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郑大一整形唐晓娟博士4月前
苹果肌肉肉多！怎么样摆脱臃肿 #苹果肌 #臃肿 #热玛吉 #抖出健康知识宝藏 #健康科普破圈计划
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小瑾瑾公主2月前
我现在是苹果肌克星 #变美 #轻薄脸 #苹果肌
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酸酸three1周前
爆改阔面脸|瘦咬肌跟练day6 这个跟练还可以改善大小脸，姐妹们快来试试#瘦咬肌 #瘦脸 #面部瑜伽 #跟练
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鱿鱼会败北11月前
普通人笑起来僵硬 苹果肌大？！如何笑容管理。#表情管理 #拍照技巧 #拍照微笑技巧
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一颗大苹果1周前
苹果型身材如何瘦肚子 #身材管理 #居家锻炼 #瘦肚子 #苹果型身材 #減肥
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小张爱运动呀7月前
苹果身材减肚子，首先要做的是降低身体压力，而高强度有氧会加速身体进入疲劳状态，加上本身很多苹果型身材都压力过大，那么你的皮质醇将会直接炸掉#减肥#苹果身材#减肚子#有氧运动
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豆豆（馒化进阶版）1月前
这个苹果肌才是老大难#苹果肌#打薄
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豆豆（馒化进阶版）3周前
这个苹果肌打薄真不是想象出那么简单的#苹果肌#打薄#轻薄脸
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TT在江南🇰🇷3天前
脸显重，不是脂肪多，是皮贴不住骨！ 我是怎么上岸的？ #韩国变美 #韩国皮肤科 #韩国皮肤管理 #韩女变美 #韩国变美攻略
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大海教练9月前
苹果型身材 不要做太多有氧 #苹果型身材 #减脂 #减肥 #减肚子 #力量训练
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豆豆（馒化进阶版）3天前
苹果肌鼓泡垂 #苹果肌#法令纹#馒化
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苹果肌复位2周前
#苹果肌复位 #苹果肌下垂 #法令纹 #口角囊袋 #医学科普
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戴慧面部瑜伽创始人1周前
苹果饱满怎么练 俩个动作教会你#戴慧面部瑜伽创始人 #苹果饱满 #面部饱满
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小石頭5月前
法令纹深？苹果肌垂？进来跟练‼️ #变美逆袭 #面部提升 #变美 #护肤分享
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诗婷面部瑜伽6天前
法令纹锻炼方法 苹果肌离家出走了，用这个小工具锻炼让你的小苹果回家#面部锻炼 #苹果肌下垂 @抖音小助手
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月亮🌙（健身健脸）1周前
这苹果肌复位还学不会我把肌肉贴吃了，包含肌肉贴不留胶，不拉扯皮肤贴法！#苹果肌下垂#肌肉贴教程#法令纹#印第安纹#面部肌肉训练
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纪发发7月前
什么黑魔法❗️苹果肌饱满法令纹变短变浅了 #法令纹怎么消除 #苹果肌下垂 #变美逆袭 #面部瑜伽 #面部肌肉运动
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小张爱运动呀4月前
苹果型身材减肚子要用力量训练恢复抵抗 肚子大，内脏脂肪过多，进而引发抵抗糖的利用率下降，这是根本问题，而肌肉的糖原储备是控糖重要的手段#减肥#减脂#苹果型身材
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83年的丑丑老八1周前
垮脸、苹果肌下垂？一个动作练上去！#垮脸改善 #苹果肌提升 #面部抗衰 #中面部提升 #瘦脸紧致
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圈圈画不圆1周前
苹果肌复位，法令纹自然而然就淡了 #面部瑜伽 #提升苹果肌 #改善法令纹 #面部提升 #面中提升
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大海教练4月前
苹果型怎么瘦肚子 养成易瘦体质 #减肚子 #瘦肚子 #苹果型身材 #增肌 #减脂
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子弹哥（女生减脂研究员5）1周前
苹果型减肚子别一上来就撸铁 苹果型减肚子别一上来就撸铁 #暖冬运动场 #100天运动打卡挑战
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杨老师爱健身1周前
四肢细肚子大苹果型身材的的人要牢记这样减肥 苹果型身材真的不好减，带过几个客户都坚持两三个月才有明显效果。#苹果型身材 #减肥 #大实话
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子弹哥女生减脂II1周前
苹果型减肚子别一上来就撸铁 苹果型减肚子别一上来就撸铁 #暖冬运动场 #100天运动打卡挑战
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小李不吃🐷10月前
肚子大的苹果型，按这个思路，腰围两个月掉10～15厘米没问题 #减脂 #塑形 #健身 #减肥 #热门
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子弹哥（女生减脂研究员4）1周前
苹果型减肚子别一上来就撸铁 苹果型减肚子别一上来就撸铁 #暖冬运动场 #100天运动打卡挑战
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郭素清1周前
拆解3种苹果肌的正确思路 #苹果肌 #苹果肌下垂 #do脸 #馒化脸 #面部松弛
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是荔荔枝3周前
每天3分钟，一个动作让干瘪的面中饱满苹果肌#面部瑜伽 #苹果肌 #法令纹 #青少年创作者扶持计划
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一楠老师面部运动 （逆袭中）1周前
一招改善眼袋泪沟，提拉苹果肌越练越年轻。 #面部瑜伽课 #面部瑜伽最有效果的直播间 #面部瑜伽第一的老师 #一楠面部瑜伽
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Zach李拜天7月前
没医美，保姆级去泪沟教程 #泪沟 #苹果肌 #变瘦变美变好看 #面部瑜伽 #垮脸
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西安整形医生张洪辉3天前
宝妈苹果型身材，小肚子脂肪多、妈妈臀 #西安张洪辉 #腰腹环吸 #妈妈臀 #小肚子凸出如何解决 #抖出健康知识宝藏
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颖颖美学（护肤版）2周前
下颌线不清晰的做贴合 苹果肌肉肉多的打薄 文文路路的扎平滑#居家水光 #皮贴骨 #皱纹 #肉肉脸
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月亮🌙（健身健脸）3周前
一组嘴巴就充血肿起来了#印第安纹#法令纹#口周松弛#苹果肌下垂#面部肌肉训练
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奶虎er1周前
不想垮脸 就狠狠练这块三角区 要提升面中或苹果肌 不是单一的垂直向上提升还需要向中间收拢 俗称给它兜住 这套动作可以叠加在日常的训练中 #面部提升 #面部瑜伽 #苹果肌 #苹果肌下垂 #垮脸
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京妮儿的练脸日记2月前
#上热门 面部瑜伽私练9个月+3天，一个动作巨简单，每天500下，苹果肌不下垂了#面部瑜伽#苹果肌提升#面中下垂
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子弹哥（女生减脂研究员4）2周前
苹果型减肚子先把私教和力量停一停 苹果型减肚子先把私教和力量停一停 #暖冬运动场 #100天运动打卡挑战
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大海教练3周前
苹果型身材 先增肌再减脂 #苹果型身材 #减肥 #减肚子 #塑型 #居家锻炼
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胖小牛8月前
苹果肌下垂，法令纹的姐妹这套手法一定要练#筋膜复位#苹果肌下垂 #法令纹 #垮脸#鼻基底凹陷 #悄悄变美@抖加🔥上热门🔥dou+🔥热点宝
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是英姐（深耕自己）10月前
每天坚持2分钟 #苹果肌下垂 #苹果肌
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155的妮儿（面部瑜伽）1周前
原来去泪沟的邪修是练卧蚕➕提苹果肌呀！ #面部提升 #眼袋 #泪沟 #眼周年轻化 #提苹果肌
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子弹哥（女生减脂研究员I）1周前
苹果型减肚子别一上来就撸铁 苹果型减肚子别一上来就撸铁 #暖冬运动场 #100天运动打卡挑战
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一颗大苹果1周前
一个视频解决这两块烦人的肉肉 #练背 #瘦背 #瘦腰 #居家锻炼
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京妮儿的练脸日记5天前
#上热门 面部瑜伽293天！想提苹果肌的，跟着练就行，垮脸姐妹快动起来～ 做完一分钟，苹果肌酸胀感特别明显， 每天坚持500下，苹果肌真的提起来了#苹果肌 #面部瑜伽#苹果肌下垂
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子弹哥（减脂研究员VII）4月前
苹果型身材且超重想减肚子先把器械停了 苹果型身材且超重想减肚子先把器械停了#100天运动打卡挑战
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大海教练1年前
苹果型身材 需要解决这两个问题 #苹果型身材 #减肥 #减脂 #健身小白必看经验 #力量训练
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子弹哥女生减脂II1周前
苹果型减肚子先把私教和力量停一停 苹果型减肚子先把私教和力量停一停 #暖冬运动场 #100天运动打卡挑战
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优颜优练-面部训练1月前
法令纹，苹果肌，一个动作轻松解决！ #一楠面部瑜伽 #面部瑜伽第一的老师 #面部瑜伽最有效果的直播间 #面部瑜伽课
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姚健身8月前
防止垮脸的四字真言 说“优生优异，哈尼巴尼”50次/天#脸部肌肉训练 #美容 #中老年肌肉训练 #苹果肌下垂
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娅娅面部瑜伽6天前
跟练这组动作，苹果肌真的提起来了#面部瑜伽
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我是快乐的小窝1周前
1个动作提升苹果肌，淡化法令纹，饱满紧致，不松垮，年轻10岁
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子弹哥（女生减脂研究员3）1周前
苹果型减肚子先把私教和力量停一停 苹果型减肚子先把私教和力量停一停 #暖冬运动场 #100天运动打卡挑战
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子弹哥（减脂研究员VII）1周前
苹果型减肚子先把私教和力量停一停 苹果型减肚子先把私教和力量停一停 #暖冬运动场 #100天运动打卡挑战
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我是快乐的小窝2周前
三步提升苹果肌，淡化法令纹，不花1分钱拥有紧致上扬少女脸 #提升苹果肌淡化法令纹 #面部瑜伽按摩手法 #抗皱紧致 #面部饱满紧致 #淡化皱纹抗衰老
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子弹哥（女生减脂研究员11）1周前
苹果型减肚子别一上来就撸铁 苹果型减肚子别一上来就撸铁 #暖冬运动场 #100天运动打卡挑战
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子弹哥女生减脂研究员X1周前
苹果型减肚子先把私教和力量停一停 苹果型减肚子先把私教和力量停一停 #暖冬运动场 #100天运动打卡挑战
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纪发发1年前
巨🐂的提苹果肌法❗️颧肌训练赶走垮脸法令纹。苹果肌锻炼太重要了，苹果肌耷拉下移、鼻基底凹陷、法令纹深的姐妹快进来～ 肌肉越饱满，脸越紧。和身体锻炼一样，面部肌肉流失，皮肤就会失去支撑力从而出现垮脸，显老。今天的内容可以提升苹果肌，改善鼻基底凹陷和法令纹，坚持做会比同龄人看起来更年轻。 #法令纹 #苹果肌下垂 #脸垮 #面部提升 #松弛下垂
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菲菲面部瑜伽1周前
苹果肌松弛法令纹，泪沟眼袋接踵而来这组动作帮你解决问题 @菲菲面部逆龄课程 #面部瑜伽 #泪沟眼袋
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155的妮儿（面部瑜伽）4月前
Day132｜坚持这两个动作，苹果肌复位又饱满 #面部瑜伽 #面部肌肉运动 #苹果肌复位 #太阳穴凹陷 #改善法令纹
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子弹哥女性减脂2周前
中大苹果型身材减脂前期少做力量先有氧 中大苹果型身材减脂前期少做力量先有氧 #暖冬运动场 #100天运动打卡挑战
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我是大聪2月前
四肢不胖但肚子大，苹果型身材怎么吃和练减脂才最高效#苹果型#肚子大 #减肥
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美颖子4月前
你的法令纹都是假的！‼️提升苹果肌全解决了🔥 #面部瑜伽 #每日护肤#法令纹 #抗老 #苹果肌
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