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高振豪～【星振驰豪】2周前
#原创视频 #搞笑 #自编自导自演 #职一班 #高振豪 职一班55集
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313新视觉7月前
《喜剧之王》名场面遇上八段锦 趣味演示教学来啦 #喜剧之王 #八段锦 #健康科普 作者:井琪 秦宇邯 宋希傲 军人诊区投稿 编辑：王梧楠
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导引子丁丽玲（古法健身）4天前
八段锦里有个内劲儿，好多人忽略，但很重要 八段锦里面藏着一个好多人忽略的内劲儿——撮谷道，加上可以事半功倍#八段锦 #古法健身 #撮谷道 #提肛呼吸
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白荷6月前
讲得太棒了，必看！刘晓蕾精讲八段锦～摇头摆尾去心火 刘晓蕾精讲八段锦～摇头摆尾去心火#刘晓蕾#八段锦#摇头摆尾去心火#健康 #八段锦 刘晓蕾老师，是北京体育大学教授、博士生导师，也是国家体育总局健身气功·八段锦官方标准套路的编创者、示范者，武术和健身气功双料世界冠军，是国内健身气功领域最权威的专家之一。 很多朋友说，为什么一直跟着刘晓蕾老师练八段锦？今天跟大家说明白：她教的这套八段锦，不是自创，不是哗众取宠，更不是故意加大难度博眼球。动作完全是国家体育总局和北京体育大学联合制定的官方教材版，是全国统一、最正规的标准动作。 老师只是用通俗、好理解、好跟着练的大白话来讲动作要领，没有照本宣科，让我们普通人更容易学对、练到位。尤其是摇头摆尾去心火这一式，很多人以为摆个样子就行，但想要真正练出效果，必须按官方标准动作来。 跟着刘晓蕾老师学，就是学最原版、最规范、最安全有效的八段锦，放心练、坚持练就对了。
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导引术八段锦2月前
传说中的八段锦堪比酷刑 #八段锦 #太极 #养生 #健康 #锻炼
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零一秒O_o3周前
#咖啡小姐 #有趣的灵魂 #专治不开心 #可爱的人总是发现可爱的事
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郭大锤👏4天前
总说自己忙到没时间练功？其实你不是忙，是乱 #真实生活分享计划 #金刚功 #八段锦 #长寿功 #时间管理
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晴天呀☀️3天前
真cp就是好磕 龙队真的是太爱了吧 #ai瑶瑶 #龙浩天 #龙浩天团队 #糟糕是心动的感觉 @龙浩天🐲 （4.10中午12点生日庆）@DOU+小助手
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导引术八段锦2月前
八段锦能这么练吗？这还是导引术吗？ #八段锦 #太极 #太极拳 #养生 #三焦
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天匀塾5月前
八段锦练习#传统武术 #零基础教学 #弘扬中华武术 #传统武术文化 @
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脏小孩1周前
谁也有同款魔丸妹妹 #搞笑日常
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I See。。。3周前
杀心很重...但是容易心软…… #超自然行动组#超自然百万激励计划#闺蜜们都在玩超自然 #超自然百万激励计划 #同学一起玩超自然吗
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Ndef💛2周前
想练八段锦养生，结果满脑子都是你 #少惹胡说 #搞笑日常 #反差感 #直播录屏分享 @小胡说 @胡说行家（重生版） @少惹
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玲老大2周前
专治不开心😂😂#搞笑视频 #解压
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十一吖4周前
第4集|库房里老鼠都在流泪，本座的刀呢？#原创动漫 #动漫推荐 #动漫
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老己重养记1月前
八段锦我练了两年了，请各位网友看看有哪不对吗#八段锦 #养生 #爱你老己
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星辰好剧4天前
回顾经典新白娘子传奇#精彩片段 #赵雅芝 #叶童
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Mr.王3周前
今天操有个地方做错了 宝子们看得出来是哪不😅#健身打卡 #我的生活日记 #八段锦
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中毅文化2周前
葫芦相声社全国巡演精彩片段分享#葫芦相声社 #王朝正孟庆龙 #就爱听相声 #相声 #曲艺
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小靓体验记（言欢围炉）3周前
所以到底谁是苍老师啊#酒蒙子的日常 #夫妻日常 #东北老公
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💪💪💪1周前
减肥日记#减肥#减肥日常vlog
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崇沛师兄-养生文化2周前
道门八段锦教学#八段锦 #传统文化 #传承文化 #智慧人生
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孙浩然⁰⁵⁰⁴4天前
从来没见过这么好的小宝宝！！
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爱财爱己～～～4周前
程野见丈母娘闹笑话，台下赵本山都笑疯了#爆笑小品
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小官新宝尊汽车 大号 加价收电车1周前
八段锦得好好打啊，为了强身健体#八段锦 #二手车 #养生就是养健康
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300斤胖兰2周前
#300斤胖兰
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陈兜兜2周前
谁家偶像这么抽象啊！#演唱会 #抽象 #粉随正主 #搞笑 #追星日常
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苏茶✘3天前
#影视剧名场面 #因为一个片段看了整部剧影视剧名场面 #剪映 #电影剪辑
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石家班台球桌加盟-周4周前
又挨踢了😂😂#石家班台球桌 #石鑫 #张广豪 #王攀
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楠楠的日记2年前
练八段锦一年了，身体有什么变化？简单说，每次练完精气神特别好，情绪也大好，一呼一吸之间的全面拉伸，感觉哪哪都打通的感觉，对h侧腋清的胳膊也非常友好！老祖宗留下的精华没得说！#八段锦 #养生
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西充废品哥（527）收徒弟4天前
#看一遍笑一遍 #集市搞笑视频 #原创
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时光影巷2周前
车轮滚滚 #车轮滚滚 #老电影 #经典怀旧影视 #红色经典 #经典老电影
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90涛声依旧1周前
为什么八段锦突然爆火？ 年轻人不去健身房，反倒练起了“老年操”？ 因为我们真正的累，根本不是缺肌肉。 是脑子停不下来，是睡不好，是浑身僵硬说不出哪儿疼。 老祖宗的功法，最懂年轻人的痛。 不用花钱，不挑场地，12分钟打完一套。 不追求暴汗，只让你慢下来，感受自己的身体。 内经讲“精神内守，病安从来”。 八段锦练的不是肌肉，是让你的身和心重新对上话。 你试过吗？评论区聊聊。#八段锦 #中年人开始练八段锦了 #养生 #中式养生 #精神内耗
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五洲影视3周前
老农民||第111集: # 影视解说 #老农民 #年代剧 #经典老剧百看不厌 #牛大胆
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大家都叫我周董6月前
神奇八段锦 八段锦每一式到底练到了哪里？调理了什么？长期练有什么效果？有哪些容易被忽略的细节？哪几式需要配合提肛？#八段锦 #八段锦的作用 #八段锦养生操 #膏肓穴 #八段锦细节
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千分蝶蝶子（团队招女生）3天前
整局千分之阿力第一视角（三） #千分 #开机 #芊金文化
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福蓮鰱同志1周前
央視出品的詳解八段錦_五勞七傷往後瞧_ 今天這集，介紹的是八段錦的第四式，“五勞七傷往后瞧”。 央視的體育在綫節目，詳細介紹了八段錦的動作規範和要點，並從中醫醫理上，介紹了每個動作對人體的調理作用。讓我們一起學習八段锦，練起來，每天12分鐘，擺脫亞健康。 轉給身邊那個想運動又沒時間的TA。 #八段锦 #健康 #养生 #传统文化 #小动作大作用 #办公室健身
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拾光⚡5天前
美女太有梗了，给闫大美人都整害羞了
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一笑悬命5天前
爸爸带娃的崩溃瞬间，千万不要让爸爸带孩子#搞笑
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翔哥说事4周前
大妈呀大妈，笑死老子了。。#搞笑 #大妈 #万万想不到 #大实话 #社会百态
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五常安姐1周前
#东北人唠嗑儿#东北人#东北方言
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V（双向奔赴🔄互）5天前
#创作者中心 #创作灵感 #创作者扶持计划 #玩法达人中心 #葫芦相声社 天津哏都-葫芦相声社-王姐&龙龙
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拧不动啊真拧不动4天前
顾涌者顾涌者就是这样来的吗 #电子榨菜 #游戏实况
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乡宁佳缘婚介所武姐（接受跨省闪婚）1周前
#就想说点大实话
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阿东勇往直前3周前
兄妹俩能顺利到农村生活吗？ #变形记 #农村生活 #叛逆少年
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左鑫罗汉1周前
第六十一集 惊弓之鸟#剧情#原创#原创视频
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小妮子桃3周前
我的乖乖哈哈哈#搞笑视频超级爆笑
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