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小贝影视83年前
12位男星腹肌大比拼，不愧是男神，彭于晏和吴京都是刘耕宏带的？#腹肌 #健身男神 #肌肉男 #对比照
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易bro🐔5月前
不同碳水量相对应的体脂#健身日常 #肌肉线条 #体脂率 #健身对比
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黑里斯5天前
70岁吕良伟vs周润发：决定状态的不是有氧，是肌肉。 力量训练才是冻龄密码。今天起，加一组深蹲。#肌肉 #有氧运动 #无氧运动 #抗衰老 #生命黑客
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猪猛猛11月前
薄肌俱乐部｜偶像剧男主肌肉图鉴，你最能get哪一款？ #影娱漫谈编辑部 #健身 #古偶 #少年感 #千禧年
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Re·克里斯·刘🏆（精神氮泵）3天前
前二对比 人形高达战士依旧降临韩国职业赛#何局限 #健体 #肌肉 #健美比赛 #健美运动员
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没有三头的小招1周前
大家不用焦虑，不充血看着其实没那么夸张，再穿个衣服跟普通人没区别的#薄肌男孩 #健身 #精神氮泵
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peiyi657662天前
肖战增肌前合对比回，夯肌肉的肖战，让人不得不爱！ #肖战 #你是凭实力刷到的
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oot3天前
#薄肌兄弟 #健身对比 #毫无训练痕迹的我们 #肌肉对比 #健身兄弟
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银锐Ai闪练24小时(四威大厦店)小峰2天前
男生增肌不用瞎练❗ 看银锐会员真实1个月对比图 体重涨了、肌肉厚了、穿衣更撑了 零基础也能轻松逆袭 想练壮、增维度，来银锐直接安排✅ #健身最大的天赋是坚持 #一个月增肌
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彩椒来了3天前
夏日已到，你瘦了吗？ #健身 #减脂 #减肥对比 #肌肉猛男 #腹肌训练成果展示
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张涛涛来喽✊🏾3天前
一个月对比视频 （5.10号实录） 体重上涨14斤，体型变化超明显 。如果有小伙伴想知道我的饮食和训练怎么安排的，下期详细讲一下 #健身日常 #健身增肌#肌肉男养成中
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头铁小羊1周前
画面无剪辑，前后有感觉吗#肌肉 #覆面#反差 #对比照
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新年快乐3天前
#薄肌男孩 #居家肌肉随拍 我真的练了两年，跟网上对比小真的很多，而且我的胸真的差
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奶茶哥（健身分享）2周前
肌肉和脂肪的比例真是对比 说实话，谁还到处发这个图你真信了，也是没救了。#我玩的就是真实 #肌肉 #肥肉 #脂肪 #肌肉脂肪对比
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张涛涛来喽✊🏾3天前
█90天肌肉成长计划（第27期） 一个月的改变效果对比视频，它来啦 。从开始时的102斤 → 现在116斤，你觉得效果怎么样？ #薄肌#肌肉男养成中 #健身增肌
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HTL聊训练1月前
健身肌肉男的力量和建筑工人的力量相比，谁会更胜一筹？ #健身 #力量训练 #肌肉 #扛楼 #运动
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一路向前💙🛵3天前
改变，从来不是一天两天的事情#我要开始装帅了 #健身 #肌肉男养成中 #前后对比 #精神氮泵
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小李自由如风4月前
充血38厘米的臂围跟普通人对比有多夸张#健身#臂围
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张大壮3天前
为了身体健康还是要去练腿 #一张照片证明你在撸铁 #训练前后对比图 #对比训练 #腿部训练 #肌肉腿
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西安王嘉尔2周前
“被人戳到最痛之处还要陪笑 那是我最窝囊的时候也是我野心最大的时候”#健身前后对比 #肌肉男养成记 #运动改变身材
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楽樂乐4天前
40斤的对比#减脂#肌肉
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三明腿王—杨志铭（重生西格玛男人面包门）2天前
井井有条的一天@yanyan_oxo @yanyan严冉 你的粉丝觉得我在造谣你是真的吗还是都是虚假营销宣传呢#正装出境 #肌肉不会长在懦夫身上 #健身前后对比 #西裝精神 #肌肉对身体的重要性
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安塞英豪体育健身中心3天前
跑步对比力量训练 #周润发吕良伟 #70岁
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鸡涩斯3天前
#他们当时的嘲讽声好大 #减肥逆袭 #减肥前后对比图 #励志练出腹肌 #健身
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趣说冷知识1月前
最好的腹肌训练动作VS最差的腹肌训练动作，效率相差至少十倍。#健身 #腹肌 #健身干货 #抖音创作季
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RichAlex4天前
#健身日记：记录成年人坚持健身的日常、心态变化、一点点蜕变的全过程#健身前后对比：分享自己持之以恒的努力带来的身材变化与水流的碰撞💪 #肌肉与水流的碰撞💪
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三石元气健身3天前
唯有肌肉不会欺骗你#健身前后对比#健身#减脂
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爱健身的小李同学2.03天前
133-88 没关系！现在我的肥肉变肌肉了 #逆袭 #反差 #爆改 #减肥前后对比 #减肥前后对比图
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戏精科普社1周前
几种小臂肌肉训练方式对比，哪种训练方式能让小臂肌肉增长的更快 #肌肉 #训练 #小臂训练
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硬汉老乔4天前
减脂 健身不是唯一的逆袭方式，只是健身是最简单的逆袭方式。 #健身逆袭 #背部肌肉训练 #健身蜕变前后对比 #励志增肌
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唐老鸭健身4天前
各个国家男性理想身材 几个国家的男性理想身材，来看看哪种复合你的审美？视频仅为科普，无不良引导#健身#健身知识每日分享 #男性身材 #男性理想身材 #无不良影响
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文同学爱运动1周前
40岁后，有肌肉和没肌肉的人，活的是两种人生 有肌肉和没肌肉的人，差别比你想的大得多。从代谢、体态到跌倒风险，朋友式大实话，听完你会立刻想练。 #肌肉差距 #中年力量 #抗衰对比 #功能性训练
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朴兰减重招募🇨🇳大块头收集者 加班哥4天前
这17岁？2m05 300磅肌肉男#肌肉线条 #男性健身 #健身成果展示
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渡鸦科普1周前
小腿比常人细一半，非洲部落猎人碾压两位奥运冠军 #田径的魅力 #比赛现场 #奥运会
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BARRETT何翔宇11月前
健体运动员肌肉大改造，预测一下他三年后的肌肉量 #健美 #健美比赛 #健体造型 #健美造型
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有趣的灵魂三百多斤3天前
166cm/96斤，饭前与饭后对比！ 🤪大家不要怀疑，瘦子吃饱也是大肚子，不管多重或者健身肌肉有多大块头，吃撑了肚子都是圆鼓鼓的，甚至鼓到胸口窝，只是平时吸着点肚子，不明显。 #健身 #马甲线 #万万没想到 #反差 #一定要看到最后
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爱吃肉的大铭2月前
当肌肉男停练一周，加上大吃大喝，身材前后变化有多大？#健身 #健身日常 #肌肉男 #春节前后体重对比 #过年前后身材
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努力备赛的刘七七（不吃葱花版）5天前
来看看我增肌半年的变化～增肌慢不妨试试空腹训练➕碳水后置 #健身是成年人的变形记 #上抖音分享我的运动生活 #训练前后对比
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大锤爱学习4天前
青春只有一次，好话也只说一次#腹肌展示 #肌肉身材 #男性身材管理 #好身材养成记 #健身成果分享
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浅笑3天前
#腹肌展示 #肌肉身材 #居家健身成果 #自律健身打卡 #男性身材管理
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随便吃点东西3月前
每段感情都有意义#topbarry #肌肉前后对比 @Top Barry @topbarry
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狮子工厂健身-黄教练1周前
健身才是永赚不赔的买卖#瘦肚子前后对比 #身体改造大作战 #减肥前后对比图男士 #广安私教 #健身
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功夫小董9月前
李小龙和成龙的肌肉对比，最后李小龙赢了。#李小龙#成龙#功夫#截拳道
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孟德（减脂逆袭）1周前
想看看自己最巅峰的样子#胖子逆袭减脂分享 #健身逆袭 #自律遇见更好的自己 #健身 #减肥前后对比图
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兰睿泉Ryan1周前
虚荣型人格：为了拍这个视频练完胸特意加练了5组二头和中束 感觉我明天要无法练背了 #充血前后对比 #健身展示 #肌肉
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侓动健身6月前
有肌肉和没肌肉的男生区别有多大#健身#运动#自律
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兵器ling爱好者4周前
肌肉不会长在懦夫身上 你才摔倒几次 就说这是人生 #精神氮泵#减肥逆袭 #真实生活分享计划 #健身#减肥前后对比图
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时燃工坊24小时——王教练4天前
怪自己没压住当年的自己，哎不重要了，增肌减脂塑型，认准时燃，快捷打卡吧，成为另一个自己#一张图证明你在健身 #肌肉不会长在懦夫身上 #日常锻炼ootd #男性张力 #战损风潮流
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萝卜讲健身6天前
兄弟。你在什么段位#健身#增肌#健身小白必看经验
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豆熊在这里3月前
第二十一节年前最后一节私教课背部力量训练 #训练对比图 #体脂率达到多少身材最好看 #健身撸铁 #每一个动作都是用汗水换来的 #背部训练
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江野4天前
帮我@你的好闺蜜 #纯欲欧巴 #肌肉与性感 #叔感男主 #网剧完美的他大结局 #男性张力
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彪哥·修心塑己4天前
#真实生活分享计划 #减肥前后对比图男士 #男人减肥逆袭 #减重20斤前后对比 #减掉大肚腩
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五条小鱼3周前
140kg可以做组了 #反差#肌肉男#卧推#精神氮泵
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百里蜗牛健身1周前
脖子、肩膀、中背、小臂，四个让你看起来有“训练痕迹”的肌群 很多健身房的老铁练了很久，维度不小但看起来依然平庸，原因就在于你只练了肌肉，却没练出“轮廓感” 。 肌肉量和身形框架其实是两个完全不同的工程 ： 颈部：视觉第一站，它是撑起强悍气场的底色 。 三角肌中束：通过“侧倾平举”消除受力死角，真正拉开身形宽度 。 中背部：利用“俯卧Y字举”打造厚度，让身形从侧面看不再薄如纸 。 小臂：它是手臂细节的绝杀，更是力量感的直接代名词 。 #颈部 #小臂训练 #三角肌中束 #毫无训练痕迹
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我是Lenny1周前
哇塞 这对情侣好养眼 #中外情侣 离比赛还有1个月…#健身cp #情侣肌肉 #情侣身材对比 #高颜值情侣
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续命冰美式4天前
打败懒惰，就是变强#健身减肥前后对比图 #健身减重之路 #减肥训练历程 #健身肩部肌肉训练
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奔跑吧美术生1周前
画好臀部先理解结构！新手必看 达文西Art男性盆骨与臀部肌肉结构已更新，360度理解盆骨与臀部肌肉关系！ 收藏起来，下次画臀直接对照练，告别扁平假屁股！ #达文西Art  #臀部画法  #臀部结构  #美术生  #画师日常
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细胞真相局1月前
干净增肌VS脏增肌，区别到底有多大？ #健身 #增肌 #健身计划 #健身干货 #减脂
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Underwater5天前
特地走到crush面前秀腹肌的天蝎男一枚
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Ship健美圈4周前
男女体脂率对比50%-5% 你知道自己的体脂率吗? 男女生相同体脂率的差别也太大了, 把你的照片发在评论区, 我来帮你评估下体脂率 #体脂率 #体脂 #减脂 #减肥
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韩burger🍔1周前
体脂率18以上就别抱怨自己建模差 #薄肌 #体脂率 #建模 #恋爱 #男性成长
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