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黑暗大臭2月前
你最多能同时做几件事？ #知识前沿派对 #科普 #supertasker
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Vivi的地球观察日记3周前
Vlog essay｜高效，是这个时代最大的幻觉 那天在一家素食餐厅吃饭。 没有人催促，没有背景噪音，连光线都很柔软。 突然意识到一件事—— 原来“慢慢吃完一顿饭”，已经变成一件需要练习的事。 有些答案，不是在分析里找到的， 而是在一口一口的咀嚼里。 我们总想一边输入，一边输出； 可大脑不是CPU，心也不是。 如果最近你觉得有点空、有点焦虑、有点麻木， 也许不是生活出了问题。 只是太久没有完整地待在一件事里。 这两分钟，你可以什么都不用做。 就跟着我，把注意力放回当下。 睡前一起安静的聊聊，之后祝你晚安。 #正念 #六祖坛经 #临在#当下 #思考
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知行研习社6月前
如何锻炼你的大脑，左脑逻辑VS右脑艺术#认知#思维#个人提升#干货分享#认知觉醒
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不一样的王老师-海之润2年前
人真的能同时干好几件事情吗效率#专注 #高效 #科学用脑 #职场干货 #职场智慧 #职场经验 #个人提升 #不一样的王老师
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金铂脑科学9月前
别硬撑，你的大脑一次真处理不了两件事！ #涨知识 #时间管理 #高效 #工作效率 #大脑
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刘佳老师解焦虑1月前
每天多做这两件小事，让你体会前所未有的平静。 #焦虑 #情绪认知 #自我疗愈 #积极暗示
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新时代正义科普人11月前
一脑多用+有效率？ 以为一脑多用是效率秘籍？大错特错！快戳视频，带你深挖大脑运作真相，了解一心多用如何悄悄拖垮表现，解锁正确高效用脑姿势，从此告别无效忙碌！#大脑 #知识科普 #心理 #知识 #学习
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内省力3月前
心理学：蔡格尼克效应。大脑对“未完成”的事情有执念，同时处理多个任务，其实是在制造更多“未完成状态”。注意力是现代人最宝贵的资源，专注就是注意力饱和攻击，这才是效率最高的生产力。#认知 #涨知识 #职场
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菲常记忆卢菲菲1年前
一心可以二用么？ 一心二用可以做到互不影响嘛？#学习方法 #成长
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国风成语故事会1月前
成语故事之一举两得，故事道理：生活中遇到难题时，多动脑、巧思考，0就能找到一举两得的好办法，用一次努力，同时解决两件事，省时又省力。 #创作者中心 #创作灵感 #成语故事 #儿童睡前故事 @DOU+上热门 #上热门
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刘佳导师解焦虑6月前
从现在开始，每天让你多做这两件事， 让你告别那个焦虑内耗的自己。#焦虑 #情绪认知 #干货分享
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韩老师科学育儿～5月前
做好这两件事，助力孩子大脑发育！#上热点 #大脑 #亲子教育 #育儿知识 #宝妈
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书籍访谈5月前
《大脑的故事》 结合神经科学前沿研究，解析记忆、决策、情感等大脑功能的运作机制，语言通俗，配套纪录片全球播放量超 1 亿次，书籍销量超百万。#决策 #读书 #每天学习一点点 #大脑 #思考
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尹Aki1周前
视频记录 多线程任务损害大脑，现在的打工人谁手上不是累着七八件事在做，总是有着更紧急得事要做，频繁的在任务中切换，一天下来精疲力尽，却不知道自己忙了个啥，你的大脑已经在损伤，记忆变差，健忘不是年纪到了，是你脑子在被多任务损害！#用抖音记录人生 #表达 #脑科学 #脑损伤
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梦花寻影4天前
如何强化你的大脑，每天做这两件事 想要强化大脑，告别漫无目的的努力？ 这份成年人“神经可塑性”指南请查收 🧠！ 1️⃣ 极度专注：强行开启大脑的重塑大门。 2️⃣ 深度休息：在睡眠中巩固全新神经回路。 改变并非自动发生，用对方法才能事半功倍。我是梦花寻影，分享实用的认知跃迁干货~ 🚀 #自我提升#认知觉醒#个人成长#学习方法#脑科学#强化大脑#干货分享#提升专注力#终身学习
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JJJ金脊健1月前
运动时动动脑，脑子越用越灵光 #金脊健应用脑科学 #金脊健脊骨神经医学科学中心 #脊骨神经医学 #脊柱健康 #金脊健
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进化鹿Lu1月前
上班注意用脑卫生！研究表明多工作任务同时进行会降智10%！#职场 #工作 #工作效率 #打工人 #职场干货
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开封悦声特殊儿童康复蒋老师2周前
《拍篮球丢沙包》 训练目的： 锻炼儿童身体控制能力，提升协调能力，提高专注力以及大脑双侧分化，可以一心二用，同时做好两件事。#特教 #发育迟缓 #自闭症 #感统训练 #大脑双侧分化训练
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神经外科王占尧主任1月前
脑机接口技术 偏瘫患者的新希望 #脑机接口 #偏瘫 #医疗新技术 #王占尧 #西安市工会医院
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谷溪流儿4天前
大部分时间不想抽 同时对任何事都没欲望。偶尔极度想抽 对任何事恢复欲望 应该是大脑奖赏出问题了。没点“毛病”出的毛病，抽还是不抽呢#戒烟 #情绪 #自律 #持久
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思敏1周前
#生活中的心理学#每天学点脑科学
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鸡侠的野兽生活3月前
感觉自己变笨了？先改掉这两个坏习惯！ 想保养大脑，先做两件事： 睡够+稳血糖 在“睡够+稳血糖”的基础上，再谈营养加成！ #脑雾 #饭后犯困#专注力 #健康科普 #omega3
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博焱智能2周前
你有没有想过，为什么关键时刻系统总会卡一下？ 因为它在用一个“大脑”同时干两件事：看（感知）和想（决策）。当然忙不过来！💥 看我们的“双脑”方案怎么解决： 🔹 FPGA（小脑）：天生就是“运动健将”，只负责看和反应！并行处理AI图像，毫秒级锁定目标，绝不延迟！ 🔹 CPU（大脑）：稳重的“指挥官”，只负责思考！分析FPGA传来的信息，做出复杂决策。 两者分工合作，通过高速公路（FC接口）实时沟通，谁也不用等谁！ 结果就是：一个既看得清、反应快，又想得明白的超级系统！ 🤝合作洽谈 如果您有项目合作需求，请致电我们 #FPGA #CPU #AI芯片 #异构计算 #技术创新
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服装人小何11月前
做服装10年，我养成的两个好习惯 人的精力是有限的，同时干两件事，就肯定会有一件干不好。好几件事压一起有会占据注意力，所以当天的事，还是当天干完省心。哈哈哈#日常vlog #创业vlog #时间管理 #服装店 #女装批发
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陈不服（重启人生 1% ）2月前
不要想着同时做很多事情，聪明的人会想办法避免同时做很多事#自控力 #行动力 #多角度看问题 #欲望 #陈不服
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小雪读书成长1周前
第142集‖纳瓦尔说:人活着就两件事:照顾好你的身体，驯服你的大脑。而读书可以掌控你的大脑，运动可以掌控你的身体。把这两件事握在自己的手里，你就是人生赢家! #女性成长#情感共鸣#读书#真实生活分享计划
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烛光8月前
双拍双球需要左右脑协同工作，可同时锻炼左右大脑半球，增强记忆力并延缓认知能力衰退，尤其对预防老年痴呆有积极作用。手指的精细动作能刺激神经末梢，促进大脑神经元连接，提升反应力和专注力。 本视频是初学双拍双球，由于控球能力较差，动作比较笨拙僵硬。为防止或者延缓老年痴呆，我们要坚持下去，加油！#柔力球 #健康打卡 #全民健身运动 #纪录美好生活
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黄翔脑科学课堂6月前
晚上多做这两件事，能让你的睡眠越来越好！#家庭教育 #脑科学
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柳婉琴3年前
再聪明的人也不能同时思考两件事，只是她能迅速在不同事情之间切换而已。#智慧 #柳婉琴
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徐兰芳Grace2周前
纳瓦尔：活着就两件事。大多数人一件都没做好。你属于哪一种？#纳瓦尔#活着#幸福#身体#大脑
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云蔓的手帐生活4年前
时间管理 | 别再想着同时做好两件事了！
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汇杰看工作（猎头季哥）2周前
面试表现不好的第一障碍就是：焦虑 焦虑 焦虑会直接影响你的认知能力。面试的时候，大脑其实在同时做两件事。第一件事：回答问题。第二件事：评估风险。“我这句话说得对吗？”“他是不是不满意？”“我是不是说错了？”当大脑开始做这种自我评估的时候，认知资源就被分走了。 #找工作 #求职 #面试 #焦虑 #就业
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宇宙深度探索1周前
你的大脑，只记两件事 #峰终定律 #认知觉醒
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文杰医生8月前
精神状态 低电量模式VS高电量模式#精神状态belike #精神科 #抖出健康知识宝藏 #医疗健康创作训练营
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养心成事2月前
做长远有积累的事#涨见识 #思维认知 #思维提升 #长远的眼光 #认知觉醒
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陈师兄聊养生2天前
晚上睡不着？记住三个少，做对两件事，把睡眠养回来。#失眠 #入睡困难 #改善睡眠 #睡眠 #中医养生
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梓霖同学1年前
#一年级 #日积月累 #每天学习一点点 今天学习《两件宝》明白了双手和大脑的作用，手脑并用的重要性，告诉我们从小要养成动手动脑的好习惯。
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海阔天空sh2周前
专注--让你不再分心 #专注力 #专注 #焦虑 #放下手机 #
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一甲赵老师九十七普通话2月前
学习普通话用这个，真的太好用了同学 #学习普通话
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前途光明（钱途得道）9月前
当一个人专注于一件事，每天只做一件事时，这种专注能让人变得简单、干净，但同时也可能带来真正的孤独。#聚焦 #专注 #只做一件事 #孤独是常态 #认知觉醒
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潮州最强大脑～沈校3月前
家长配合这两件事，孩子轻松家长解放
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帕金森专家马羽主任（中国程控一姐）1周前
清华方案·帕金森100问｜第30问：帕金森病会影响脑子、 变成痴呆吗？ #帕金森 #痴呆 #帕金森专家马羽 #帕金森清华方案 #医学科普知识
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Risher11月前
一整天都轻松不累的方法来了 #心理学 #自我提升 #知识分享
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C哥聊科技1周前
当大脑可以被复制、被上传，你还确定自己是真实的吗？ 2026年，两件事让"数字永生"从科幻变成现实：一只果蝇的大脑被完整上传到电脑并在虚拟世界"活"了，20万个人类脑细胞学会了打游戏。当大脑可以被复制、被上传，你还确定自己是真实的吗？#数字永生 #意识上传 #脑机接口 #AI
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刘白老师不留白8月前
一心二用是最常见的小聪明 #自学#高考 #中考 #教育 #学习方法
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墨花🌸3月前
早晨起来一定要做的两件事，可以提高工作和学习效率!#健康#大脑#智慧
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大脑落地联盟@老疯5月前
商战思维——顶级的老板只要做好这3件事，你能做哪个？#苏引华 #张琦 #王冲 #王昕 #疯教练
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姚壹博(能量哥)4天前
有两件事同时发生的时候，要特别注意，特别小心。
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地产玫瑰群姐的第二人生（拒绝私聊）6月前
一心多用同时做几件事不是一个好习惯，不仅不会提高效率，并且还有可能伤脑。 我们的大脑就像一个多线程的计算机，但计算能力有限。如果我们同时处理多项任务，每个任务被分配到的资源就会减少。这就意味着，我们对每个任务变化的反应都变得迟缓。 多任务处理让我们的大脑能够分配的总资源整体减少，这种现象被称为“认知负荷”。任务越复杂，越需要更多注意力，认知负荷也就越大。而这样的认知负荷，会对我们的大脑产生潜移默化的影响。 平时一心多用更多的人更容易感到焦虑和抑郁。 那我们应该怎么做呢？希望下面的四点建议能帮到你。 1.专注于单一任务 2.设定优先级 3.休息与放松 4.减少干扰 所以尽量别一心多用了，在有条件的情况下，一次只干一件事，因为事情总会一件一件地干完的，保护好自己的大脑哦！#减脂餐 #每日分享#vlog日常 #吃瘦不饿瘦 #看过来
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老陈谋富有道3周前
人生就两件事谋生之外更要养生 我忽然想通了，人这辈子谋生之外养生才是根本，身体的本能都在护着自己，别让大脑内耗拖垮自己，好好养生远比花钱养医生重要得多！#养生 #人生感悟 #拒绝内耗 #身心健康 #谋生与养生
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脑科学琳子博士1年前
加速大脑衰老的两件事 #衰老 #脑科学
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leiya不累呀1年前
脑科学家揭秘，恢复大脑年轻做这两件事就对了 #好好俱乐部 第十期， 感觉自己记不住事，脑子反应越来越慢，到底为什么？ 朋友们都知道了我的脑子46岁，马博跟我说“我还有机会”。这一期访谈邀请哈工大博导马婷姐，揭秘了哪些日常行为会悄无声息地损害我们的大脑健康，大脑其实是掌管每个人“身、心、灵”的中枢，抑郁和脑损伤那些相爱相杀的关系。最后当然也有一些最简单的方法，分享给大家，用生活化的方式就可以保持一颗性感又年轻的大脑。 不要错过这期好好俱乐部，探索大脑减龄的秘籍。 #脑科学 #神经科学 #科普 #涨知识
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内分泌科邓红艳主任5月前
远离脑梗，坚持做好两件小事#医学科普 #科普一下 #抖出健康知识宝藏 #脑梗 #老人
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96辰哥（认知觉醒）2月前
高敏感人群，请疯狂做这2件事？ #高敏感是种天赋 #情绪管理能力
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天龙—王者绝学4天前
#绝学文化#红尘修炼#
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杰哥陪你跑1月前
你不可能，同时抓住两只兔子#跑步 #不负每一份热爱 #自愈 @小白教练流星锤⚒️
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学业规划+家庭教育·赵哥3天前
央视为什么说乒乓球是一项长寿运动项目#乒乓球 #体育与健康 #脑科学视角 #运动认知科学
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平度市康馨养老院11月前
人老了身如秋叶渐凋零， 老态龙钟体弱且步难行， 老去不只是增长的年龄， 人间的酸甜苦辣味更浓。 人渐老大脑不如从前灵， 思维迟缓忘性大于记性， 不能同时去干两件事情， 顾此失彼闯祸害人不轻。 人老变得唠唠叨叨不停， 语论表达不准言不由衷， 甚至得不到儿女的尊重， 活着受罪都想结束生命。 人老了能够明事理可敬， 装聋作哑才能活的轻松， 闲事少管只求愉悦心情， 开心快乐每天与世无争。
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关欣心理2月前
睡前做好两件事，让你躺赢到天亮 #中老年 #拒绝焦虑 #停止胡思乱想 #告别内耗 #好睡眠 #干货分享 #智慧人生
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金脊健青少年国际脊脑中心1周前
双侧协调脑科学整合训练 在学习和日常生活中，一些儿童或成年人可能会出现书写不稳定、双手协调性较弱或在处理多任务时效率下降等情况。这些表现有时与大脑整合双侧运动控制、视觉信息以及空间定位能力的效率有关。 双侧对称与不对称书写训练是一种典型的双侧协调训练（Bilateral Coordination Training）。当双手同时进行相同或不同的书写动作时，大脑需要协调左右两侧的运动控制系统，并通过胼胝体实现跨半球的信息传递与整合。对称书写强调双侧同步控制，而不对称书写则进一步提高神经系统在不同动作模式下的调节能力。 在神经控制层面，小脑参与动作节律与误差修正，顶叶空间网络负责整合视觉与空间信息，额叶执行控制系统则参与注意力分配与动作规划。这些系统需要协同工作，才能完成稳定而精确的书写任务。 长期训练有助于提升手眼协调能力、双手协同控制以及认知—运动整合效率。对于青少年来说，有助于改善书写稳定性与学习专注度；对于成年人，则有助于提升复杂任务中的协调能力与动作控制精度。
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🌈飞行修行者3月前
多线程工作，影响大脑#职场干货 #人生没有白走的路 #抖音生活观察计划
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海的觉醒日记4天前
开悟就是你的大脑里同时存在两种截然相反的思想，却丝毫不影响你行事处事。#真实生活分享计划 #阴阳相济 #修正 #认知提升#自媒体干货
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