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趣动零距离1年前
毽子怎么踢才不会乱飞呢，跟我练，分分钟解决#踢键子教学 #踢键子 #小学体育测试 #扣篮小手 @抖音小助手 @抖音创作小助手
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好汉爱踢毽4天前
后踢毽子技巧分解特好学✨ 后踢毽子真的不难！ 掌握后踢毽子正确的身形和脚行就👌 1⃣️脚步要灵活，盯住毽子线路，踏准落点。 2⃣️后踢的时候，身形姿势要到位！多摆摆🏃🏼‍♂️，仰头收腹挺胸身稍前倾不撅腚😄，后摆腿多练练，不然发力不对容易抻大腿🦵，疼😣。 第三，触毽瞬间，脚趾叩鞋底脚腕绷直，用前脚掌打，不然毽子歪歪！#踢毽子#推广踢毽子运动#大白毽#踢毽子教学#全民健身
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刘祉成_毽球Birdy4年前
#毽球 #毽球进攻 #热门 练好步伐，移动事半功倍！
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DY.1968.5年前
#毽球教学片@NIKE
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后打小王子7月前
用侧打和后打踢出不一样的精彩。踢毽子动作在于精不在于杂，你把侧打后打玩的轻松自然，潇潇洒洒，到哪都有观众，到哪都能踢出精彩。你会的再多，动作难看，毽子到处乱飞，就别提你是不是高手了，估计都没人愿意站你对面。评估一个人踢毽子的好坏，是看他送毽子舒服不舒服，到不到位，会不会控毽子，在此基础上，才去看他会什么动作。所以大家千万不要有一个误区，会的花样多了就牛逼，一脚踢二十米就牛逼，能控住毽子才是根本，能收劲才是该学的，释放力量谁都会，你年轻你就能踢20米。动作多固然是追求，但是你要保证你的每一个花样的成功率和送毽子的能力，试问会的花样多的全国有几个能把准确率和控毽做的很到位的。因为一个动作看似简单，没有一年两年熟练不了，没有三年四年驾驭不了，所以，我们应该脚踏实地一个个把动作练出来，而不是啥都练，又啥都玩不明白，弄的招人烦。最后祝大家都能成为一个人人称赞的送毽子高手，不要成为一个都没人愿意站你对面的杂耍师傅。 #后打小王子#踢毽子表演#踢毽子#大白毽欣赏 #大白毽对踢 #大白毽教学
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尚恩金馆长1周前
踢腿时孩子的手总是乱飞怎么办？
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一毽飘尘4年前
#毽球 #毽球平推 #毽球三脚无限制 #毽球爱好者 #网毽
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鬼毽愁（丑哥）5年前
新毽友很多不会移动，好多动作太乱，不干净，下面是三步教学。希望对大家有帮助，不喜勿喷。
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farmerfans9月前
毽子比赛，精彩好看。各地好手，云集此间。基础扎实，技艺精湛。各种花毽，眼花瞭乱。体育活动，热闹非凡。萌萌哒！🌹🌹🌹👏👏👏
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蔚蓝大海1年前
#网式毽球运动#运动打卡记录#毽球比赛常识 平踢毽球比赛一般是三人赛，一局11分制，得分净胜两分为赢，最高15分。球在任何一方最多可以击球三次必须过网，每个人最多击球两次，且击球点以及过网高度有限制(即不能“下压”式击球过网。(三脚无限制除外)。而竞技毽球比赛为21分制，可以踩球、倒扣、下压等。 多人参与的竞技类比赛，一般讲究队友之间的配合与协作，一般不提倡一脚直接过网，队友之间需要传接配合，直到最后一脚时由主攻手找准机会与落点踢出最后一脚。
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童冠体育2月前
东方燕白刀翎，踢起来真的太稳了✨ 还在踢乱飞的毽子？东方燕大宽毛白刀翎，宽毛减速、下落慢、落点准，牛筋底弹而不硌脚，新手练盘磕拐崩，老毽友玩绕花，一踢就爱上～#东方燕毽子 #白刀翎毽子 #大白毽 #踢毽子新手 #全民健身
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童冠体育2月前
新手选毽子别再踩坑了❗ 选不对乱飞还学不会，越踢越挫败 ✅专为新手设计的慢速毽子，反应时间充足 ✅精选东北鹅毛，挺拔耐踢，飞行超稳定 ✅黑胶疙瘩底座，重心扎实不飘，脚感舒适 东方燕17cm标准尺寸，入门健身两不误 零基础也能轻松上手，爱上踢毽子💪 #东方燕毽子 #新手毽子 #慢速毽子 #踢毽子入门 #健身运动
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翔翎体育3月前
#手艺人匠心制作别再买乱飞的毽子了！这款大宽白刀翎羽毛宽大，不易断，底座结实耐踢，上脚舒服，稳定性好，成人围踢，新手练习，绕花、侧打，随便踢，颜值拉满#踢毽子#创作者中心 #创作灵感
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童冠体育1月前
选毽子就选不乱飞、不转圈、耐踢不断的！ 东方燕黑胶16cm中速万能毽子，工厂手工制作，加厚黑胶底座脚感轻软弹不硌脚，优质大鹅毛搭配绿色小毛，飞行超稳，不管是新手练基本功还是老毽友练花式动作公园广场围4-6米圈都合适#东方燕毽子 #中速万能毽子 #健身毽子#毽子
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江苏卫视10月前
男女嘉宾对踢毽球 精彩绝伦不分伯仲 #非诚勿扰
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都成踢毽人4年前
利用下班时间学习传统民俗踢毽子 #快乐踢毽 #全民健身你我同行 #我运动我健康我快乐 #运动使人快乐 #全民健身踢毽子 #花毽飞舞 #游戏梦想家计划
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童冠体育1周前
选毽子就选不乱飞、不转圈、耐踢不断的！ 东方燕黑胶16cm中速万能毽子，工厂手工制作，加厚黑胶底座脚感轻软弹不硌脚，优质大鹅毛搭配绿色小毛，飞行超稳，不管是新手练基本功还是老毽友练花式动作公园广场围4-6米圈都合适#东方燕毽子 #中速万能毽子 #健身毽子#毽子
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童冠体育1周前
选毽子就选不乱飞、不转圈、耐踢不断的！ 东方燕黑胶16cm中速万能毽子，工厂手工制作，加厚黑胶底座脚感轻软弹不硌脚，优质大鹅毛搭配绿色小毛，飞行超稳，不管是新手练基本功还是老毽友练花式动作公园广场围4-6米圈都合适#东方燕毽子 #健身毽子#最美运动踢毽子 #创作者中心 #创作灵感
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童冠体育6天前
东方燕白刀翎毽子，慢稳好控，做花式特别顺手～ 羽毛扎实，底座稳当，还有可爱粉色小飘毛， 不管是日常锻炼还是练花样都超合适，踢着舒服又耐用！#东方燕毽子 #白刀翎毽子 #健身毽子 #慢稳毽子#毽子
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童冠体育1月前
新手踢毽子，真的别乱选！ 太快、太飘、太轻，踢两下就掉，越踢越没信心。 记住一个标准：慢、稳、好控制 推荐这款 东方燕黑胶17厘米慢速毽子，底座稳、下落慢、不打转、不跑偏，老人、小孩、零基础练习基本功都好上手。 选对毽子，入门快一半 #东方燕毽子 #新手踢毽子 #毽子怎么选 #健身运动 #中老年健身
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东方燕毽子1周前
#毽子 东方燕黑胶款大白毽，16厘米中速，踢3-5米圈，可以做动作，侧打，绕花#羽毛系列
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西楼笑笑4年前
#毽球 #快乐踢毽 #大白毽 #花毽飞舞 #全民健身踢毽子 #天津
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翔翎体育2周前
#创作者中心别再买乱飞的毽子了，这款大宽毛白刀翎，底座超耐踢，配重均匀，上脚舒服，稳定性好。成人围踢、新手练习、绕花、侧打随便踢。#手工作展示#东方燕大宽毛白刀翎毽子#毽子推荐 #创作灵感
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一“毽”倾心4年前
💁毽界最亮明星尧神最经典的两种招牌花样动作，让你看了赏心悦目，真是毽路尧感十足啊！👍
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童冠体育2月前
别再买乱飞的毽子了！这款白刀翎鹅毛宽刀底座超耐踢，配重均匀，上脚舒服稳定性好，成人围踢/新手练习，绕花/侧打花式随便踢，颜值直接拉满#大白毽 #东方燕毽子#高颜值健身好物
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翔翎体育1周前
#创作者中心 别再买乱飞的毽子了，这款经典款16厘米大白毽，底座超耐踢，配重均匀，上脚舒服，稳定性好。成人围踢、新手练习、老人小孩随便踢。#毽子推荐#手工制作大白毽#创作灵感
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🎀 关心🎀4天前
生命在于运动，一起踢毽球
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童冠体育3月前
别再买乱飞的毽子了！这款白刀翎鹅毛宽刀底座超耐踢，配重均匀，上脚舒服稳定性好，成人围踢/新手练习，绕花/侧打花式随便踢，颜值直接拉满#大白毽 #东方燕毽子#高颜值健身好物
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韩力教练同行记6月前
踢毽球不输小伙子，我的会员故事 58岁的宝艳姐喜欢踢毽球，让小伙子都直呼佩服！可谁想到半年前，她还是生活中腰不舒服髋部活动不灵活呢？ 通过每周规律的一周4次居家功能性力量训练，她不仅找回灵活的髋部活动能力，有力的双腿，更成为毽球队"明星"。年龄只是数字，用对方法，你也能把生活过成想要的样子！#训练计划 #居家锻炼 #力量训练 #女性健身 #功能性力量训练
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色彩居家写意人生4天前
运动是一种享受，踢毽球是一种快乐。
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路途4年前
#毽球#平推#纯平推 蔡东亮vs林龚发 #我运动我健康我快乐 #爱生活爱运动
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大连仙人掌🌵吉他教学5天前
#真实生活分享计划丹东锦江山公园踢毽球，去以毽会友太开心啦[笑脸]#踢毽球#丹东锦江山公园
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毽球人之家4年前
#毽球 #我运动我健康我快乐 #十四运 全运会特辑，广东VS山东男子青年组精彩瞬间。
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单飞燕毽子鞋公司店总部5月前
踢毽球运动，看中国功夫！ #踢毽子 #高手 #中国功夫 #高难度动作 #大白毽
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鹦鹉七步-阿园2月前
绕身飞，新手你也能看懂，你也能学会。详细教程#鹦鹉绕身飞#鹦鹉训练#虎皮鹦鹉#新手养鸟#宠物
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童冠体育4月前
别再买乱飞的毽子了！这款白刀翎鹅毛宽刀底座超耐踢，配重均匀，上脚舒服稳定性好，成人围踢/新手练习，绕花/侧打花式随便踢，颜值直接拉满#大白毽 #东方燕毽子#高颜值健身好物
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Chasen5年前
二年级学生一次性踢毽球达到2934次，用时35分钟！为优秀的学生点赞👍🏻👍🏻👍🏻
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银川白云3年前
#踢毽子 有个业余运动挺好！疗养身心，净化大脑，不再让自己胡思乱想#毽球运动 #传递全民健康健身
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奔跑吧 五花肉3天前
#有氧 看🈶没有 踢毽球和我一样暴汗的
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云宝儿1年前
#皇宫庭院里，小燕子欢快踢着毽子，她身姿灵动，毽子在她脚下起起落落，周围的人都被吸引过来，欢声一片笑语，但小燕子不时出状况，毽子乱飞，她却不气绥，五阿哥和紫微等路过，被她的活力感染，驻足微笑
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用户50430328221081年前
公园踢毽球每晚6.30开始🤗伴随着广场舞的音乐🎶毽友们聚在一起踢毽球。
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童冠体育2月前
东方燕黑胶17厘米慢速毽子 羽毛韧性超强，随便折随便弯都不断！飞行超稳，不飘不转圈，好踢到停不下来！ ✅ 优质羽毛，韧性拉满，不易断毛 ✅ 加厚黑胶底座，脚感软弹更耐用 ✅ 慢速友好，老人、孩子、新手都能轻松驾驭 ✅ 晨练、围踢、健身、娱乐都合适 踢毽子想轻松上手、越踢越舒服，选它就对了！#东方燕毽子 #慢速毽子 #健身运动 #中老年健身 #亲子运动
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非常强国2周前
枝江毽球#一毽倾心 #一群人一条路坚持一直走下去 #华灯初上的狂欢#平踢毽球
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毽球人之家4年前
#毽球 #十四运 #因为热爱所以坚持 全运会特辑，男子双人赛，广东VS湖北第三局。
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疯狂松果侠5年前
毽球新手入门基础教学#毽球协会#毽球爱好者
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边境之邑临海11月前
五位伙伴毽球的习练 #踢毽球
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一毽飘尘4年前
燃起来#毽球 #北京冬奥会 #毽球运动
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洪光之力4月前
郭洪光藤球教学训练 藤球 转体扣球训练之一 静静
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李南花毽4年前
@丹东毽球老虎 最高控毽境界，动作标准 舒展， 一次看个够
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柏木足球孙老师6月前
千万不要这样练习踢准！这样练习打磨动作，你们就会踢准嘎嘎进，得高分！#吊准 #足球单招 #体育生 #足球技巧 #长传球
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砸你家玻璃3天前
好久不见🤭甚是想念🥳很久没来广场踢毽球了😮‍💨哎呦还不错哦#风一样的少年 #夜间户外运动打卡 #夜踢 #广场最亮的仔 #全民运动
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一毽倾心4年前
既然学习踢毽子了，就要快速，当然快速还要建立在对于基本功的熟练掌握之上，加上刻苦训练，最终达到动作舒展大方，毽子飘逸不落😂#毽球 #踢毽子 #如何快速学好踢毽子
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白岁爱生活3年前
简单的快乐舒心的爱 #快乐踢毽 #我运动我健康我快乐 #花毽飞舞 #运动使人快乐 #运动最美时刻
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DY.1968.5年前
#阳阳讲解毽球动作要领@NIKE
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沈阳万通兵役班6天前
训练间隙的活力时刻 训练场不只有汗水和训练，也有欢声笑语的课余时光！兵役专业的同学们在绿茵场上踢毽球，动作利落又默契，尽显青春活力。在这里，训练锤炼意志，课余丰富生活，纪律与热血并存。想在集体中成长，练就过硬素质，开启不一样的青春？加入我们的兵役专业，这里有你想要的热血与精彩！#沈阳万通#初中生当兵的要求#职校国防班#兵役班招生#初中毕业最佳选择
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毽球视频5年前
#毽球 世界锦标赛：中国队vs 越南队
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花毽非鱼3年前
东明毽友基本功练习打卡@抖音小助手 @热点小助手 @DOU+小助手 #踢毽子 #大白毽 #全民健身踢毽子 #花毽飞舞 #一起来锻炼 #踢键子 #踢毽 #健身
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砸你家玻璃4天前
努力不一定成功，躺平一定很轻松😌🥳😎#满山遍野槐花香 #周末露营漫时光 #踢毽球也是一种健身运动 #喝茶dou有仪式感 #惬意时光慢生活
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