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李小刚2月前
这个游戏越来越好玩了 普通人不要模仿我的饮食，我要看看身体极限在哪里，所以尝试尝试#减肥
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小九—蓝鲸训练营4月前
海南鱼茶，吃完了！#小九教练 #封闭式健身训练营 #美食博主 #海南鱼茶 #挑战
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程程泷2周前
红薯：我这辈子没想过会被这么欺负#红薯 #分享我的健身食谱 #红薯的神仙吃法 #健身日常 #巴中
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鄂人不吃辣3月前
报告 今天吃个东北大米饭包菜萝卜#健身饮食 #减脂餐 #神仙吃法 #好身材吃出来 #碳水的快乐
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健怪兽-汐Mak3周前
我不装了#各省汤圆吃法藏不住了 #吃汤圆#健身#健怪兽#真实 @健怪兽路航 @健怪兽健身大白
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老默健身（健身餐）1周前
就爱吃土豆丝盖浇饭 单独土豆丝盖浇饭就有点不健康了，但是咱们加上鸡胸肉青椒洋葱那就完美了，我就爱吃这一口，我一天两顿饭加上16➕8轻断食，所以我练后餐才能吃这么多，你们不要模仿我的量哈#健身餐#减脂餐#生活化减脂#减脂小白必看经验 #鸡胸肉的神仙吃法
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吴天昊Adam from TE1年前
#鹿头氮泵 兄弟 下一个传递给你 （非氮泵建议吃法，请勿模仿！） #traineattt #traineattt海外专营店 #进口补剂 #健身
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马哥健身（减脂餐）1月前
生活化减脂瘦了80斤❗️这个真是鸡腿的神仙吃法❗️搭配上米饭真的太香了❗️喜欢的朋友快去试试吧‼️#热门 #做菜我是认真的 #减脂餐 #生活化减脂 #我的厨房日记
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热衷健身的小周9月前
鸡胸肉这样做真的很好吃#膳食营养素参考摄入量表 #练后餐 #鸡胸肉的神仙吃法 #健身 #胸肌
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黄师Vegeta2月前
西红柿烩鸡胸(太下饭了 #健身餐 #鸡胸肉的神仙吃法 #减脂餐 #抖音美食创作者 #vlog日常
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周灰灰（鸡腿大王🍗）2周前
一滴水不加的盐葱牛肉 #减脂餐 #健身餐#牛肉的神仙吃法 #美食 #好身材吃出来
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啊😧1周前
不吃香菜慎入，爱吃香菜可放心食用#减脂餐 #香菜的神仙吃法 #健身#健身餐#自律
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邪修老野（闭关中）3周前
米饭加燕麦吃就完了 #健身
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周灰灰（鸡腿大王🍗）3周前
一口爆汁的爆嫩鸡胸 #减脂餐 #健身餐 #鸡胸肉的神仙吃法 #减脂期饮食
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疯驴1周前
你就喝吧，一喝一个不吱声 #撒汤#减脂早餐 #懒人食谱 #健身饮食#鸡蛋的神仙吃法
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金橙宫.3周前
#真实生活分享计划 #健身 #健身饮食 #从夯到拉 健身 大米吃法从夯到拉@DOU+小助手
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热衷健身的小周1周前
我自创的这个鸡胸肉做法 少钠少油 干净又好吃 出餐又快 性价比又高 我减脂期天天吃都吃不腻 不像其他鸡胸肉做法 一点食欲都没有 #自制减脂餐 #减脂餐 #健身 #鸡胸肉 #鸡胸肉的神仙吃法
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周灰灰（鸡腿大王🍗）2周前
这个真的太好吃了！不好吃我直接退出厨师界 #减脂餐 #健身餐 #牛肉的神仙吃法 #合理饮食营养均衡
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健身的小石10月前
周末在家掌控自己每餐的饮食，吃的放心，吃得香😋#饮食记录 #健身 #健身饮食 #鸡胸肉的神仙吃法 #增肌饮食
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文蔚蔚蔚（减脂期）1月前
减脂餐中最长的河：青椒/辣椒炒鸡胸肉 #减脂餐 #健身餐 #生活化减脂 #鸡胸肉 #鸡胸肉的神仙吃法
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蔡神8月前
#日常生活 #真香 #健身日常 #自助餐的正确吃法 #小火锅吃起来 运动完大口吃肉！
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周灰灰（鸡腿大王🍗）6天前
用东方树叶做出来的茶香小炒鸡！ #鸡肉的神仙吃法 #邪修做饭 #减脂餐 #健身餐 #减肥餐
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送会外卖（减肥版）1周前
#减脂餐 #高蛋白美食 #蛋白粉的神仙吃法 #健身党食谱 #馒头新吃法
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热烈的马3天前
这一次，你不能再输了#健身减脂
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一郎瘦瘦瘦5天前
放纵餐的正确吃法 #健身日常 #放纵餐怎么吃 #健身干货
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丝瓜3周前
懒人减脂早午餐 | 牛肉洋葱滑蛋恰巴塔，10分钟搞定两顿饭，这样搭配饱腹一整天，不会馋别的食物，巨香巨好吃！#我的健身餐 #早餐吃什么 #简单减脂餐做法 #轻食餐 #恰巴塔吃法
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杨振健身<低卡饮食>1周前
这样做的鸡胸超级好吃😋#生活化减脂 #鸡胸肉的神仙吃法 #健身餐
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不知道腰在哪3天前
瘦47斤后，犒劳自己饺子的三种神仙吃法 #晒晒我的健身日常 #上热门 #油泼饺子 #健身 #减肥
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大双5天前
吃不腻的滑蛋恰巴塔/最经典的吃法/#自制减脂餐 #滑蛋恰巴塔 #健身减脂 #美食vlog #我的健身餐
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健美氮泵站1周前
世界顶级大力士魔山4小时3顿吃吐普通人，大力士的饭量真恐怖啊 #精神氮泵 #力量训练 #健身 #健身饮食 #大力士
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卓越梦想家(薄肌版)5天前
Day19 | 半月狂瘦10斤，减脂增肌吃法练法全公开！ #减脂干货#健身#减脂怎么吃 #创作者中心 #创作灵感
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老周健身运动2天前
减脂餐搭配 #体重管理 #减脂餐
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努力健身的小林1周前
增肌期的哥们儿这吃法你真得学~#增肌 #健身饮食 #增肌餐 #自律健身
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阿豪减脂说2天前
普通人减脂必看，生活化减脂案例拆解！ #减脂#减肥#减脂餐#锐评健身餐#减脂小知识
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尔东辰1月前
早期最容易踩的坑就是饮食，大家不要盲目模仿网上的健身达人们，给自己饮食加难度，对于普通人来说没有必要。#健身干货 #内容太过真实
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老默健身（健身餐）1周前
虾仁鸡胸蛋炒饭真好吃 我昨天问嫂子怎么给米饭煮的那么硬，她说我知道你想吃蛋炒饭了，故意煮硬点明天你做蛋炒饭吃，那今天咱空腹练完就吃一盘#健身餐#减脂餐#生活化减脂#减脂小白必看经验 #鸡胸肉的神仙吃法
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云柯健身2周前
碳循环正确吃法，减脂不掉肌肉！#健身房减肥训练计划 #创作者中心 #创作灵感
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老默健身（健身餐）6天前
菠菜拌鸡胸 减脂餐就得这么吃#健身餐#减脂餐#生活化减脂#减脂期 #减肥小白必看经验
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保靖李先森（健身版）1周前
夏天减脂不可缺失的食材#鸡胸肉的神仙吃法 #减脂餐 #今天吃什么 #鸡肉丸子做法
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阿敏（女性成长：健身、养心）2周前
笑晕！减肥人奇葩吃法大赏😂开水冲老抽太离谱#奇葩 #搞笑 #减肥 #减肥逆袭 #翻车
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保靖李先森（健身版）4天前
巨下饭的鸡胸滑蛋饭，用鸡腿会更友好，要不是在减脂，不然我可以来两碗饭#鸡胸肉的神仙吃法 #减脂餐#今天吃什么 #鸡肉滑蛋饭
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周灰灰（鸡腿大王🍗）3周前
冬瓜桑拿鸡！一滴水不用加！鲜甜本味 #减脂餐 #健身餐 #减脂 #鸡肉的神仙吃法
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傻春爱食4天前
水煮鸡胸肉#健身日常 #鸡胸肉的神仙吃法 #想吃的来吧 #深夜放毒#内容启发搜索
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大脸阿云/已掉30斤2周前
我就想知道，跟着嘴替@朱永清（嘴替版） 这样变态的食谱吃一天，普通人到底能掉多少？#减肥 #减脂 #减脂餐 #vlog十亿流量扶持计划 #减肥测评
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代浩宇2月前
放纵后第二天可别千万别做这些！！物极必反#健身饮食 #减脂期 #鸡胸肉的神仙吃法
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小毛里求财6月前
或许鸡胸榨汁是每个健身爱好者变强的必经之路吧 #大基数减肥 #鸡胸肉的神仙吃法 #真实还原 #鸡胸肉榨汁
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健身大书1月前
蛋白质摄入的误区及正确方法 #蛋白质 #营养 #肌肉男 #薄肌
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不正经健身11月前
蛋白质是很重要的#记录生活 #日常生活 #徒手健身 #饮食 #大学生
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小黄不饿3天前
土豆成了我的新宠了，有时间要多做点土豆吃，吃完练一下腹肌#练后餐 #土豆的神仙吃法 #健身日常 #真实生活分享计划 #我的健身餐
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丹尼尔 Daniel Ruiz5天前
我的减肥早餐 以前我早餐会吃5个鸡蛋、3整条培根、一大碗麦片，还有蛋白棒。 现在我开始控制了，只吃4个鸡蛋和2条培根。 进步就是一步一步来，对吧？ #鸡蛋的神仙吃法 #做饭小技巧 #健身餐 #vlog日常 #鸡蛋
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Stark霖的健身日记6天前
跟着我吃，跟着我练，你也一定能瘦#减脂 #健身 #减脂饮食
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啊😧1周前
今天试试新的鸡胸肉吃法#健身#自律#自律遇见更好的自己 #减脂餐#健身餐
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老赵闹健身2天前
肌肉大厨巧做豆腐 #肌肉男 #蛋白质 #增肌餐 #健身餐 #豆腐
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推荐好物5天前
优形6+3自律餐沙拉鸡胸肉轻卡代餐饱腹营养健身#沙拉鸡胸肉 #鸡胸肉 #鸡胸肉的神仙吃法 #代餐 #好物推荐 @DOU+小助手 @DOU+上热门
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杰克小兔8月前
普通人极致放纵7天vs极致自律7天！身体会发生什么变化？ 声明：本挑战为个人成长观察类实验，所有行为仅代表特定阶段的个人选择，不构成任何健康建议或生活方式倡导。观众应理性判断内容价值，切勿盲目模仿危险行为 #自律 #放纵 #挑战
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小李不吃🐷（刷脂塑形）2天前
减脂第24天中餐，普通人欺骗餐每次不要超过1500大卡！ #减脂 #热门 #健身 #减肥 #塑形
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小李不吃🐷7月前
减脂的最高境界，不是靠意志力忍住，而是身体主动食欲稳定！ #吃瘦不饿瘦 #減肥 #合理饮食 #健身饮食 #越吃越瘦
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抹小茶健身（早8点直播）1周前
你们要的饮食终于来了！直接上实操！ 千万不要照搬别人的，每个人都是不一样的，懂逻辑，会计算会调整，胖瘦自己随意拿捏#减脂饮食 #减脂逆袭 #健身女孩 #抹小茶
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