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Kiss羊5月前
135➡️97｜减肥减掉的其实是我的自卑 记录自己真的是一件很有成就感的事情#逆袭 #小基数减脂 #健身 #减肥动力 #减肥小知识
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燕子的减脂日记2周前
绝了！小基数9天狂瘦6斤，不挨饿也能瘦#小基数减脂 #小基数减肥打卡 #减肥
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大欣公主2月前
超干货！20天出薄肌经验分享！降低体脂率！ 有啥不懂的问我！下期大家想看啥呀 #小基数减脂 #逆袭 #反差 #减脂 #自律
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麻辣圆砸6天前
年后小基数减肥💦20天成果展示 到底要多少斤我才能满足啊 #小基数减脂 #小基数减肥打卡 #年后减肥 #健身
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土土虎3月前
2周98→92 ，方法用对瘦就像呼吸一样简单！ #小基数减脂 #自律 #减肥前后对比 #梨型身材怎么瘦 #变美变瘦变好看
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叫我小玉（已瘦23斤2周前
113-90|早起运动瘦了23斤，我都做了什么 #自律 #逆袭之路 #小基数减脂 #运动女孩 #vlog日常
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麻薯糯七七1月前
小基数三个月自律带来的变化（仅针对个人） #逆袭#健身#蛋白粉#自律#励志减肥
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爱吃面包的91周前
小基数重新打卡第一天！！#减肥 #我的减肥日记 #减肥一天吃什么 #体重管理
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阿阿牛.要自律2周前
过年结束控制的第1⃣️个周末：放纵的2天体重变化。 #小基数减脂 #创作者中心 #创作灵感 #我的减肥日记 #减肥打卡记录
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二二今天瘦了嘛2周前
Day5|91.4斤|从93斤瘦到85斤需要多少天 #体重管理 #小基数减脂日记 #合理饮食 #减肥一天吃什么 #vlog十亿流量扶持计划
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发财稀饭📷3周前
166 110斤｜小基数挑战110斤瘦到99斤 day4 也是四天拿下4斤啦～ #小基数瘦10斤需要多久 #减肥日常vlog #小基数减脂 #vlog十亿流量扶持计划 #减肥打卡
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主角111周前
day1 今日100.2 看看21天的变化#小基数 #打卡 #volg #减脂
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一一子3周前
Day4️⃣｜过年长胖10斤恢复体重需要多少天（纯饮食） #小基数 #小基数减脂 #记录饮食 #控制饮食 #自律
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夏果轻食餐厅主理人xgct20261周前
96.4斤小基数30天已瘦到88.6斤#减肥餐 #饮食健康 #减脂餐 #抖音美食创作者 #夏果餐厅
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小胡不长胖（高食欲版）1周前
102→82｜小基数梨形肌肉腿20斤腿部变化 原来没有瘦不下来的腿 #小基数减脂 #梨形身材 #减肥逆袭 #自律 #反差 @DOU+小助手
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叫我小玉（已瘦23斤1周前
113-90|早起运动瘦了 23斤，经期的一天我都做了什么#自律 #逆袭之路 #帕梅拉 #经期运动 #小基数减脂
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雷姐减脂记1月前
饿瘦50斤/从160到110其实也就需要2个月#饿瘦#减肥逆袭#大基数减肥 #小基数减脂 #女性健康
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九发子弹1月前
小基数刷脂122 30%-106 20%的效果 饮食➕运动➕注意事项➕小技巧分享#减脂 #马甲线 #减脂塑形#变瘦变美变好看 #小基数减脂
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大师兄DSX3月前
小基数10天5斤肚子平了直接上岸 这才是减肥期间最爱的一人食#減肥 #小基数减脂 #大师兄减肥分享 #变瘦变美变好看 #抖音生活观察计划
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萧大王1周前
how to“显化”你的新身材 还有就是不要频繁的上称 #小基数减脂 #减肥挑战100天 #小基数 #刷脂
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二二今天瘦了嘛2周前
Day3|91.8斤|从93瘦到85需要多少天 #我的减肥日记 #小基数减肥打卡 #一天吃什么 #懒人减肥 #vlog十亿流量扶持计划
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是小羊y呀6天前
Vlog｜小基数女生挑战从108斤到88斤需要多少天？ #vlog #减肥饮食计划 #身材管理日记 #大学生活 #减肥
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猫妈自律又嘴馋1周前
一天吃800大卡，空腹16小时后！体重会有什么变化？ #体重打卡 #体重管理 #小基数 #800大卡吃什么
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二二今天瘦了嘛2周前
Day4|91.5斤|从93瘦到85需要多少天 #减肥一天吃什么 #小基数减肥打卡 #减肥vlog #控制饮食 #vlog十亿流量扶持计划
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兴义市极so训练营6天前
来自黔西南洲普安的小姐姐，非常棒，小基数来这里13天掉了12j 肚子直接小了十多厘米，接下来好好努力，这个月冲25j#兴义#黔西南#兴义减脂训练营
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一颗黄豆💛（减脂版3月前
Vlog01·减肥日记📒 一起来看163,54公斤小基数瘦10斤到底需要多久吧。 体重一周更新一次！ #日常vlog #好好吃饭 #减脂 #减脂期
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就叫阳阳吧1月前
166/109.4斤 年后自律的一天！！！#小基数 #一天吃什么 #减脂餐 #vlog
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土狗翟菲菲6天前
说干就干哈哈 #减脂计划 #减肥心得 #健身干货
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诺诺减脂记1周前
150小个子小基数从103斤到90斤需要多久，Day1#减脂冷知识 #减肥 #小个子减肥 #居家减脂
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阿蝶（已瘦 10 斤）6天前
第23集 第23天 已瘦8.2斤 #小基数减脂 #减肥一天吃什么 #减肥打卡记录 #创作者中心 #创作灵感
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不爱吃面条的咕咕6天前
vlog7｜155/97瘦到88需要多少天？🥬新学了减脂餐耶！#小基数减脂 #vlog十亿流量扶持计划 #一日饮食记录 #生活化减脂 #校园vlog
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土里里1月前
超详细！减脂博主年后恢复身材 One｜短时间高盐高糖高油腰围会快速涨起来，脸会水肿，需要几天的干净饮食和合理运动来减轻身体负担#小基数减脂 #变化 #对比 #年后减肥
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玉皇大地雷1周前
我又瘦了😎90斤指日可待（下期想看啥！）#减肥 #减脂 #小基数 #小基数减脂 #减脂怎么吃
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140斤小基数逆袭记6天前
小基数减脂第五天，瘦了两斤#小基数减脂 #减肥逆袭 #减肥打卡
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一颗栗子🌰（自律版）3周前
96斤到86斤到底需要多少天？#小基数减肥 #小基数减肥好难 #减肥 #裸辞 #小基数塑形
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不爱吃面条的咕咕1周前
vlog6｜155/97瘦到88需要多少天🥚今天来练背啦！ #vlog十亿流量扶持计划 #小基数减脂 #生活化减脂 #一日饮食vlog #记录自己的点点滴滴
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孙教练哦6天前
减肥就要速战速决！ #减肥 #减肥经验分享 #大基数减肥 #小基数减脂
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一一子2周前
Day6️⃣｜长胖10斤恢复体重需要多少天（纯饮食） 宝宝们晚上好，差点今天忘记更新了🥲#小基数 #小基数减脂 #记录饮食 #控制饮食 #自律
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默风1月前
小基数减肥减脂方法，不影响日常能坚持的#小基数减肥#30天减脂 #减肥减脂#居家锻炼身体 #创作者中心#自律
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葡小萄（逆袭记）1周前
减肥vlog｜115斤小基数女生挑战减到100斤需要多久#展示一下我的减肥餐 #我减肥时吃的东西 #晒出你亲手做的菜 #一张图证明你在减肥 #减脂餐
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阿蝶（已瘦 10 斤）1周前
第22集 第22天 已瘦7.8斤 #小基数减脂 #减脂餐 #吃瘦不饿瘦 #创作者中心 #创作灵感
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阿蝶（已瘦 10 斤）1周前
第21集 第21天 已瘦7.2斤 #小基数减脂 #吃瘦不饿瘦 #减脂餐 #创作者中心 #创作灵感
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马小鹿加油6天前
#减肥16天瘦5.7斤，3个孩子的妈妈身高1米60，今日体重102.1斤，今早空腹上称没掉秤还涨0.2斤，小基数刷脂掉秤好难啊……继续加油，今天是我减脂塑型打卡的第17天 刷到的姐妹们互相支持，一起加油！愿2026越来越好，都吃上自媒体这碗饭 听说减肥发朋友圈别人只会嫌弃你，但发在抖音上会遇到一群志同道合的陌生人鼓励你❤️#健康变美变瘦#生活化减脂#体重管理#自律加油
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麻薯糯七七2周前
小基数三个月变化 #我已经变好看了 #前后对比 #小基数 #瘦下来遇见更好的自己 #疑问
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阿蝶（已瘦 10 斤）1周前
第20集 第20天 已瘦7.6斤 #小基数减脂 #减肥一天吃什么 #减肥打卡记录 #创作者中心 #创作灵感
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小橙子（控糖减肥版）1周前
小基数113斤瘦到100斤｜DAY5 #减肥哪有不疯的 #减肥vlog #减肥 #瘦腰 #抖音助手助我上热门
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诺诺减脂记1周前
150小个子小基数从103斤减到90斤需要多久，Day2#小个子减肥 #掉秤 #减脂 #减脂期
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阿越2周前
记录小基数女生从105斤减到90斤的第一天｜液断日#减肥日常vlog记录 #减肥#小基数#梨形#液断
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Cc减脂日记（120斤）2周前
Day8 ｜120斤瘦到95斤需要多少天#年后减肥 #减脂 #小基数减脂 #减脂vlog
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纪椿1周前
118-92｜一个半月而已干就完了#减肥前后对比图 #小基数减脂 #大肚腩变小蛮腰 #年后减肥 #梨形身材
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阿蝶（已瘦 10 斤）1周前
第18集 第18天 已瘦6.4斤 涨称啦 🤔#小基数减肥 #减肥一天吃什么 #泪水打湿减脂餐 #创作者中心 #创作灵感
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闲的瑞拉6天前
挑战45天从101➡️85Day3#小基数减脂 #平台期#大学生
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纪椿1周前
118-92｜一个半月而已干就完了#减肥前后对比图 #小基数减脂 #马甲线 #大肚腩变小蛮腰 #梨形身材
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冰冰是吃货1周前
小基数累计9天掉3.5巾了，谁家好人也不会天天掉。继续坚持#吃瘦不饿瘦 #减脂 #瘦肚子 #真实生活分享计划
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蕾子1周前
减肥这件事永远不会辜负自己#减肥前后对比 #减脂 #生活化#小基数减脂 #离马甲线更近一步
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小兰同学1月前
103.7斤｜小基数减肥第二十天！一斤有一斤的变化！#减肥日常vlog #减脂塑形
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森凌6天前
小基数减脂邪修，如何坚持自律健身🏋️ 小基数的10斤差距也是很大的！ 明显的感觉到我的皮肉贴合了 我练的最多的就是肩背➕1h爬坡了（瘦脸、让背部挺拔太有效果了！） 每周练3天，中间加1～2天的臀腿 基本不点饮料奶茶外卖等甜的食物（偶尔爱吃点辣的😜 自己做饭其实也是减脂的一个关键！ 如果没有时间的话可以提前做预制的减脂餐 有姐妹想要的话我改天出个视频😘 #小基数减脂 #减脂 #减肥打卡记录 #练完不拍照等于白练 #健身
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困得像被夺舍1周前
希望大家都能做到想减多少就减多少，减肥成功#减肥 #小基数 #减脂
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面包脑袋🥨（维持版）1周前
168 后天小基数女生被面包硬控后跟练网上减🥩法 #记录饮食#减脂日常#后天小基数#跟练版 #vlog十亿流量扶持计划
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闲的瑞拉1周前
挑战45天瘦16斤Day2#小基数减脂 #平台期#大学生
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博博有点忙（减肥版）1周前
挑战年后减肥逆袭，第一天打卡 #小基数减肥#瘦身日记 #瘦身打卡 #减肥逆袭
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