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中医博士王璇5月前
上了年纪翻来覆去睡不着， 多半是心血不足，不用过度治疗#心血不足 #失眠 #医学科普 #健康科普破圈计划 #抖出健康知识宝藏
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关欣心理4月前
半夜醒来睡不着，学会两步放松法！ #中老年 #拒绝焦虑 #停止胡思乱想 #告别内耗 #好睡眠 #干货分享 #智慧人生
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李亚峰话失眠2月前
焦虑性失眠，怎么办？李主任教您怎么破局， #抖出健康知识宝藏  #我的年度健康盘点#医疗健康创作训练营#抖音知识年终大赏#麻醉睡眠
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扶真堂桂林助眠头疗～唐姐3周前
到了半夜三更两三点钟还睡不着的怎么办？ #桂林同城#无水头疗#创业#上热门#黑眼圈
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杨进刚阜外医生1周前
睡不着，该怎么办？ #新年囤点专业货 #我的年度健康盘点#抖出健康知识宝库 #医疗健康创作训练营 #健康科普有真知 #健康科普不基础 #健康抖音破圈计划
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夏小多4月前
睡不着的人今晚终于能睡个好觉了#睡不着 #睡不着怎么办 #睡个好觉 #入睡困难 #入睡困难户
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小鹿🦌起飞3月前
上年纪也会失眠睡不着…怎么破？ #内容太过真实 #睡不着 #失眠 #职场 #裁员
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中医陈教授1周前
年纪越大觉越少，记好一个“小药片” #失眠 #睡不着 #中医 #热点 #抖出健康知识宝藏
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赵之心运动健身1年前
50岁以后很容易睡不着怎么办？#运动 #锻炼 #健身 #中老年 #赵之心运动健身
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思洋中老年好眠8月前
睡不着？打坐20分钟顶睡2小时！#智慧人生#中老年#老年生活#静心#睡眠
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痘痘不消不改名2天前
#焦虑失眠#睡不着怎么办#失眠#上热门#入睡困难
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神经内科江静雯3月前
为什么一上年纪就睡不着 睡眠在按“年龄规律”悄悄重排； 每个睡眠周期，都会影响你的大脑！#睡眠 #抖音知识年终大赏 #年纪大了 #抖出健康知识宝藏 #我的年度健康盘点
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番茄土豆3天前
#焦虑失眠#睡不着怎么办#失眠#助眠视频#上热门
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周围血管储主任1年前
失眠焦虑不用怕，两招教你远离它 #抖出健康知识宝藏 #失眠 #抗焦虑科普 #焦虑
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国粹大讲堂3周前
倪海廈：老人失眠是腎精虧虛、髓海不足！睡前做這1個動作，填精補髓、養心安神，7天讓老人重回年輕時的深度睡眠，一覺香甜到天亮。#倪海厦 #上热门 #抖加小助手 #黄帝内经 #中医养生
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老刘闲谈7月前
一个小办法就能缓解半夜牙疼#庆连口腔 #庆连口腔刘院长 #牙疼
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中医王文龙主任5月前
肝郁脾虚睡不好？一个中成药，养肝健脾、养血安神 #医者仁心 #中医调理 #老中医 #中医 #王文龙
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李瑛医生9月前
全身多种疼痛睡不着，记好这1招 #关节痛 #疼痛 #健康科普 #抖出健康知识宝藏
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医考通知识臻选阁1年前
上了年纪后， 失眠睡不着是为什么 #中医养生 #国学文化 #失眠 #睡眠差 #中老年
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江城·聊睡眠😴9月前
别划走！这3个动作专治你的失眠难入睡！ #熬夜 #失眠 #失眠的夜晚 #睡不着 #睡不着怎么办
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要有光Luke1周前
3分钟“秒睡”的方法💤，失眠有救啦❗ #失眠 #助眠 #失眠怎么办 #入睡困难 #睡觉
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河南省人民医院阮主任谈睡眠与疼痛1年前
上了夜班白天睡不着怎么办？#硬核健康科普行动 #医疗科普 #麻醉 #失眠
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明哥说健康1周前
失眠是因为缺乏维生素，补充3种维生素，改善睡眠一觉睡天亮
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沫子妍宝4天前
#失眠 #深夜失眠 #30岁的压力 #睡不着怎么办 #成年人的世界
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崔老师·清澜心理2天前
#上热门 睡不着怎么办？#失眠#助眠#睡眠质量
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子易4天前
#养生 #睡不着
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大鹅鄂1周前
更年期好恢复#更年期失眠怎么办#失眠#睡不着怎么办#上热门#助眠视频
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中医张涛6月前
晚上总是睡不着? 一条视频告诉你#失眠 #睡不着 #医学科普 #中医
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倪海夏传承者2天前
倪海廈：一夜醒来好几次根本睡不好？睡前按這1個穴位100下，溫腎固攝，當晚整夜不起夜，一覺睡到大天亮！#倪海廈 #夜尿 #中醫養生 #起夜 #睡眠 #古法鍛煉 #腎陽虛 #中醫 #養生 #倪師 @抖音小助手
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陈勇主任聊失眠2天前
晚上睡不着，白天特别困？越困越睡不着，教你4个方法，快速改善 #医疗健康创作训练营#抖出健康知识宝藏#失眠#麻醉治疗失眠#麻醉睡眠专家陈勇
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妇产科周玉珍主任8月前
睡不着睡不好怎么办？试试这4个提升方法 #睡眠 #睡眠质量 #睡觉 #入睡困难 #涨知识
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北大国际温辉1月前
如何在不吃安眠药的情况下改善失眠？ #顽固性失眠 #焦虑 #入睡困难 #睡不着怎么办
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中医谢琼1月前
上了年纪失眠睡不着 不用花大几千 学会煮一碗甘草水 #失眠 #睡眠障碍 #失眠焦虑 #老年失眠
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晓蕾医生蒋健康2天前
失眠睡不好，白开水里加一宝#中医养生 #医学科普 #抖出健康知识宝藏 #失眠
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中医张达臻8月前
男人过了50岁，睡不着睡不沉睡不香，记好一味天然安眠药 #失眠 #夏天 #抖出健康知识宝藏 #医疗健康创作训练营 #医学科普
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最美的太阳小凡4天前
每天入睡困难、睡眠不好或者半夜总是醒的，快试试酸枣仁睡眠饮，亲测分享真的好，一觉到天亮也太舒服啦#记录真实生活 #好物推荐🔥 #好东西一起分享 #睡眠 #日常分享
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倪海夏传承者5天前
倪海廈：半夜尿完睡不著？是腎氣“關不住”，睡前吃這2物，補足腎氣、一覺到天亮！#半夜起夜 #失眠怎麼辦 #老年健康 #倪海廈 #倪師 #養生 #中醫 #中醫調理#中醫食療 #中醫養生 #健康養生 @抖音小助手
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中医谢琼3周前
上了年纪睡不着 多半是阳气不足 不用过度治疗 #失眠 #早醒 #睡眠障碍
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美达网络3天前
经常熬夜的看完！#华大基因 #华大 #尹烨 #睡眠 #熬夜
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山大附儿癫痫中心耿贵富4月前
不舍得睡，其实是情绪未被满足 #熬夜 #心理 #医学科普 #抖出健康知识宝藏 #硬核健康科普行动
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中医乔磊2天前
连着3天睡不着，记好一个小药片，根本不用过度治疗 #医学科普 #睡不着 #健康科普 #抖出健康知识宝藏
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红姐爱生活2天前
你还为熬夜失眠痛苦吗？
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清音文化甄选-养生苑6天前
55岁+退休中老年朋友福音！38节系统课-七玄宫古法推拿补气血调衡术教你专业养生！#中医养生保健#穴位按摩#舒筋通络
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中医刘杨7月前
女性过了40岁 失眠睡不着 记好简单两招 #失眠 #睡不着 #中医 #中医养生 #涨知识
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基总1周前
每天晚上睡不着，整夜睡不着，失眠这是什么原因？看看教授如何解决？#失眠 #睡不着 #自学中医 #张景明教授讲中医 #一病一讲
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又玄生2月前
45岁以后睡不好，半夜总醒，不是老了，是身体缺了这2种关键原料，99%的人都不知道！#睡眠问题#书籍推荐 #健康饮食#生命科学
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Lucky婧3天前
睡不好、累、没精神？这个视频一定能帮到你#健康
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国学智慧3天前
倪海廈：長期熬夜傷肝血！睡前推3分鐘，補肝血、調睡眠節律，3天讓你生物鐘重置，到點自動犯困，沾枕頭就睡死！#倪海厦 #上热门 #抖加小助手 #养生 #健康养生
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施元之正门站桩11月前
上热下寒，经常睡不着，多练这个动作#上热下寒#失眠#居家锻炼
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心内科姜雅秋教授1年前
失眠多梦别甩锅给年龄，试试这几个小方法，今晚睡个好觉！ #神牡安神胶囊 #失眠 #心慌
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健康科普讲堂4天前
失眠如何解决呢 #中医养生 #中医传承
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净星3周前
睡不着觉，怎么办#赵宗瑞老师传统文化与身心健康 #失眠 #国学智慧
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钟素艳5月前
上了年纪睡不好，保温杯里加一宝#科普 #科普一下
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孝感广播电视台综合广播1年前
中老年朋友晚上失眠，睡不着，怎么办？一定要试一下鸡蛋新吃法#失眠 #睡觉 #失眠小妙招 #关爱中老年 Ψ0EIM
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刘绥滨太极1周前
夜里躺平脑子停不下、越想越累睡不着？不用数羊，试试道家极简睡功：放松沉肩、舌抵上颚、只随呼吸入静。神收住、气稳住，杂念自然退，睡眠顺、气场清。#睡眠 #情绪 #养生 #睡功
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中医闫彭彭3天前
越累越睡不着，多半是血太少了，记好一个实用招 #失眠 #中医 #睡不着 #健康 #肝血不足
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河北医大一院中医科3天前
年轻人失眠看过来！#失眠#年轻人#睡不醒#犯困
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钱研脑科学1月前
过年后犯困？冬天睡不醒，那你可能缺少这些营养 冬天总有人觉得人感觉为什么我睡不醒呢？很多时候你以为是季节的问题，是正常的实际上你身体缺乏营养了。#食补 #营养 #睡不着根本睡不着 #春节
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谭伟超医生3月前
半夜老醒睡不安稳，一碗沉睡汤，让你一觉睡到天亮 #失眠 #多梦易醒 #中医 #抖出健康知识宝藏 #健康科普不基础
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刘大渭医生2天前
女性夜里睡不好，多半是心血不足，记好一个土方法 #失眠 #心血不足 #中医 #睡不着 #抖出健康知识宝藏
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中医刘先生8月前
为什么上了年纪越想睡越清醒？从神经科学角度拆解失眠背后的 3 大核心机制#抖出健康知识宝藏 #失眠 #睡眠障碍 #越想睡越睡不着
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铜川矿务局机关卫生院3周前
越想越睡不着，这可不是普通失眠！#睡眠 #失眠 #失眠的夜 #睡不着 #抖出健康知识宝藏
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秦秦医生3天前
长期睡不着、睡不香，这条视频一定要看完#睡得香香甜#抖出健康知识宝藏 #科学助眠 #医学营养食品 #失眠
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军哥护理1周前
⚠️失眠睡不好的人，90%都犯这3个错！ 躺下脑子停不下来？半夜总醒？白天没精神？90%的人都踩了这三个坑！军哥掏心窝子跟你聊聊，怎么把睡眠一点点找回来。不花钱、不玄学、能坚持的方法。家里有睡不好的家人，一定要看完！ #睡眠不好怎么办 #改善睡眠 #失眠发疯 #创作者中心 #创作灵感
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叔阳讲中医10月前
晚上总睡不着，试试这碗鸡蛋汤 #失眠 #鸡蛋 #中医 #科普 #抖出健康知识宝藏
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