您是不是在找：

黄仕明1年前
黄仕明：大脑最爱的休息方式 #心理学 #认知 #高能量 #情绪管理 #亲子教育
00:00 / 01:20
连播
清屏
智能
倍速
点赞4289
熵减青年2月前
脑力工作者最好的休息方式 #认知 #思维 #成长 #思考
00:00 / 05:12
连播
清屏
智能
倍速
点赞22
九画读书2天前
今日试读《低能量人有效休息指南》 #赶走负能量 #高能量的人 #好书推荐
00:00 / 02:59
连播
清屏
智能
倍速
点赞21
武志红5天前
当人处于疲劳状态，最好的休息方式就是睡觉 #累了休息一下 #疲惫 #生活 #休息
00:00 / 01:04
连播
清屏
智能
倍速
点赞5360
我的学习脑2天前
大脑最爱的休息方式，根本不是睡觉！ #脑科学 #学习脑 #大脑 #养脑 #认知提升#自我成长
00:00 / 00:54
连播
清屏
智能
倍速
点赞13
健康蕴藏在简朴中2天前
放松放空才是真正的休息#放松解压 #放松一下自己 #放松
00:00 / 02:19
连播
清屏
智能
倍速
点赞1
丽姿3天前
瑜伽的休息式，记住：不免强、不发力、顺呼吸！#瑜伽冥想与呼吸#瑜伽休息术#瑜伽的好处多多#瑜伽自信满满#瑜伽改变生活
00:00 / 03:14
连播
清屏
智能
倍速
点赞35
缓行2天前
#累了就歇会儿 #治愈自己 #人生缓行 #自我接纳 #心灵治愈 累了就歇歇，忙了就缓缓，别和自己过不去，别强撑、别硬扛。 好好休息，等你状态满满，我们再一起慢慢走、慢慢发光。
00:00 / 01:51
连播
清屏
智能
倍速
点赞3
无限觉醒的西西4月前
脑力工作者最好的休息方式 #认知 #心理 #人生感悟 #思维 #经验分享
00:00 / 04:22
连播
清屏
智能
倍速
点赞NaN
思维觉醒1月前
脑力工作者最好的休息方法是…#人生感悟 #认知#觉醒 #本质
00:00 / 05:17
连播
清屏
智能
倍速
点赞47
大头虾🦐1周前
脑力工作者的正确休息方式是切换活动，让大脑从抽象思考中解脱出来，通过身体运动、具体感官体验或接触自然环境来恢复精力。
00:00 / 04:22
连播
清屏
智能
倍速
点赞158
张智宸3月前
脑力工作者最好的休息方式 #认知 #心理 #感悟人生 #张智宸 #青年创作者成长计划
00:00 / 04:36
连播
清屏
智能
倍速
点赞51
女神进化论1周前
脑力工作者最好的休息方式 #认知觉醒 #心理 #人生感悟 #本质 #经验分享
00:00 / 03:26
连播
清屏
智能
倍速
点赞5030
小萌好难瘦1周前
我就喜欢这样安安静静的spa馆 下班过来放松一下 一天的疲惫都消散了～ #SPA #助眠 #昆明spa #社恐友好 #拾捌SPA
00:00 / 00:54
连播
清屏
智能
倍速
点赞1068
心理师璇子3天前
疲惫有两种——一种是身体累了，需要睡眠；一种是精神被掏空，需要动起来～#心源性猝死 #预防猝死 #精力管理 #疲劳恢复 #低强度运动
00:00 / 01:54
连播
清屏
智能
倍速
点赞2
易飞-永乐3周前
高效精力恢复 主动休息法
00:00 / 03:28
连播
清屏
智能
倍速
点赞0
全能学哥2天前
累了，就停下来，休息一下#一般人不告诉他
00:00 / 01:12
连播
清屏
智能
倍速
点赞25
人间语录馆3天前
第1集|如果你觉得累了，学会休息，而不是放弃。#语录 #累了就歇歇 #休息
00:00 / 01:35
连播
清屏
智能
倍速
点赞4
一人公司的员工还是老板哇3月前
累了，学会休息，事半功倍！ #每日分享 #低能力人有效休息手册
00:00 / 02:11
连播
清屏
智能
倍速
点赞2
认知觉醒的紫苏2月前
脑力工作者最好的休息方式#脑力#本质#休息#个人成长#认知觉醒
00:00 / 04:43
连播
清屏
智能
倍速
点赞1209
青春记录者📸 QiuQiu2周前
当疲惫找上门，别急着硬撑🫸 先读懂它的“类型”，用对休息方式，才能真正给身心充满电💪 接住身体的信号，好好拥抱自己——休息不是躺平，是为了更轻盈地奔赴下一程😊#情绪疗愈#精准休息#能量回血#身心放松#自我接纳
00:00 / 00:30
连播
清屏
智能
倍速
点赞35
斜杠青年大熊1周前
真正的休息是需要练习的，5步解锁高效休息法，让大脑彻底减负！#休息日 #疲惫的生活 #周末去哪儿
00:00 / 02:14
连播
清屏
智能
倍速
点赞24
君君的vlog🍧3天前
真的很神奇！！在这里我得到了放松！！！#眠花糖智能床垫#解压放松#打工人必备#好物分享
00:00 / 01:01
连播
清屏
智能
倍速
点赞9476
成长.树心理1周前
别再靠“刷手机”休息了：心理学告诉你，真正的休息是给灵魂松绑。心理学上7种高质量休息#心理学 #身心疲惫 #心理疲惫 #高能量 #成长充电站
00:00 / 01:32
连播
清屏
智能
倍速
点赞17
欧大帅Allen8月前
75%的人都在亚健康！加班到凌晨、带娃到崩溃，不是你不够拼，是没找对休息方式。杨定一博士的4个招，从睡觉到呼吸全搞定～ #疲惫自救 #健康养生 #杨定一 你今天累垮了吗？评论区说～
00:00 / 02:30
连播
清屏
智能
倍速
点赞9
林下青语3天前
人最好的休息 就是走到大自然中 呼吸天地清气 感受万物之灵—— #春暖花开奔你而来 #创作者中心 #创作灵感 #记录真实生活 #人生感悟
00:00 / 00:44
连播
清屏
智能
倍速
点赞121
墨竹书屋3月前
精读：《高效休息法》 真正的疲惫感并不来自于身体，而是来自于一个你从未在意过的地方——我们能量消耗高达70%的大脑。#好书推荐 #书籍解说 #读书 #高效休息法 #墨竹书屋
00:00 / 16:29
连播
清屏
智能
倍速
点赞196
艺雯的养生笔记3月前
打工人午休救星✨15分钟“精神快充”冥想 越睡越累？你可能需要“主动休息”！ 分享这段15分钟「修复冥想」： 1️⃣ 跟随引导，放松全身紧绷点 2️⃣ 黄金呼吸法，注入清醒能量 3️⃣ 想象疗愈，短暂抽离工作 亲测：做完眼神亮了，肩膀松了，情绪稳了✨ （音频已配好，带耳机体验更佳🎧） 敢不敢明天午休挑战一下？ 👉 完成打卡的来评论区举个手！ #抖音精选 #冥想 #精力管理 #上班族养生 #解压
00:00 / 14:31
连播
清屏
智能
倍速
点赞10
郑奕老师说管理2天前
#企业培训#人生成长#最好的休息
00:00 / 02:29
连播
清屏
智能
倍速
点赞16
水务马工2天前
周末早安，真正的休息从不是躺平不动。 全身心投入热爱、忘掉焦虑与内耗，哪怕忙碌也心安。 顺应节奏，掌控时间，身心合一，才是最高级的治愈与休息。#水处理设备#高质量休息 #身心合一#早起打卡 #视频日记
00:00 / 00:54
连播
清屏
智能
倍速
点赞15
彼岸花开2天前
都市打工人必看！泡澡续命指南拯救你的疲惫身心 生活再忙也要对自己好一点！这家洗浴中心简直是都市打工人的续命神器。泡个澡就能满血复活，洗去一身疲惫。温汤暖身，按摩舒心，烦恼一键清零。环境雅致服务贴心，汗蒸休息一站式安排。周末来这躺平，性价比直接拉满。疲惫全消失，快乐不打烊。卸下重担享受片刻安逸，让身心重获新生。泡一泡全身通透，按一按浑身轻松。在这里，每个细胞都在说舒服！人间烟火气最抚凡人心，泡澡解千愁不是说说而已。赶紧来体验这份专属打工人的治愈时光吧！#搓澡 #霸州洗浴 #女士洗浴 #桑拿 #足疗
00:00 / 00:32
连播
清屏
智能
倍速
点赞0
易飞-永乐2周前
动静平衡缓疲劳 高效休息指南
00:00 / 02:07
连播
清屏
智能
倍速
点赞0
一嗨书库3月前
《高效休息法》 我们大多数时候，不是身体疲劳，而且大脑疲劳 #休息方法#知识#健康
00:00 / 26:59
连播
清屏
智能
倍速
点赞0
苏北顾家健康睡眠3天前
忙碌一天，回家只想扑进这张床里 这张床垫，把疲惫全接住了 不是床，是你专属的能量补给站 躺下那一刻，所有累都被治愈了 #顾家健康睡眠#健康睡眠中心
00:00 / 00:23
连播
清屏
智能
倍速
点赞0
幼莓奶卷2天前
都市打工人必看！泡澡续命指南拯救你的疲惫身心 生活再忙也要对自己好一点！这家洗浴中心简直是都市打工人的续命神器。泡个澡就能满血复活，洗去一身疲惫。温泉水暖身，按摩师舒心，烦恼瞬间清零。环境雅致舒适，服务贴心周到，汗蒸休息区一站配齐。周末来这儿躺平，性价比直接拉满。疲惫全消失，快乐永不打烊。卸下重担享受安逸时光，让身心重获新生。泡一泡全身通透，按一按烦恼全消。人间烟火气，最抚凡人心，来这里让疲惫一扫而空。#搓澡 #霸州洗浴 #女士洗浴 #桑拿 #足疗
00:00 / 00:32
连播
清屏
智能
倍速
点赞0
职场妆种草5天前
#维也纳国际酒店#带你看世界，为美好而来，记录旅游足迹 #出差累了#，找个休息的地方，卸下疲惫。维也国际纳酒店，这里的舒适，躺在软软的床，下次旅游累了，维也纳国际酒店你的唯一！✨
00:00 / 00:40
连播
清屏
智能
倍速
点赞0
圣原古法锻炼3天前
感到疲惫的时候可以试试这样做#吐纳#站桩#打坐#古法锻炼#传统文化
00:00 / 00:39
连播
清屏
智能
倍速
点赞24
精读指南4月前
《高效休息法》：消除大脑疲劳，重塑高效人生 你是否总感到疲惫不堪，即使睡眠充足也精力涣散？耶鲁脑科学博士久贺谷亮指出，真正的疲劳源于大脑而非身体——大脑的“默认模式网络”（DMN）即使发呆时也会消耗60%-80%能量，导致焦虑与专注力下降。本书结合尖端神经科学与正念冥想，提出 7种科学休息法。#休息 #高效 #高效休息法 #自我提升 #阅读 @DOU+小助手 @抖音热点 @抖音小助手
00:00 / 07:24
连播
清屏
智能
倍速
点赞5603
中乐国际浴都-娜姐4天前
希望我这里能是您，疲惫时永远的避风港！#累了休息一下 #这里是避风港 #洗浴文化
00:00 / 00:47
连播
清屏
智能
倍速
点赞58
辰康小筑9月前
最好的休息方式基本思路是以“做”来解决“累”，用积极休息取代消极放纵。当然，最适合你的方法还是要你自己探索#养生 #休息 #知识分享
00:00 / 04:47
连播
清屏
智能
倍速
点赞51
是，董哥呀3周前
掌握恢复精力的科学休息方法，天天好累是你不会休息 #慢性疲劳综合征 #冥想#能量 #皮质醇 #肾上腺素
00:00 / 02:52
连播
清屏
智能
倍速
点赞21
深睡小屋（兰州睡眠中心）2天前
人生不是冲刺，是一场长跑。 深夜疲惫时，信赖深睡小屋的深睡系统。 隔绝噪音，抓取深度睡眠，让身体悄悄回血。 懂休息的人，才走得更远。#好睡眠才会有好心情 @梦陀螺深睡小屋(兰州睡眠中心)专用号
00:00 / 00:18
连播
清屏
智能
倍速
点赞4
拥抱幸福2天前
都市打工人必看！泡澡续命指南拯救你的疲惫身心 生活再忙也要对自己好一点！这家洗浴中心简直是都市打工人的续命神器。泡个澡就能满血复活，洗去一身疲惫。温汤暖身，按摩舒心，烦恼瞬间清零。环境雅致服务贴心，汗蒸休息一站式安排。下班周末来这躺平，性价比直接拉满。疲惫全消失，快乐不打烊。卸下重担享受片刻安逸，让泡澡治愈你的身心。人间烟火气最抚凡人心，来这里泡一泡全身通透，按一按浑身轻松。干净舒适的环境，让你彻底放松。洗浴就来这家，给忙碌的生活按下暂停键。#搓澡 #霸州洗浴 #女士洗浴 #桑拿 #足疗
00:00 / 00:33
连播
清屏
智能
倍速
点赞1
与我共梦2天前
都市打工人必看！泡澡续命指南拯救你的疲惫身心 生活再忙也要对自己好一点！这家洗浴中心简直是都市打工人的续命神器。泡个澡就能洗去一身疲惫，温汤暖身瞬间满血复活。专业按摩帮你放松每一寸肌肉，汗蒸房让烦恼一键清零。环境雅致服务贴心，从泡澡到休息一站式安排。周末来这躺平性价比超高，卸下疲惫享受片刻安逸。泡一泡全身通透，按一按浑身轻松，快乐时光不打烊。人间烟火气最抚凡人心，让懿嘉公馆成为你的治愈港湾。#搓澡 #霸州洗浴 #女士洗浴 #桑拿 #足疗
00:00 / 00:23
连播
清屏
智能
倍速
点赞0
小深深2天前
都市打工人必备！泡澡续命大法了解一下 生活再忙也要对自己好一点！泡个澡就能满血复活，洗去一天的疲惫。在懿嘉公馆，你可以享受温汤暖身的惬意，体验专业按摩的舒爽。这里环境雅致服务贴心，汗蒸休息一站式安排。泡一泡全身通透，按一按烦恼全消。周末来这躺平，性价比直接拉满。让疲惫全消失，快乐不打烊。卸下重担，享受片刻安逸，这才是打工人的正确打开方式。人间烟火气，最抚凡人心，快来懿嘉公馆给自己充个电吧！#搓澡 #霸州洗浴 #女士洗浴 #桑拿 #足疗
00:00 / 00:27
连播
清屏
智能
倍速
点赞0
✨鹿溪电台📻1周前
用一段安静的文字， 陪你卸下疲惫，慢慢安稳， 在温柔里，安心度过夜晚。 每晚20:00，这里是你的深夜小角落。#午夜情书 #深夜温柔陪伴 #安静伴睡 #夜晚安心休息 #温柔伴眠
00:00 / 04:25
连播
清屏
智能
倍速
点赞16
菡海海2天前
我想对你说：“累了就放过自己，多休息” #人生感悟 #内容太过真实 #别把自己累坏了 #放松解压 #内容过于真实 @菡海小记 @DOU+上热门 @热点小助手 @DOU+小助手
00:00 / 02:57
连播
清屏
智能
倍速
点赞83
闪耀曲曲女王3天前
真正的健康快乐是来自于向内观。 真正的健康快乐来自于向内观，就是自我观察，自己感知自己。 你觉得非常疲惫的时候，那就是疲惫，就是需要休息。 你觉得自己不快乐的时候，那就是不快乐。#女性魅力#女性成长
00:00 / 04:50
连播
清屏
智能
倍速
点赞52
慢读时光4月前
《高效休息法》：世界精英这样放松大脑。 为什么我们会这么累。很多人的第一反应可能是，因为工作太多了，因为压力太大了，因为睡眠不够，但作者告诉我们，这些只是表面原因。 真正让你疲惫的不是你做了多少事，而是你的大脑一刻不停地在运转，即使你什么都没做，你的大脑也在疯狂消耗能量。 我们累的不是身体，而是大脑，而我们以为的休息方式，根本没有让大脑真正休息下来。#高效休息法 #好书推荐 #好书分享 #正念
00:00 / 17:21
连播
清屏
智能
倍速
点赞4797
达摩禅武元气激活_无忌1周前
午睡是最好的养心方式#修行#练气#元气激活#午睡是最好的养心方式
00:00 / 01:24
连播
清屏
智能
倍速
点赞53
Alice🐰6天前
沉浸式洗澡🧖‍♀️🛁生活的解药是此刻的感受✨ 永远要正视自己的需求、疲惫和野心 允许偶尔的放松休息 才能更有底气地应对各种事情啊！ “如果你是开心的 其实这条路怎么走都没关系” #沉浸式洗澡 #沉浸式护肤 #vlog日常 #爱自己 #千亿流量扶持计划
00:00 / 02:08
连播
清屏
智能
倍速
点赞24
桥桥有点熊1周前
来加拿大后，和老外学到的休息方式。 #休息 #加拿大生活 #girlstalk #兴趣爱好 #情绪调节
00:00 / 01:56
连播
清屏
智能
倍速
点赞28
凡凡4月前
是时候放下一整天的疲惫，请关注自己，放松身心，好好睡一觉！#睡前瑜伽 #助眠 #瑜伽拉伸 #减压放松 #睡前放松运动
00:00 / 19:57
连播
清屏
智能
倍速
点赞9
御都·足疗·SPA4天前
成年人结束疲惫的方式，是把身体交给懂它的人。#御都足疗 #御都 #昆明足疗 #昆明足疗养生 #休闲娱乐
00:00 / 00:25
连播
清屏
智能
倍速
点赞1
皓宇书语2周前
90%的人都在用错方式休息 总觉得越睡越累、躺平两天依旧疲惫？其实你一直在无效休息！我们的累大多来自大脑空转内耗，跟着《高效休息法》，用正念呼吸、情绪标签法，随时随地给大脑降温，告别慢性疲劳，学会真正高效休息。 #高效休息法 #大脑休息 #告别精神内耗 #正念冥想 #越睡越累
00:00 / 13:45
连播
清屏
智能
倍速
点赞69
蒲东明2天前
真“躺平”多功能沙发✨—体验只动嘴不动手的贴心~回家往沙发上一趟，一句“你好，头等舱”语音唤醒，解锁头等舱级享受，敷片面膜、安然治愈小憩，卸下一整天的疲惫~14cm真高脚设计＋扫地机器人自由进入，家务更轻松！调节至零重力模式，全身舒展压力清零，给自己留一方惬意休憩小天地。头等舱绅士系列SE-12651M智能语音沙发#把芝华仕头等舱沙发带回家躺沙发#松原#装修#旧改#智能语音
00:00 / 01:49
连播
清屏
智能
倍速
点赞1
迪斯雅古按摩椅专卖店1周前
打工人下班必备！👔迪斯T803，15分钟卸下全天疲惫#迪斯按摩椅 #迪斯T803L #按摩椅 #按摩椅家用推荐 #爱自己的一百种方式
00:00 / 00:44
连播
清屏
智能
倍速
点赞0
等你2天前
都市打工人必看！泡澡续命指南拯救你的疲惫身心 生活再忙也要对自己好一点！这家洗浴中心简直是都市打工人的续命神器。泡个澡就能满血复活，洗去一身疲惫。温泉水暖身，专业按摩舒心，烦恼瞬间清零。环境干净雅致，服务贴心周到，还有汗蒸房和休息区一站式安排。周末下班来这里躺平，性价比直接拉满。泡一泡全身通透，按一按浑身轻松，卸下疲惫享受片刻安逸。人间烟火气最抚凡人心，在这里泡澡解千愁，快乐永不打烊。快来懿嘉公馆，给自己的身心放个假吧！#搓澡 #霸州洗浴 #女士洗浴 #桑拿 #足疗
00:00 / 00:29
连播
清屏
智能
倍速
点赞0
胸外科肺结节穿刺消融李喆医生5天前
运动健康要适当，当你感到疲惫时，一定要注意休息，这是身体给你的信号，不要盲目完成每日的既定训练量，根据自身情况来决定。 #生活服务热点中心 #张雪峰 #医学知识科普 #健康科普
00:00 / 02:17
连播
清屏
智能
倍速
点赞63
静心约读3周前
如果你也经常莫名疲惫，明明没做什么却总觉得累，不妨从今晚睡前的5分钟呼吸练习开始，这个小小的开始，可能会成为你改变状态的第一步。#爱自己 #健康 #养生 #睡眠 #好书分享
00:00 / 04:10
连播
清屏
智能
倍速
点赞17

简介:

您在查找“人在疲惫时最喜欢的休息方式”短视频信息吗？帮您找到更多更精彩的短视频内容！最新发布时间：2026-03-29 06:21

最新推荐:

相关推荐:

热门推荐: