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北京运动康复毛老师-3月前
长期双手举过头顶睡觉！是你身体发出的信号 #睡姿 #投降式睡姿 #运动康复 #运动康复训练 #睡觉姿势
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浙大邵逸夫医院骨科徐文斌4月前
这2个睡觉姿势在我们骨科医生眼里非常不好，大家要慢慢改正哦#徐文斌医生#睡觉姿势#腰椎#颈椎#全民健康素养提升
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莫谋斌面部矫正7月前
习惯把手举过头顶才能睡着，就是你胸廓给你警告！！ #睡觉姿势 #投降式睡姿 #胸廓压缩 #垮脸 #睡姿
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邱老师体态复原2年前
为什么你会举手睡觉？#睡觉姿势 #举手睡觉 #胸椎曲度变直 #呼吸 #体态纠正
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急诊科魏兵1年前
睡觉把手举过头顶一觉睡到大天亮，当心是身体出了问题？#健康科普 #提高睡眠质量 #硬核健康科普行动 #朝阳医院急诊科魏兵 #睡眠
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胡旭民医生那儿1年前
如果你也喜欢在梦里“投降”，那可要注意胸廓呼吸的问题了哦 #腹式呼吸 #睡姿 #睡觉 #抖出健康知识宝藏 #颈椎
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田主任健康说2年前
你是不是也喜欢双手举过头顶睡？睡醒了浑身还舒服吗？#肩颈酸痛 #睡姿 #睡眠 #脖子酸痛 #胸椎活动度
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老胡居家健身6月前
纠正手臂举过头顶睡姿 #睡姿 #手臂举过头睡觉 #体态纠正
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维克老师(6月26深圳站)4月前
睡觉必须把手抬起来才能睡着是怎么回事#体态纠正 #抬手睡觉
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体态康复晶晶3月前
喜欢双手举过头顶，不然就睡不着的看过来！#睡姿 #睡觉 #体态纠正 #睡觉姿势 #肩颈酸痛
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邱老师体态复原11月前
举手睡觉，脸变形 #睡姿 #体态纠正 #呼吸 #颧骨突出 #胸椎
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疼痛科苏医生10月前
手举过头顶才睡得香，小心呼吸问题哦 #睡姿 #抖出健康知识宝藏 #胸椎 #颈椎
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急诊阿爽10月前
举手睡觉 舒爽助眠VS手麻风险，阿爽科学原理与正确姿势全解析。为什么举手睡觉助眠？为什么举手睡觉手麻？#全民健康素养提升 #抖出健康知识宝藏 #健康科普有真知
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凡哥不烦呼吸5月前
呼吸模式出大问题 投降式睡姿是好还是坏？#科普 #睡眠质量 #居家养生 #身体信号
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新余高新1年前
睡觉习惯举起双手做“投降式”？这会导致驼背脖子前倾等，长期以往体态会越来越丑！#科普 #老百姓关心的话题
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阿盼体态健身1月前
睡觉举手 投降式睡姿确实一觉到天亮 但却在伤脸毁体态 #体态纠正 #投降式睡姿 #胸廓压缩 #垮脸 #睡姿
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老孔运动员康复10月前
手过头顶睡觉，是身体问题？ 不要担心！立马通透 ！睡姿大白话！ #胸式呼吸 #睡姿 #睡姿百态 #运动康复 #老孔运动员康复
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朝戈体态解构4月前
不举手睡不着，这是呼吸功能出问题了！！ 睡觉总喜欢举手的投降式睡姿，平时经常感觉气短、头晕、而且肩膀斜方肌也容易酸胀，这些问题的根源就是胸廓僵硬和压缩。长期的胸廓压缩会导致我们的呼吸模式紊乱、体态变差，直接影响睡眠质量。#举手睡觉 #投降式睡姿 #我的电子健身教练
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美臀黄建1年前
举着手睡觉 举着手睡觉，也就是婴儿睡姿，特别的好！ 举着手睡觉的人，颈椎很好，不会溜肩圆肩！ #美臀黄建 #健身 #举着手睡觉 #婴儿睡姿
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中医卢主任11月前
举手睡觉可能暗示你的呼吸问题，一个方法教你来改善。#举手睡觉 #睡觉姿势 #科普健康知识
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爱的天使（红艳主任陪您守护呼吸健康）5月前
睡觉的时候把手举过头顶，可能预示着有呼吸方面的问题 和我一起练习肺式呼吸吧～ #医者仁心 #一分钟呼吸课 #抖出健康知识宝藏 #肺部健康 #科普一下
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杭州脊颜（well）力线调整许老师7月前
睡觉双手举过头顶，你可能有这些问题？ #不良习惯 #体态 #头前倾
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运动康复赵老师2月前
做完果然睡更香了！！！ #睡姿 #投降式睡姿 #举手睡觉 #睡觉 #运动康复
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北大运动医学Garry博士4月前
你睡觉喜欢双手举过头顶吗？ #睡觉姿势 #体态纠正 #女生必看 #抖出健康知识宝藏 #健康科普破圈计划
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朝戈体态解构1年前
睡觉不自觉抬手？睡醒还容易手麻？都进来学学！ 你有木有睡觉总喜欢双手举过头顶？刻意放下反而睡不着？ 而且起床容易胳膊酸麻，其实，这种睡姿在暴露着你的体态问题！长期久坐导致弯腰驼背、颈椎变直，不仅让肩颈肌肉紧张，还会影响呼吸，引发胸闷气短！#举手睡觉 #抬手睡觉 #不良睡姿 #呼吸不畅##运动的人先享受春天
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天天健康3月前
举手睡觉能缓解疲劳？医生：当心睡出“新毛病”！
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骨科女医生9月前
来看看你是不是“双手举过头顶”才睡得香？ #睡眠 #肩周炎 #腹式呼吸 #骨科女医生 #抖出健康知识宝藏
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岐轩圣元堂官方号5月前
你也喜欢把手放在头上睡觉吗？#传统文化 #健康 #郑州
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李瑛医生1年前
举手睡觉可能暗示呼吸问题？ 李医生教你如何改善 #腹式呼吸 #肺活量 #举手睡觉 #抖出健康知识宝藏
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只为努力生活2年前
睡觉把手举过头顶什么原因？
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张博士聊体态2年前
经常手臂举过头顶睡觉会导致什么问题？#睡姿 #线上体态矫正 #胸椎曲度变直
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中医博士后李树明1年前
#颈椎病 #中医博士后李树明
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LW-罗蔚4月前
【你是不是也喜欢“投降式”睡觉？】 这可能是身体在悄悄提醒你：呼吸肌太累了！ 尤其常见于久坐、圆肩、肚子大的人——举手是在给胸腔“腾空间”，让呼吸变轻松。 想治本？把呼吸练起来，告别被动代偿！ #健康睡眠 #呼吸训练 #体态纠正 #投降式睡姿
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医心医意海燕1年前
举手睡觉很危险 #医学科普 #知识点亮她 #抖出健康知识宝藏 #科普 #每天学习一点点
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可可的道伽笔记1年前
你为什么举手睡觉？摄政王妃同款体式、同款举手#睡觉姿势 #瑜伽 #瑜伽体式 #体态 #胸椎
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吕不疼在雄安8月前
睡觉把手举起来，为什么能一觉到天亮？
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健身十级爱好者5天前
为啥女生喜欢握着睡？ #科普 #女生那些事 #涨知识 #科普一下 #冷知识
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安阳运动康复1年前
#安阳 #睡觉 #呼吸 #体态 #运动康复
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健康小管家秋婵2月前
睡觉能不能把手举过头顶？ #人间观察计划 #科普健康 #中医养生 #广西科学院细胞库
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瓦特哥|体态美学3月前
睡觉举手投降原因在于胸廓压缩 #含胸驼背 #骨盆前移 #骨盆前倾 #头前倾 #富贵包
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骨科医生 夏辉3月前
你是不是喜欢这样睡？来看看说的是不是你。#睡姿 #抬手睡觉 #错误睡姿 #骨科医生
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克颜教练9月前
睡觉总是举手睡？原因分析及改善方式！ 举手睡觉是胸廓压缩、呼吸受限的一种自身调整方式，好处是帮助睡眠，坏处是可能会加大身体的其他体态代偿，为了避免这些问题的出现，你可以做视频中分享的三种拉伸动作。 #旋转力线 #举手睡觉 #呼吸困难 #体态调整 #睡前拉伸
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龙老师的面部体态美学7月前
睡觉习惯抬起手，快看看自己的脸有没有变宽了#体态纠正 #面部提升 #胸廓压缩#变美
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Doro小站3周前
举手睡觉？doro教你两个小妙招#举手睡觉 #生活小知识 #拉伸放松肌肉
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苗师傅5月前
#健身#健康#体态纠正#运动康复#久坐
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康复博士卫双囍1年前
如果你也喜欢手举过头顶睡觉，你就会明白：抬手睡觉一时爽，起床 之后火火火髒场……投降式睡姿，危险！！！！！ #抖音知识年终大赏 #体态纠正 #投降式睡姿 #肩膀 #睡眠
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好物推荐9月前
#“睡觉把手举过头顶”，为什么能一觉到天亮！
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黑风格4年前
举着手睡觉的好处（可以拉伸胸小肌）@美臀黄建 #普及健身知识
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张日华3周前
睡觉手举过头顶的人，千万别小瞧
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yoyolanda1年前
如果你也喜欢双手举过头顶睡觉 虽然很舒服，但长期下去颈椎和腰椎会变得僵硬甚至变直，手臂麻 锁骨会上提，脖子会变短，肩胛骨也会往上移，后背变驼，肩关节容易不在中立位，抬手时容易挤压到肩部肌肉造成神经牵拉，影响血液循环，手臂麻#居家锻炼 #改善体态 #睡觉姿势 #睡眠不好 #手臂麻 @抖加上热门
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篷吧1年前
别再这么睡了！90%的人都不知道这个睡眠隐患，提升高质量睡眠！
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嫦娥仙子普拉提瑜伽1年前
养生生活小知识
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省立三院康复科胡川10月前
为什么偏瘫后举胳膊躺着容易呢？#偏瘫 #康复 #脑梗 #抖出健康知识宝藏 #中风
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佑墨芷1年前
#上热门 生活感悟（293）学习把手举过头顶会睡得香吗#养生就是养健康 #睡眠质量 #改善睡眠 #短视频创业
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疯癫育儿史5天前
原来婴儿的“举手投降”睡姿，根本不是为了卖萌 宝宝睡觉为什么要举手“投降”？老一辈说这是在“长个子”，年轻爸妈觉得是在“卖萌”。其实都不是！别再半夜强行把宝宝的手塞回被子了，你这等于是在解开他的“高空安全带”！今天带你穿越3000000年，揭开人类幼崽刻在DNA里的硬核求生本能！关注我，带你用科学的放大镜看穿带娃日常里的进化密码！👇你家宝宝是“投降派”还是“投篮派”？评论区聊聊！ #育儿干货 #疯癫育儿史 #科学育儿 #人类幼崽 #宝宝睡姿
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墩墩科普2周前
#科普 #科普一下 #两性
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朱梦运动源代码1年前
为什么很多人喜欢举手睡觉 从pri的角度来解读为什么有的人喜欢举起手睡觉，如何用pri和普拉提的训练来改善类似睡眠问题#睡觉 #失眠 #朱梦pri #运动源代码 #胸廓与呼吸
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简介:

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