您是不是在找：

武当资萌（上海教学中）7月前
武当道家八段锦是一种传统的健身功法，共有8个动作，这些动作旨在锻炼身体的各个部位，如颈背、胸腔、脾胃、肾脏等等，具有疏通经络、调和气血、增强体质的功效。#八段锦教学视频完整版 #八段锦 #养生操 #居家锻炼 #道家养生
00:00 / 18:52
连播
清屏
智能
倍速
点赞NaN
小孟饭饭6月前
卑胃虚，人瘦的可以试试，学了一段时间了，简单易学，作用大。#武术基本功 #养脾胃#养胃日常#八段锦万粉扶持计划
00:00 / 11:46
连播
清屏
智能
倍速
点赞84
香掌柜是我1月前
脾胃不好多看八段锦第三式，简单动作带着孩子都能练。 #八段锦 全民八段锦每天早晚各15分钟练习全身舒展轻松和亚康康说再也不见！
00:00 / 05:43
连播
清屏
智能
倍速
点赞378
福兜兜冬5月前
口令同步带练八段锦来啦！每式慢教不赶节奏，老幼都能练，调脾胃养气血一步到位，跟着练超治愈🌿#八段锦带练 #李在峰#养生功法 #每日养生打卡#正能量
00:00 / 30:27
连播
清屏
智能
倍速
点赞1605
舞动生活4天前
健身气功八段锦第三式 调理脾胃须单举分解动作
00:00 / 02:09
连播
清屏
智能
倍速
点赞30
夏日风5天前
#上热门 你适合练什么？ 八段锦： 适合脾胃不好的人 特别是肚子大的 金刚功： 适合阳气不足的 特别是怕冷的 长寿功： 适合气虚的人 特别是容易累的 易筋经: 可以疏肝结淤 特别是容易生气的 站桩:适合元气不足肾虚的人 特别是夜尿多的 打坐:适合心神不宁的人 特别是想事情的
00:00 / 01:01
连播
清屏
智能
倍速
点赞38
小宁古法养生2月前
#八部金刚功 适合阳气不足，怕冷的人。八段锦适合脾胃不好的人，快坚持起来吧#创作者中心 #创作灵感 #八段锦 #养生操
00:00 / 03:12
连播
清屏
智能
倍速
点赞26
奔跑的毛毛3月前
#dou上热门 儿童版八段锦跟练版来了，每天5分钟，让你变瘦，让娃健康，收藏不如行动，放下手机，赶紧练吧！#育儿经验分享 #儿童运动#儿童八段锦 #健脾养胃 @DOU+小助手
00:00 / 05:13
连播
清屏
智能
倍速
点赞2343
古法自然养生1周前
适合脾胃不好，特别是肚子大的人 #八段锦 #脾胃调理
00:00 / 11:47
连播
清屏
智能
倍速
点赞3
杨晓庆医生2月前
脾胃不好怎么调？建议常练八段锦 #杨晓庆医生#硬核健康科普行动#驻马店市中医院肝胆脾胃科#医学科普
00:00 / 00:41
连播
清屏
智能
倍速
点赞142
慢羊羊养脾胃1月前
八段锦调理脾胃有用吗？ #子方养脾胃 #八段锦 #调理脾胃 #脾胃虚弱
00:00 / 00:57
连播
清屏
智能
倍速
点赞16
二胎妈妈（减肥中）1月前
坚持八段锦，瘦的不只是体重，是体态 带娃没时间运动？ 试试八段锦 每天10分钟，动作简单 调理脾胃，改善睡眠，还能悄悄瘦腰腹 身体舒服了，气色也跟着好起来 #古法健身运动 #创作者中心 #创作灵感
00:00 / 01:04
连播
清屏
智能
倍速
点赞957
从摇晃到稳如松（涨粉版）5天前
健身气功八段锦，调理脾胃须单举 #五脏最爱的五个小动作 #创作者中心 #创作灵感 #中医强身健体的锻炼方法 #健身气功八段锦
00:00 / 01:46
连播
清屏
智能
倍速
点赞21
阿良学养生1月前
看看你更适合哪种养生功！#养生#养生功#知识科普 #健康养生 #养生就是养健康
00:00 / 00:11
连播
清屏
智能
倍速
点赞NaN
赵程程--衡水康之源体检中心4天前
根据自己的身体情况，去选择不同的锻炼方式，会事半功倍噢。看看你适合哪种运动呢？#养生锻炼 #太极 #打坐 #站桩 #衡水赵芃程
00:00 / 00:31
连播
清屏
智能
倍速
点赞15
浩然古法养生1月前
脾胃虚弱，湿气重，人很累，古法健身操，在家就可以锻炼，零基础简单易学，六个动作通畅全身#八段锦#古法健身#脾胃操#居家锻炼#养生操
00:00 / 00:45
连播
清屏
智能
倍速
点赞4363
从容向前3周前
养生选对方法，效果翻倍！你是什么体质，该练的功法不同！ 八段锦：适合脾胃不好的人，特别是肚子大的； 金刚功：适合阳气不足的人，特别是怕冷的； 长寿功：适合气虚的人，特别是容易累的； 易筋经：适合肝气郁结的人 ，特别是爱生气的； 站桩：适合元气不足的人，特別是肾虚夜尿多的； 打坐：适合心种不宁的人，特別是想的多的。你适合什么功法？ #养生功法 #八段锦 #站桩 #涨知识 #女性成长
00:00 / 00:30
连播
清屏
智能
倍速
点赞29
俊叶不熬夜1月前
0基础学八段锦第三式，调理脾胃须单举 #八段锦 #八段锦养生操
00:00 / 02:24
连播
清屏
智能
倍速
点赞49
中医张勇脾胃论4周前
八段锦-调理脾胃 脾虚别瞎补！1 个动作，每天 5 分钟，脾胃越练越壮# 健脾动作 #八段锦养脾胃 #中医张勇脾胃论 #脾虚调理 #日常养生
00:00 / 01:20
连播
清屏
智能
倍速
点赞98
@小瑶变美啦（内养）7月前
脾胃最喜欢的运动，每天早上10分钟，越来越好！#健康养生 #养生操 #八段锦#养生 #养生就是养健康
00:00 / 01:49
连播
清屏
智能
倍速
点赞3098
大成养习社6月前
脾胃虚弱适合练八段锦吗？ #乐康 #养生 #八段锦 #脾胃虚弱
00:00 / 00:42
连播
清屏
智能
倍速
点赞0
中医恽海峰讲脾胃3月前
你适合什么样的功法 #八段锦 #脾胃 #中医 #恽海峰 #苏州中医
00:00 / 00:12
连播
清屏
智能
倍速
点赞3548
奔跑的毛毛3月前
家里有脾胃不好的宝宝，就练它 #dou上热门 脾胃不好的宝宝，都来练八段锦甩臂功吧#古法健身 #居家锻炼 #育儿经验分享 #脾胃虚弱 @DOU+小助手
00:00 / 00:44
连播
清屏
智能
倍速
点赞1091
一只猪和一只蜗牛5天前
儿子脾胃弱，不怎么吃饭，141厘米，只有55斤。说八段锦对脾胃好，从今天开始，训练都加上儿童八段锦。期待坚持下来的变化。 #真实生活分享计划 #感统训练 #居家锻炼
00:00 / 00:37
连播
清屏
智能
倍速
点赞67
大饼干2周前
八段锦打卡第130次 你去试着练两个月，你试试你就懂了#真实生活分享计划 #八段锦 #调理脾胃需单举 #低成本养生 #八段锦打卡
00:00 / 01:19
连播
清屏
智能
倍速
点赞8
瑄宝全勤记1月前
古法养生操，儿童版八段锦，每天五分钟，坚持一个月#在家运动一下 #八段锦 #居家锻炼 #健脾养胃 #脾胃虚弱
00:00 / 00:35
连播
清屏
智能
倍速
点赞231
王瑞涛古法健身操3周前
八段锦第三式，调理脾胃需单举。#八段锦 #调理脾胃需单举
00:00 / 04:30
连播
清屏
智能
倍速
点赞368
岐黄李大夫·免疫扶阳气2周前
八段锦好，还是八部金刚功好？ #脾虚 的人练习#八段锦 好，还是#八部金刚功 好？八段锦“养”字诀，八部金刚功“升”字诀，都能提升#免疫力 #知识科普 。
00:00 / 01:48
连播
清屏
智能
倍速
点赞208
小阳爱运动2月前
儿童版八段锦，坚持30天，脾胃好，中焦通#真实经验分享计划 #古法健身 #调理脾胃 #育儿经验分享 #居家锻炼
00:00 / 00:34
连播
清屏
智能
倍速
点赞129
教育的守心者1周前
八段锦 第三式调理脾胃须单举 脾胃不好的可以多练习#八段锦
00:00 / 00:45
连播
清屏
智能
倍速
点赞14
哈哈想长高2月前
儿童八段锦来啦！坚持30天，脾胃好了，中焦通了，个子也长高了#长高运动 #八段锦#健脾养胃#中医养生#儿童运动
00:00 / 00:41
连播
清屏
智能
倍速
点赞993
苏师妹慧生活5月前
你适合练哪个呢？ #中医养生 #运动 #古法养生 #八段锦 #医学科普
00:00 / 00:38
连播
清屏
智能
倍速
点赞14
张养之1月前
#热门运动 八段锦完整跟练版详情口令➕呼吸引导 。每个动作都简单易学，我是脾胃不太好的，练八段锦有三年的时间了，觉得脾胃现在非常的健康。改善睡眠质量，也调理脾胃。 我受益我分享！ 时间 清晨7:30至上午9:00傍晚17:00 -19:00 姐妹们，如果经常感觉疲惫， 精神不好， 肠胃不好，阳气不足手脚冰凉的，就跟练起来吧！ 请麻烦您点赞收藏我们一起打卡吧！ 建议大家都学一学八段锦，八段锦不只是光老人学的，年轻人都一样可以把八段锦练起来👍 把阳气舒展起来☀️筋骨动起来 👍 我们先从八段锦练起来，睡好觉，慢慢地养起来 我是受益者，我分享，没有华丽的语言，如果你爱自己真的可以从练八段锦开始☀️ #八段锦 #八段锦完整版带口令 #古法健身操 #养生操
00:00 / 11:41
连播
清屏
智能
倍速
点赞106
静观·心力量3周前
看看你适合什么功 八段锦适合啤胃虚弱的人#女性健康#脾胃#修心
00:00 / 00:39
连播
清屏
智能
倍速
点赞701
成都钟涛教长高1周前
儿童八段锦，调理脾胃提升免疫力#长高 #生长发育 #脾胃调理 #儿科钟涛
00:00 / 00:56
连播
清屏
智能
倍速
点赞NaN
零零轻养日记5天前
自救第二天，我看说八段锦对调理脾胃特别好，那就练起来，去年刚做完手术，恢复期不能运动也是练的八段锦，做了一段时间就停了，这个不可取，得坚持，运动都坚持下来了，自救更不能停！#养好自己
00:00 / 00:34
连播
清屏
智能
倍速
点赞2
紫舒6天前
古法养生，对症功法 八段锦适合脾胃不好的人，金刚功适合阳气不足的人，长寿功适合气虚的人，易筋经适合肝气郁结的人，站桩适合肾虚的人，打坐适合心神不宁的人。你都记住了吗？#八段锦#中医养生#国学传统文化#古人的智慧 #八段锦
00:00 / 01:43
连播
清屏
智能
倍速
点赞9
浩然古法养生1月前
脾胃不好，久坐不动，四个动作通全身#八段锦#脾胃操#养生操#居家锻炼#古法健身
00:00 / 00:25
连播
清屏
智能
倍速
点赞3764
山槿闲不住1周前
老祖宗的智慧，为什么你练功没效果？ 坚持锻炼却总没变化？很多人一开始就走偏了 #金刚功 #道家养身 #八段锦 #养生功法 #站桩
00:00 / 00:44
连播
清屏
智能
倍速
点赞59
浩然古法养生1月前
脾胃虚弱，消化差，湿气重，四个动作对应四条经络#古法健身#八段锦#脾胃#养生操#在家锻炼
00:00 / 00:28
连播
清屏
智能
倍速
点赞692
奔跑的毛毛2月前
脾胃虚弱，中焦不通，试试练习八段锦甩臂功，调理脾胃，疏肝利胆，健脾养胃，疏通经络，一起来锻炼吧！#居家跟练#八段锦#儿童运动 #育儿经验分享 #脾胃虚弱@DOU+小助手
00:00 / 04:20
连播
清屏
智能
倍速
点赞527
玄音3月前
八段锦，调理脾胃须单举。#居家锻炼 #养生操 #道家养生 #养生 #八段锦
00:00 / 01:12
连播
清屏
智能
倍速
点赞562
沁养流年5天前
专攻脾虚湿气大！八段锦调理脾胃须单举，居家必练 这一式叫调理脾胃须单举，也是八段锦里专门养脾胃、祛湿气的王牌动作。 一手上托、一手下按，上下对拉，能拉伸经络、疏通中焦，把脾胃气机调顺。 不用跑不用跳，原地站着就能练，每天早晚练几分钟，坚持下来胃口变好、湿气变少、人也精神气色足。#养生 #养生就是养健康 #养生操 #锻炼身体增强体质
00:00 / 01:25
连播
清屏
智能
倍速
点赞8
黄伟运动-自然养生3天前
【必学】八段锦这招，养好脾胃不费力！#黄伟运动 #田黄缘 #八段锦 #调理脾胃
00:00 / 00:36
连播
清屏
智能
倍速
点赞3
杜哥养生1周前
 脾胃不好总胀气？坚持练调理脾胃须单举， 越练越舒服 #八段锦 #调理脾胃 #养生功法 #中老年养生 #脾胃健康
00:00 / 02:17
连播
清屏
智能
倍速
点赞9
💪陈大芊4月前
八段锦第三式，调理脾胃需单举，跟央视认证的老师学习#八段锦 #调理脾胃须单举 #八段锦教学视频完整版 #养生操 #居家锻炼
00:00 / 03:32
连播
清屏
智能
倍速
点赞163
知闲先生2月前
八段锦适合脾胃不好的人#道医 #八段锦运动养生 #肾虚 #养生知识
00:00 / 00:16
连播
清屏
智能
倍速
点赞23
825532420351周前
调理脾胃，通三焦的两个方法～快去试一试吧#中医养生 #调理脾胃 #八段锦
00:00 / 01:13
连播
清屏
智能
倍速
点赞159
晨博君健康2周前
老祖宗传下来的运动，到底适合什么人？ #养生 #健康 #运动 #八段锦
00:00 / 00:18
连播
清屏
智能
倍速
点赞558
近山堂太极拳八段锦7月前
#八段锦怎么练最好#调理脾胃需单举高效版#近山堂太极拳#海涛教八段锦
00:00 / 01:59
连播
清屏
智能
倍速
点赞388
和以养其身1周前
口令版，调理脾胃须单举。 #跟我一起做运动 #练功 #全身通透舒展 #坚持自律形体打卡 #八段锦
00:00 / 01:19
连播
清屏
智能
倍速
点赞14
武当三集1周前
晨起30秒，脾胃调理胃口好 #八段锦 #晨练 #早操 #武当功夫 #健身打卡
00:00 / 00:56
连播
清屏
智能
倍速
点赞10
浩然古法养生1周前
国家体育总局八段锦健身气功带练版，脾胃不好，身体虚弱，五脏不通一定要坚持练习#八段锦#脾胃#八段锦完整版#养生#居家运动
00:00 / 11:55
连播
清屏
智能
倍速
点赞79
阿云朵3周前
居家锻炼。八段锦是低强度有氧运动和传统养生功法的结合。 八段锦最适合脾胃不好的人群
00:00 / 12:00
连播
清屏
智能
倍速
点赞25
小陈同学爱太极（金华）2周前
晨练八段锦，阳气不足脾胃虚弱，练一练八段锦，增强提质哦#八段锦 #金华八段锦 #养生操 #传统文化 #居家锻炼
00:00 / 02:01
连播
清屏
智能
倍速
点赞91
古法养生2月前
14 八段锦第三段：调理脾胃需单举之动作要点分析 收藏级！超详细八段锦分解教学，一学就会（附呼吸要领）
00:00 / 04:14
连播
清屏
智能
倍速
点赞9
奔跑的毛毛1周前
每日练习儿童八段锦5分钟，中焦疏通，脾胃运化越来越好，宝贝体质越来越稳#儿童八段锦#宝宝运动训练 #育儿经验分享 #健脾养胃
00:00 / 00:31
连播
清屏
智能
倍速
点赞2409
长沙好颖养4天前
脾虚！通三焦5分钟，胜过跑步1小时 #养生操 #脾胃 #减肥 #古法运动 #八段锦
00:00 / 00:59
连播
清屏
智能
倍速
点赞834
琳火火2周前
如何让健康超长待机，快来加入道家养生操的队伍！#知识科普 #养生 #八段锦 #健身 #中医养生
00:00 / 04:39
连播
清屏
智能
倍速
点赞373
猫咪女主角🐈4天前
脾胃不好的人一定要练八段锦！我坚持了一段时间，听着口令来呼吸吐纳，人体的升降循环也跟着好起来。管住嘴，可不敢再乱造了🤐#人到中年不由己 #八段锦打卡 #中医养生
00:00 / 12:07
连播
清屏
智能
倍速
点赞1
小雅中式运动7月前
选择运动来养生，让你的内外都能得到锻炼~ #居家锻炼 #养生操 #八段锦 #养生运动 #锻炼
00:00 / 00:38
连播
清屏
智能
倍速
点赞NaN
浩然古法养生2月前
脾胃虚弱，湿气重，人很累，朋友们四个动作在家就可以练习，锻炼全身#八段锦#古法健身#养生操#健脾胃#居家锻炼
00:00 / 00:26
连播
清屏
智能
倍速
点赞872
周子越不做npc（养成中）4月前
调理脾胃不能忽视八段锦的这个动作 “调理脾胃须单举”#八段锦 #脾胃
00:00 / 00:29
连播
清屏
智能
倍速
点赞203

简介:

您在查找“比较瘦脾胃不好的人适合练习八段锦吗”短视频信息吗？帮您找到更多更精彩的短视频内容！最新发布时间：2026-05-12 06:54

最新推荐:

相关推荐:

热门推荐: