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Lin.1周前
家人们 减肥好难坚持啊 有没有科学一点的建议啊 哈哈哈哈哈模仿@-小瑶one day- #vlog #原相机
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梦想变成中胃袋10月前
290斤大卫戴健身房大秀胃袋舞 #良子 #胃袋 #肥胖 #减肥 #健身
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天天要玩一百斤(吃饭教练）3天前
纯饮食怎么瘦腿，没比我再完整的攻略了 #减肥逆袭
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梦想变成中胃袋10月前
290斤大卫戴减脂日常 #大卫戴 #胃袋 #良子 #减肥 #健身
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爱吃提拉米苏9月前
00 后不到 300 斤微胖男生减肥吃什么？ #减肥 #健身 #减脂餐 #减脂
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卡路里减重训练营服务号1周前
#小肥羊日常#训练营封闭式#广东训练营推荐 #训练营减肥
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小刘减肥记（已瘦83斤）6天前
全程无广 纯经验分享 想今年逆袭的可以看一下 仅供参考#大基数减肥 #一起野个好身材 #自律遇见更好的自己 #抖音运动班
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北京减重专家廉东波8月前
换一种状态，进入人生新篇章 #减肥 #肥胖 #减重医生廉东波 #袖状胃
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勋勋尼（已瘦100斤）1周前
男人最好的Y美是减肥（纯个人分享） #减肥逆袭 #爆改 #减脂餐 #高蛋白饮食 #盒界板腱牛排
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于正1月前
秘诀 假期过完了，分享3个月瘦30斤还练出腹肌的完整健康减脂教程。#减肥 #瘦身
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阿鹏的逆袭（290斤减肥中）1月前
240斤胖子，开车13小时1000公里，从辽宁彰武到泰山夜爬的故事！小小泰山轻松拿捏🤏🤏🤏#泰山 #泰山会制服每一个嘴硬的人 #真实生活分享计划 #减肥 #爬山
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华西减肥唐奇2天前
怎么通过饮食减肥？ #减肥餐 #体重管理 #华西减重教授唐奇 #医学科普
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巩老师带你减肥1年前
#体重200多斤怎么减重 #每个胖子都是潜力股 #减掉大肚腩 #男生减肥后的变化有多大 #一起减肥打卡
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310斤土豆的减肥记10月前
大基数新手刚进健身房力量训练的详细教程 点赞收藏起来 需要的时候照着抄作业就行！#减肥 #新手健身 #200斤男生如何减肥
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在减肥的水桶李2月前
290斤减肥挑战第四天，五块钱搞定减脂餐 290斤胖子挑战减肥的第四天，教你如何五块钱搞定一顿营养全面的减脂餐#胖子减肥 #减脂餐 #减脂 #遇见更美的自己 #我就这样开启2026
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内镜减重医生余佳慧2周前
266斤大体重胖友想先尝试胃转流支架 #胃转流支架 #大体重减肥 #医学减重 #肥胖 #黑棘皮
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斗篷1周前
300斤胖子的三百天减肥计划，第一周第一天#减肥冷知识 ##这是个真实的事情 #一般人不告诉他 #减脂冷知识 #减肥冷知识
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敬明天🍺2月前
普通人应该怎么减肥，纯纯干货，滚进来听。#减肥 #减肥逆袭 #怎么减肥 #vlog十亿流量扶持计划
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椰奶小子4天前
实战分析一下大基数小伙伴的减脂计划以及如何调整#椰奶小子#减脂#大基数减肥#减肥
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刘胖不胖8月前
记住我的四句话，你也可以瘦！240斤的大胖子，是如何瘦了70斤#坚持的意义 #正能量 #减肥 #减肥训练营 #减肥的方法
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天津减重代谢孙龙昊5月前
超级肥胖患者 160 290斤 需要先自己减减 才能手术 #抖出健康知识宝藏 #健康科普破圈计划 #天津减重孙龙昊 #肥胖 #袖状胃
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在减肥的水桶李2月前
低成本减肥方案，如何制作好吃低脂的鸡胸肉 减肥打卡第五天#减肥打卡vlog #我的减脂日记 #减肥经验分享 #创作者扶持计划 #我就这样开启2026
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胖疯哥(减肥中)5天前
266-＞186 斤掉了 80 斤胖子骑行减肥真实记录#骑行减肥#减肥成果#体重变化#减肥打卡
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澜跑教练陈鑫1月前
大体重跑者该怎么做徒手训练呢，四个高效动作带你练 #减肥#跑步 #澜跑#运动
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平江李教瘦玩转减肥界3周前
230斤，腰围115，内脏脂肪19——这是5个月前的浩宇。他不敢脱上衣、不敢拍照、不敢追女生。后来减掉50斤，他的方法适合每个大基数男生。#大基数减肥 #怎么减肥 #平江减肥卡卡兽#用知识减肥靠习惯守身#李教瘦玩转减肥界
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爱吃饭的无焱4天前
原来这么多人减肥方法都错了？ 减脂不是自残，训练要有度！#减脂博主 #减肥 #减肥方法 #vlog #随时随地标记一下
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倪孑3天前
新手碳循环怎么实施？ 你们记住，低碳消耗的多，高碳才能吃得多#对比 #健身 #碳循环 #新手减肥 #减脂
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廖大福5天前
200斤的胖子告诉你大基数开始如何学做引体向上。 #饿肚子减不了肥 #吃饱了才有力气减肥 #自律是为了更好的放纵
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减重代谢手术喜哥5年前
290斤，BMI近50，需要减去135斤，这样的肥胖程度，应该是首选。#肥胖 #减重代谢手术 #医学科普
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嘉兴励攀运动6月前
从290斤到142斤，我完成了自救#健身 #逆袭 #减重 #減肥 #训练营
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大羊70（减肥版）3天前
180斤减到120斤需要几天?丨DAY6 #100天重启人生计划#减脂#cosplay#健身
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200斤胖超在减肥！2天前
早十晚六，两百斤打工牛马，一日三餐都吃啥？（已瘦11斤）#真实生活分享计划 #减脂 #减肥 #健身 #健身打卡
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王 涛1月前
分享减脂饮食，让自律变成习惯#减肥 #吃瘦不饿瘦 #健身饮食 #减脂餐 #真实生活分享计划
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中医减肥专家刘宝虎8月前
这五个习惯养成快速减重十斤 #健康减肥 #中医减肥 #逆袭减肥
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张涛涛健美运动员1周前
超全科学减肥饮食计划攻略来啦 学会了再也不用买课了 #张涛涛健身教练 #减肥 #科学减脂 #健身#减脂计划
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爱吃饭的无焱4天前
290斤瘦下来，太难了！ 290到180再到240，这一路太难了#减肥 #减肥逆袭 #减脂餐
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爱吃饭的无焱5天前
为什么怎么吃都不瘦？ 给大家做一个减脂期的参考#减脂餐 #减肥 #逆袭
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易美特训练营-羊羊🐑1周前
成为你自己#减肥逆袭#大基数减肥#减肥训练营#易美特减重
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红烧拿铁.4月前
一个体重240斤的自卑肥宅，拥有200万粉丝却从来不敢露脸? 被女友无情分手，才痛下决心进行30天的严格自律减脂大挑战！ #减脂 #减肥 #减肥挑战 #健身 #精神氮泵
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中医吴艳荣主任3天前
#减肥 #健康 #长寿 #中医 #养生
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上海减肥张伟珍3天前
体重超过180斤，很难靠自己节食减肥？？ #减肥 #肥胖 #中医减肥 #抖出健康 #减肥的日子
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大源4年前
290斤怎么吃？今天告诉你哟！#吃瘦不饿瘦 #减脂 #营养搭配 #体重管理 #减脂
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郝叫瘦11月前
180斤男生减到150斤需要多久#体重200多斤怎么减重 #总要看看自己瘦下来是什么样的 #减肥
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300斤的王木木（减肥失败）8月前
290斤认真减肥的一天吃什么#体重管理 #减肥 #变瘦 #减肥vlog #减脂餐
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北京减重医生李政奇2天前
大体重减肥平台期，怎么办？ #减肥 #肥胖 #中日友好医院李政奇 #胃转流支架
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减肥的胖子3天前
今天减肥第八天，体重238.2斤，干就完了！#俯卧撑 #大肚子 #减肚子
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大师兄DSX8月前
220斤到160斤彻底瘦下来不反弹的经历 这中间可以帮你避过减肥常见的误区@OD二狗 这有大家需要的#减肥 #减脂 #大基数减肥 #大师兄减肥分享
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孽鸭4天前
减肥100/11 从180到140斤的胖子有话要说。减肥还在继续。大家一起参与。#减肥 #健身#自律#居家锻炼 @DOU+上热门 @DOU+小助手
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拱门220斤骑行减肥日记3天前
比昨天又瘦了，这么搭配饮食结构，就一定会瘦#减肥 #减肥怎么吃 #大基数减肥 #大体重减肥 #减肥逆袭
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阳哥4天前
这些零食是你减脂期的隐形#科学减脂计划 #科学减肥方法 #健康生活方式 杀手
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文杰务瘦10月前
大基数全程跟练 这套训练不伤膝盖，燃脂效率也非常高，男生女生都可以练#爆汗燃脂瘦全身 #瘦肚子 #大体重減肥
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小马来了3周前
大基数体重刚开始运动怎么做 《减肥日记》第15天#体重280斤怎么减肥 #腹部训练 #暴躁小胖 #减肥日记运动 #减脂日记
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王自由（坚持100天减肥）2天前
胖到220斤的中登想要身材更好 100天减肥腹肌计划第74天！ 今日练胸+30分钟有氧+卷腹（计划分享） 别放弃，好身材从来都靠坚持#好身材需要不断雕刻 #100天自律计划 #胸肌怎么练 #减脂塑形 #腹肌
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中登小伙（变身版）已瘦50斤1周前
256斤胖子的一日三餐#减肥前后对比 #减脂餐 #减脂期 #减肥逆袭分享
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胖宸爱吃肉2天前
200斤的大老爷们也来减肥打卡啦，记录一下我的日常生活#减肥vlog #我的减肥日记 @抖音创作灵感
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减重外科医生 尹剑辉2天前
大基数体重如何健康瘦 #管不住嘴 #肥胖 #胃转流支架 #内镜减重 #昆明市第一人民医院
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阿男爱健身9月前
180斤的男生减到150需要多久？大体重怎么减？#居家健身 #暴汗燃脂 #体重管理 #高效燃脂
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姜无常3天前
大基数怎么减肥最轻松？我的答案是快走! 从230斤瘦到160斤，没健身没节食，只靠最简单的快走。不挑场地、不用器材，随时随地都能动，普通人也能坚持下来。方法很简单，难的是日复一日的坚持，希望能给正在减肥的你一点动力～#大基数减肥 #减肥经验分享 #快走减肥 #懒人减肥法 #普通人的减肥逆袭
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中医减肥专家刘宝虎8月前
减肥指南，大肚腩必知#体重管理 #大肚子 #中医减肥
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苏方糖减脂版4周前
减肥干货之饮食篇！180→104 斤懒人减脂饮食全公开 我三次减肥不同基数的懒人饮食方法全公开，包括平日饮食和平台期怎么破，满满干货#减脂 #减肥 #身材管理 #平台期 #变瘦
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千鸥（44岁救赎之路）1周前
44岁｜280斤，减肥第27天，今日体重258.8斤。#真实生活分享计划 #减肥逆袭 #大基数减肥 #中年男人的责任 #真实减肥
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雄大5月前
200斤大胖子的瘦身心得。 #内容太过真实 #少吃多动 #中年男人 #雄大 #长沙雄大
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老方减脂日记2天前
打死也不放弃#我要上热门 #老方减脂日记 #38岁减肥 #200斤到140斤 #中年男人减肥
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大黄5月前
大体重减肥，力量怎么做？不用那么多华丽花哨的，就一个原则！ 大黄减肥第188天。#减肥 #减肥小知识 #减肥打卡 #大基数减肥 #dou来运动吧
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磊哥逆袭日记3天前
200斤30岁中年男人 立志减肥第四天 #减肥减脂#创作者扶持计划 #创作人计划
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