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四院睡眠科李启芳1月前
睡午觉有讲究睡错反而伤睡眠 睡午觉不对反而对睡眠不好，快来听听李主任教你午觉怎么睡#睡眠#睡眠质量 #失眠 #午觉 #午觉时间
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东升医生2月前
午睡睡不对，等于白睡还伤身！ #午睡 #午睡时间 #抖出健康知识宝藏 #健康
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张君大实话3月前
睡午觉太有讲究，你睡对了吗？ #午觉 #养生 #健康
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西南医科大学附属医院2周前
午睡别乱睡，睡对才提神，睡错更疲惫！ #午睡 #科普
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心血管周医生1月前
午睡20分钟精神，睡1小时反而更累？ #抖出健康知识宝藏#复工健康指南#心肾守护#午睡时间#午睡姿势
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Haiwen3周前
午睡的正确姿势？长午睡死亡风险更高？！#脑科学#睡眠#午睡#青年创作者扶持计划 #青年创作者成长计划
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疼痛科医生侯爱萍1月前
办公室午睡有讲究，中医教你趴睡不伤身的小技巧！#抖出健康知识宝藏#医疗健康创作训练营#women的健康我们帮#疼痛真相研究所
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明大妈官方旗舰店1周前
错误的睡午觉时间不是养生 而是伤胃 #中医 #知识科普 #涨知识 #养生
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古老师说营养2月前
睡午觉有讲究，这 5 点很多人都睡错了 #午睡养生 #正确午睡 #午时小睡 #健康睡眠 #中医养生
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华西周黎行医生3周前
午觉睡不醒怎么办？中午睡多久合适？ #午睡 #睡午觉 #医学科普 #抖出健康新知识 #生活小妙招
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颐养斋主1周前
倪师讲 午觉的误区，你中了几个？#上热门 #涨知识 #健康 #睡觉 #倪海厦
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叶亚平教授-足踝健康科普站5月前
午睡，怎么睡更健康 #医学科普 #健康科普 #午睡
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锦鲤肥3周前
睡午觉是有讲究的 #健康生活方式 #健康睡眠养生 #睡眠质量 #抖音助手#关注我持续更新
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胡建医生健康讲堂2月前
你有天天午睡吗？#午睡 #中午休息一下 #新年囤点专业货 #春节世界观察 #抖出健康知识宝藏
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快乐老翁发哥4周前
午睡不是越久越好 掌握正确方法才养身不伤身 #健康午睡 #养生知识 #午睡技巧 #健康生活 #日常养生
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方王京的日常3月前
午觉不睡，昏沉打盹人受罪； 午觉睡对，神清气爽不觉累。 #方琼#午睡 #养生
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齐吉堂清和1周前
午睡3原则比多睡1小时更养人 #养生 #作息 #黄帝内经
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康村亚历山大4月前
睡午觉正确的打开方式，才能高效补充能量，保持清醒 #抖出健康知识宝藏 #我的年度健康盘点 #午睡 #健康科普
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石首市聪贝幼儿园1周前
午睡安全我知道——— 不能趴着睡，不能盖头睡 不能拿玩具，不能蹦蹦跳 安全记心间，快乐每一天✔️
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慢养茶室1月前
午睡的最佳时间 #养生 #养生知识 #养生健康
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艺馨1周前
#睡午觉的讲究#健康科普#关注健康#每天学习一点点 #健康知识
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荷花爱生活4周前
睡午觉的讲究#情感文案 #生活感悟情感语录 #生活感悟
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宁玲2周前
《睡午觉的讲究》#上热门 #健康科普 #健康养生 #记录生活 #分享@抖音小助手
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神经内科牛朋朋8月前
午睡对身体有好处吗，睡多久合适？#午睡 #午睡时间 #心脑血管 #抖出健康知识宝藏
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丽好转念2周前
午休了这么多年才知道睡错了#午休#睡眠
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湖北张哥2周前
#睡午觉有讲究的#我的抖人生
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高凡智慧行道1周前
中午一定要睡午觉，不仅养芯还能让晚上睡好！ #道家文化 #道家养生 #认知 #睡觉
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疼痛睡眠李玲芝医生1月前
午睡多久最合适。太热太长都伤身体！#抖出健康知识宝藏#医疗健康创作训练营#women的健康我们帮#亚健康养生我来帮
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存养谭1周前
午睡时长与健康 #午睡 #健康 #老年人 #午睡时长
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中医经方陈敏敏医生1周前
#生活知识 #午休 #中医养生 #健康科普
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失眠名中医张利主任2周前
#科学睡眠 #午睡 #名中医#双流
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主持人说三农1周前
最佳午睡时间出炉！ 堪称“高效充电觉”！ #午睡 #健康 #科普 #抖出健康知识宝藏
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倪海厦养生智慧1周前
倪师说，午睡的“误区”#上热门 #涨知识 #睡觉 #养生 #倪海厦
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遇缘疗愈黎祉君3周前
#睡午觉的讲究
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天道长生1周前
#失眠 #睡好觉 #睡觉
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香姐说健康2周前
#正确的午睡
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阿香短剧3周前
你知道唾午觉也是有讲究的
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沐光3月前
#养生#睡午觉的讲究
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生活避坑指南1周前
很多人午休都睡错了，难怪越睡越累#睡眠质量提升 #创作者中心 #创作灵感
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q8352131周前
你们有午睡习惯吗？#睡眠#女性养生#记录日常#抖音热门#内容太过真实
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指尖悬丝1周前
天天午睡vs从不午睡,中午到底睡多久合适#医学科普 #午睡 #健康知识 #抖出健康知识宝藏
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育见新闻1周前
随着春季天气日渐转暖，人们常常表现出困倦疲乏。“神清气爽”“头昏脑胀”“一觉天黑”……不少网友表示每次午睡都会解锁不一样的状态。为什么有时会越睡越累？如何找到午睡的正确打开方式？今天的育见小百科带你了解→#午睡 #育见小百科
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烧伤整形外科陶凯主任4月前
午睡多久最合适 最舒服 #午睡 #睡觉 #抖出健康知识宝藏 #我的年度健康盘点 #冷知识
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日子慢慢说1周前
#午睡 #健康科普 #养生小知识 #午睡的正确打开方式 #生活小常识
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掌上驻马店1周前
午睡时间超过1小时，死亡风险增加30%？午睡时间有讲究！睡错伤身又伤心！#午睡 #养生 #注意
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中医王建伟医生1周前
午睡对下午的来说，真的这么有用吗？#午睡 #抖出健康知识宝藏
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禾兮养生传承1周前
“人一定要午休，哪怕中午能睡个半小时”，提醒年轻人：一定要重视睡眠！，最好中午能午休一会，午睡不睡，下午崩溃；午休睡了，效率翻倍！ #午休#养生#养生小知识 #养生科普小知识 #健康生活小知识
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京师童乐幼儿园1周前
甜甜的午睡时光🌙标准化午睡流程，每一步都井然有序✨老师们细致呵护每一位宝贝帮宝贝盖好小被子、调整舒适睡姿留心观察呼吸与状态，轻声守护用心守护宝贝安稳入眠，安心午睡，健康成长💛
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睡觉是个技术活儿1周前
#午睡 #午睡时间 #午睡文化 #睡眠 #失眠
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团购达人李哥1周前
午睡超1小时？小心健康隐患#科学睡眠法 #睡眠管理 #时间管理挑战 #黄金半小时
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玲子在努力1月前
#中午睡觉20分钟最好，你看我说的对不对？
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与时偕安1周前
别觉得午睡是偷懒，真不是矫情。 #午睡 #年轻人的休闲方式 #传统文化
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樊登读书会1月前
午睡别超半小时，试试咖啡午睡法，下午精神翻倍。#午睡 #睡眠 #健康 #冷知识 #樊登读书
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骨科韩主任1周前
您午睡多久呢？#知识科普 #午睡 #午睡时间多久合适 #用抖音记录人生 #抖音小助手
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心理觉醒1月前
午睡越睡越困 五个方法让你醒来精神抖擞#午睡 #打工人必备 #睡觉 #健康养生 #冷知识科普
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贝睿思幼儿园2周前
午睡安全我知道： 一不能趴着睡， 二不能盖头睡， 三不能拿玩具， 四不能蹦蹦跳， 安全记心间，快乐每一天！#安全教育午睡篇#贝睿思幼儿园#私立幼儿园
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杭州市第一人民医院竹洲滋补养生馆1周前
夏季午休很重要的！！！ #杭州市第一人民医院 #营养健康 #女性营养包
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四时养生令1周前
白天变长了，中午犯困别硬扛 一到中午就困乏，下午直接躺平？ 别硬熬，这是身体在喊你休息！ 11点到1点眯一会儿， 养好心气，夏天才能不累垮🌿 #午睡 #犯困 #养心 #夏季养生 #作息调整
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长治老王2周前
到底该听谁的#山西人 #午睡 #科学午睡
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乌鲁木齐广播电视台阳光之旅1月前
#中午最好能午休
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何秀丽1月前
午睡超过半小时，越睡越累是真的。 20分钟刚刚好，降血压、护视力、修复皮肤，还能赶走烦躁。 不是Doctor ，只是一个学会正确午睡后下午不困了的普通妈妈。 关注我，一起睡对午觉。 #午睡 #20分钟午休 #读书分享 #中年妈妈的日常
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玄熠聊养3月前
午睡时间多久是最合适的？ #道医 #道家文化 #国学智慧
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白云好物分享2周前
知梦人午睡枕成人办公室午睡神器工位午休趴桌子睡觉趴睡枕头趴枕#午睡神器 #办公室午休 #趴睡枕头 #成人用品 #知梦人午睡枕
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专治肿瘤的张医生2周前
20分钟午睡不是懒？是顶级养生！ #抖出健康知识宝藏#医疗健康创作训练营 #关于肿瘤的那些事儿 #全国肿瘤防治宣传周 #午睡
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