您是不是在找：

拿铁Lee1年前
IFBB PRO陈传祖——是坚持还是放弃？#精神氮泵 #拿铁Lee #古典健体 @🔱IFBB PRO 阿祖 🇨🇳 @🔱赵子奇 #健身人 #今天你锻炼了吗
00:00 / 02:43
连播
清屏
智能
倍速
点赞3105
🔱转轮王6月前
如果你很累，可以听听阿祖的故事 未来是你的，证明给自己看 @🔱IFBB PRO 阿祖 🇨🇳 @🔱赵子奇 @🔱TEAM LORD #健美 #备赛 #正能量 #🔱team 视频素材为健美造型展示，无不良引导 还请审核注意辨别，感谢支持
00:00 / 11:48
连播
清屏
智能
倍速
点赞4731
IFBB PRO光辉（唯一Team)2年前
给大家介绍一下我们战队成员/帅的掉渣 @🇨🇳康康-唯一Team @碳水怪阿豹 @🌍赵子奇-唯一Team @大仙-aa @唯一Team-罗杰 @小明 -唯一Team @唯一的阿伦 @吴赟💪🏾唯一Team @蔡灿雄 @唯一的甲鸟先生 @健体王一鸣 @Monkey夏胜杰 @唯一健身Chosen-one #腹肌 #健体 #古典 #比基尼运动员 #健美
00:00 / 01:05
连播
清屏
智能
倍速
点赞159
胖虎教练 健身力训频道3年前
吃瓜健美圈，大家觉得国内首位进宫的IFBB PRO将会是[ ]?#健身 #运动 #增肌 #肌肉 #健美
00:00 / 02:19
连播
清屏
智能
倍速
点赞NaN
IFBB PRO 王锴4天前
腿部训练思路分享 没有绝对正确的动作，只有适合自己的动作。@抖音小助手 #腿部训练计划 #腿部训练教学 #腿部训练
00:00 / 05:34
连播
清屏
智能
倍速
点赞224
李诚明IFBB PRO(新疆李家班掌门)7月前
哑铃推胸怎么做？什么角度，胸的受力最大@李诚明IFBBPRO(直播版) #ifbbpro #干货分享 #西格玛男人
00:00 / 02:23
连播
清屏
智能
倍速
点赞2517
陈康IFBB_PRO7月前
温哥华职业赛称量体重@IFBB PRO 大卫叔叔 @🌍阿迎（李主任👨‍⚕️） @IFBB PRO 索南多杰 @姜放 IFBB_PRO
00:00 / 03:43
连播
清屏
智能
倍速
点赞1289
IFBB PRO 王锴10月前
理想不死，信念永存。 又回到我梦想启航的地方 理想不死，信念永存。 #monsterzym #monsterzym职业赛 #健美备赛 #健美比赛
00:00 / 21:34
连播
清屏
智能
倍速
点赞812
IFBB_PRO郑智敏🇨🇳4天前
约练·奥赛黄 对肌肉的理解 Forward器械坐姿划船 我已经感受到大家疯狂的热情了 开干！下一期训练马上更新 @IFBB PRO郑智敏 Forward #约练 #健身 #自律遇见更好的自己#干货分享
00:00 / 07:01
连播
清屏
智能
倍速
点赞1414
李诚明IFBB PRO(新疆李家班掌门)9月前
三头，绳索下压 从正面看手臂想看着粗，三头外侧头很重要，注意训练细节，用的重量更大程度作用在三头外侧才是关键#ifbbpro #西格玛男人 #干货分享 #手臂训练 #三头肌
00:00 / 04:36
连播
清屏
智能
倍速
点赞7835
李诚明IFBB PRO(新疆李家班掌门)6天前
固定器械放在一次训练后半段更好，后半段力量下降多，在用自由动作发挥不出来。#干货分享 #西格玛男人 #ifbbpro #固定器械 #增肌
00:00 / 02:44
连播
清屏
智能
倍速
点赞710
IFBB PRO老虎🐯刘宸赫4天前
分享我最近最喜欢的肩中束训练 ㊙️维度可以靠科技，但练得好看还是得靠训练。#三角肌训练 #健身干货 #ifbbpro #肩部训练 #三角肌中束
00:00 / 01:14
连播
清屏
智能
倍速
点赞1115
IFBB PRO郑智敏 Forward4天前
健美前辈IFBB pro水天翮老师，展会期间体验我们的Forward设备，为自己的新店筹备器械！
00:00 / 01:15
连播
清屏
智能
倍速
点赞130
陈康IFBB_PRO10月前
和@IFBB PRO 大卫叔叔 到@🌍阿迎（李主任👨‍⚕️） 的健身房训练，片尾有彩蛋
00:00 / 02:29
连播
清屏
智能
倍速
点赞4170
IFBB PRO 王锴10月前
职业选手背部训练技巧分享，全程干货。 #备赛 #备赛训练 #背部训练 #健身教学
00:00 / 25:24
连播
清屏
智能
倍速
点赞3741
李诚明IFBB PRO(新疆李家班掌门)8月前
选择很多种重量做递减，和两个接近的重量做递减，只会消耗更多的体力，影响单组的突破能力，这些都会影响你的进步@李诚明IFBBPRO(直播版) #ifbbpro #干货分享 #西格玛男人
00:00 / 04:19
连播
清屏
智能
倍速
点赞3262
肖海南-IFBB PRO2周前
大家帮忙数一数，这次训练一起做了几个动作？ 下次你们做训练动作安排，直接照搬就行，肌肉库库长。#运动 #健身 #撸铁 #自然健身 #日常vlog @DOU+小助手
00:00 / 01:41
连播
清屏
智能
倍速
点赞627
ifbb pro_裴裴6天前
胸 7 组 、中束 3 组 、燃尽！ #健身 #健身氮泵 #胸部训练 #备赛 #健身打卡
00:00 / 04:55
连播
清屏
智能
倍速
点赞3230
李诚明IFBB PRO(新疆李家班掌门)8月前
上期递减组不要做的视频，还有很多兄弟有疑问，这期视频给兄弟们解答，耐心看完。@李诚明IFBBPRO(直播版) #ifbbpro #干货分享 #西格玛男人
00:00 / 03:18
连播
清屏
智能
倍速
点赞2731
虫虫-IFBB PRO4天前
臀部训练完整版计划。 欢迎跟练！#交出你的健身作业 #臀部训练
00:00 / 05:45
连播
清屏
智能
倍速
点赞355
IFBB_PRO郑智敏🇨🇳6天前
训练理念的碰撞 约练奥赛黄 Forward器械单臂下拉 下期更新坐姿划船 之后想看什么评论区留言 @IFBB PRO郑智敏 Forward #约练100位明星达人 #健身 #背阔肌 #健身教学 #自律遇见更好的自己
00:00 / 11:47
连播
清屏
智能
倍速
点赞1538
陈康IFBB_PRO3天前
264个月训练健身新手，这个腿可以去参加比赛了吗🤣
00:00 / 00:40
连播
清屏
智能
倍速
点赞4632
李诚明IFBB PRO(新疆李家班掌门)8月前
维度小，线条不高，应该怎么做。@李诚明IFBBPRO(直播版) #ifbbpro #干货分享 #西格玛男人
00:00 / 02:21
连播
清屏
智能
倍速
点赞2162
IFBB PRO 王锴3周前
背部怎么练？ 一个视频告诉你 和雷英琪背部训练实录 全程干货 #健身 #健美 #精神氮泵 #背部训练 #教学
00:00 / 36:34
连播
清屏
智能
倍速
点赞1657
肖海南-IFBB PRO2月前
大家催更的一期背部训练视频来啦！ 大家下次还想看哪个部位的训练分享视频，可以打在评论区留言。#运动 #健身 #撸铁 #背部训练 #日常vlog @DOU+小助手
00:00 / 17:37
连播
清屏
智能
倍速
点赞2642
李诚明IFBB PRO(新疆李家班掌门)3月前
tfcc根源是什么#tfcc #tfcc损伤 #干货分享 #健身
00:00 / 04:24
连播
清屏
智能
倍速
点赞6600
李诚明IFBB PRO(新疆李家班掌门)8月前
我的人生，16岁习武，18岁健身，30岁拿职业卡，4个冠军！ 我从人群中走来，带着永不磨灭的意志！喜欢健身的伙伴让我们一起战斗！#健身 #精神氮泵 #变强 #自律 #增肌
00:00 / 01:19
连播
清屏
智能
倍速
点赞4846
陈康IFBB_PRO1周前
继续推进，匹兹堡职业赛
00:00 / 00:52
连播
清屏
智能
倍速
点赞NaN
黃文新IFBBPRO4天前
第三次上传了别再下架 站上舞台前， 有人已经把所有细节都替你想好。 陈康。 世界顶级奥林匹亚（Olympia Classic Physique）比赛 拿下第五名， 直到现在，依然是亚洲最顶、最强等级的选手之一， 真正走过世界最高舞台的男人。 从赛前 posing 的细微调整， Peak Week 的节奏掌控、充碳安排， 到比赛当天的上色、上油、热身， 他全程盯着我的状态，把每一个小地方都顾到。 那种被真正大神照看着的安心感， 让我只需要专心站上舞台， 把该有的实力完整展现出来。 如果没有他，这个成绩不会出现。 更重要的是，我学到了一整套真正属于职业选手的思维与细节。 希望有一天，我也能跟偶像一起站上我梦想中的奥赛舞台。 我知道，只要坚持努力，梦想一定会成真。 Respect. @陈康IFBB_PRO 努力会被看见，越努力越幸运 #奥赛 #健美比赛 #健美造型 #要做一个猛男 #健身
00:00 / 01:50
连播
清屏
智能
倍速
点赞460
IFBB_PRO郑智敏🇨🇳1周前
约练健身大佬-奥赛黄 宠粉安排！开启约练系列·邀约健身大佬 龙门吊绳索肩伸，狂虐你的背阔肌，超细讲解，干货拉满 后续会持续更新，想看什么，评论区告诉我！ #约练100位明星达人 #健身 @IFBB PRO郑智敏 Forward
00:00 / 12:37
连播
清屏
智能
倍速
点赞1510
IFBB PRO 颜志龙8月前
#腿屈伸 #练腿 把你腿练的比我好的朋友钉到我评论区！@抖音创作小助手 #暴汗燃脂
00:00 / 01:37
连播
清屏
智能
倍速
点赞288
陈康IFBB_PRO9月前
和@IFBB PRO 大卫叔叔 一起练个胸
00:00 / 01:28
连播
清屏
智能
倍速
点赞3518
陈康IFBB_PRO1周前
考古视频 140kg 一组 30 次
00:00 / 02:25
连播
清屏
智能
倍速
点赞7496
陈智强Chrisking7月前
中国健美领域古典健体第一人，最好成绩世界第五陈康在成都wake up 感受特色冷疗仓。@WAKE UP健身 @训练怪兽 @陈康IFBB_PRO #健身 #健美 #古典健体 #肌肉 #健康科普
00:00 / 02:01
连播
清屏
智能
倍速
点赞320
陈康IFBB_PRO8月前
像风一样自由@IFBB PRO 大卫叔叔
00:00 / 00:35
连播
清屏
智能
倍速
点赞5891
🔱IFBB PRO 支绍祖4天前
身高173体重102公斤 快成立方体了 求婚要准备什么比较有诚意 #健身 #健身随拍 #古典健体
00:00 / 00:03
连播
清屏
智能
倍速
点赞38
肌肉鲨鱼小姜4天前
激动！#健身 #ifbbpro #陈康
00:00 / 00:16
连播
清屏
智能
倍速
点赞23
李诚明IFBB PRO(新疆李家班掌门)3周前
手臂想要大，三头很重要，因为三头占据手臂的三分之二，三头窄推训练细节#干货分享 #西格玛男人 #ifbbpro #三头肌训练 #窄推练三头
00:00 / 03:57
连播
清屏
智能
倍速
点赞8456
肌肉鲨鱼小姜6天前
太期待啦！#陈康 #ifbbpro
00:00 / 00:38
连播
清屏
智能
倍速
点赞18
IFBB PRO 王锴10月前
赛前6天 最后冲刺 胸部和三头训练实录 里面干货很多 可以细心看完 #备赛之路 #麒麟臂 #备赛 #你的奋斗终将伟大 #职业赛
00:00 / 26:47
连播
清屏
智能
倍速
点赞993
刘凯 IFBB PRO1周前
这就是原因，实际上这个视频不太想发，因为怕我父母知道担心我（父母最担心的就是我的腰），决定发的原因，是想给支持我的兄弟姐妹们一个交代吧🙂那些说我立苦情人设的，希望在你身上出现类似的情况，然后自身体验一下当时的心情😅还有，我的腰是部队落下的，退伍也办了残疾证，不是健美伤的。
00:00 / 00:59
连播
清屏
智能
倍速
点赞8161
陈康IFBB_PRO9月前
人生是波浪式前进，螺旋式上升。 比一场少一场，用热爱去体验去感受。 保持进步，无限可能#训练怪兽@训练怪兽 @利剑企业店sharp sword
00:00 / 19:34
连播
清屏
智能
倍速
点赞9815
IFBB PRO 王锴9月前
和王世添练腿实录 又是一个约练视频，希望看到最后，有世添说的小彩蛋 剪辑不易，希望多点赞转发 #精神氮泵 #奥林匹亚 #美国奥赛 #古典健体 #腿部训练
00:00 / 38:43
连播
清屏
智能
倍速
点赞2141
肖海南-IFBB PRO1月前
今天是老派杠铃卧推。 什么训练？依旧老派训练。我其实推得起，只是数错了而已。#运动 #健身 #撸铁 #卧推 #日常vlog @DOU+小助手
00:00 / 00:41
连播
清屏
智能
倍速
点赞535
陈康IFBB_PRO5月前
腿部训练#备赛 #氮泵
00:00 / 01:05
连播
清屏
智能
倍速
点赞3245
FoYes官方旗舰店3周前
今晚19：00！IFBBPro程亦山带你进步！还有超多好礼直播间抢！#foyes速生蛋白粉 #蛋白粉推荐 #健身补剂 #程亦山 #ifbbpro
00:00 / 00:36
连播
清屏
智能
倍速
点赞37
李诚明IFBB PRO(新疆李家班掌门)2周前
新手第一次进健身房应该注意什么#干货分享 #西格玛男人 #ifbbpro
00:00 / 28:03
连播
清屏
智能
倍速
点赞1158
ifbb pro_裴裴4天前
肩 12 组 手臂 6 组 #健身 #备赛 #健体 #精神氮泵 #健身氮泵 一起加油吧！不负每日的努力！
00:00 / 06:04
连播
清屏
智能
倍速
点赞2078
黃文新IFBBPRO3天前
去年2025 年。 我可以很肯定的说，我对自己很满意的。 这一年没有放弃，也没有退缩。 撑不下去的时候，我只告诉自己一句话—— 还有呼吸，就不能停。 三场比赛后，我终于认可了自己： 不只是 IFBB Pro 的头衔， 而是真正站在舞台上的职业选手。 能被自己肯定，比什么都重要。 今年2026 的计划已经开始， 我会更稳、更狠，也更清楚自己要什么。 努力会被看见，越努力越幸运。 #健美 #健美造型 #健身日常 #古典健美 #汗水不会辜负你
00:00 / 00:17
连播
清屏
智能
倍速
点赞173
IFBB PRO-田凯1周前
再来一波干货，夏天快来了，该露胳膊了 #三头过肩法力无边 #健身教学 #麒麟臂
00:00 / 01:38
连播
清屏
智能
倍速
点赞104
李诚明IFBB PRO(新疆李家班掌门)7月前
哑铃推胸颤抖，不稳定，那只能说明肌肉太弱了，速来学习！@李诚明IFBBPRO(直播版) #ifbbpro #干货分享 #西格玛男人
00:00 / 02:27
连播
清屏
智能
倍速
点赞1439
寰际中国职业赛1周前
时隔两年 再战寰际！寰际官方宣布第二位职业赛参赛选手@ifbb pro_裴裴 将加入#概特寰际上海职业赛 的男子健体战场！长时间的精进这次会带来怎样惊艳的状态？4.19日 我们一起见证！#裴裴 的寰际再度登台！#MPA精神不是竞技而是唤醒自己的热爱 #概特 #寰际
00:00 / 01:04
连播
清屏
智能
倍速
点赞1560
爱撸铁的大壮（臂围42腿围62）2年前
#健身vlog #健身氮泵 #比赛现场 #奥赛 #陈康ifbbpro 陈康夺冠获奖感言！不愧是英语专业的学霸，英文说的溜溜滴！
00:00 / 01:26
连播
清屏
智能
倍速
点赞99
ifbb pro_裴裴5天前
背部训练 13 组 #健身 #健身氮泵 #备赛 #健体 #发疯式健身
00:00 / 05:28
连播
清屏
智能
倍速
点赞2824
黃文新IFBBPRO1周前
今年努力超越这家伙，别在把我造型展示下架了 #健美 #腹肌 #肌肉 #健身日常 #精神氮泵
00:00 / 00:19
连播
清屏
智能
倍速
点赞728
IFBB PRO周红梅1周前
体态问题别做杠铃划船了 ❗️ #女子塑形 #杠铃划船 #背部训练 #健身干货 #胸曲直
00:00 / 01:35
连播
清屏
智能
倍速
点赞5554
蔡灿雄IFBB PRO2周前
潮汕IFBBRPO 第一人称带会员，练背让你穿衣更好看#蔡灿雄 #健身细节 #澄海私教 #澄海健身
00:00 / 04:06
连播
清屏
智能
倍速
点赞110
大力王呆子3月前
中国首位即将登上阿诺德职业赛的比基尼选手诞生啦！也将冲击本次寰际职业赛的比基尼冠军！#健美 #健美比赛 #健身 #ifbbpro
00:00 / 00:51
连播
清屏
智能
倍速
点赞1220
IFBBPRO 何局「备赛中」1周前
跟着健身去旅行 Pro杭州逛吃的一天，美好的时光总是过的那么短暂，2026IWF展会落幕，我也回归备赛主线，感谢大家这几天的陪伴与支持@罗森体育官方企业店 @MonsterGuardians @ON奥普帝蒙 @Betty @ZERO TO HERO #杭州 #灵隐
00:00 / 04:56
连播
清屏
智能
倍速
点赞3161
蔡灿雄IFBB PRO1月前
家里也能训练的核心动作，提升核心力量是多重要，增强核心力量，潮汕pro带你#蔡灿雄 #澄海 #潮汕
00:00 / 03:00
连播
清屏
智能
倍速
点赞999

简介:

您在查找“ifbbpro陈传祖”短视频信息吗？帮您找到更多更精彩的短视频内容！最新发布时间：2026-03-22 09:07

最新推荐:

相关推荐:

热门推荐: