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蕾蕾呀4月前
今天武当一式左边200下右边260下，武当二式各100下#减肥vlog #武当一式 #武当二式 #减肥打卡 #居家锻炼
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榕城墨梅4月前
健身气功•大舞，以舞宣导、通利关节，通过舒缓连贯的动作配合呼吸意念，达到形神共养、调和气血的效果。近150斤的我稍胖了些，再瘦些应该可以练得更美些^_^^_^。
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ฅU•ﻌ•Uฅ9月前
新中式减肥法#减肥 #减肥进行时ing #太极#减脂餐打卡 #好好吃饭好好生活
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薄肌小陶7月前
130斤的女生减到100真的不需要很久 别等“有空再练”，现在点开视频，跟着我从第一个动作开始 出汗的感觉，比躺平刷手机爽100倍！喘到爆的时候别停，那是脂肪在喊“我投降” 练完评论区扣“打卡”，互相盯进度～ 明天镜子里的你，会比今天更挺拔一点✨#居家锻炼 #夏日减脂大作战 #因为热爱所以坚持#自律遇见更好的自己 #给运动来亿点多巴胺
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乔.她瘦了（已瘦40个）4周前
179.6-130斤，居家一把壶铃练全身，不用跑不用跳。软壶铃砸到不疼，年过完了，肉也长好了，姐妹们快一起练吧#壶铃摇摆 #大肚腩变小蛮腰 #暴汗燃脂瘦全身 #身材管理是女人一生的必修课 #居家锻炼
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国际健身健美-孙教练3月前
130斤+怎么正确锻炼呢 国家队教练教你 #瘦身 #减脂 #锻炼 #运动
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幸福本源1周前
学习太极拳第四天，意外瘦了6斤，到不追求太瘦，健康就好#太极拳 #学习太极拳 #太极减肥 #陈氏太极拳
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我是程开心9月前
90斤的“瘦子”，为什么每天坚持练太极？ 🌿 老祖宗的智慧：筋长一寸，寿延十年！ 古法健身，不跑不跳也能激活代谢 小基数更要“养”出易瘦体｜体重？围度才是王道！ #古法健身 #小基数塑形 #养生女孩 #健康运动 #好身材练起来
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9.16666661周前
太极形态下的300斤胖兰#300斤胖兰
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洁洁洁1周前
从130斤到理想体重，我的3个月蜕变计划（Day0启动版） 家人们！今天正式开启我的130斤减脂打卡！没有捷径，只有实打实的方法，全程记录，绝不摆烂！#在家健身系列 #酒店日常 #在家就能练的力量训练推荐 #新人减脂
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薄肌姜帅教健身6月前
如果你也是身高160 体重130的女生，那么基本属于大基数了，大基数女生减脂，去做下面这套动作，坚持做，这个夏天看见不一样的自己！#大基数#女生必看#减脂#居家锻炼#暴汗燃脂瘦全身
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张豪太极8月前
这是一个来自教你怎么变瘦变健康的视频。#日常生活 #健康 #生活日常记录
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林昭老师讲健身1月前
130斤左右的女生想要减到100斤，这几个动作持续坚持一定会见效果的，如果你有减下来的动力，不妨练起来💪#居家锻炼 #女性减肥 #减肥 #大基数减肥 #变美变瘦变好看
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李宁当舍专卖店5天前
轻薄透气，练太极首选 #太极 #太极服 #李宁太极服 #短袖太极服 #春夏穿搭
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运动养生林老师1月前
女生身高160体重130左右，体重基数有那么一点点大，这类女生想要快速下百，4个动作分享给你，坚持做。#自律#瘦全身#大基数#瘦肚子#暴汗燃脂瘦全身
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玉皇大地雷1周前
新栏目｜每三个月定时更新升级 我将变得更强💪🏻#vlog日常 #vlog #小基数减脂 #一日吃练 #健身
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李宁当舍专卖店1周前
练拳怕闷汗，首选李宁太极服 #太极 #太极服 #李宁太极服 #短袖太极服 #春夏穿搭
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吃饱再瘦的华叔3天前
一个月瘦了9.6斤！ 不挨饿、不暴汗， 好好吃饭+每天练太极。 38岁减肥，稳才是王道。 想舒服瘦的，关注我。
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蓝斓🌸逆袭3周前
130-94｜运动从来没有捷径，唯有坚持✊到底！#减肥逆袭成功#居家锻炼#梨形身材#年后减肥
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太极拂云7月前
#弘扬中华武术 #传统武术 #爱太极 #养生太极动起来#练武当太极，
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运动养生葛老师1月前
女生身高160体重130左右，体重基数有那么一点点大，这类女生想要快速下百，4个动作分享给你，坚持做。#自律#瘦全身#大基数#瘦肚子#暴汗燃脂瘦全身
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运动养生林老师3周前
女生身高160体重130左右，体重基数有那么一点点大，这类女生想要快速下百，4个动作分享给你，坚持做。#自律#瘦全身#大基数#瘦肚子#暴汗燃脂瘦全身
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运动养生林老师1月前
女生身高160体重130左右，体重基数有那么一点点大，这类女生想要快速下百，4个动作分享给你，坚持做。#自律#瘦全身#大基数#瘦肚子#暴汗燃脂瘦全身
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国际级健将孙瑞芬-健美健身2周前
130斤的女生减肥跟着孙老师练起来#运动 #锻炼 #减肥
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中医蔡主任2天前
女性体重长期超过130斤，记好一个千斤方#肥胖 #减肥 #抖出健康知识宝藏 #中医科普 #变美变瘦变好看
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大婷要逆袭2天前
130-98，别看这个东西简单，每天坚持，腰围一天比一天小，2个孩子的妈妈轻松甩掉大肚腩水桶腰，腹平了，腿细了，马甲线出来了#居家锻炼#壶铃 #运动#好身材练起来 #轻松甩掉大肚腩水桶
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蓝斓🌸逆袭1周前
130-94｜告别肥胖的过去，往后都是崭新的开始！#减肥逆袭成功#居家锻炼#梨形身材腿粗 #年后减肥#自律遇见更好的自己
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夏亚斌4周前
适合大基数体重减肥，这几个动作练起来！ 点个收藏，万一练了呢？#大基数减肥 #肥胖症 #hiit燃脂运动 #居家锻炼 #抖出健康知识宝藏
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蓝斓🌸逆袭2天前
130-94｜告别肥胖的过去，往后都是新的开始！#减肥逆袭成功#居家锻炼#梨形身材#暴汗燃脂瘦全身 #自律遇见更好的自己
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抹茶味英雄「饿瘦的！」2天前
分享我3个月从180斤减肥到130斤的方法论，从减肥的大纲说起不讲废话 #减肥前后对比 #自律减脂 #减肥逆袭 #减肥逆袭之路 #新手减肥
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小熊要逆袭2天前
✔古法健身太牛了！一不小心就从210斤到现在的130斤，老祖宗严选就是牛！#古法健身 #古法运动 #居家锻炼 #变美变瘦变好看 #我要上热门🔥
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太极顺哥王炳顺火爆号3周前
太极五行袋十三势第二势马步前抛后接 前抛后接舒身心，舒缓气短乏力、身体沉重！宝妈带娃累、上班族易疲惫、长辈身乏无力，都能练。简单抛接动作，温和舒展周身，提升肢体协调，练出通透状态与充沛活力，感受养生的温和力量。 #太极五行袋十三势 #顺畅周身 #舒展身心 #宝妈居家健身 #上班族养生
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李宁当舍专卖店5天前
新款李宁太极服，清爽有型 #太极 #太极服 #李宁太极服 #短袖太极服 #春夏穿搭
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李宁当舍专卖店6天前
短袖太极服，李宁上新啦 #太极 #太极服 #李宁太极服 #短袖太极服 #春夏穿搭
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薄肌姜帅教健身4月前
如果你也是身高160 体重130的女生，那么基本属于大基数了，大基数女生减脂，去做下面这套动作，坚持做，这个夏天看见不一样的自己！#大基数#女生必看#减脂#居家锻炼#暴汗燃脂瘦全身
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小汐在运动（已瘦40斤）2天前
135-98别看这个东西简单，每天坚持，腰围一天比一天小，2个孩子的妈妈轻松甩掉大肚腩水桶腰，腹平了，腿细了，马甲线出来了#居家锻炼#壶铃#运动#好身材练起来#轻松甩掉大肚腩水桶
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忠平舍得1周前
#有一种潮流叫太极
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李宁当舍专卖店6天前
李宁夏日太极服清爽上新 #太极 #太极服 #李宁太极服 #短袖太极服 #春夏穿搭
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邹老师讲康养1月前
女生身高160体重130左右，体重基数有那么一点大，这类女生想要快速下百，四个动作分享给你，坚持做！#自律#瘦全身#大基数#瘦肚子
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高凯医生1月前
#中医#减肥 #体重 #抖出健康知识宝藏#健康科普不基础
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张老师运动康复3周前
130斤的女生减到100斤要多久？一般160左右，130斤，就接近大基数了。如果你是这个身高体重，就要赶快行动起来了！#居家锻炼#塑形#暴汗燃脂瘦全身 #瘦肚子
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蓝斓🌸逆袭3周前
130-94的经验告诉你：任何运动都没有捷径，坚持才是正道！#减肥逆袭成功#居家锻炼#梨形身材#瘦腿#节后减肥
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喵大壮子健身笔记1周前
女生160体重130基本属于大基数了，别担心下面四个动作分享给你！坚持练习，春天来临前看见不一样的自己#居家锻炼#女生必看#大基数#好身材练起来 #暴汗燃脂瘦全身
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小烁老师带你运动养生3周前
130的女生减到100斤需要多久？ 不跑不跳在家就能瘦的动作，你还不赶紧练起来吗？#居家锻炼 #大基数减肥 #女生减肥 #懒人锻炼
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雪妮儿1月前
从130斤瘦下来-产后，让我练出好身材的宝藏博主分享 #见人不如健身 #运动跟练 #运动 #宝藏博主推荐
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腹肌大叔 运动养生3周前
姐妹们！不仅要瘦下来 最重要的是瘦下来要紧致#居家锻炼#爆汗燃脂瘦全身#瘦肚子#减肥#抖音运动班
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燕儿姐姐爱健身6天前
女生身高160.体重130左右，体重基数有那么一点点大，这类女生想要快速下百，4个动作分享给！坚持做#一起野个好身材#大基数#暴汗燃脂#瘦#健身动作挑战
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黄白白（130斤）2天前
130斤幼师周六减脂 | 打羽毛球 | 爬坡#130斤 #减肥 #减脂打卡 #加油 #幼师
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小九老师谈康复1周前
女生身高160体重130左右，体重基数有那么一点点大，这类女生想要快速下百，4个动作分享给你，坚持做。#自律#瘦全身#大基数#瘦肚子#暴汗燃脂瘦全身
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蓝斓🌸逆袭4天前
130-94｜成功从无捷径，唯有坚持才是硬道理！#减肥逆袭成功#居家锻炼#梨形身材腿粗#暴汗燃脂瘦全身 #自律遇见更好的自己
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齐迅3天前
#太极养生健身
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蓝斓🌸逆袭4天前
130-94｜告别肥胖的过去，往后都是全新的开始！#减肥逆袭成功#居家锻炼#梨形身材腿粗#暴汗燃脂瘦全身 #自律遇见更好的自己
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小烁老师带你运动养生1周前
130的女生减到100需要多久？ 大基数女生减重你就这么练！高效又简单。居家随时可以开始#大基数减肥 #居家锻炼 #减肥 #瘦全身
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刘老师爱运动养生2天前
女生身高160体重130左右，体重基数有那么一点点 大，这类女生想要快速下百，4个动作分享给你，坚持做#学摆胯 自律#瘦全身#大基数#瘦肚子#暴汗燃脂
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运动养生葛老师1月前
女生身高160体重130左右，体重基数有那么一点点大，这类女生想要快速下百，4个动作分享给你，坚持做。#自律#瘦全身#大基数#瘦肚子#暴汗燃脂瘦全身
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孙瑞芬—（专注中老年健康）1周前
国家队教练教你居家甩掉大肚子#运动 #减肥 #减肥逆袭 #瘦身
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小九居家锻炼（逆袭版）3天前
女生身高160体重130左右，体重基数有那么一点点大，这类女生想要快速下百，4个动作分享给你，坚持做。#自律#瘦全身#大基数#瘦肚子#暴汗燃脂瘦全身
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刘老师爱运动养生5天前
女生身高160体重130左右，体重基数有那么一点点大，这类女生想要快速下百，4个动作分享给你，坚持做。#自律#瘦全身#大基数#瘦肚子#暴汗燃脂瘦全身
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简介:

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