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Yummy鸭2年前
天呐‼️原来小腿肚大真的还有救！ #纠正腿型 #瘦小腿 #瘦腿 #肌肉 #肌肉腿 #腿型 #小腿粗
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Yummy鸭3年前
懒人瘦腿逆袭！不跑不跳睡前躺床就能做~ #床上瑜伽 #睡前瑜伽 #瘦小腿 #美女瑜伽 #瘦腿动作 #女团腿
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Yummy鸭4年前
改善膝超伸，我的腿真的变直了！ #膝超伸 #直腿 #腿粗 #瘦腿 #骨盆前倾 #减肥 #健身 #腿型矫正
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Yummy鸭3年前
6个动作，塑造大腿线条，消除膝盖赘肉！ #瘦腿 #矫正腿型 #瘦大腿 #居家健身有新招 #瘦身 #减肥
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Yummy鸭2年前
暑假变美！4min足弓直腿训练，开学惊艳全班~ #矫正腿型 #瘦小腿 #女团腿 #直腿 #足弓塌陷 #腿
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Yummy鸭4年前
显高3cm！每日5分钟跟练，7天纤细脚踝、腿变长啦～
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Yummy鸭4年前
腿细还得直！6个居家动作，15天变身纤直长腿~ #减肥 #瘦腿 #健身 #运动 #直腿 #瘦大腿
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Yummy鸭4年前
5min腿部护理｜2周改善关节粗糙，养成细白嫩双腿 #足膜 #一白遮百丑 #腿部按摩 #美白 #磨砂膏 #腿
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Yummy鸭3年前
显高显瘦练脚腕~4个动作纤细脚踝，改善水肿！ #瘦腿 #瘦小腿 #塑形 #瘦脚腕 #纠正腿型 #睡前瑜伽
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Yummy鸭3年前
懒人变美｜5分钟生理期躺床训练，边玩手机边瘦腿！ #瘦腿 #身材 #居家健身有新招 #腿型 #瘦腿提臀
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Yummy鸭2年前
腿细还得直！简单7个动作拉伸瘦腿，改善腿形～ #瘦腿 #腿型 #直腿 #腿粗 #腿
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Yummy鸭4年前
每天10min | 瘦出漫画女团腿~ #瘦腿 #直腿 #减肥 #跳绳 #塑形 #健身 #运动
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Yummy鸭4年前
7min站立高效瘦腹翘臀｜甩掉假期长的肉～ #瘦腿提臀 #腹肌 #瘦腰腹 #瘦腹 #居家健身有新招 #马甲线
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Yummy鸭4年前
床上搞屁股！6min翘臀训练，躺着玩手机变身蜜桃臀～ #翘臀 #蜜桃臀 #健身 #运动 #长腿
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Yummy鸭3年前
【跟练】6min改善膝盖内侧鼓包，腿细还要直~【跟练】6min改善膝盖内侧鼓包，腿细还要直 ～ 你们要的膝盖内侧鼓包改善跟练今天来啦！ 全程6分钟，不仅可以让腿变匀称好看，坚持一段时间还可以变细哦~ 还有我最近种草的养生堂蛋白粉，运动后喝一袋，会让线条变得更好看哦！它是80%高植物蛋白脂肪含量低，纤体瘦身的妹子和我一起pick起来，非常时期还可以提升咱们的免疫力哈～ 10天就可以看到变化啦，快来跟我一起变美吧~#矫正腿型 #膝盖 #瘦腿 #居家健身运动 #减脂塑形#运动好物分享
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Yummy鸭4年前
新手友好~大体重适用 | 无跑跳3分钟高效燃脂训练！ #瘦身 #减肥 #运动 #燃脂
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Yummy鸭4年前
腿真的变直了！5个动作改善小腿外翻，纠正错误体态~ #小腿外翻 #瘦腿 #腿型矫正 #减肥 #塑形 #瘦小腿
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Yummy鸭3年前
6步改善膝盖内侧鼓包，腿看起来更直更长啦~ #矫正腿型 #瘦腿 #瘦身 #居家健身有新招 #x型腿 #直腿
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Yummy鸭2年前
站着就能瘦腿！每天5⃣分钟，变身大长腿～ #和阿迪云上莱美盛典 #抖音商城超级品牌日#optime
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Yummy鸭3年前
5分钟躺床瘦腿瘦腹训练，边玩手机边变美！ #瘦腿 #矫正腿型 #瘦腿提臀 #瘦小腿 #马甲线 #瘦肚子
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Yummy鸭1年前
体态最讨厌的动作❗️徒手一条视频全搞定～ #天鹅颈 #瘦小腿 #纠正腿型 #体态纠正 #双下巴 #瘦脸
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Yummy鸭3年前
9分钟躺床翘臀训练，改善扁塌凹陷臀~ #翘臀 #臀 #臀凹陷 #蜜桃臀 #臀部两侧凹陷 #瘦腿 #减肥
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Yummy鸭3年前
4分钟趴床瘦腿训练，边玩手机边瘦腿！ #床上瑜伽 #瘦腿 #瘦腿提臀 #居家运动 #健身 #改善腿型
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Yummy鸭4年前
腿细还得直！5个动作，掰直双腿，秋冬轻松驾驭各种打底裤紧身裤~ #腿 #瘦腿 #直腿 #腿型矫正 #x型腿
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Yummy鸭3年前
跟练】5min瘦膝盖赘肉训练，大腿前侧不凸啦~瘦减膝盖肉的纯享跟练版来咯！每天做1~2遍，你的大腿前侧就会变平坦匀称哦~ 做完后一定要记着拉伸，如果感觉不够可以再来一次！#瘦大腿 #好身材练起来 #运动女孩 #瘦腿
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Yummy鸭3年前
7分钟瘦腿跟练~假期结束前快速瘦腿！ #瘦腿 #运动 #矫正腿型 #燃脂 #瘦腿提臀 #瘦大腿 #瘦身
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Yummy鸭5年前
0基础无跑跳｜不伤膝盖快速燃脂瘦腿瘦肚子！
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Yummy鸭3年前
5个筋膜按摩瘦腿动作｜纤细双腿，改善腿型~ #腿部按摩 #腿部放松 #纠正腿型 #瘦腿 #瘦小腿 #按摩手法
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Yummy鸭3年前
腿不直这样练！7分钟跟练，有效改善腿型~ #瘦腿 #睡前瑜伽 #纠正腿型 #运动 #矫正腿型 #瘦身
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Yummy鸭3年前
6个动作改善大腿前侧突出！矫正腿粗壮不直~#体态纠正 #纠正腿型 #瘦腿 #瘦大腿 #大腿前侧突出 #减肥
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Yummy鸭4年前
6个躺床动作，边玩手机边瘦腿！ #瘦腿 #瘦小腿 #纠正腿型 #瘦大腿 #瘦大腿内侧 #瘦腿动作
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Yummy鸭3年前
每天5分钟，改善小腿外翻、膝盖内侧突出！ #瘦腿 #矫正腿型 #膝盖内侧 #x型腿 #小腿外翻 #直腿
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Yummy鸭3年前
开学前1周瘦腿计划！高效塑形，腿变细变直~ #瘦腿 #瘦身 #瘦 #减肥 #塑形 #运动 #假期逆袭 #学生党
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Yummy鸭3年前
懒人变美｜7个躺床动作，玩手机的同时也能瘦直双腿！ #睡前瑜伽 #床上瑜伽 #瘦腿 #瘦身 #纠正腿型
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Yummy鸭4年前
粗腿的逆袭！每天7分钟，大腿变细变直~ #体态纠正 #纠正腿型 #瘦腿 #瘦大腿 #瘦身 #燃脂 #瑜伽
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Yummy鸭2年前
天呐‼️腿不好看原来还有救～#瘦腿 #直腿 #蓝牙耳机 #运动耳机
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Yummy鸭3月前
懒人躺瘦！每天3min，边玩手机边瘦腿🔥 #瘦腿 #腿型 #改善腿型 #懒人运动 #瘦身
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Yummy鸭3年前
腿细还要直！睡前这样练，改善腿粗腿不直~ #瘦腿 #腿粗 #腿型 #腿型矫正
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Yummy鸭4年前
躺着瘦腿！5min睡前床上训练，不怕紧身裤显腿粗啦~ #瘦腿 #腿粗 #细腿 #美腿 #减肥 #瘦大腿
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Yummy鸭4年前
瘦腿要素—瘦脚踝！每天5分钟，脚踝变纤细~ #瘦腿 #减肥 塑形 #直腿 #腿粗 #健身 #运动 #细腿
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Yummy鸭3年前
7个动作，改善小腿内侧粗壮、突出~ #瘦小腿 #瘦腿 #瘦身 #居家健身有新招 #腿型矫正 #塑形
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Yummy鸭3年前
6分钟睡前瘦直腿训练！纤细双腿，改善腿型~ #床上瑜伽 #瘦腿 #矫正腿型 #瘦腿动作 #x型腿
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Yummy鸭3年前
想直腿先练足弓！6个动作强化足弓，改善腿型～ #矫正腿型 #瘦腿 #瘦小腿 #ox型腿 #足弓 #变美 #瑜伽
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Yummy鸭5年前
练直腿教程30天后，我的腿更直了！
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5min假胯宽改善训练，大腿变细变直~ #纠正腿型 #矫正腿型 #瘦腿 #假胯宽 #瘦大腿 #腿粗胯大
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Yummy鸭5年前
4个动作高效瘦脚踝，摆脱短粗腿型！
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大腿粗不是因为胖，是假胯宽？每天5分钟消除假胯，腿变长了！ #矫正腿型 #瘦腿 #开学仪式感被狠狠拿捏了
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【跟练】5min小腿外翻改善训练，腿变直了~ #体态纠正 #纠正腿型 #瘦腿 #矫正腿型 #小腿 #小腿外翻
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Yummy鸭3年前
6min瘦大腿内侧跟练，练出腿缝瘦直双腿~ #瘦腿 #高效燃脂 #腿型矫正 #居家健身有新招 #瘦大腿
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Yummy鸭4年前
6个让你不运动也能变瘦的习惯！日常小改变，体重大变化~ #易瘦体质 #塑形 #减肥 #减脂 #瘦身
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Yummy鸭3年前
正在坚持的你，快来看看想要练出好看的腿型，这些习惯你已经拥有了吗？#健身#腿部训练#蛋白粉
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Yummy鸭4年前
10min躺床瘦直腿 | 睡前轻松改善腿型、纤细双腿~ #瘦腿 #减肥 #塑形 #腿型矫正 #瘦身
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Yummy鸭4年前
健身包里有什么｜新手小白健身装备攻略~ #分享爱用物 #健身 #健身装备 #健身包里有什么 #运动 #减肥
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刘 小 婷3年前
姐妹们快🐴住这套 #懒人瘦腿运动 躺床上玩手机也可以瘦，夏天快到了，你要悄悄变美然后惊艳所有人！ #瘦腿动作挑战 #变瘦变美变好看 @DOU+小助手 @抖音小助手
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Yummy鸭4年前
小腿真的变细了！科普+训练从源头帮你减掉小腿肚～ #瘦腿 #瘦小腿 #减肥 #按摩 #拉伸 #瑜伽
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Yummy鸭3年前
大基数适用全程无跑跳的瘦身训练来啦！只需5个动作，在宿舍也可以轻松完成哦～ 最后还有适合大基数的小妙招！#燃脂的一百种方式 #汤臣倍健钙DK #选有K2的钙 #健身 #减肥
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【跟练】每天7min改善脂包肌，高效瘦小腿教程~ #矫正腿型 #瘦腿 #肌肉腿 #瘦小腿 #减肥 #塑形
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Yummy鸭4年前
6个动作改善骨盆前倾，缓解腰痛，小腹变平坦！ #体态纠正 #骨盆前倾 #小腹凸出 #运动 #燃脂 #瘦腿提臀
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Yummy鸭5年前
别再用这3个越减越肥的错误减肥法了！
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Yummy鸭2年前
站着就能瘦直腿，每天5分钟+1杯蛋白粉，变身大长腿#纽特舒玛#纽特舒玛分离乳清蛋白粉#分离乳清蛋白粉
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Yummy鸭11月前
拒绝无效努力！精力管理才是人生外挂～ 曾经一天要靠3杯咖啡续命的我☕ 现在30天连轴转依然精神抖擞 身心状态俱佳💪🏻 还顺便搞定了人生两件大事（搞钱+变美） 当精力充沛时 自律并非什么遥不可及的高超能力 好状态远比能力更能成为你前行路上的强大助力 今天就和大家分享我从高能量大佬们那儿偷师学来的精力管理大法 赶快跟着学起来吧！📔 @紫一ZINGY滋补养生旗舰店 #精力管理 #自律 #保养#紫一磷虾油#紫一磷虾油进阶版鱼油
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Yummy鸭4年前
正确吃瘦！不用动这样吃也能健康变瘦~
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