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大司马解说（每晚19点直播）1年前
高手永远不会趴着#大司马 #名场面 #插叙 #非线性叙事
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韩金轮3周前
#大司马 名场面之高手永远不会趴着不动#pubg #大司马名场面
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脖子右拧4月前
老师说讲的内容很有用的时候，你以为的：
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孙瑞芬形体健康3月前
还不知道金刚趴？孙老师教教你#运动 #锻炼 #金刚趴
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米妮瑜伽4月前
青蛙趴怎么练都下不去？来！教你快速突破卡点的技巧，瞬间下去！#青蛙趴正确的姿势 #青蛙趴 #横叉练习方法
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精准瑜伽平哥4月前
大猫趴胸腔后弯打不开试一试这样练#大猫趴
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Ashtanga瑜伽—殷朝文8月前
龟式趴不下去，怎么练习？
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舒乙说瑜伽3月前
青蛙趴下不去怎么练习 #瑜伽
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苏蕾美体塑形L2月前
青蛙趴趴不下去，试试用这个小球帮忙。#居家锻炼#臀部训练#蜜桃臀
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李教练陪你健身8月前
金刚趴 逆龄杀。#运动#居家锻炼#健康
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阿武MAX2月前
基本功永远都是重要的 #抖音生活观察计划 #我的电子健身教练 #臀部训练 #青蛙趴
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米妮瑜伽1月前
不是青蛙趴难下，是没找对方法。试试这个技巧让你立马下去或者几节课就下去！#青蛙趴的正确打卡方式 #青蛙趴练习 @妮雅-瑜伽 @卢伟强紫砂教学
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郑京女子健身塑形7月前
史上最详细青蛙趴讲解视频来了。#居家锻炼#臀部训练#蜜桃臀
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吕大圣11月前
青蛙趴做不好如何解锁？#臀部训练
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楞个会教舞的佳佳(春季集训招生中)3月前
想下横叉的宝宝们，先把青蛙趴练好哟~ #基本功 #横叉练习 #中国舞 #成人零基础舞蹈培训 #舞蹈集训
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超燃健身王教练1周前
青蛙趴的动作细节 做这个动作切忌盲目向后坐，应该把握膝盖和内踝的位置，保证腰不代偿的基础上，在最大拉伸点充分呼吸#青蛙趴 #青蛙趴的正确打卡方式 #髋关节灵活性 #功能性训练 #天津超燃健身 @天津超燃健身私教中心
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红领巾7月前
青蛙趴 #健身 #髋关节灵活性 #青蛙趴
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全国引逗师培训老师-童童4月前
百天一招放趴能解决孩子衣服有褶皱，趴姿不对，趴着不抬头，你是这样放的嘛#儿童引逗师 #引逗师 #引逗师技巧培训#儿童摄影培训 #引逗师培训
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舒乙说瑜伽5月前
金刚趴臀部始终坐不到脚后跟上怎么练习 #瑜伽
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萌姐带仨娃1月前
宝宝学趴小技巧，给软萌小宝贝安排斜面趴，轻松搞定不费劲#新生儿 #科学育儿 #产房故事 #护士懂护士 @抖音小助手
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骨科谷文光3周前
#肩周炎#肩膀痛#康复#趴桌子#爬墙
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国家队教练孙瑞芬11月前
金刚趴 逆龄S 胜过你去10次美容院#运动 #健身 #锻炼
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画儿爱运动3月前
金刚趴全网爆火🔥但你做对了吗？ 作为线上瑜伽老师，看到很多姐妹跟练却伤了腰！ 今天教你3个关键细节，把“跟风趴”变成真正有效的“逆龄趴”✨ 👉 跟我做，趴出薄背少女体态 👉收藏！明天来打卡交作业 #金刚趴逆龄杀 #线上瑜伽 #体态矫正 #瑜伽老师 #抗衰老
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健身健美孙教练/柏烨科技11月前
国家队教练教你金刚趴逆龄杀 #体态改善  #居家运动 #锻炼 #金刚趴 #拉伸
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成都训犬阿进1年前
轻轻松松教会狗狗趴下
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国际健美教练孙老师4月前
国家队教练教你睡前金刚趴#运动 #锻炼 #金刚趴
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景腾讲身体7月前
一个动作教你学会青蛙趴 #景腾 #景腾筋膜 #运动健康 #居家锻炼
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米妮瑜伽1月前
姐妹们❗️分享个很实用高效把你多年下不去的青蛙趴方法！快的话当场就下去！@妮雅-瑜伽 #@卢伟强紫砂教学
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米妮瑜伽2周前
如果你这样练习，那么可以更快正确打开标准青蛙趴，少走不该走的弯路。#青蛙趴 #青蛙趴练习 #青蛙趴正确的姿势
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专注养生健美孙瑞芬2月前
金刚趴如何锻炼#减肥#减脂#运动
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霸王花臀馆-私教健身工作室1月前
青蛙趴臀不会发力？！保姆级详细教程，盘活你的臀！ #健身干货 #青蛙趴 #健身小白必看经验 #健身小白必看经验 #力量训练
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酒窝奶奶科学育儿5月前
别再无效翻身了！教你简单让宝宝练趴！ #新生儿 #育儿经验分享 #新生儿护理 #宝宝护理 #母婴知识
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防身阁-王熠（yi）1周前
NG数次就为拍好每一个细节 #防身术教学#防身术#vlog日常
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瑜伽老师张凤儿4月前
保姆级瑜伽青蛙趴正确练习方法，所有女生都去做！ #瑜伽 #青蛙趴 #塑形 #瑜伽老师张凤儿
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国际健身健美-孙教练2月前
金刚趴的好处都知道但是怎么做呢#金刚趴 #锻炼 #健身 #运动
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米妮瑜伽1月前
这个青蛙趴方法适合零基础和有基础的人练习，有基础花了很长时间下不去多练练当场下去，或者几节课就下去了。新人速度会慢些不着急毕竟才好开始接触，但用这方法可以让你少走弯路！@妮雅-瑜伽 @卢伟强紫砂教学 #青蛙趴的正确打卡方式
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一大大运动养生4月前
腰部锻炼，趴不下去的用这种方式 #把健康分享给亲朋吧
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郑奶奶育儿6月前
如何正确给宝宝练趴，奶奶一条视频教会你#练趴#育儿经验分享#大运动#亲子早教#育儿方法
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福建风行体育（酷炫招生中）10月前
三级跳教学趴着跳如何解决 #体育生 #福建体考 #体育高考 #福建体育生
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乙子运动康复（广源店）6月前
避免腰椎代偿发力，看看你的青蛙趴做对没#青蛙趴 #软开度训练 #髋关节灵活性 @运动康复王学海 @运动康复王学海-术后 @乙子运动康复
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功能训练干货帝4月前
为啥趴着和坐着比，角度差这么多？
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孙瑞芬国际健美健身2月前
金刚趴逆龄沙，保姆级教学分享 #锻炼 #运动 #大家一起来运动 #居家锻炼 #小动作大作用
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木木4天前
#搞笑视频 #
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毛老师玩具早教7月前
10个月还不会爬？先练趴！案例教学，宝宝2天就会了 #宝宝大运动 #育儿小技巧 #早教知识 #学爬 #10月龄
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大万瑜伽7月前
大猫趴应该怎样练习#零基础学瑜伽 #创作者中心 #创作灵感 #瑜伽体式分享 #瑜伽 @抖音小助手 @我要上热门
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Angelina体态矫正+塑形3月前
90%的人青蛙趴都练错了，难怪只疼腰不翘臀，正确做法这一篇给你说清楚#青蛙趴#体态矫正#蜜桃臀#妈妈臀#臀凹陷
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郑富贵5天前
游泳技术动作分析#学游泳我是认真的 #游泳教练 #游泳培训 #游泳技巧 #游泳教学
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全国健美健身冠军-孙瑞芬8月前
金刚趴逆龄杀，睡眠最害怕的动作#居家锻炼#完美身材#金刚趴逆龄杀 #睡眠质量
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周老师教练字3月前
写字时头趴的很低如何纠正？#练字技巧 #坐姿矫正 #锋格练字临渭校区 #真实生活分享计划
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🌈明明吃不胖6月前
金刚趴，逆龄S，明明老师教你正确金刚趴细节~ 一起越来越好！#运动 #健身 #锻炼 #改善体态 #变瘦变美变好看
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佳一普拉提5月前
🌟回应蜘蛛趴 难不难你的身体说了算！ #健身动作示范 #创作者中心 #创作灵感 #干货 #蜘蛛蹲
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新年好5天前
#搞笑 #神操作
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根本练不大😢5天前
耐心看完也许会对你训练有些帮助，也欢迎大家交流学习发表自己的看法#健身教学
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大万瑜伽3月前
直腿大猫趴怎样练习#零基础学瑜伽 #创作者中心 #创作灵感 #瑜伽 #瑜伽体式分享 @抖音小助手 @我要上热门
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国际冠军健身健美孙瑞芬3天前
坚持锻炼 #锻炼#运动#腿部锻炼
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小金鱼不吐泡泡5天前
和 @娱你相约 一起 #合拍
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Fu💕1周前
中国淮知道他谢谢
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