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松柏运动器材定制1月前
长话短说，关于安装。#肋木架#健身#家用健身器材#减脂塑型#胸部训练
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绝影XENJOY8月前
一件“简单”肋木架 到底能做多少事呢？ 🙀为了健身到底要买多少器械?! 还是只需不到0.1㎡的一件就够！ 来看看这款#绝影肋木架 - ✅️合计11档肋木，每一档都有每一档的专业！ ✅️上墙后还能节省空间，随时随地想练就练 ✅️大人小孩均可使用，甚至是小宠物哦~ #绝影XENJOY #肋木架 #居家锻炼 #瑜伽
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李队记日10月前
小区的肋木架，只用来压腿可就浪费了，能做出最后一个动作的应该不超1%吧#肋木架#热爱健身
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娜塔莉娅·巴特勒迪1年前
毛衣天气家庭锻炼🍂 使用橦羲家庭健身房设置，在室内享受舒适，保持日常健身🤍 老实说，这是我们客厅里我最喜欢的部分，我每天都在使用肋木架！😍 早晨，我伸展身体，做一点悬挂来唤醒自己🧘🏼‍♀️ 当我不想去健身房的时候，我仍然可以在家进行一次很棒的体重锻炼💪🏻#力量训练#客厅就是健身房 #健身 #运动女孩 #运动女孩
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街健·醉翁1年前
街健四大神器之一，肋木架的作用居然这么多！ #户外健身 #肋木架 #健身器材新玩法
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戴夫健身分享3年前
公园肋木架不会用？看这个视频 #肋木架 #公园健身 #户外健身 #拉伸 #运动 #锻炼 #灵活性 #健康
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真诚520v2年前
肋木架两种挂杠卷腹您都做过吗？脚挂杠、手吊杠 淄博市莲池公园#脚挂杠卷腹 #手吊杠卷腹 #肋木架卷腹 #肋木架锻炼 #卷腹的作用和好处 #卷腹的正确做法 #卷腹的正确姿势 #卷腹强核心 #卷腹瘦大肚腩 #淄博市莲池公园
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绝影XENJOY运动店7月前
肋木架第一层你知道怎么使用吗？ #绝影xenjoy #绝影肋木架 #居家运动 #每日一练 #改善体态
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富睿运动11月前
泊泺boro肋木架组件使用示范#肋木架#家庭健身中心
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松柏运动器材定制1年前
宽握-窄握-对握 三合一引体 轰炸背部#引体向上#让健身成为一种习惯 #居家运动 #背部训练 #肋木架
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21记3周前
腰突人的居家锻炼（肋木架版2） 接上一期视频，引体向上和臂屈伸是主旋律，中间针对不同部位改变了不同动作！ 最好的训练方式就是就地取材，随时随地！#腰突 #引体向上 #肋木架 #核心力量训练 #健身日记
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青铜之花2月前
一招练出紧致腰腹 #练腹 #卷腹 #在拍一种很新的vlog
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🍐诗瑛1年前
晨练 #好身材就要不断的雕刻 #健身女孩多巴胺运动日常 #力与美的完美结合 #健身真的能改变一个人 #肋木架
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平邑伍月瑜伽工作室1年前
公园的健身器材其实设计得非常科学，亲们可以试试这一组利用肋木架进行的腹部和背部以及臀腿头颈的伸展，非常适合清晨跑步前热身#健身器材用法#户外健身
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我是小虫虫2年前
翻肋木架#小屁孩的日常 #生命在于运动一起锻炼吧 #日常训练 #请勿模仿 #让健身成为一种习惯
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娜塔莉娅·巴特勒迪1年前
我最喜欢的肋木架锻炼 把它放在上面可以让你做各种各样的悬吊练习，比如：悬吊抬腿、脚趾到杠铃、引体向上、下巴向上等等！ 将其调整到中等水平可以进行以下练习：倾斜、L位和V位坐姿变化、抬高俯卧撑等#好身材就要不断的雕刻 #运动女孩 #核心力量 #在家也要运动 #在家健身系列
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WaterRower官方旗舰店1年前
肋木架加一根弹力绳，秒变拉力训练 肋木架结构看似简单，却很实用，可拓展多样训练，拉伸、压腿、引体向上、力量训练等，不同高度的横杆还可通过弹力绳、trx带、瑜伽带等丰富训练动作，不占用过多空间，一个器械完成多种训练玩法。 #waterrower #肋木架 #弹力绳 #nohrd
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亿迈健身器械～欣欣1年前
肋木架使用视频#健身器材厂家 #健身器材 #健身 #健身器材源头厂家
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王平爱健身19729月前
分享一个户外肋木架动作，借助这个器械你一点力也借不了，完全是腹部发力才能上去，每天30个，脚触杠算一个完整标准动作，一个月腹肌马甲线非常清晰#悬垂举腿#腹肌#马甲线#核心力量#大肚腩变小蛮腰
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🍐诗瑛1年前
居家锻炼好帮手肋木架 #运动女孩 #努力成为更好的自己 #引体向上 #功能性训练 #crossfit
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米粒学游泳🏊谢绝连赞4月前
大家一直问的这款训练架，是我在宝宝上买的，一直被某品牌种草，但太废米，最终在宝宝上选了这款平替，用下来觉得还不错，不过大家如果预算充足可以选择某浪！#游泳 #肋木架
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猴哥聊跨境3月前
本周跨境爆品合集：多功能肋木架、落地式可伸缩猫咪屏障 #健身 #宠物 #tiktok #tk每日爆品 #郑和数据
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Iyengar艾扬格瑜伽专卖店1年前
缓解由情绪问题引起的肩颈疼痛，建议采取一些瑜伽干预措施，推荐一组由艾扬格认证老师：黄梦琦示范的一组肋木架瑜伽短序列，建议收藏起来，方便随时跟练。#瑜伽体式分享 #肩颈疏通 #肋木架 #艾扬格瑜伽 #瑜伽体式
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21记1月前
腰突人的居家锻炼（肋木架版） 最好的锻炼就是触手可及，随时随地！ #腰突 #引体向上#肋木架 #居家锻炼 #核心力量
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果成-双力臂教学7月前
真正意义上的无前摆双力臂，肋木架直腕双力臂，地狱级难度#双力臂#标准双力臂#无前摆借力双力臂#街头健身#高难度动作请勿模仿
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阿华健身9月前
人体旗帜，肋木架练习的四个小细节...#人体旗帜 #人体旗帜教学 #健身干货 #干货教学 #干货分享
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𝟔𝟖𝒐𝒖𝒚1周前
#街头健身 边伯贤首尔病犯了！#边伯贤 #太空步教学 #公园运动器材的玩法肋木架
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Viobo的人鱼喵喵屋8月前
人鱼喵喵屋里的夏日雨天宅家|瑜伽日常 最近每天都在下雨， 休息日继续宅家，还是要继续坚持运动的。 当初装修时预留了运动角，阳台做了肋木架和挂空中瑜伽的吊环，柜门也特意做成镜子。可惜层高不够，空中吊床转得不够爽呀，只能做些基本拉伸和核心训练了。#瑜伽日常 #空中瑜伽 #家居运动健身 #夏日宅家 #家庭运动空间
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街健小亮（俄挺突破并腿中）1年前
公园没单杠真搞不懂公园到处都很多环境又好就是不装单双杠村里面都有单杠器材不齐全这个位置锻炼单双杠肋木架都有高度又合适非常合适的一个场地#引体向上 #单杠 #日常训练
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Aaron 🌞 正1年前
#健身日常 肋木架训练
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赵店长讲体态1周前
家长不焦虑，孩子才能坚持更好！#施罗斯矫形体操 #施罗斯体操 #肋木架 #脊柱侧弯矫正 #脊柱侧弯
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🍐诗瑛1年前
肋木架已经是生活中不可缺少的器材了 #好身材就要不断的雕刻 #运动女孩 #引体向上女生 #超强健身的打开方式 #自律遇见更好的自己
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松柏运动器材定制7月前
单杠引体向上做不了？教你进阶#引体向上#肋木架#肋木架教学#练背#减肥
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鑫昌体育（健身器材源头工厂）2年前
带平台的肋木架～#健身器材厂家 #支持定做各种尺寸 #户外运动健身
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松柏运动器材定制1年前
有仿造不担心。担心偷工减料有风险！#让健身成为一种习惯 #好身材就要不断的雕刻 #因为热爱所以坚持 #肋木架#居家锻炼
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青铜之花1年前
肋木架一招练出马甲线 #肋木架 #卷腹 #腹部训练
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DHT家庭健身4年前
多功能DW-1肋木架瑜伽拉带动作全部到位，正星DHT陪您运动，陪你爽，您坚持运动，DHT坚守品质。#健身#动作教程#肋木架#攀爬架#家用健身器材#正星dht@DOU+小助手 @浙江正星健身器有限公司
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芝麻开门1月前
闲置道改健身区｜不占地还能练全身 很多人问我， 肋木架买回去会不会吃灰？ 今天一条视频告诉你， 这架子能不能用回本🔥 #抖音好家大赏 #爆改省房 #各地省房请就位 #居家锻炼#真实生活分享官
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TANV大伟2年前
NOHrD 握霸 满足各部位肌群锻炼需求，塑造健美体魄 辅助体位拉伸，柔化关节韧带，美体塑型 只需一面墙健身不重样 激发无限能量 怎么玩自己说了算[跳跳] #拉伸器#肋木架#waterrower #NOHrD
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DHT家庭健身4年前
正星DW-1肋木架动作教程-交叉俯身划船#运动康复#居家健身有新招 #肋木架 #攀爬架 #健身日常@DOU+小助手 @浙江正星健身器有限公司 @抖音小助手
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娜塔莉娅·巴特勒迪1年前
提高挑战|这次我在肋木架上尝试了我的病毒式健身挑战，并推动了一些额外的举重引体向上重复，你能试试这个吗？#引体向上 #负重引体向上 #自律遇见更好的自己 #撸铁女孩 #见人不如健身
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康康健身1年前
公园运动 全民健身 拉伸＋力量#自律 #健身 #拉伸
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健身ing雅痞盟大叔3年前
没有几个#家庭健身房 里有#肋木架 的，装了能做什么#力量训练 ？
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一米健身5天前
小户型也能拥有健身角，原木色的肋木架和家里风格意外搭，以后练引体向上、拉伸都不用出门了，健身打卡从今天开始。从此没有借口再偷懒，每天挂一挂、拉一拉，期待和更强的自己碰面。”
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婧玉—瑜伽健身3年前
久坐久站腰不舒服？利用肋木架，2个动作拉伸脊柱，脊柱一节一节延展开，让你不再腰酸背痛。初学者最好旁边有人防护。（高血压、心脏病、眼部疾病者禁止练习；腰椎疾病者请咨询医生，不要盲目模仿。）#全民热练计划 #拉伸
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街健·醉翁3年前
肋木架7个必练动作，小龙旗居然不是最难的？#徒手健身 #创作灵感 #肋木架 #小龙旗 #人旗
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正星家庭健身房3周前
腰背训练，看这条视频就够啦，完美身材练出来！ #健身 #正星健身器材 #健身教学分享 #健身器材 #肋木架
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✨༺燾༻✨3年前
公共器材中的肋木架往往被人无视，其实它是个练腰腹很好的器材
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叶师傅教你居家康复健身1周前
拉伸腹股沟和大腿前侧 #骨盆前倾 #肋木架居家健身 #徒手训练 #拉伸#BOO步步肋木架
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一米健身5天前
#让健身成为一种习惯 小户型也能拥有健身角，原木色的肋木架和家里风格意外搭，以后练引体向上、拉伸都不用出门了，健身打卡从今天开始。“给自己在家搭了个健身根据地，没有借口再偷懒，每天挂一挂、拉一拉，期待和更强的自己碰面。”
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芝麻开门1月前
闲置过道爆改健身区， 再也不怕健身房跑路了 不用承重墙，不用大动工， 一个肋木架搞定全身训练， 纯实木还能完美融入家装。 关键还不占地儿 哪天练不动了挂衣服也不是不行😂 #抖音好家大赏 #爆改省房 #各地省房请就位 #居家健身 #真实生活分享官
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勇往直前1周前
肋木架全能玩法｜一根架子练遍全身 别再只把肋木架当压腿架！从拉伸放松到硬核街健，一套动作覆盖肩、背、胸、腹、腿，新手进阶都能玩。#健身 #锻炼 #减肥 #徒手健身 #街健
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松柏运动器材定制1周前
年后一直忙于生产，免组装对于生产工序有些麻烦。以后尽量日更 #肋木架#健身#家用健身器材#引体向上#运动
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鹤壁市豫鹤脊康运动康健馆1年前
自己动手做了肋木架 省了好几千 省的就是赚的#肋木架 #康复训练 #手工达人 #鹤壁推拿 #鹤壁健身
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CHRISTINA REYES3周前
#核心力量 #肋木架 #功能性训练 #力与美的结合
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松柏运动器材定制8月前
肋木架我是做成永久使用标准来的#肋木架 #健身
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松柏运动器材定制1年前
一次讲清。安全一定是检验工艺的最高标准#居家锻炼 #让健身成为一种习惯 #因为热爱所以坚持 #好身材练起来
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梵希空中瑜伽·普拉提1周前
肋木架软开拉伸，让你的身体变得柔软！#阳江瑜伽 #阳江普拉提 #阳江瑜伽普拉提 #女子塑形 #梵希空中瑜伽普拉提
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美美童装6天前
肋木架倒挂90度#记录我的户外健身日常
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叶师傅教你居家康复健身1周前
肋木架拉伸大腿小腿后侧 #肋木架 #运动康复#居家锻炼 #拉伸 #BOO步步肋木架
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闫放多了2月前
终于把 3.0 版本的门框健身架量产了 居家健身带娃锻炼有这一个多功能健身架就够了。#门框健身架 #居家锻炼 #云梯 #肋木架 #单杠健身
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