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郑义林讲庄子2周前
南怀瑾传授打坐方法 #南怀瑾 #打坐 #打坐教学 #哲学
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凌霄2月前
睡前仪式感+1，像盘手串一样盘脚，盘到发热入睡！#凌霄 #睡前仪式感1 #脚部护理 #冬季保暖
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小蜜蜂3周前
南怀瑾打坐-2
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微妙瑜伽易敏4年前
你的腿能盘起来吗？学会它，你也可以轻松盘腿！#盘腿 #瑜伽
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长夏3年前
三个步骤，轻松盘好腿
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魏小可4年前
5分钟学会盘腿静坐，适合的打坐姿势是修行的开始 |适用禅修 冥想 #打坐教程 #静坐 #冥想 #禅修
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崔东红科学冥想1天前
学会正确盘腿打坐，气顺人定身体好#修行 #国学 #智慧 #冥想
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山馨4年前
静坐怎么盘腿，大家可以评论区留言，目前自己在哪个状态，以后可以检视自己精进的速度，一定要坐适合自己的，循序渐进！#打坐 #山馨
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知行合一波罗蜜1年前
南怀瑾先生：打坐教学影像！(南禅七日） *素材来源：bilibili@云胡不喜Duang
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阿宇湘2年前
#古天乐 #宣萱 古仔的盘腿真的好难，你能学会盘脚吗？#音乐 #舞蹈 #娱乐
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6岁差姐妹花3天前
这是我小时候最喜欢和家人玩的游戏 一转眼自己都长大了 现在轮到我教我的孩子玩 一代人的童年，又多了两个小玩伴❤️#盘脚盘 #童年回忆 #小时候的游戏 #6岁差姐妹花 #我的童年回来了
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肢体延长与矫形刘锋卫博士3年前
关心孩子成长的妈妈看过来，一定要让孩子经常盘脚坐。#孩子成长 #膝外翻 #盘脚坐 #健康 #医生
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贵再创新1年前
盘脚小斗关教练，挑战土大关#高质量斗鸡 #斗鸡爱好者 #农村生活 #斗🐔鸡 #斗鸡文化
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小陶老师🍀1年前
传统游戏《盘脚盘》 #户外活动 #童年乐趣 我们小时候玩的游戏，学生们玩得很高兴😊。小时候的口诀好像很长啊，记不起来了。
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洛阳霖的家幼儿园2年前
河南童谣———《盘脚盘》 盘，盘，盘脚盘。 脚盘高，磨大刀。 大刀快，切秦椒。 秦椒辣，切苦瓜。 苦瓜苦，切豆腐。 豆腐nong,切颗葱。 葱花芫荽小脚蜷。 这周的主题课是了解河南，从趣味性十足的童谣着手，用地道的河南话娓娓道来，让孩子们在游戏的互动中体验父辈儿时的快乐，感受家乡话的魅力！
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王子瑜伽5年前
#瑜伽 #瑜伽初学者 初学者如何一步步进入全莲花盘腿。每天练习会看到进步
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小冬瓜来咯1年前
一岁5个月的宝宝就有点内八了，还以为鞋子不合适，去江博士挑鞋子的时候，小姐姐建议我们要教宝宝盘脚，这样有利于腿形，就像打坐一样，今天我们夸了几次就学会了，学习模仿能力真棒，值得发出来记录一下#人类幼崽 #儿童内八字步态怎么改善 #育儿经验分享 #萌娃日常 #亲子日常
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大漠精准塑形5年前
瑜伽双盘腿盘不上，不得当练习膝盖疼？练习三个姿势，盘腿不难
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魏老师的日常记录3年前
亲子游戏《盘脚盘》#幼儿教育
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辛格教瑜伽4年前
为什么盘莲花脚踝会疼？怎么改善看这里#盘莲花 #yoga #瑜伽教学
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陈笑宽修表1周前
浪琴盘脚修复 #陈笑宽修表#临沂盛时名表维修工作室#浪琴
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星选⭐️6天前
瑜伽平衡垫家用气垫平衡球训练盘脚踩按摩球盘用于脚踝锻炼防滑#平衡球训练盘 #脚踩按摩球盘 #瑜伽平衡垫训练方法 #瑜伽平衡垫训练方法 #瑜伽平衡力训练
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小沈来啦~4月前
你一定听过的河南哄睡民谣【盘脚盘】#小脚丫 #儿童睡前故事 #育儿故事 #哄睡民谣 #萌宝宝
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啧啧啧轩哥不得了1周前
#玩游戏 #日常vlog #陪玩日记 #婴儿成长 #小宝宝太可爱了 🎉 “叮咚！🔔 人类幼崽之盘脚盘
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凯里兴武葡萄斗鸡种养植采摘园5年前
盘脚就应该这样纠正，太有才了，😃😃😃，刷到的点个赞吧#抖音小助手 #斗鸡 #种蛋 #宠物
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果悦爸（互关必回）1月前
你一定听过的河南童谣《盘脚盘》#河南方言#河南童谣盘脚盘 #亲子互动 #周末带娃 #童谣儿歌
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华彬玩具推荐2月前
瑜伽平衡垫气垫平衡球训练盘脚踩按摩球盘用于脚踝锻炼防滑 #脚踝力量训练 #专注力 #居家锻炼 #育儿 #感统训练
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茂与笙百货3周前
瑜伽平衡装备 瑜伽平衡垫家用气垫平衡球训练盘脚踩按摩球盘用于脚踝锻炼防滑#健康锻炼 #防滑装备 #家用健身器材 #健身辅助 #脚踝锻炼
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宸姿-紫颖谈健康3月前
别人养生靠“吃土”，我们养生靠“盘脚” 别人养生靠“吃土”，我们养生靠“盘脚”
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💖一一&112年前
#河南 #河南方言 睢县版 《盘脚盘》童谣，想了很久才想起来的儿时记忆
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杰哥优品好物1周前
瑜伽平衡垫家用气垫平衡球训练盘脚踩按摩球盘用于脚踝锻炼防滑#感统训练 #孩子专注力的培养 #上课小动作多
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欣欣商城好物1周前
瑜伽平衡垫家用气垫平衡球训练盘脚踩按摩球盘用于脚踝锻炼防滑#感统训练 #孩子专注力的培养 #上课小动作多
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生活百货2月前
瑜伽平衡垫气垫平衡球训练盘脚踩按摩球盘用于脚踝锻炼防滑
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度太道商贸行2周前
瑜伽平衡垫家用气垫平衡球训练盘脚踩按摩球盘用于脚踝锻炼防滑 瑜伽平衡垫家用气垫平衡球训练盘脚踩按摩球盘用于脚踝锻炼防滑#健康锻炼 #家庭健身 #训练盘脚踩按摩球盘 #瑜伽平衡垫 #健身辅助
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安妮优选甄品1月前
瑜伽平衡垫家用气垫平衡球训练盘脚踩按摩球盘用于脚踝锻炼防滑#瑜伽平衡垫 #家用锻炼 #脚踝锻炼 #平衡训练 #防滑垫子
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小米米好物2周前
瑜伽平衡垫气垫平衡球训练盘脚踩按摩球盘用于脚踝锻炼防滑#瑜伽训练 #脚踝锻炼 #防滑平衡盘 #健身好物 #运动装备
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生活百货2月前
瑜伽平衡垫气垫平衡球训练盘脚踩按摩球盘用于脚踝锻炼防滑
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小楠的备忘录6天前
瑜伽平衡垫家用气垫平衡球训练盘脚踩按摩球盘用于脚踝锻炼防滑 #瑜伽平衡垫 #气垫训练盘 #脚踝锻炼 #防滑按摩球 #家用健身器材
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八月狮子女朱密莉3天前
喜欢盘脚才舒服！大哥风范
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一路向💰4天前
瑜伽平衡垫家用气垫平衡球训练盘脚踩按摩球盘用于脚踝锻炼防滑
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一路向💰4天前
瑜伽平衡垫家用气垫平衡球训练盘脚踩按摩球盘用于脚踝锻炼防滑
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一路向💰4天前
瑜伽平衡垫家用气垫平衡球训练盘脚踩按摩球盘用于脚踝锻炼防滑
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一路向💰4天前
瑜伽平衡垫家用气垫平衡球训练盘脚踩按摩球盘用于脚踝锻炼防滑
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巴蒂的膝关节-半月板前叉康复8月前
改善足弓，锻炼脚趾力量，一个动作就可以#足弓塌陷 #扁平足 #膝盖疼痛 #半月板撕裂
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一路向💰4天前
瑜伽平衡垫家用气垫平衡球训练盘脚踩按摩球盘用于脚踝锻炼防滑
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一路向💰4天前
瑜伽平衡垫家用气垫平衡球训练盘脚踩按摩球盘用于脚踝锻炼防滑
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墨竹3天前
盘脚盘还记得吗？ 小时候玩的盘脸盘，盘，盘，盘脚盘，一盘盘到大高南，高南高，磨大刀，大刀快，切梗菜，梗菜梗，切豆饼，豆饼香，籴芝麻，芝麻棍，小花脚，圈一对。全部结束后，还剩两个#致我们逝去的童年 #小孩，再说：“公鸡头母鸡头不在这头在那头”点到（剩下两个小孩）脚就圈起来，还剩一个孩子，掂着这个小孩的脚就说：“掂掂掂火棍，火棍头子喝几斤？”小孩说喝两斤。大人和小孩就说干杯🍻
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一路向💰4天前
瑜伽平衡垫家用气垫平衡球训练盘脚踩按摩球盘用于脚踝锻炼防滑
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瑜伽平衡垫家用气垫平衡球训练盘脚踩按摩球盘用于脚踝锻炼防滑
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瑜伽平衡垫家用气垫平衡球训练盘脚踩按摩球盘用于脚踝锻炼防滑
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你的刘老师（运动康复）1月前
如何正确玩手机，#睡姿#床上玩手机的正确姿势#生活习惯#小知识大作用
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瑜伽平衡垫家用气垫平衡球训练盘脚踩按摩球盘用于脚踝锻炼防滑
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瑜伽平衡垫家用气垫平衡球训练盘脚踩按摩球盘用于脚踝锻炼防滑
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浙小丑绍有4月前
盘脚盘游戏的正确打开方式，围成一个圈，盘坐着把两只脚伸出来！#小丑互动游戏 #快来围观 #街头
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灵涵师傅2天前
打坐#坐姿#手势#不传之秘#教学#古法锻炼
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婧薇6年前
南怀瑾老师讲解静坐要点(一)盘腿
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虎虎变美记（已瘦40斤）3周前
腿不直？骨盆前倾？足弓塌陷？膝超伸？拇指外翻？腿粗大腿前突？对腿不满意的姐妹们快码住这套直腿瘦腿超详细系统训练：脚趾-足弓-足踝-小腿-内收肌-髋-臀！ 在瑜伽体式中里战士系列的姿势都是练腿的 足以见得练腿重要性 多去练练腿！就算不是为了直腿瘦腿 也要让我们的根基变得扎实！ #瘦腿 #直腿 #腿部训练 #足弓塌陷 #骨盆前倾
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瑜伽老师JJ4年前
千万不要乱盘腿哦！不然膝盖会毁掉的！正确的双盘方法一定要点赞收藏好哦！#双盘 #盘莲花
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静心站桩养生2天前
站桩 脚尖朝前#站桩 #养生 #养生桩 #修身养性
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郝邵文甄选授权店1周前
瑜伽平衡垫家用气垫平衡球训练盘脚踩按摩球盘用于脚踝锻炼防滑#阿文 #瑜伽平衡垫 #平衡垫 #阿文推荐 #好物分享
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盖泰国打背斗鸡6月前
盘脚打背腿法.第一次练慢慢练还是可以打场的 #高质量斗鸡 #泰国高质量盖泰踏背鸡
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生爷的快乐生活2周前
摩托车 今天呢，讲一下简单的摩托车基础坐姿，里面最简单的就是脚的正确码放位置#摩托车安全驾驶 #摩托车安驾培训 #摩托车零基础教学 #摩托车安全驾驶小技巧
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知悟堂4年前
打坐盘腿，遵循渐进，功到自然成#道家养生 #打坐
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