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醉卧沙场（自律号）3周前
4分钟Tabata燃脂操，居家急速瘦身tabata燃脂的一百种方式抖音健身房#每天坚持锻炼会有不一样的收获 #居家运动健身打卡 #创作者中心 #创作灵感
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大狮子5月前
【投屏版】安娜30分钟有氧燃脂TABATA！ 暴汗燃脂瘦全身！紧致塑形，作为体能、燃脂训练是个不错的选择！想要瘦下来更紧致的姐妹可以跟练！#居家锻炼 #运动 #瘦 #燃脂 #抖音小助手
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康复医学科李沛医生9月前
面肌康复训练操#面瘫#面瘫患者#面肌康复训练操
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李壮士的减肥日记6月前
掉秤34斤的脂肪杀手！tabata 暴汗燃脂训练！ 刷脂必备！急性子瘦全身就跳她！疯狂掉秤！榨干顽固脂肪！减脂塑形！短时高效！一遍胜过跑步一小时！练完以后24小时持续燃脂！每天两遍，两周瘦一圈！#暴汗燃脂瘦全身 #高效燃脂 #有氧运动 #tabata #玩觅悠爽
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乐意阿威1周前
当面肌训练操，遇到tabata 燃脂训练音乐，来试一下吧！提示：动作要轻柔，每天做三次以内。祝愿面瘫小伙伴们，快乐康复，开心生活！#面肌训练操#面肌训练操tabata版本#术后面瘫#听神经瘤 #术后康复日常
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小孙要做行动派（拒绝拖延）3月前
【安娜growingannanas】12分钟TABATA跟练#TABATA燃脂训练教学#安娜tabata #tabata燃脂操 #创作者中心 #创作灵感
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不宇6天前
高效减脂操4分钟跟练版#瘦身训练计划 #高效燃脂 #tabata燃脂训练
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孕动见康4周前
疏通管管必练🔥【Poker Face Tabata】版 ✅动作设计原理： 这套动作以舒展躯干、打开髋部、稳定骨盆、促进盆腔循环为主，温和不压腹、不剧烈，帮助放松盆腔、G善淤堵、利于管管通畅环境。可每天坚持练习2-3遍。 #备孕运动 #输卵管堵塞 #输卵管堵塞不孕 #试管备孕 #音乐种草计划
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JET优品小铺8月前
TABATA跟练：第一季第12节 4MIN综训计划｜全方位身体雕刻，打造薄肌线条，获得好看更实用的身材。🔥🔥🔥 #SoulFit训练学院 #JET全面强健研习社 #运动表现与科学训练 #健身 #好身材练起来
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顺哥丨腹肌训练8月前
一天只需要10分钟就可以暴汗燃脂瘦全身 #夏日减脂大作战 #高效燃脂 #燃烧脂肪 #燃脂操 #坚持的意义
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宇诺1周前
4分钟高效减脂操跟练#瘦身训练计划 #高效燃脂 #tabata燃脂训练
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宇诺1月前
高效燃脂操tababa4分钟跟练版#高效燃脂 #tabata燃脂训练
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治愈音乐10月前
加长版锻炼视频来啦，跟练起来。
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老顽童爱跳操 爱运动9月前
4分钟《tabata》 简单 易学 间歇训练，暴S大肚腩，打造马甲线 #健身操 #瘦腰 #燃脂 #tabata
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不宇1周前
4分钟高效减脂操跟练#瘦身训练计划 #高效燃脂 #tabata燃脂训练
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菲菲力量塑形10月前
哑铃操tabata全身训练跟练版 一对哑铃练全身，燃脂塑形同时进行，瘦下来不松垮 每天循环四组，好看又有型#女性力量 #自编哑铃操 #原创作品 #燃脂塑型 #好身材练起来
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宇而诺之5天前
高效减脂操4分钟跟练版#瘦身训练计划 #高效燃脂 #tabata燃脂训练
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小玲的日常运动 lovg5天前
风靡全球的 TABATA 燃脂训练如何？快速瘦全身，一起来吧 #真实生活分享计划 #高效燃脂 #瘦全身 #一起变瘦变美变健康
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李壮士的减肥日记6天前
小基数必练！tabata 暴汗燃脂操！快速掉秤瘦全身！ Tabata 暴汗燃脂操！减脂塑形！短时高效！十分钟胜过跑步一小时！练完以后24小时持续燃脂，每天半小时，两周瘦一圈！#暴汗燃脂瘦全身 #减脂塑形 #瘦全身 #有氧健身操 #瘦肚子
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戴慧面部瑜伽创始人1月前
面部瑜伽跟练课程全集 #戴慧面部瑜伽创始人
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别抢我香菜1周前
4分钟TABATA训练，每天4-8组，跳完我都瘦了 #tabata燃脂训练 #瘦全身燃脂操
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Eric磊2周前
TABATA燃脂操#有氧 #健身 #打卡 #记录真实生活
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阿新美臀(跟练视频号)4月前
太阳凹陷10分钟跟练 #阿新塑型#面部
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辣辣3月前
3分钟tabata瘦背跟练#减肥 #瘦背 #瘦手臂 #tabata #变美变瘦变好看
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Cassie麻麻👑4周前
春天万物生长，4分钟tabata波速球运动操，一起来锻炼啦！ 长高增强体质#儿童运动 #波速球训练动作 #波速球 #运动追高 #身高管理
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小李要减肥1周前
Tabata跟练 下 跟练打卡 3day#产后减肥 #减肥操 #tabata燃脂训练
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白白爱运动6天前
#居家锻炼 4分钟tabata燃脂训练！🔥🔥！！8个动作暴汗燃脂瘦全身！ #暴汗燃脂 #瘦全身燃脂操 #燃脂运动#真实生活分享计划
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燃力阿超5天前
燃燒脂肪🔥 10分鐘 HIIT訓練、卡路里殺手 #瘦身操 #塑形减脂
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小李要减肥1周前
Tabata 跟练 上 跳操跟练3day#跳操减肥 #tabata燃脂训练 #减肥打卡
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宇诺1周前
4分钟高效减脂操跟练#瘦身训练计划 #高效燃脂 #tabata燃脂训练
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155小团子爱跳操2月前
#tabata燃脂训练 #创作者中心 #创作灵感 没时间？4分钟TABATA搞定！20秒动+10秒休，8组高强度燃脂 居家无器械，新手老手都能练！坚持一周，腰腹腿肉眼可见紧致！#健身 #居家锻炼 @抖音小助手 @抖音创作小助手 @抖音创作灵感
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帕梅拉燃脂操4天前
15分钟帕梅拉跳跃有氧训练➕6分钟拉伸，每天一练，暴汗燃脂瘦全身💦收藏了就要练起来💪分享#帕梅拉 #暴汗燃脂瘦全身 #健身 #瘦身 #跳操
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宇而诺之1周前
高效减脂操4分钟跟练版#瘦身训练计划 #高效燃脂 #tabata燃脂训练
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欣悦有氧健身运动（瘦身塑形）3月前
这套大小基数版间歇Tabata暴汗燃脂训练操，7个动作让你高效燃脂瘦全身，每天做三遍，七天维度小一大圈，姐妹们一起练起来吧！#好身材练起来#变美变瘦变好看#大肚腩变小蛮腰#暴汗燃脂瘦全身#tabata燃脂训练
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不宇1周前
高效减脂操跟练版#瘦身训练计划 #高效燃脂 #tabata燃脂训练
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中医郑成瑶9月前
#面瘫#康复训练 #面神经功能训练
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康复于老师9月前
每天10分钟，改善口呼吸很轻松#口呼吸 #口面肌 #身姿体态#肌功能训练
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宇诺2周前
高效减脂操跟练版，练完评论区见#瘦身训练计划 #高效燃脂 #tabata燃脂训练
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健身棒棒糖🍭lollipop6天前
60分钟暴汗燃脂挑战！极限间歇燃脂操 #居家锻炼 #燃脂的一百种方式 #减脂 #健身 #HIIT
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小王该吃饭了6月前
训练细节 #面瘫 #面瘫康复训练操#面瘫后遗症 #面瘫后遗症口眼联动 #面瘫患者
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晴天的雨_204831周前
#面瘫后遗症口眼联动 #面瘫康复操视频完整版 #抖音玩法合伙人计划
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大诚针灸8月前
面瘫的康复治疗#科普一下 #科普健康知识 #医学科普仅供参考如有不适请线下就医
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雅雅爱养生4月前
大小脸，脸歪嘴斜，大小脸跟练版本来了 大小脸，脸歪嘴斜，大小脸跟练版本来了，每天10分钟，跟我打卡起来#涨知识 #居家锻炼 #面部凹陷 #面部瑜伽
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155小团子爱跳操1月前
#dou上热门 四分钟tabata跟练版之【热身激活】大人小朋友都可以跟着一起哦~#居家训练#热身运动 #零基础#健身 @抖音创作灵感 @@抖音创作小助手 @抖音小助手
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大个刘爱运动2周前
#一张图证明你是跑步人 #tabata #运动健身 #全民健身 如果有几十个版本，我就一天跳一遍不同的版本，打他的脸
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剌呱1周前
居家运动燃脂操完整版，适合有基础，体能稍好的朋友跟练 ✅一个礼拜两到三天，每天仅需三十来分钟，坚持一个月🤝 ✅肚子变小了，体重变轻了，体能慢慢变强了，还能提高心肺能力，身体状态更好了😊（膝关节有伤的朋友，弓步跳改为弓步蹲） ✅心动不如行动，赶紧 动起来💪 👉🏻小小半个小时，必须 拿捏🤏🏻#tabata燃脂训练#燃脂操瘦全身#居家减脂#减肥操#减脂操瘦全身有氧运动
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蛮蛮教塑形6天前
20分钟居家减脂操 平稳呼吸/练前热身/跟不上没关系，节奏因人而异，在乎的是时长。#居家运动健身 #高强度间歇训练 #在家健身系列 #上热门🔥 #大基数初学者减脂
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李安然1周前
一个动作改善垮脸#面部提升 #法令纹#泪沟#垮脸自救
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大狮子1周前
【投屏版】安娜20分钟HIIT燃脂+腹部塑形！全程站立，体能训练，全身燃脂塑形！想要全身紧致的姐妹首选安娜！每天可以跟练！#燃脂的一百种方式 #居家锻炼 #有氧运动 #塑形 #抖音小助手
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徐套餐5天前
普女逆袭变美｜法令纹 面部瑜伽 下肢训练#女大学生 #逆袭 #刮痧 #瘦腿 #徐套餐
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你好啉啉Lynn2月前
#创作者中心 #创作灵感 3min面肌训练！面中嘭起来了#法令纹怎么消除 #法令纹 #变美小技巧
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小夏爱运动6天前
《Day by day》3分钟练肩背、瘦手臂🔥甩掉拜拜肉 ✅零基础、生理期双倍瘦 ✅每天5遍巨酸爽 跟练：东北赵又廷 #变美变瘦变好看 #daybyday #瘦手臂 #肩背训练 #东北赵又廷
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果果运动日记5天前
第150集：［投屏版］横屏跟练 正面/背面 燃脂操/减肥操/瘦身操/健身操完整版， 腹部燃脂塑形专项训练，3分钟完整版。姑娘们练起来，这个春天跟大肚腩说拜拜#腹部训练#燃脂操#果果运动日记#居家锻炼@抖音小助手 #马甲线
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李姥姥爱跳操2周前
30分钟居家臀腿塑型燃脂操，郑多燕瘦身操#高效燃脂 #减脂有氧运动 #全身有氧燃脂训练 #高效燃脂运动推荐
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梦梦养脸日记2周前
#面部操 #跟练版 这就是我从开始到现在一直到现在都在做的操，建议一天两次打卡～
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@李安迪健身（白大褂版）3周前
#瘦脸 #居家健身有新招 #面部瑜伽 #居家训练 #变美变瘦变好看 胡兵哥亲测有效，懒人专享，咬牙嘟嘴瘦小脸，练完评论区写下感受
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毛毛会发光（减肥中）2月前
#创作灵感 4分钟开肩美背Tabata（跟练版） 背薄一寸，年轻十岁！圆肩厚背像大妈，给你最全开肩美背 训练方法，没有瘦不了的背！#瘦 #改善体态 #减肥 #薄背
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瑄瑄子4月前
一分钟的面部瑜伽🔥 随着年龄增长，面部肌肉流失，会出现下垂现象。所以面颊也需要肌肉训练，跟健身一个道理。这套训练动作也是常见的面部瑜伽经典动作#面部瑜伽 #蕊萱的幕后人生 #瘦脸#法令纹 #面部肌肉运动
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曹姐聊销售与处世1周前
5分钟呼吸操｜改善呼吸效率 缓解紧张情绪 #真是计划分享 #呼吸训练 #缓解焦虑 #慢病管理 #真实
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黄芪0086天前
健康很重要，一定要珍惜自己的身体 拥有健康才能拥有更多，没有健康，一切都是水中月镜中花#原创视频#面部训练#锻炼#正能量#热门
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飞舞的脸8月前
面肌痉挛每天训练六步骤 每天坚持练10～20组，只要有空就练起来#面肌痉挛 #面瘫 #记录真实生活 #生活不会辜负每一个努力的人 #打工人
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皮肤科梅奕洁2月前
跟着梅姐姐学会这套0成本的变美面部操，我都怕你太好看了#护眼操 #抖出健康宝藏知识 #医疗健康创作训练营 #女生必看 #变美
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女子·开心6天前
#眼神训练#养生操 #居家锻炼 看一个人的能量状态，先看眼睛…眼肌无力、眼神透着疲惫..眼神涣散..整个人能量也涣散..一起来做一下简单有效的训练吧..#星星眼训练
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