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浙江省立同德医院6月前
高三学生失眠怎么调理 #高三学生 #失眠 #调理
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傅老师·学业灯塔7月前
高中失眠多梦压力大！影响高考成绩的最大因素 #高考 #高中压力大 #高中失眠
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睡眠与疼痛 戈医生9月前
压力大，失眠焦虑，怎么办？ #失眠 #焦虑 #神经衰弱 #抖出健康知识宝藏
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中医王宝凯博士6月前
压力大导致失眠、焦虑、抑郁怎么办。#压力 #焦虑 #失眠 #抑郁 #抖音精选app
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安建雄4月前
青少年抑郁发病率持续攀升的原因 #青少年抑郁#快速抗抑郁#考生焦虑#失眠#睡眠剥夺
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失眠专家王省2月前
学业压力憋出情绪病，睡眠不佳、神疲乏力，根源在这 #学业压力 #失眠 #抑郁症
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Dr.李晨专解厌学（脑功能调控）1年前
青少年的失眠原来是这么来的，家长们一定要看完#抑郁 #焦虑 #失眠 #睡眠障碍 #睡不着
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润芝说行为矫正1年前
入睡困难、多梦易醒，3个隐形压力家长可能没察觉 #青春期#孩子抑郁#孩子躺平#厌学休学#情绪障碍
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蔡蔡老师不菜3月前
因为早起而辍学？别让睡眠不足毁掉孩子！#睡眠时间 #情绪 #孩子成长 #上濒教育
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耿仁强医生4月前
孩子失眠睡不好，记好两个小妙招#医学科普 #失眠 #气血不足 #学习压力 #抖出健康知识宝藏
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睡眠医学科马医生6月前
压力越大越睡不着？ #健康 #睡眠 #失眠 #抖出健康知识宝藏 #健康科普破圈计划
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小头爸爸聊失眠2月前
焦虑、压力大到失眠，安眠药越吃效果越差？该怎么办？ #失眠 #睡眠障碍 #焦虑抑郁 #医学科普 #抖出健康知识宝藏
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指引教育-最懂高中生6月前
高中生入睡难、早醒？这3个“隐形元凶”家长别忽视#高中生睡眠 #青春期孩子睡眠 #经验分享 #高考压力 #高中生睡眠不好怎么调理
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龙哥讲升学规划4月前
老师也抑郁焦虑 超四成老师抑郁焦虑，超96%睡眠不足，这是全国老师们的现状，压力山大，那到底哪里出问题#教育 #教师心理 #心理咨询 #升学规划 #情绪价值
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马林思维1周前
焦虑啥原因 熬夜，不运动#人生感悟 #心理学 #焦虑 #抑郁 #内耗
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程颖巧记小四门4周前
初中生十点半睡觉，比成绩更重要 初中生睡眠不足，升学压力大。教育的意义在于培养学生的综合素质，而非仅仅关注成绩。成功人士具备良好的心态、情绪和学习能力。家长应关注孩子的全面发展，培养积极心态、稳定情绪和健康身体。#初中家长 #初中生 #七年级 #家庭教育 #初中学习方法
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荆楚心理朱老师4天前
大学生长期失眠意味着什么? #心理健康 #大学生长期失眠意味着什么 #大学生#长期失眠 #意味着什么
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亳州市人民医院睡眠障碍专家门诊赵德彩1月前
为解决咱亳州考生的困扰 亳州市人民医院睡眠障碍门诊专业团队正，近40%考生失眠？赵医生助你硬核回血！ #中高考冲刺 #备考压力调理 #睡眠障碍 #亳州市人民医院 #赵医生聊健康
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周进医生5月前
焦虑失眠？可能是神经递质不足了#睡得香香甜#焦虑#失眠#抖出健康知识宝藏#我的年度健康盘点
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奚山5月前
慢性压力导致的入睡障碍和成瘾性手机代偿 #压力 #慢性压力 #睡眠障碍
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中医儿科陈秀珍主任6月前
孩子学业重、睡得晚？一碗“养心助眠汤”为身心充电 孩子学业重、睡得晚？一碗“养心助眠汤”为身心充电#孩子学业重 #助眠 #食疗方
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神经内科刘志勤大夫4月前
#初三 女生屡屡头晕 医生提示:“主要是要休息不足” 导致的前庭功能受损，道理很简单～却最难做到！ 孩子们常常十二点睡觉六点起床～太辛苦了！#门诊日常 #门诊 #医学科普 #前庭神经元炎
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暖心相姐姐(心理)4月前
为什么孩子一到考试前就心跳加速，睡不着觉？ #学业压力#考前焦虑#拒绝内耗#青少年心理#情绪疏导
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百变小应4月前
容易焦虑失眠的大学生，大数据让你刷到这篇视频是有原因的#大学生#焦虑#失眠#阿福app#蚂蚁阿福
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指引教育-最懂高中生6月前
高中生入睡难、早醒？家长必看! #高中生睡眠 #家庭教育心得 #高考睡眠 #高中生压力大 #家庭教育心得
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北京中医药大学东方医院4周前
孩子的睡眠的变化与抑郁有关吗？ #睡眠 #健康科普 #抑郁症 #抖出健康知识宝藏 #心理健康
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王宁肌骨疼痛睡眠1周前
#睡眠治疗 #麻醉睡眠治疗 #失眠 #知识科普 #麻醉治疗失眠 青春期孩子失眠
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幸福湾-安安老师5天前
青少年睡眠焦虑怎么办？家长必读！ #睡眠焦虑 #焦虑 #青少年心理 #幸福湾心理 #心理健康
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康尚生活学堂5月前
常见影响睡眠的心理原因#想太多睡不着#压力大睡不着#睡不好怎么办#睡眠质量差 #睡眠不足
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正念实践者李老师3月前
为什么睡不好觉？ 为什么睡不好觉？主要原因是我们压力大，精神紧张。看完此视频或许对你有所帮助。#正念 #松弛感 #失眠 #没有精神支柱 #压力
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祝宏同学5月前
为什么超过80%的初中生长期睡不够？ 当孩子上课犯困、效率低下，别只怪兴趣和老师！哈佛脑成像研究揭示真相：睡眠债会让大脑“指挥中心”前额叶皮层直接掉线。 今天我用自己的亲身经历和《自然》杂志的硬核研究，说清睡眠如何偷偷给孩子的学习能力“开外挂”。 关注我，用科学理清教育认知。 #孩子睡眠 #提高学习效率 #家长必看 #科普 #认知
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华大营养益生菌旗舰店5天前
手机蓝光正偷走你的睡眠，累到极致你反而睡不着 #尹烨教授硬核科普 #华大尹烨
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北师大韩卓6月前
熬夜晚睡对孩子危害有多大？ 孩子学习压力大，熬夜写作业，熬夜打游戏，睡不好觉 上课注意力不集中 成绩下降 家长该怎么办？#家长该怎么办 #孩子晚睡的危害 #北师大韩卓
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妙心真人～心法疗愈·生命觉醒导师2周前
#催眠师#睡眠不好是一种病#压力大导致睡眠不好#睡眠不好会引发更多病症#生命觉醒
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朗朗善昊文化艺术2月前
四成抑郁教师 96%睡眠不足#亲子 #天赋开启#中考#高考
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无心插柳3周前
《为什么掉发脱发，从饮食的角度去解析》 很多时候我们焦虑、睡不好、压力大导致掉发严重，是因为我们把一件事情看得太重了。但是我们拉到 5 年后、10 年后来回看这件事情呢，其实远不如我们生命中的那一顿饭，或者睡一个好觉重要，我们被掉发脱发所困扰，除开一些不可抗的因素外，我们还可以从饮食的角度去来了解一下，很多事情我们是不能控制，但是我们可以选择吃什么，选择给我们身体喂什么样的营养，好好对待自己的身体，给自己的身体吃健康的食物，对于我们的身体状态自然更好，当然了，掉发还有可能是情绪压力还有睡眠不足的问题，这里面主播也给了解析，在视频的结尾大家可以好好看看。#读书#营养#饮食#脱发#女性
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老闲爱聊1周前
为什么你越累就越睡不着？ 不是不困！看完你就知道了！#涨知识 #休息 #压力 #工作 #睡眠不足
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小南和小齐1周前
把孩子生在睡不饱的年代，跟把孩子生在吃不饱的年代同样残忍 #高中生 #初中生 #睡觉 #学习压力 #睡眠不足
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宋涛7月前
第三十六集 睡前刷刷刷，直到眼皮打架才勉强睡着？如果你也这样，是时候听听专业建议，别让焦虑偷走你的睡眠和未来，醒来却是更深的焦虑… 这背后藏着你学业、工作、未来的秘密！#失眠 #学生党 #手机依赖 #焦虑 #心理@成都中医药大学 @四川大学华西医院 @四川大学 @北京协和医院 @四川省人民医院 成都认识我的上百万人都不知道我的名字， 感谢今天在医院在市区主动支持我，信任我的所有人，大家希望我去搞直播，比如在国际学校，大家觉得特别辛苦， 从线下火到线上，一年多我都没有去开公司搞直播拍视频，这一年多真实的经历，赢得了成都上百万人的支持认可，今天的认出我的人对我说，这份坚持和真诚真的太难得了！ 感谢所有支持我的同学、家长、叔叔阿姨们！ 特别是成都线下的百万覆盖整个市区朋友们，你们的热情让我倍感温暖。我的真实真实经历却赢得了信任， 大家这份支持了我一年多的行为，这份力量太强大了！其实我在成都线下的公信力辨识度影响力在不断的破圈，火出圈到现在 听了大家的建议，直播确实是个好主意，可以扩大影响力，让更多人关注并监督‘易某、汪某’这件事。 即使有三甲老师的支持，这条路依然充满阻碍，但相信大家的监督！目标是为了让成都2000多万常驻的人避免遇到我这样的事情 感谢每一位出现在我生命里的人，你们的鼓励。也祝愿认识我的几十万，所有有条件的同学，勇敢去申博，解决不必要的麻烦，远离那些见不得别人好的人。最后，愿大家身体健康，万事如意！
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Dr.李晨专解厌学（脑功能调控）1年前
青少年失眠如何拖垮学业，这些隐形代价比成绩下滑更危险#失眠 #抑郁 #抑郁焦虑 #睡不着 #睡眠障碍
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明宇老师说真话2周前
每天凌晨12点还在做作业的孩子吃的特别心疼。 长期的睡眠不足会产生各方面的肾虚问题，身体方面会出现疾病，精神方面的长期压力会导致抑郁情绪不稳定。#睡眠质量 #睡眠不足对孩子的危害 #精神状态
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闲修老何2周前
失眠分三种，大部分是情绪问题 中医理论中关于失眠的三种原因：情绪问题、惊吓导致的心血不足，以及脏器实证引发的气血不畅。情绪问题，中医建议通过打坐、呼吸控制等非药物方法缓解由工作压力引起的失眠。因惊吓导致心神不安而引发的虚证失眠，提出了使用黄连阿胶汤的方案。脏器实证引发的气血不畅的失眠需要专业医师看治病。#失眠 #提高睡眠质量 #中老年养生#倪师 #上热门抖音小助手
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扶摇生涯学业规划2天前
高考前兴奋失眠，该怎么办？ #高考 #高三家长必看 #高考生 #河南 #失眠
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人类大脑研究所1年前
总是感觉疲惫？睡不够？这3个误区你中了嘛？ #脑科学#大脑健康 #睡眠不足 #疲惫感 #睡眠
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办学管家杨老师学大教育(拱宸桥校区)1周前
初高中生上课走神，真不是懒🔥 初高中孩子上课注意力差，有很多原因导致。 学业压力大、睡眠不足、熬夜刷题，大脑长期疲惫，根本没法专注。 课程难度提升，听不懂就直接摆烂走神；听懂了觉得简单，也容易发呆。 青春期情绪敏感，焦虑、人际烦恼、早恋心思，都会扰乱课堂状态。 加上手机短视频碎片化习惯，很难适应长时间安静听课。 自控力还在发育，容易胡思乱想、小动作不断。 多关注睡眠和心态，关心孩子健康成长。我们进行干预，孩子注意力就会慢慢集中#家长必看教育指南 #学习能力提升方法 #育儿经验交流
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KAKA1周前
越睡越累睡不醒，原来是免疫力在悄悄走低 千万别只当是压力大。 其实这就是身体典型的慢性隐形发炎。长期压力、作息混乱、饮食不规律，会让体内持续产生炎症因子，直接影响线粒体生成能量，就算睡再多，也都是无效睡眠。 大脑供血变慢形成脑雾，全身气血不通浑身酸胀，免疫力也跟着越来越弱。 想要快速改善，记住三点就行。第一别再盲目久睡，睡前远离手机，提升睡眠质量。第二暂停高强度运动，多散步拉伸，舒缓身心。第三日常多吃富含 Omega3 的食材，温和抗炎。 身体疲惫不是小事，及时给身体灭火抗炎，才能找回满满元气。 #免疫力 #睡眠 #增强免疫力 # #调节免疫力 #疲倦
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米朵朵医疗专卖店睡眠仪2周前
学习压力大会严重影响睡眠，所以改善睡眠变得非常重要#米朵朵 #负离子 #睡眠 #失眠 #睡眠质量
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陪读父亲7月前
继上一期明确失眠原因后，我了解了睡眠不足的代价。发现它远不止犯困：它会损耗大脑、影响身体机能、伤害情绪与人际关系。尤其对学业关键期的高中生，这可能是影响效率的关键变量。
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数跃星球 升学指南2周前
警惕睡眠不足#青春期教育 #青春期 #青春期叛逆 #初中生教育 #中学生睡眠
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侯没那一竖1月前
【防范青少年药物滥用】主题校园宣传短片：自导自演处女作------《“助眠提神丸”里的假象》 这是我一周之前拍摄的作品。作品讲述的是大二学生陈阳因“高等代数课”学业压力大，长期熬夜学习，饱受失眠、精神萎靡的困扰，整日在自习室疲惫刷题。同学李明见状便递给陈阳一瓶无包装说明的“助眠提神丸”，称其是保健品，吃了能提神助眠、提高学习效率。被压力裹挟的陈阳信以为真，开始服用药丸，起初效果显著---睡眠质量和学习效率双双提升，于是便连续服用其一周。没过多久，陈阳身体出现严重不适，在上课途中突然晕倒，被李明发现后，急忙背到辅导员赵老师办公室。赵老师立刻查看陈阳身体状况并第一时间拨打急救电话，经医生及时赶到救治后，陈阳方才苏醒过来。随后赵老师耐心询问，得知了事情的来龙去脉，随即对陈阳和李明展开了严肃的思想教育，科普了这类违禁添加药物的严重危害，两人满心懊悔，深刻认识到了自身错误。明白了“药用和滥用就一步之遥”！短片以此警示广大青少年，警惕伪装成保健品的违禁药物，拒绝药物滥用，守护自身青春健康。@湖北禁毒 @襄阳公安 拍摄这个作品的起因是湖北省禁毒办决定在全省开展“防范青少年药物滥用”宣传短视频、公益海报和文创设计征集活动，我看到辅导员在年级群里宣传过后，就对这其中的短视频形式产生了浓厚兴趣，想自己试着拍一下去参赛，无论结果如何我都认为这是一件十分有意义且有趣的尝试和挑战，于是我就叫上了好哥们一起和我来做这件事，首先我大致构想了一个剧情思路，并撰写了相应剧本。接着我们便在课余时间展开了拍摄，去了教学楼教室、草坪、辅导员办公室等地取景。 在这个过程中，我要特别感谢张怡民的陪伴和支持，与我一起设计、策划并参演其中，给了我很大信心与鼓舞。同时也感谢解国棋学弟的无私帮助，在有事情要处理、待会又有课要上的前提下，还愿意来友情客串角色。感谢孙梦婷学妹的临时拍摄指导。还要感谢给我视频剪辑与剧情演绎提供指导的肖老师和罗书记，给我提了很多很好的建议。最后我还要特别感谢我们的年级辅导员赵老师，毫不犹豫的答应了我的拍摄请求，并全心全意地参演我的短视频作品，无条件地配合着我完成拍摄，我非常感动。总之，这个作品的诞生离不开以上各位的支持，无论结果如何，我都特别感激大家的付出🙏🙏🙏🌹🌹🌹#校园宣传片拍摄 #剧情演绎 #防范青少年药物滥用短视频 #处女作 #原创
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中医医生李桂勇5天前
经常失眠，可能是这个器官出了问题 #失眠 #健康科普 #医学科普
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潘叔讲养生1月前
关注潘叔，每天给大家分享科普知识#传统文化传承人 #焦虑 #中学生
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学渣守护者3周前
中高考冲刺又累又困？教你一个犯困急救绝招！五分钟拉满精力！ 中高考之所以难 不仅在考查知识强度 也在考察睡眠强度 特别是最后三十天的备考冲刺期间 高压之下，精力消耗远远超过平时 在日均睡眠不足五六小时的情况下 如何确保我们的学习状态依旧在线？ 本期视频 解析一个“性价比拉满”的策略 《五分钟小睡法》 讲清它的原理 适用的七种场合 以及四个使用注意事项 保证我们全天状态在线 不受睡神折磨 拉满学习效率！ #高考#中考#考试#上课犯困#学习方法 #抖音精选高考应援联盟 #2026高考
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筑眠于先森3月前
孩子失眠真相大揭秘！#家长必看 #育儿课堂 #好睡眠 #于老师睡眠科普
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齊人异事切片号1周前
#齊道人 头发秃顶原由，不止压力大！现在人作茧自缚！#知识科普 #知识分享 #压力大
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熊猫说8月前
#失眠 #压力大#睡不醒#释放压力
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能量潮叔5月前
起床后头脑昏沉深度睡眠不足的根源#失眠
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省医耳科刘宏建1周前
过度劳累会导致耳聋吗？ 不少人连续加班、备考、熬夜赶工，长期睡眠不足、身心透支，会毫无征兆地出现耳鸣、听力骤降，这就是突发性耳聋。之前门诊有患者连续加班 1 个月，每天下班都很晚，就出现了听力下降的问题。#耳聋 #压力大 #过度劳累 #听力 #医生
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张昱基校长讲留学升学1周前
孩子学习压力大、焦虑失眠，怎么办？
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神经内科王伟平主任医师9月前
初二学生长时间不运动，睡眠不足导致频繁手抖 注意多休息、多运动 #手抖 #睡眠不足 #杭州神经内科王伟平 #抖岀健康知识宝藏
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