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🏃今天吃麦旋风🍦💤🕊️🇨🇳3月前
从9.26米-10.05米 我用了3个月时间 让你变强的从来不是道理，而是你咬牙坚持的过程！#体育生 #立定三级跳 #弓步制动 #极扒 #蜕变
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江亨南5月前
让大家亲眼所见，如何把@北体航航（冬训版） 练到怀疑人生的#体育生 #田径训练
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刘致玮🏅寒假招生中3月前
“用碎片时间练弹跳” 不知不觉…立定跳涨了、三级跳满了、摸高突破pb啦～还不赶快收藏卷起来！！#体育生 #田径 #体考体测沃兰迪 #沃兰迪火箭气垫跑鞋
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沐月（魔兽）2周前
3分钟8万经验，1小时连升3级，至暗之夜小号升级必看 #魔兽世界 #魔兽世界至暗之夜攻略 #游戏破壁计划
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重庆凌越体育文化发展有限责任公司11月前
零基础学跳远，其实真的不难❗️#重庆跳远 #重庆三级跳 #跳远 #日常训练 #三级跳远
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陈佳滢3月前
靠自己训练要多久能达二级呀～#陈佳滢 #体育生 #弹射者 #弹射者黑马4
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泽丰新蓝指导3周前
从新人到队长要几年？晋升节奏给你列清楚了，收藏！#专职消防#就业#泽丰消防#消防员晋升#消防员晋升
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力鼎体育-田径训练营2周前
高二体育生外出集训要多久？答案来了 高三体育生外出集训到底要多久？三个月够不够？一个月能涨分吗？说实话，多久能行，取决于三件事：孩子的基础、问题的多少、目标的高低。有人一个月三级跳涨1米，有人三个月一动不动。集训不是拼时长，是拼方法！评论区留“集训”，我帮你看看孩子的情况！#体育生 #高二体育生 #体考集训 #田径训练 #力鼎体育
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王莲红琴童规划3月前
学琴一年跳三级怎么做到的？#钢琴 #钢琴规划 #琴童 #钢琴教育
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MONA音乐学校🇸🇬2周前
5个月从零到三级曲目这个宝宝做对了什么？ 这位小提琴小朋友从零基础开始学习，到现在只用了5个月。 从最开始拿琴、拉空弦，到现在已经可以完整演奏三级难度曲目。 很多家长都会问： 孩子学小提琴到底多久能看到进步？ 其实关键不是天赋，而是三个因素： *正确的基础训练、稳定的练习习惯老师持续的细节调整 当孩子的方法是对的，进步真的会很快。 看到孩子一点一点成长，从不敢拉到现在越来越自信，这是当老师最开心的事情C #新加坡MONA音乐学校 #新加坡小提琴老师 #新加坡音乐学校 #新加坡德威 #小提琴
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泽丰蓝朋友就业2周前
消防员晋升容易吗？#泽丰消防 #就业 #蓝朋友 #专职消防员招录 #专职消防员培训
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熊二羽毛球1月前
帮忙看看，玻璃心轻喷 #安塞龙 #桃田贤斗#羽毛球 #羽毛球单打 #羽毛球精彩片段
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小弹簧2周前
一年多不跳竟是这成绩#上岸者 #上岸者小蓝片 #体考
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@不挖野菜1月前
从开始练三级跳，七米四的成绩，就开始断断续续的集训，备战比赛，中途期间一直保持在八米以下，正儿八经的练了一个整月，年前最后一次测试以八米五收尾#体育单招#体育单招倒计时 #守门员#立定三级跳
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重庆凌越体育（跳远组）李教练2周前
练了一周的分解练习，跳跳半程技术完善#跳远 #三级跳远 #重庆跳远 #重庆三级跳 #体育生
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泽丰-安全守望者2周前
从新人到队长要几年？晋升节奏给你列清楚了，收藏！ #专职消防 #就业推荐 #泽丰消防 #专职消防员 #消防员晋升
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钢琴楚楚老师11月前
钢琴0基础到3级，正常需要多久？ 不少想学钢琴的成人学生、家长会问： “楚楚老师，学钢琴，从0基础开始，到3级到底要多久呀？” 先来大致说说钢琴3级大概是个什么水平？不是一定要考级主要为了直观的衡量大致的水平✅️ ㅤ 1⃣钢琴3级是弹到什么水平？ 2⃣达到钢琴3级需要多长时间？ 3⃣成人学生普遍能达到什么水平？ ㅤ 从实际教学情况来看，尤其是我的成人学生们，刚开始把3级当成目标的同学，当达到以后，又成为了下一个阶段的起点⬆️ 因为不断有结果，有收获，也是持续引燃兴趣和探索的过程👍👏 当练琴变成生活中的一种习惯，弹琴变成一种放松与享受，它会一直陪伴着你🍃听你指尖的倾诉与美好声音的传达...... ㅤ 钢琴 | 学钢琴 | 钢琴老师 | 钢琴教学 | 成人钢琴 | 系统学钢琴#钢琴 #学钢琴 #成人钢琴 #系统学钢琴 #零基础学钢琴
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力鼎Beast（体考前冲刺班招生中）8月前
练好#三级跳远 专项训练，让你#立定三级跳 三级跳远 又顺又远，爆分随手拿捏#力鼎体育 #三级跳辅助训练
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阿川师兄1年前
学跳舞多久能达到什么水平？ #坚持跳舞 #街舞 #舞蹈 #跳舞 #急于求成
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宇哥不渝、（全年招生）7月前
练习两年半还是软脚虾？速度练起～是人都能起飞🛫#体育生#立定三级跳#运动表现 #体考
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正在秘密修炼（线上免费分析）8月前
建立足够的向前意识才是基础#授悟体育#暑期集训#体考#三级跳
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泽丰蓝火焰83712周前
从新人到队长要几年？晋升节奏给你列清楚了，收藏！#专职消防 #就业 #泽丰消防 #专职消防员 #消防员晋升
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乐译安2月前
#青年创作者成长计划 #自由泳 零基础到三级运动员的成绩用了八个月，35秒！进步空间还有很大
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普通话刘老师3月前
拼命练这四点，10天过三甲#普通话考试
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志斌爱跑步1周前
全马破三计划 今天是自练跑步挑战全马破三的第二天#新手跑步 #全马 #vlog十亿流量扶持计划
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汕岸体育-椰仔1周前
从你刚开始练体育就带着你 从最开始三级跳完全不会跳到现在满分 用了一年时间。大家可以参考一下技术 体考最吃技术的一个项目#揭阳体育高考冲刺#汕头体育训练营#揭阳体育训练营#珠海体育训练营#体考
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泽丰@🚒火陷蓝3周前
#专职消防#就业#泽丰消防#消防员晋升
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莱恩田径11月前
想让你的立定三级跳第一步蹬伸更充分 第二步滞空时间更长 第三步收腹更远；那这期跳的专门性练习你一定要看完！赶紧@你想提升立定三级跳的体育生兄弟来看吧#体育生 #立定三级跳 #跳的专门性练习 #干货分享 #拾梦dream
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健桥体考上岸计划11月前
做好单腿跳，解决三级跳一系列问题，坚持两周惊艳所有人#立定三级跳 #训练营 #体考 #体育生
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延边田径杨教练 （招生）5天前
#三级跳 的基础教学#延边 #田径 #跳高 #跳远
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卷薪菜菜5月前
西安市人工智能训练师三级（高级）备考经验分享！ 6月，本人参加西安人工智能训练师三级考试，8月底顺利取证。总的来说，理论相对简单，实操相对较难。实操其实没什么捷径，无非是“用心听，多上手”，每一类题型都要上手做几遍，坚持下去，结果自然不会差。#学霸秘籍 #人工智能训练师 #西安同城 #数据标注 #AI训练师
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弹钢琴的Xu🎶1周前
零基础学钢琴要多久？找对方法三月可成 #成人钢琴自学教程 #零基础学钢琴
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AH3(信星体育)1周前
下训后偷偷练 三级跳猛猛涨#核心训练#三级跳教学#体考#内卷天花板
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友谊驾校董教2周前
科目三到底要练习多少天去参加考试才能通过？#驾考学车 #学车 #考驾照 #驾考驾考 #科目三
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叁佰体育7月前
在热身中加入专项练习会有意想不到的惊喜#体育生 #立定三级跳
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Alex kwok7月前
普通游泳爱好者要达到三级要训练多久？ #游泳🏊 #自由泳 #游泳健身 #游泳打卡 #游泳爱好者 第一次测试100米自由泳，测完后问测试员秒表成绩的时候知道98秒还是很激动的！ 这三个月阶段性的游泳训练没有白费！ 不断的训练，不断的进步，就会不断的上瘾并且有正向反馈！量的积累才能有质的飞跃！
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黑马田径1年前
立定三级跳从9米出头短时间内突破至9.48米的原因到底是什么？这期分析教学视频讲述的几个技术要点都是平常最容易忽视掉的，耐心看完，相信你也能取得更大的突破！#体育生 #体考 #立定三级跳 #田径训练
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雪琴姐讲体育10月前
运动员等级证书怎么拿 运动员等级证书怎么拿#运动员等级证书 #体育培训 #体育升学 #体育
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考研英语辅导1周前
公共英语三级0进度0基础三天冲刺60+#公共英语三级#学位英语#公共英语三级备考#自考英语二
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技能等级证书辛老师7月前
#电工三级怎么考取#人社局技能等级证书哪里报名#电工高级考完多久出证多久上传后国网#无人机高级怎么考
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奥斯汀2月前
网球新手从入门到3.0，需要练哪些内容？ 每个内容练多久？练到什么程度？一个视频说清楚#网球 #网球训练 #网球入门 #网球零基础
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SWIM小彭教练 长训导师👨🏻‍⚕️11月前
成人零基础游泳爱好者练到二级要多久#二级游泳运动员 #彭飞扬 #小彭教练#干货分享
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体育单招强哥4月前
这田径一天不练，一级变二级，二级变三级，三级变残疾！#体育单招 #体育生 #体育小课堂 #体考 #中一起点体育
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泽丰 吉吉2周前
#专职消防#就业#泽丰消防#专职消防员#消防员晋升
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飞梦体育俱乐部（招生中）9月前
听过省队退役队员练体考四项吗？和体育生一起学技术，看看两个月时间究竟能练到什么程度#体考
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力鼎Beast（体考前冲刺班招生中）1年前
满分三级跳第一步是怎么练成的，跟着视频偷偷练起来，立定三级跳有问题的同学们可以评论区留言帮你们一一解决#立定三级跳 #力鼎体育
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忧郁飞机头1月前
三年#体育生 #三级跳
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黄教练（绍兴越城区学车）10月前
科目三要练多久才能考试？正常2-5个小时即可#绍兴学车#绍兴考驾照
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飞天老赵🍉1周前
求助大佬们70kg做3*3极限大概在哪里 多久才能破80#健身 #卧推
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利民驾园·龙锋摩托车一体化考场3天前
三轮摩托车d证要练多久才能学会科二科三？ #南昌摩托车#南昌摩托车驾校#南昌摩托车增驾#南昌机车
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力鼎体育-广东体考咨询号1周前
高二体育生外出集训到底要多久？三个月够不够？一个月能涨分吗？先说结论，多久能行取决于三件事，孩子的基础问题的多少，目标的高低。有人集训一个月三级跳，从8米跳到9米，有人集训三个月，成绩一动不动。三种情况对号入座。一个月的短期突击适合问题单一的孩子，比如三级跳第二步迈不出去，铅球出手角度不对，专门扣一个点效果最明显。两到三个月系统提升，适合基础弱问题多的孩子。核心不够，动作歪了，需要从头搭架子，把技术力量全理顺。三个月以上长线备战，适合目标高，想冲高分的孩子。慢慢打磨，把细节抠到位，状态调到最佳。体考集训怎么选？看三点，教练是不是退役运动员出身，有没有凯撒气组冷冻仓这些设备是先评估再训练，还是上来就大锅饭。我们这儿每个孩子先做评估，力量技术短板一项一项测明白，然后定专属方案，短板在哪就盯哪。有人待半年原地踏步，有人来一个月涨30分，差的不止是时间，是方法，是教练，是氛围。
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夸父体育2月前
分享四个提升三级跳的好动作#训练 #一汽大众高尔夫 #golf #弹跳 #体育训练日常
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辉格体育1月前
体育生必看，过年在家不知道练什么 你的三级跳总是跳不起来，那么学会筋膜训练直接起飞，后脚抬高，前脚踮起，三十米保持，接着15个弓步起，6组直接爽到爆 #立定三级跳#深圳#体考 寒假训练#寒假田径训练营
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🏸天斧佬1周前
中羽三级练一年，国二？ #羽毛球新手 #国家羽毛球运动员 #羽毛球世界冠军 #羽毛球提升 #羽毛球训练
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小橙🍊2月前
备考营养师需要花多久时间#营养师 #备考营养师 #公共营养师 #三级营养师
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小橙🍊1周前
营养师从备考到拿到纸质版证书需要多久#营养师 #公共营养师 #三级公共营养师
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摩托车考场（常州凯旋驾校）3周前
摩托车要花多少时间才能学会？#三轮摩托车 #驾校练车 #科二科三
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武汉金领蛋糕西点培训学校4天前
零基础学烘焙 3个月能学到什么程度？ 三个月学什么、怎么学、学完能干嘛，一条视频全讲透了 #学烘焙 #烘焙培训 #蛋糕培训 #烘焙私房#武汉西点培训学校推荐
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丁泓-康行健3周前
康复训练到底要练多久？能恢复成什么样？ #丁泓康复 #康复运动
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阿杰(训练营招生）3月前
距离体考还剩125天，你的三级跳是不是卡在8米5左右#三级跳远 #体育生 #日常训练 #田径 #安徽体考
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川佬斯.炸舞派3月前
小朋友学街舞短时间想出成绩 就要先到二级#街舞机构 #街舞教学 #breaking
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肌友健身1周前
健身多久会有效果？#创作者中心 #创作灵感 #知识科普 #健身知识 #每天跟我涨知识
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今天你要几章3天前
#三角洲行动 #大红行动 到底要练多久才能打单三！！#三十岁的男人
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🦌弟（关注私信免费分析动作）4月前
还有两个月不到就要体考，三级跳还不会第二步的赶快收藏视频跟着练起来（不懂的私信我）#广东体考 #体考倒计时 #立定三级跳
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泽丰阿蓝2周前
消防员晋升如何？#专职消防员招录 #专职消防员培训 #就业#泽丰消防 #蓝朋友
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