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米拉瘦了50斤3天前
瘦了63斤|尝试了一下cpb 不太适合我 #减肥#Vlog #打卡#cpb
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泰山爱健身3天前
CPB的方法只吃四种食物加每餐一勺油，换其他的能不能行，每个人都可以自己去试试，说不准你就是新减脂法的开拓人！#减脂餐 #减脂
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李哥健身干货铺3天前
连续30天只是土豆胡萝卜鸡胸肉西兰花，身体会发生什么变化 #健身 #减脂 #减脂餐 #健身知识 #健身小白必看经验
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吴仁越4天前
CPB饮食减肥法挑战第8天 #开始减肥 #怎么减肥 #CPB饮食 #可以吃
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注册营养师Sophie1周前
无限畅吃4种食物还能掉秤？CPB饮食大避雷❌ #减肥 #体重管理 #CPB饮食 #快速减肥 #避雷
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戏精科普社1周前
这应该是最简单的减脂方法！#夏天 #减脂 #健身 #科普 #知识
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maggie麦吉鱼1月前
挑战外网大火的CPB减脂：第4天 #我的健身日常 #CPB减脂法 #减脂 #健康饮食 #Hyrox备赛
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吴仁越5天前
CPB饮食减肥法挑战第7天 #开始减肥 #怎么减肥 #CPB饮食 #可以吃
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江仔要瘦6天前
沉浸式挑战CPB减脂第二天，好吃就是没啥味#健身#减肥#自律 #减脂
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小徐减脂日记4天前
CPB饮食法20天瘦10斤。#cpb减肥法 #减肥逆袭 #减肥餐
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小泽聊健身1周前
这是我见过最无脑的减脂方法，直接闭眼吃！#减脂 #健身饮食 #減肥
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蛋卷（已减40斤啦！）5天前
挑战第一天 感受就是这些东西真的很难吃，而且也很容易饿，每顿吃不多是真的，面对不美味的食物，吃几口就会饱。 #减脂 #年后减肥 #cpb饮食
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李白运动营养3天前
火遍全网的CPB饮食法：体脂、体重、腰围，一起往下掉 #知识科普 #减脂期 #减脂
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辉手至亿6天前
这应该是最简单、最无脑的减脂方法。这套方法由油管著名健身博主吉里米提出，被称为CPB极简饮食法。视频中的男人仅用30天就让体脂率从19.3%降到12.9%，成功减少了14斤纯脂肪。 #CPB极简饮食法 #减肥 #节食 #健康科普
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吴仁越3天前
CPB饮食减肥法挑战第9天 #开始减肥 #怎么减肥 #CPB饮食 #可以吃
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泰山爱健身1周前
沉浸式测评CPB极简饮食法到底好不好用，碳循环已经毫无挑战了，今年来点新花样吧#减脂 #自然健身
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泰山爱健身1周前
沉浸式体验CPB极简饮食减脂第二天，目前力量没掉，就是吃的挺撑，饿的很慢，有点馋，加油干#减脂 #减肥 #瘦
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泥球4天前
亲测CBP减脂法很好用，真的能够在某种程度上保证每餐吃饱，而且体重虽然变化不大但是纬度在变小，增肌减脂一起动，真的不是梦哈哈哈哈，动起来啦姐妹们bro们！！25日开始为期一个月的严格CBP减脂进程，大家一起来呀，在这个夏天美翻天(˵¯͒〰¯͒˵)#减脂食谱 #撸铁女孩的日常 #减脂小知识 #腹肌
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乐乐呀1周前
#减脂#cpd饮食法 #打卡记录#减肥餐
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暖橙🍊4天前
省流版：一周CPB 饮食，减脂1.6斤，姐妹反馈脸小了一些。#CPB减脂 #减脂打卡 #减脂日记 #汉小二 #减脂分享
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散装花生1周前
#健身 #减肥 #饮食 #CPB 做个记录。从3.19日开始。感兴趣的可以自己试试，或者关注一下
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小徐减脂日记1天前
CPB饮食减肥第31天 今日体重128.3斤，累计已减11.7斤 #产后减肥 #体重管理 #我的减肥日记 #体重打卡 #cpb减肥法
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蛋卷（已减40斤啦！）4天前
这结果是我没想到的，明天还会继续掉吗哈哈#cpb饮食 #健康饮食 #减脂
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大杨讲健身1周前
别再饿肚子了！这可能是世界上最简单、最无脑、确能让你瘦到怀疑人生的饮食方法！#健身 #健身干货 #减脂 #健身饮食 #cpb饮食法
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李小昂（搭子增肌ing）4天前
最火减脂饮食CPB全解析！一个月减掉12斤纯脂肪？ #健身#减脂饮食#自律#减脂#无任何不良导向
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小新说健身（主页入群免费答疑）2周前
CPB减脂真的赢麻了 #健身 #健身干货 #年后减脂
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吴仁越2天前
CPB饮食减肥法挑战第10天 #开始减肥 #怎么减肥 #CPB饮食
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纾纾的低卡美食4天前
CPB饮食减肥第8天✅ 挑战30天只吃4种食物—鸡胸肉、西兰花、土豆、胡萝卜 #减肥坚持每一天 #CPB减肥法 #减脂餐 #吃瘦不饿瘦 #掉秤
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人生体验家阿凉6天前
Cpb极简饮食法第六天，已经瘦了六斤了！ #减肥 #减脂餐 #cpb极简饮食法
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减肥仙人4天前
挑战CPB极简饮食法第1天！ 告别复杂饮食，回归食物本味，搭配全天运动输出，把自律刻进日常。 第一天不算完美，但已经勇敢开始，坚持下去，时间会给答案💪 #减脂日记 #CPB饮食法 #运动vlog日常 #自律即自由 #减肥打卡
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王德福和他的减肥搭子6天前
Day5｜无痛版 cpb 饮食法探索#CPB#减肥餐#减肥打卡#自律遇见更好的自己
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甜甜圈（已瘦48斤）4天前
cpb极简饮食法
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阿良健身1周前
如果你想快速减脂，那么这个国外爆火的CPB极简饮食法，你一定要试试#健身 #健身干货 #减脂 #运动
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人生体验家阿凉5天前
放纵餐“万卡挑战”Cpb极简饮食第六天！ #放纵餐 #减肥 #cpb极简饮食法
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老皮健身1周前
CPB饮食法 减脂实在太快了#健身干货 #健身教学 #健身饮食 #健身知识 #减脂
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是奇不是齐1天前
胡萝卜真是我一生之敌#cpb #cpb饮食 #减脂 #减脂餐 #西兰花
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菲瘦不可（已瘦58斤）1周前
30天只吃4种食物：土豆、胡萝卜、西蓝花、鸡胸肉。你们要的家常做法来啰#减脂餐 #CPB饮食 #减肥好吃又不长胖的食物
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队长健身4天前
体脂率19%→12.9%：不掉肌肉、不饿肚子的“无脑”减脂法#减脂塑形 #减肥 #健身干货 #健身挑战
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纾纾的低卡美食2天前
CPB饮食减肥第9天✅ 挑战30天只吃4种食物—鸡胸肉、西兰花、土豆、胡萝卜 #我的减脂日记 #CPB减肥法 #鸡胸肉怎么做好吃 #减肥日常 #减脂餐
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碳水杀手1周前
挑战30天CPB饮食法第三天早午餐 #科学减脂 #vlog十亿流量扶持计划 #健身饮食 #减脂期 #科学减脂
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啊星 你行不行啊1周前
最近外网很火的CPB减脂方法，让你一个月内快速瘦下来。 #减肥前后对比图 #减肥逆袭 #减肥 #新手必看教程
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人生体验家阿凉3天前
Cpb极简饮食第八天！赶紧把你们的减脂餐发出来 #减肥 #减脂餐#cpb极简饮食法
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人生体验家阿凉1天前
Cpb极简饮食法第十天了！要么瘦要么亖 #减脂餐 #减肥 #cpb极简饮食法
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碎碎念的小小欣（145小基数健身中）1天前
今天是挑战cpb极简饮食法第七天，初始体重98.8今日空腹体重94，轻了五斤！我在学校不方便买生肉煮，所以蛋白换成了鸡蛋和一个85g的袋装牛肉，然后今日份西兰花吃完了换成了大白菜，碳水除了土豆还加了个紫薯。每天水煮真的很方便，原材料也便宜，人瘦了，钱包也捂住了，想想以前每天都得花四五十在学校吃东西，要是出去吃大餐有另算，一个月的生活费真的全旋嘴里了，成功胖胖皮肤也很差，现在挑战cpb极简饮食法减肥，钱包守住了，喉咙也没有不舒服了，人也请了，而且调个蘸水水煮的就很好吃，真的不挨饿也在掉称！ #减脂餐#减脂#cpb #CPB极简饮食法 #减肥
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人生体验家阿凉1周前
今天第三天，腰围瘦了1cm体重瘦了一公斤！ #减肥 #减脂餐 #cpb极简饮食法
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碎碎念的小小欣（145小基数健身中）2天前
太想瘦了，cpb极简饮食法day6 初始98.8 今日94.5#cpb极简饮食法 #减肥餐 #吃播 #减肥 #减脂食谱
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Moray3天前
记录CPB饮食法的第一天✅#减脂 #减肥 #记录真实生活
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碳水杀手1周前
挑战30天CPB饮食法第二天 早饭和午饭 #合理饮食 #减脂日记 #自律饮食 #vlog十亿流量扶持计划 #减脂期
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Lucky（减脂版）4天前
CPB减脂第二天，坚持就是胜利！ #个人训练记录 #创作者中心 #创作灵感 #CPB饮食 #科学减脂
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杰克爱健身2周前
CPB极简饮食法，闭着眼吃 #健身 #健身干货 #减脂 #年后减肥
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160斤的安安4天前
减肥第19天，CPB饮食法第1天#CPB饮食法 #自律遇见更好的自己
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干饭不积极（cpb减脂ing）6天前
没想到三十岁五天的坚持可以换来7斤的减重#cpb减脂饮食法 #cpb减脂饮食挑战三十天 #减肥逆袭 #说真话独立思考
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徐卓ACE健身私教笔记1周前
100天后你就是自己的教练 | 减脂饮食法从夯到拉锐评 #碳循环 #减脂饮食 #CPB饮食法 #健身 #健身干货
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菲瘦不可（已瘦58斤）1天前
Day8：昨天偷喝了抹茶，今天还是稳稳往下走#我减肥时吃的东西 #减肥 #变瘦变美变好看 #减肥打卡记录
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本质哥（线上减脂训练营)3月前
早上脂肪没吃够食欲不稳长肉肉 #yyds饮食法 #早餐 #黄油饮
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非常大中医5月前
想减重？“211”饮食法得了解！ 2拳菜+1掌肉+1拳主食，想减重 这么吃！，进食顺序变一变，增强饱腹感 脂肪加速跑！#健康#科学饮食#减肥
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草长莺飞2天前
真有人这样吃30天吗？#cpb饮食 #减肥搭子 #自制减脂餐
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纾纾的低卡美食1周前
CPB饮食减肥第5天✅ 挑战30天只吃4种食物—鸡胸肉、西兰花、土豆、胡萝 #减肥坚持每一天 #CPB减肥法 #我的减脂日记 #减脂餐 #减肥打卡
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减肥仙人1周前
第一天尝试CPB 极简饮食法，说实话很难吃，吃的我怀疑人生，200g的食物我感觉我吃了一个世纪，但希望还是能坚持#CPB极简饮食 #鸡胸肉 #土豆 #西兰花 #胡萝卜
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咩咩🐏1周前
挑战CPB饮食法短期快速刷脂 第一天 体重105.1 腰围67.5 #刷脂 #体重管理 #减肥打卡 #减肥日记vlog #cpb饮食法
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90后大叔（减脂中）2天前
CPB减肥法我来了#CPB #减肥我是认真的 #创作者中心 #创作灵感
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糊式慢生活2月前
#真实生活分享计划 年底了聚餐增多，晚餐吃喝不分也不要担心，可以在第二天弥补一下～#饭水分离阴阳饮食法 #每日分享
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咩咩🐏5天前
挑战CPB饮食法短期快速刷脂第七天 体重100.9 腰围61 #刷脂#体重管理#减肥打卡#减肥日记vlog#CPB减肥法
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160斤的安安1天前
减肥第22天，CPB 饮食第4天#CPB饮食法 #自律遇见更好的自己
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