰子在自律8月前
#过午不食 #瘦50斤 #减肥前后对比图 #减肥逆袭成功
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崔什么崔4天前
120-95丨一口气分享完瘦了25斤做过的所有运动#减肥逆袭#减脂塑形#瘦全身 #自律#减肥前后对比图
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包包.1周前
六个月减脂70斤 我做到了 请任何时候都不要放弃你自己！#运动减脂 #健身 #减脂塑形 #减肥前后对比图
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崔什么崔6月前
120-95丨瘦了25斤的饮食运动塑形总结！#减肥逆袭#减肥经验分享 #减肥前后对比图 #减脂塑形#梨形身材
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崔什么崔3天前
普通微胖女生坚持做有氧无氧的区别！#减肥逆袭#减肥前后对比图 #减脂塑形#自律#小基数减脂
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崔什么崔1月前
120-95丨我说过我做什么都会成功的#减肥逆袭#减肥前后对比图 #减脂塑形#梨形身材#自律
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欣欣瘦啦11月前
130-90 | 在校减脂（饮食➕跟练）超干货！ 回复 @yjyjyjyj的评论 #自律 #减肥前后对比图 #不瘦下来你永远不知道你有多美 #塑形
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一只蛋黄（已瘦35斤版8月前
143-105｜请你立刻行动 #减肥逆袭 #减肥前后对比图 #塑形 #方圆脸 #自律
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面条儿（无痛瘦15斤版）1月前
3个月运动逆袭：🐯带你看看小基数的10斤🐯 #减肥 #变瘦变美变好看 #健身小白必看经验 #减肥逆袭 #减肥前后对比图
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崔什么崔8月前
坚持不下去的时候 想想瘦下来的自己有多美！#减肥逆袭#减肥前后对比图 #自律#减脂塑形#盒界即食牛肉
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赖赖不懒。1年前
小基数跟练安娜的第四个月变化能有多明显#安娜 #塑形 #居家锻炼 #减肥前后对比图 #自律
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一个哒不刘5月前
118➡️97 小基数减掉21斤的居家减脂塑形运动饮食分享…#小基数减脂 #体态纠正#减肥前后对比图 #减脂 #减肥逆袭
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崔什么崔3周前
120-95丨瘦了25斤总结出的最有用的运动！#减肥逆袭#减肥前后对比图 #运动#减脂塑形#变瘦
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猫大栗的力8月前
表面上是减掉了56斤 实际减掉的是自卑、懒惰、欲望和不可控的人生🫶🏻#减肥前后对比图 #减肥逆袭 #变瘦变美变好看 #减脂塑形 #运动健身
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火火9月前
#减肥 #减肥前后对比图 #减肥逆袭
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逆袭.（彬彬有氧+力量）2天前
#彬彬力量塑形#彬彬有氧运动#种草激励计划 #减肥前后对比图 不必羡慕别人的光芒，那些耀眼的背后都是无人问津的，坚持与滚烫！
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干物女欣欣1周前
我悟了！腿直显腿细就得先练足弓后练腿！！ #干货分享 #瘦腿 #减肥前后对比图 #逆袭 #直腿
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静静减脂塑形运动9月前
“人生总要赢一次”我用亲身经历告诉你，整整瘦了58斤变化有多大！也愿大家都能拥有踏出一步的勇气，我能瘦，你也可以！视频有点长请耐心看完。#减肥 #运动 #一起减肥打卡 #减肥前后对比图 #大肚腩变小蛮腰
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小小卢同学减肥记（彬彬小同学）7月前
#有氧运动 #彬彬有氧塑形运动 对比图来喽，三顿吃正常吃（偶儿麻辣烫，米线，泡面，粉丝）零食和水果少量吃了一些，坚持打卡跟练不到一个月的时间，最直观的感受就是肚子小了，背部薄了，你们看还有哪里有变化？
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杭杭要腹肌1月前
8个月40斤 减掉18%体脂率#力量训练 #减脂塑形 #减肥前后对比图
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大芳要减肥（目标50斤）2周前
减肥前后50天对比，越练越上头😀#真实生活分享计划 #彬彬有氧塑形运动 #高效燃脂 #减肥前后对比图 @彬彬有氧运动
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崔什么崔7月前
120➡️95丨那些吃了堪比喝油的食物 想要减肥的老婆一定不要吃#减肥逆袭#减肥前后对比图 #自律#减脂塑形
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妮瘦了馍6月前
小基数居家塑形运动一个月变化…体脂比体重更重要！ #逆袭 #小基数 #减肥前后对比图 #健身 #居家锻炼
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杭杭要腹肌1周前
花了大半年，把体脂从34减到16#减脂塑形 #减肥前后对比图 #减肥逆袭
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丹丹养瘦小院10月前
欢迎来到健身小院，如何高效减脂不减肌，那必须得先了解一下咱们的皮质醇！#瘦肚子 #减脂塑形 #自律遇见更好的自己 #减肥前后对比图 #我的乡村生活
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杰子在自律8月前
三个月侧方位变化 #过午不食减肥 #瘦50斤 #减肥前后对比图 #减肥打卡
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邱邱-千修雅麻栗坡形体馆1周前
#麻栗坡形体 #燃脂塑形#减肥前后对比图 把情绪调成静音模式，把努力调成加倍模式。
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杰子在自律8月前
#过午不食减肥 #瘦50斤 #减肥前后对比图 #减肥逆袭
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减减 •要努力（塑形中）8月前
110-90｜对瘦的执念，就像一道枷锁狠狠困住了...#减肥逆袭 #减肥前后对比图 #减脂 #逆袭小蛮腰 #变瘦
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杭杭要腹肌7月前
减脂真的不能天天有氧#减肥逆袭 #减肥前后对比图 #减脂塑形
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杰子在自律9月前
#过午不食减肥 #瘦50斤 #减肥前后对比图 #逆袭之路
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a 回关领食谱4天前
减肥##减肥前后对比图 ，减脂塑形
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汉中赵宁 健身冠军导师11月前
减脂就这一个绝活，看完你就成了一半#减脂 #健身 #减脂餐 #减肥前后对比图 #自律
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减减 •要努力（塑形中）7月前
想象一下他们再次见到你的那一天#减肥逆袭 #减肥前后对比图 #蜕变过程 #减脂 #自律打卡
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舒怡妈妈（彬彬同学已减33斤塑形中）1周前
#减肥前后对比图 #创作者中心 #创作灵感 如果你现在想减肥不知道跟的，希望这条视频能帮助到你，减肥真的能改变一个人#彬彬有氧塑形运动 #彬彬力量塑形
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杰子在自律8月前
#过午不食 #瘦50斤 #减肥前后对比图 #减肥逆袭暴瘦全身
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石开心8月前
#彬彬有氧塑形运动 #自律 #减肥前后对比图 减肥一年多，从一开始的节食，断食，低碳，甚至0碳，走过的弯路太多了，想要成功的，只有控制好你的食欲，再加上适量的运动，才会让你长期坚持下来。只要坚持这两点，你就离瘦不远了。加油
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杰子在自律8月前
#过午不食 #瘦50斤 #减肥前后对比图 #减肥逆袭分享
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杰子在自律8月前
#过午不食 #瘦50斤 #减肥前后对比图 #减肥逆袭成功
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杭杭要腹肌8月前
努力就一定有收获#减肥前后对比图 #减脂塑形 #减肥逆袭
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J叔降脂稳压记1周前
家人们你们要的上称照片。 #减脂塑形 #减肥打卡记录 #减脂前后对比 #健身干货 #体重管理
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赵晨汐练瑜伽1周前
41岁零基础居家锻炼，由于我不停的运动，从油腻大妈到自信少女#一字马#在家练瑜伽 #居家锻炼 #减肥前后对比图 #瑜伽
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杭杭要腹肌1周前
180-140八个月太煎熬了#减肥前后对比图 #减肥逆袭 #减脂塑形
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周周燃脂紧致塑形1周前
没有减不下的肥，减不下就是不想减 今天的体重都是三个月前种下的果，一份耕耘一分收获！ 改变不了昨天但我们可以改变今天明天后天未来的每一天！ 加油！#减肥前后对比图 #蜕变过程 #变美变瘦变好看 #好身材练起来 #前后对比
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叫我小玉（已瘦23斤8月前
113-91 3|减肥没动力？激励视频来了#减肥 #减肥逆袭 #小基数减脂 #减肥前后对比图 #女性成长
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崔什么崔2月前
腰围已➖12cm！极速瘦腰🔥练这个就够了！#减肥逆袭#减肥前后对比图 #瘦肚子#瘦腰#减脂塑形
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万先生1周前
一个人不孤单 想一个人才孤单~ #减肥前后对比图 #减脂塑形 #腹肌 #莆田 #80后
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崔什么崔5天前
当普通微胖女生坚持帕梅拉三部曲和腹部训练 她就会…#减肥逆袭#减肥前后对比图 #减脂塑形#瘦肚子#自律
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堕落的胖子3天前
就这个底子减脂塑形，给我和小姐姐几个月时间到时候我附上逆袭的对比图！#健身状态belike #健身打卡day #交出你的健身作业 #毫无健身痕迹 #健身不拍照等于没练
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玉米妮4天前
运动的魅力#运动#自律 #塑形 #前后对比 #逆袭 “仅为个案效果，建议线下就医”
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辣辣175（已瘦30斤）7月前
瘦了12斤，减肥塑形第22天#减肥 #塑形 #运动 #热门 #减肥前后对比图
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冯咖奈（88斤版）1周前
过完年了 要开春了 行动起来了#塑形 #减肥 #减肥前后对比图 #自律 #逆袭
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赵晨汐练瑜伽4天前
41岁零基础，由于我不停的运动，变瘦了，变美了，变自信了#瑜伽锻炼日常分享 #一字马 #居家瑜伽 #线上瑜伽练习 #减肥前后对比图
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