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长腿小KT（重养自己版）3月前
破案了！原来金刚功和八段锦，竟然是这种关系？#金刚功 #八段锦 ##真实生活分享官 #volg十亿流量扶持计划 #女性养生
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阿峰有话说021周前
道爷讲八部金刚功和八段锦的区别#道爷张至顺 #八部金刚功 #八段锦 #道家养生之术
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武当十二3月前
八段锦和金刚功的区别 千万别再练错了，了解清楚自己的需求再去练适合自己的养生功#古法养生 #居家锻炼 #涨知识 #养生
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沉香聊食养9月前
老祖宗留下的养生功法，看看你适合哪个？#八段锦 #金刚功 #长寿功 #站桩 #养生功法
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崇沛传承东方文化9月前
金刚功和八段锦有什么区别#八段锦 #传统文化 #传承文化 #张至顺道长
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崇沛-道家养生文化10月前
金刚功和八段锦到底哪个更好 #传统文化 #国学智慧 #八段锦 #认知
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金辰八段锦1年前
金刚功全套跟练，20分钟，九遍版 #张至顺道长 #金刚功 #养生 #锻炼 #八段锦
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甘草慧养青阳子八段锦站桩9月前
道家八段锦vs金刚功，你选哪一个？ #八段锦 #金刚功 #张至顺道长 #八段锦金刚功 #甘草慧养青阳子八段锦站桩
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秀一传统养生4周前
金刚功和八段锦怎么选 #养生 #金刚功 #古法锻炼
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宋大龙7月前
八段锦和金刚功哪个更适合自己 #八段锦 #金刚功 #八部金刚功 #张至顺道长 #道家养生
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崇沛文化传承9月前
八段锦和八部金刚功 八段锦和#国学智慧 #弘扬传统文化 #认知
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海天阁主1年前
排病反应 #八部金刚功 #八段锦 #经络 #中医
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金刚壬玉兔1年前
#热点话题 八部金刚长寿功、八段锦、太极拳、站桩、易筋经、五禽戏哪个才是肉身与玄学双重进化的最优路径。#八部金刚功 #八段锦 #太极拳 #站桩
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77冲呀（努力版）2周前
每天都在学养生的路上#养生#八段锦#金刚功
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木瓜の侠骨琴心7月前
马师兄分享金刚功与八段锦的区别 #八部金刚功 #八部长寿功 #八段锦
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崇沛--道家养生8月前
练八段锦、金刚功一定要配合呼吸#张至顺道长 #八部金刚功 #八段锦 #传统文化
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熹姐养生5天前
八部金刚功和八段锦的区别，道爷一句话讲透！ #八部金刚功#张至顺道长#道家文化 #熹姐养生
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甘草慧养青阳子八段锦站桩1年前
初学者必看丨八段锦和金刚功，你知道有哪些区别吗？ #八段锦 #金刚功 #张至顺 #八段锦金刚功 #甘草慧养八段锦站桩
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木易的日常调侃5月前
八部金刚功的阴阳互转 今天和大家聊一聊《八部金刚功》的原理， 喜欢传统文化的人，都多多少少了解有八段锦，易筋经，五禽戏，太极拳等传统的功法，也知道其养生延年疗疾之效。 传统功法大多动作缓慢，配合后天呼吸等方式锻炼。但《八部金刚功》恰巧无需配合呼吸，且动作较传统的养生功法刚猛迅捷。其锻炼效果更加显著。 那么，这种显著效果从何而来？#道家养生 #八部金刚功 #健康养生 #非遗文化传承
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崇沛讲养生9月前
八段锦 PK 八部金刚功#道家文化 #道家养生 #道家功法 #中医养生 #中药养生
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90涛声依旧1月前
八部金刚功有没有用？我练了两个多月，说句大实话：有用，但不是网上吹的那种。什么打通任督二脉、脱胎换骨，别信，那是玄学。它就是道家传下来的功法，跟八段锦类似，简单、好用、能坚持。两个多月下来，身体变轻了，早上起来整个人松快很多。中年人练功，求的是养，不是拼。#八部金刚功 #养生#传统养生功法 #创作者中心 #创作灵感
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金刚壬玉兔1年前
#热门话题 八部金刚长寿功VS八段锦#道家养生 #八部金刚功 #张至顺道长 #八段锦
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沐月宝3周前
八段锦 vs 金刚功｜第三部的区别。 似都是单手上下举，实则发力与侧重完全不同： - 八段锦：调理脾胃须单举 柔和对拉，缓慢舒展，疏通中焦气机，调和脾胃，偏于调养消化、舒缓胀满 - 八部金刚功：调理脾肤需单举 挺拔上撑，刚劲发力，通调脾经肌肉，升发阳气，偏于强健脾胃、祛湿润肤 想要皮肤红润、有光泽，多练这一部哦☺️ 一柔一刚，一养一壮， 根据自身状态选择就好，适合自己才最重要。 #八部金刚功 #八段锦 #养生功法区别 #练功心得
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崇沛文化养生5月前
八段锦和金刚功有什么区别 #弘扬传统文化 #传承文化 #人生感悟 #智慧人生
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甘草慧养青阳子八段锦站桩9月前
金刚功八段锦怎么选，体zhi差的人练哪个 #金刚功 #八段锦 #张至顺道长 #道家养生 #甘草慧养青阳子八段锦站桩
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崇沛｜道家养生7月前
八部金刚功是抄袭八段锦的吗？#道家文化#道家思想#弘扬传统文化#涨知识
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老秦健身3月前
金刚功需要加呼吸吗？呼吸那么重要为什么不加呢？ #金刚功 #呼吸训练 #道爷张至顺 #八段锦 #导引术
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知易而行文创店3周前
金刚功和八段锦哪个比较好？ #金刚功 #八段锦 #道家养生
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古法健身研究所所长6月前
普通人到底是练金刚功还是八段锦更好一点……#八部金刚功 #八段锦 #张至顺道长 #古法锻炼
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老秦健身1月前
我45分钟就能学会金刚功、八段锦、五禽戏、易经筋，就是因为它 #金刚功 #八段锦 #五禽戏#易筋经 #十二经筋
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沐月宝2周前
八段锦 vs 金刚功｜第五部的区别。 - 八段锦：摇头摆尾去心火 柔和转体，松腰胯，清心降火，舒缓烦躁，偏于 清心火、助睡眠、稳情绪。 - 八部金刚功：回头望足去心疾 刚劲俯身，回头抻拉，通心脉、调气血，偏于 强心通脉、祛除心烦、安神助眠 想要心神安定、睡觉踏实，多练这一步👆🏻。 #八部金刚功 #八段锦 #养生功法区别 #练功心得
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沐月宝2周前
八段锦 vs 金刚功｜第七部到底有什么区别？ - 八段锦：攒拳怒目增气力 马步出拳，柔和发力，疏通气机，强健筋骨，偏于 增气力、壮体能、提神醒脑 - 八部金刚功：凤凰展翅周身力 刚劲展翅，崩弹开合，通遍全身，强筋通脉，偏于 强筋骨、通周身、活气血 想要浑身有力、气血通畅，多练这一步。 #八部金刚功 #八段锦 #养生功法区别 #练功心得
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武当山道家传统武术馆2周前
八段锦和金刚功有啥区别？
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🌈思然3天前
八部金刚功 #八部金刚功 #弘扬中华传统文化 #张至顺道长
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沐月宝2周前
八段锦 vs 金刚功｜第四部到底有什么区别？ 都是转头展臂，发力与侧重有所不同： - 八段锦：五劳七伤往后瞧 柔和转头，舒展肩颈，疏通经络，调和气血，偏于缓解劳损、放松身心 - 八部金刚功：左肝右肺如射雕 刚劲拉弓，开胸展肩，通调肝肺，疏解郁结，偏于疏肝理气、通透皮肤 想要心情舒畅、皮肤干净，多练这一步(*¯︶¯*)。 一柔一刚，一松一通， 根据自身状态选择就好，适合自己才最重要。 #八部金刚功 #八段锦 #养生功法区别 #练功心得
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日常锻炼小生活5天前
#高难度动作 #锻炼
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沐月宝3周前
八段锦 vs 金刚功｜第二部到底有什么区别？ 看似都有肢体延展，实则发力与侧重完全不同： - 八段锦：左右开弓似射雕 柔和开弓，圆活舒展，疏通胸胁气机，调和肺脾，偏于舒缓减压、养护心肺 - 八部金刚功：手足前后固肾腰 刚劲对拉，腰背绷紧，贯通督脉阳气，强腰固肾，偏于升阳祛寒、强健腰膝 一柔一刚，一养一固， 根据自身状态选择就好，适合自己才最重要。 #八部金刚功 #八段锦 #养生功法区别 #练功心得
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老秦健身4月前
八段锦，金刚功，易筋经，五禽戏哪个好？不知道如何选了 #八段锦#金刚功#易筋经 #五禽戏
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张玉全8月前
八段锦和八部金刚功有什么区别？#车派形意拳非遗传承人张玉全 #非遗文化 #形意拳 #养生 #养生就是养健康
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玉虛子1周前
炁體源流 八部八段 功法区别#养生 #健康 #八部金刚功 #八段锦 #张至顺道长
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九叔说养生1月前
#中医传承 #中医文化 #舌诊 #八段锦 #八部金刚功
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小鱼妈妈的重启人生1周前
每天都在学习养生的路上摸索#养生 #八段锦 #金刚功 #重养自己#支气管扩张咳血
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卓芸大师姐2月前
师兄，八段锦、金刚功、长寿功千万别练错啦～#传统文化 #道家文化 #中老年锻炼 #小动作大作用
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登登登（成涨版）4天前
张至顺道长聊八部金刚功和八段锦的区别，道家中很多道长都活到100多岁，也有其原因所在#道家养生 #道家智慧 #道家文化 #金刚功#人生就是一场修行
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崇沛文化讲养生6月前
八部金刚功，抄袭的八段锦吗？ #文化 #认知 #传统文化
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我的养生日记1周前
关于八部金刚长寿功 继续下昨天话题，随便聊几句有意思的话题#黄帝内经#道教#八部金刚功#长寿功#八段锦
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崇沛道家养生智慧4月前
金刚功和八段锦，到底练那个更好#传统文化 #认知 #八段锦 #弘扬传统文化
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一与全8月前
八部金刚功以及八段锦存在的问题 #站桩#打坐#养生#八段锦#八部金刚功
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🌈*春天的燕子🌈2周前
张至顺道长的八部金刚功，和八段锦才是最适合国人的运动，每一个动作到位之后牵引相应的经络。 懂的人一定知道这套动作的含金量。#张至顺道长 #八部金刚功 #运动 #健身
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宋大龙5月前
金刚功练习一周心得 #金刚功 #八段锦 #养生 #锻炼 #张至顺道长
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袁小满练金刚6天前
太极拳八段锦金刚功，练哪个好。#八部金刚功 #张志顺道长 #道家养生功 #坚持锻炼给自己一个好身体 #金刚功的功效与作用
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Reed Zhang5天前
#八段锦 感觉这个功法更适合我，这两天进行一下对比，各位说说八段锦和金刚功之间的不同
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宋大龙3月前
金刚功劲儿太大，可以先练八段锦 #锻炼身体 #道家养生 #金刚功 #八段锦 #居家锻炼
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90涛声依旧4天前
八段锦我练不下，原因就一个 八段锦我练过，后来放弃了。 不是没用，是摇头摆尾去心火实在过不去，深蹲扭腰转头一起上，膝盖顶不住、腰也发虚，越练越难受。 后来改练金刚功才发现： 动作不用那么拧巴，身体不用跟自己死磕。 八段锦很好，但不是人人都适配； 金刚功不算更牛，只是我的身体能接住。 练功从来不是比动作难不难， 而是找一个能天天坚持、身体舒服的。 你平时练八段锦还是金刚功？评论区聊聊。#八段锦 #金刚功 #养生 #道家养生 #中年养生
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安阳夏丹7月前
金刚功初练必知 #金刚功长寿功 #张至顺道长 #八段锦#道家养生 #传统文化 #八段锦
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玲子暖心养生3周前
练过八段锦，可以感受下八部金刚功#养生 #生活化养生 #女性养生 #职场养生 #睡眠改善八部金刚功
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深圳乙真项金明1周前
练功不同，效果不同，你适合哪种？ #八段锦 #养生操 #深圳 #中医传承 #养生知识
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老秦健身10月前
八段锦五劳七伤向后瞧你做错了！5分钟超级详细解读核心点！ #八段锦 #八段锦五劳七伤往后瞧 #金刚功
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山咔咔里的阿美4天前
金刚功对于合适的人来说是很好的，起效也很速度，但对于不合适的人来说，反应也不小，也很快#八部金刚功 #张志顺道长 #锻炼身体增强体质
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杏林八方9月前
八部金刚功和八段锦地位哪一个更高？#养生 #八部金刚功 #知识分享 #传承中医 #传承中医文化
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小王爱养生.3周前
八段锦，金刚功，易筋经，到底适合哪个？#八段锦 #易筋经 #金刚功 #养生
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刘刚 金刚功9月前
大家觉得八部金刚功和八段锦哪个更适合普通人练习？#运动 #健身 #养生#八部金刚功 #八段锦
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