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༺❀ൢ主见❀ൢ༻
1周前
李在峰站桩全套演练#和我一起来站桩吧!
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导引子丁丽玲(古法健身)
1月前
沉浸式站桩跟练版来啦 三种桩型详解,去除杂念的方法还有站后收功的方法都有,练起来吧#站桩 #古法健身 #八段锦 #站桩跟练版
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导引子丁丽玲(古法健身)
3月前
6分钟沉浸式站桩跟练版来啦~ 一起来站桩,收获好状态#站桩 #八段锦 #古法健身 #养生
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王芗斋站桩
1年前
站桩腿部注意不能S型腿和O型腿,站桩一开始就要很严谨的摆正 2月15-3月2号北京周末班,3月14-19号云南昆明5日集训班,欢迎来跟金老师学习站桩。#一起来锻炼 #站桩 #居家锻炼 #强身健体 #站桩养生 #站桩教学
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包包太极@二师兄
2年前
站桩9个动作要领详解!一起来活学活用! #八段锦 #桩功 #站桩养生 #站桩教学 #洗髓功 #太极教学
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站桩,一起来!
4天前
#创作者中心 #创作灵感 #站桩#失眠 失眠人的福音《安眠松静桩》@抖音小助手 @DOU+小助手 @创作灵感小助手
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轻手法塑形-张肖翔
8月前
站桩基础动作详解 带着你的小伙伴一起来站桩吧[呲牙][呲牙] #轻手法塑形 #形意拳
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赵老师和女儿
8月前
站桩 站桩,一起跟练#一见爱上传统文化 #正能量 #一起来锻炼 #道家养生 #弘扬中华武术
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王芗斋站桩
1年前
这个桩你能坚持10分钟都厉害!视频里有金老师详细示范 #站桩 #道家养生 #一起来锻炼 #养生 #桩功 1月1号-5号北京初级站桩班开课,3月中旬云南昆明5日集训,欢迎咨询,跟金老师学习。
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圣原古法锻炼
5月前
贴地桩#站桩#古法锻炼#全民健身运动 #一起来锻炼 #赣州同城
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灵敏师傅
4月前
站桩小细节 #一起来锻炼 #养生 #强身健体
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豫记太极·左龙
11月前
站桩十五分钟跟练版 #站桩 #太极养生动起来 #一起来锻炼 #养生操
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终南山传统文化孙涛
3月前
一起来站桩吧#站桩 #健康 #全民健身运动 #道家养生功 #养生之道
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liuliubao342
7月前
#创作灵感 静不下心来,你就跟我一起来站桩#记录我的生活 #站桩 #穿搭 #记录我的生活 @抖音创作灵感 @抖音创作小助手 @抖音媒体内容优推官 @抖音推荐官#
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王芗斋站桩
1年前
芗老后人教你如何站浑圆桩 #站桩 #养生 #一起来锻炼 #道家养生 #国学文化 金桐华老师简介: 拳学宗师王芗斋外孙、王玉芳大师之子 意拳站桩第三代嫡系传承人 金老师站桩课程安排 11月15-20号 广东佛山开班
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站桩意拳(4月站桩线下有集训)
6月前
每天站桩30分钟,你将会收获8种身体变化 #一起来锻炼 #养生 #站桩 #强身健体
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站桩,一起来!
1周前
#宅家锻炼守护健康 #创作者中心 #创作灵感 初学站桩十分钟跟练教程!#站桩养生 #站桩@抖音小助手 @DOU+小助手 @创作灵感小助手
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延裕师傅
4月前
站桩-不传之秘#一起来锻炼 #站桩 #健康养生 #站桩教学
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延诩师傅
8月前
晚上睡觉前练练这个动作 #养生操 #一起来锻炼 #八段锦 #养生 #站桩
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延柏师傅
7月前
古法站桩 老师仔仔细细的讲解,学会就行#站桩 #养生 #小动作大作用 #一起来站桩 #一起来锻炼
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中枢老师
2月前
起式无极桩口诀分式教学,点赞收藏持续更新中,一起来锻炼#站桩 #居家锻炼 #全民健身
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灵璠师傅
6月前
#大家一起来#站桩养生 #道家文化 #锻炼身体增强体质
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太极杨景媛
3月前
八段锦内含的桩功 《开合桩》一起学习起来#八段锦 #养生 #桩功 #知识分享 #太极杨景媛
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弈武(武道养生)
8月前
站桩分为功力桩和养生桩 #养生 #站桩 #传统文化 #一起来锻炼 #传统武术
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延顺兄
1年前
#站桩 #锻炼 #一起来锻炼
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吉祥君
8月前
每天10分钟站桩升阳!怕冷、没精神的人快学(视频细节拆解)坚持1周,你会发现身体变暖、睡眠变沉,赶紧试试!” #一起来锻炼 #升阳 #养生 #站桩 #涨知识
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灵彦师傅
1周前
古法锻炼身体,早上一起来锻炼吧#锻炼 #站桩#站桩教学
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快乐60学苑教研院
1年前
#一起来锻炼 站桩—15分钟跟练版出炉
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樱子姐 身心疗愈
11月前
桩㘦#一起来锻炼 #调理身体
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站桩,一起来!
3天前
#创作者中心 #创作灵感 站桩能调理哪些疾病?#站桩 #站桩养生 #站桩教学 @抖音小助手 @DOU+小助手 @创作灵感小助手
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灵彦师傅
6天前
一起来锻炼#锻炼 #老年人锻炼 #健身 #古法养生锻炼 #站桩教学
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站桩,一起来!
2天前
#创作者中心 #创作灵感 站桩能不能调理血压?#站桩 #站桩养生 #血压高 @抖音小助手 @DOU+小助手 @创作灵感小助手
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太极贞晏
9月前
邀请您一起来站桩,感受这松静中!#南宁太极拳#太极养生#站桩
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站桩方法(4月站桩线下有集训)
5月前
坚持站桩20分钟,气血翻涌,精力充沛 #站桩 #站桩养生 #强身健体 #一起来锻炼
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巽马人
8月前
【四平马步桩第392天,早上16分钟站桩练功与心得分享】今天谈谈四平马步桩怎么练,才能扎得标准。#一起来锻炼 #核心力量 #跟我一起做运动 #身心健康 #贵在坚持
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武当陈师兄-古法健身八段锦
3月前
百练不如一战,每天坚持站桩,强腰固shen,提升元气,走路都带风#居家锻炼 #一起来锻炼 #健康 #古法健身 #小动作大作用
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共黄昏
8月前
#养生操 #居家锻炼 #站桩养生 #一起来锻炼 站桩这么生津液呢
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一起来站桩
3周前
#居家锻炼有新招 #养生就是养健康 #养生知识 #二郎登山 #教学视频
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兴趣岛养生太极老师
6月前
早起站桩满身舒畅,一起来锻炼吧! #太极 #养生 #站桩
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山禾道长教吐纳
9月前
站桩没那么多条条框框,自然最重要 #养生 #站桩 #一起来锻炼
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站桩意拳(4月站桩线下有集训)
5天前
别瞎练站桩了!王芗斋的意拳站桩,藏着养生真谛! #站桩的好处 #站桩 #站桩养生 #强身健体 #一起来锻炼
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功法分享杨玉麒
11月前
比您想象中的要厉害!#坐地桩#一起来锻炼#居家锻炼#坚持锻炼给自己一个好身体 #站桩
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唯成华 健身气功
8月前
少林内劲一指禅马步站桩#一起来锻炼
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從一
1年前
#马步 四平马5分钟一组,你能完成几组?一起来挑战吧!#站桩 #一起来锻炼 #国学文化
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妍姐站桩
1年前
站桩一定自然呼吸#干货分享 #站桩 #居家锻炼 #一起来锻炼 #运动 @DOU+小助手 @抖音小助手
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如烟阁阁
8月前
扶正祛邪,一起来站桩啦🙏🏻🙏🏻🙏🏻 #正能量 #愿所有人平安健康永相伴 #记录美好生活每一天 #身心健康 #与众不同
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功法分享杨玉麒
7月前
早晨6点到7点,很宝贵!一起来练功吧!#蹲墙功#升阳桩功#站桩#一起来锻炼#强身健体
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一起来站桩
3周前
#站桩教学 #站桩养生 #站桩学习
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站桩方法(4月站桩线下有集训)
1周前
站桩的九个境界,越站越上瘾 #站桩 #强身健体 #站桩养生 #一起来锻炼
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中老年宅家运动吧
3月前
气力不足身体弱,每天这样站桩15分钟 #居家锻炼#一起来锻炼#养生
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天希。
2月前
冬日站桩,生发阳气 一起来释放情绪,舒缓压力吧! #站桩养生
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男人桩M🇨🇳
8月前
健身的尽头是站桩,快艾特你的脆皮兄弟一起来蹲,每天5-10分钟,坚持练腎气凌人#古法健身 #马步 #男人桩 #居家锻炼
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站桩方法(4月站桩线下有集训)
3月前
站桩可能是未来十年,安全健康的锻炼方式之一 #站桩 #意拳站桩 #一起来锻炼 #养生 #刘宪军教站桩
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古法锻炼延庆
2周前
#一起来锻炼 #八段锦 #站桩 #古法养生 #传统文化 晚上睡前最好的锻炼,大家一起来练习养生
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北京两仪堂太极拳馆
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3分钟学会太极站桩#太极拳 #爱太极 #太极 #一起来锻炼 #强身健体增强免疫力
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延顺兄
9月前
站桩详细教学,干货满满 #站桩 #居家锻炼 #一起来锻炼 #锻炼
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见源集
1年前
25分钟站桩全流程,从调身形,身姿放松,调呼吸最后收势等非常详细,适合初学者全程跟随练习。#站桩实修 #桩功 #居家锻炼 #一起来锻炼 #见源集站桩
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站桩方法(4月站桩线下有集训)
3周前
久坐腰不舒服,来试试站站桩,很管用 #一起来锻炼 #全民健身 #站桩 #养生就是养健康
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肖斌电子锻炼
2周前
跟我一起来站桩 #站桩 #吐纳 #古法锻炼 #居家锻炼 #小动作大作用
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汉飞陈氏太极拳馆官方号
5月前
第一次感受到站桩的神奇!!! 早就听闻站桩好处多多,自己也尝试跟着网上自学,但不得要领,一头雾水 最近得空在🍠上找了个朱师父,今天专门去线下一对一学习。跟练了15分钟,收功结束后感觉变了个人似的!整个人瞬间挺拔了不少,气质也上来了,不自觉的昂首挺胸,人也自信起来了 浑身充满正能量 我没夸张的,练完走动了几下 身体的正反馈很明显。但是持续好久 练的时候,主要感受在大腿发力,气血往手心涌入,指尖发胀,一开始后背出汗,后面 额头 嘴唇上面也开始微微冒汗 结束后 后背和屁股 汗居多(也是体验了一把网友们说的练完浑身是汗的感受……我自学一点汗也没有)这个汗像是在排毒,哪怕干透了 皮肤也特别黏糊 难受。和平时热出来的汗感觉还不太一样 但由于我是初学,加上身体本身也特别僵硬(胸椎曲度变直)动作做的不是很到位,好在老师在旁边会时刻盯着,变形了就会纠正 也没想到自己不知不觉站了15分钟!平时靠墙站几分钟都会按耐不住[捂脸R]站桩竟然没觉得时间过得慢 希望自己能坚持下去,期待后续身体有不一样的变化 #站桩 #站桩养生 #宁波站桩 #一起来养生#汉飞陈氏太极拳
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深圳太极-长青
4月前
今天长青带你练习桩功#深圳#太极#太极拳#站桩##一起来锻炼
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站桩,一起来!
1周前
#创作者中心 #创作灵感站桩初学者必看——初期身体的变化!#站桩 #站桩养生 #站桩教学 @抖音小助手 @DOU+小助手 @创作灵感小助手
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站桩,一起来!
5天前
#创作者中心 #创作灵感 站桩能不能炼通任督二脉?#站桩 #站桩养生 #站桩教学 @抖音小助手 @DOU+小助手 @创作灵感小助手
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莚天师傅
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#站桩 #站桩教学 #养生 #古法健身 #一起来锻炼
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