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吕佳宁(60米冠军)1月前
赛博人物之---吕佳宁 #田径 #跑步 #吕佳宁 #搞笑 #博尔特
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吕佳宁(60米冠军)1周前
主包夺冠啦 轻松拿下冠军毫无压力 #田径 #体育生 #跑步 #吕佳宁 #比赛
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吕佳宁(60米冠军)2月前
100米最有可能跑进8秒的运动员 #田径 #博尔特 #吕佳宁 #体育 #短跑
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吕佳宁(60米冠军)3月前
为了打破世界记录，我做了很多准备 #田径 #体育 #运动 #苏炳添 #吕佳宁
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吕佳宁(60米冠军)2月前
冠军的辛酸：仰卧起坐 #田径 #体育 #运动员 #吕佳宁 #健身
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吕佳宁(60米冠军)2月前
巅峰期的博尔特能跑赢吕佳宁吗？ #田径 #短跑 #博尔特 #吕佳宁 #运动员
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吕佳宁(60米冠军)6天前
两步追上博尔傅 三步追上大坡杰 我就是最快的 #田径 #跑步 #吕佳宁 #体育生 #速度
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吕佳宁(60米冠军)1周前
我凭实力得到的金牌 不是买的！ #田径 #体育生 #金牌 #吕佳宁
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吕佳宁(60米冠军)1月前
波尔特都羡慕的超大步频 #田径 #跑步 #吕佳宁 #博尔特
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吕佳宁(60米冠军)3月前
几天后我将挑战60米世界记录 #田径 #体育 #苏炳添 #吕佳宁 #跑步
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吕佳宁(60米冠军)1周前
比赛前没人看好她 她却用实力证明自己 #田径 #体育生 #比赛 #吕佳宁 #跑步
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吕佳宁(60米冠军)2月前
百米飞人吕佳宁夺冠了 #短跑 #田径 #吕佳宁 #运动员 #运动
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吕佳宁(60米冠军)3月前
100m 9.57第一视角 #田径#100米 #女体育生
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吕佳宁(60米冠军)1月前
抖音跑的最快的人，比鲍尔特还快2秒！ #跑步 #田径 #运动 #搞笑
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吕佳宁(60米冠军)2月前
欢迎60米冠军回家~ #田径 #冠军 #吕佳宁 #短跑 #跑步
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吕佳宁(60米冠军)2月前
100米9秒57原视频 #田径 #短跑 #吕佳宁 #运动员
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吕佳宁(60米冠军)1周前
60米17秒什么水平 #田径 #体育生 #跑步 #吕佳宁 #运动
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吕佳宁(60米冠军)2月前
60米冠军来了！ #短跑 #田径 #吕佳宁 #跑步 #体育
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吕佳宁(60米冠军)6天前
唯一能战胜博尔特的人 #田径 #短跑 #博尔特 #吕佳宁 #体育生
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吕佳宁(60米冠军)2周前
bor以为自己跑的很快 #田径 #体育生 #跑步 #吕佳宁
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吕佳宁(60米冠军)1月前
跑步前一定要拉伸！ #跑步 #体考 #田径 #吕佳宁 #博尔特
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吕佳宁(60米冠军)2月前
我夺冠了，我没有辜负大家！ #体育 #田径 #短跑 #苏炳添 #吕佳宁
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吕佳宁(60米冠军)1月前
冠军摔倒了 #跑步 #田径 #吕佳宁 #博尔特 #搞笑
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吕佳宁(60米冠军)2月前
谁能打败巅峰期的鲍尔特？答案只有一个 #田径 #比赛 #运动员 #吕佳宁 #博尔特
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吕佳宁(60米冠军)1月前
最牛跑鞋：超级气垫弹簧大板鞋 穿上它，你的100米和我60米跑的一样快！#体考 #田径 #跑步 #吕佳宁
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吕佳宁(60米冠军)1月前
博尔特跑不过吕佳宁？答案很扎心 #田径 #体育 #博尔特 #吕佳宁 #运动员
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吕佳宁(60米冠军)3周前
我比博尔特快2秒 鲍尔特最快19秒，我17秒 #田径 #短跑 #吕佳宁 #博尔特 #体育生
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吕佳宁(60米冠军)1月前
夺冠啦 #跑步 #田径 #吕佳宁 #体育生
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alwu1月前
##吕佳宁短跑冠军。
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吕佳宁(60米冠军)3月前
苏炳添为何被称为苏神？ #田径 #苏炳添#吕佳宁 #体育
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吕佳宁(60米冠军)1月前
体考助力官：你的100米跟我60米一样快！加油！ #体考 #田径 #跑步 #吕佳宁 #体育生
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吕佳宁(60米冠军)2月前
最受欢迎的运动员 #田径 #跑步 #吕佳宁 #运动员 #博尔特
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吕佳宁(60米冠军)2周前
17岁就应该在赛场上奔跑 #田径 #跑步 #体育生 #吕佳宁
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吕佳宁(60米冠军)2月前
女运动员的辛酸 #体育生 #运动员 #田径 #吕佳宁 #跑步
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吕佳宁(60米冠军)3周前
冠军受伤了，女生练体育真的很辛苦 #田径 #跑步 #吕佳宁 #冠军 #搞笑
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吕佳宁(60米冠军)3周前
我想参加下一届奥运会 #田径 #奥运会 #吕佳宁 #跑步 #体育
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萌萌冲呀跑1月前
别再“硬蹬腿”了！车轮式跑法，让你跑起来像装了马达👊👊 1. 折叠抬腿 抬腿时大小腿紧紧折叠 脚跟尽量靠近臀部 就像把车轮的辐条收起来 减少空气阻力，抬腿更轻松 2. 前摆下压 以髋关节为中心 大腿主动向前摆动 到水平位置后放松下压 别用小腿发力 全靠髋部带动 像车轮向前滚动 3. 扒地落地 前脚掌轻轻“扒地” 落地点在身体重心正下方 别伸太远，落地瞬间快速弹起 像车轮碾过地面，没有多余停顿 #车轮式跑法 #中长跑 #跑步干货
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吕佳宁(60米冠军)1月前
假期也要训练 #田径 #体育 #跑步 #吕佳宁
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吕佳宁(60米冠军)1月前
夺冠啦 #田径 #体育 #运动 #吕佳宁 #博尔特
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吕佳宁(60米冠军)2月前
我是60米冠军，不接受反驳，ok #田径 #运动 #吕佳宁 #短跑
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吕佳宁(60米冠军)4周前
世界排名98，看清楚了拜托 #田径 #短跑 #吕佳宁 #体育生 #运动员
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纸船2月前
博尔特能否跑过吕佳宁#博尔特#吕佳宁#燃剪
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吕佳宁(60米冠军)4周前
博尔特没有这块金牌，我有 #田径 #跑步 #博尔特 #吕佳宁 #冠军
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吕佳宁(60米冠军)2月前
粉丝给我举办了庆功宴 #冠军 #田径 #吕佳宁
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一坨老奶4周前
当你认为自己很弱的时候不妨看看吕佳宁 #短跑运动员 #吕佳宁#体育生
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吕佳宁(60米冠军)2月前
用金牌打破质疑声 #短跑 #冠军 #运动员 #吕佳宁 #田径
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吕佳宁(60米冠军)2月前
荣归故里 #田径 #冠军 #短跑 #吕佳宁 #跑步
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吕佳宁(60米冠军)1月前
有人要花500万买我的金牌？不好意思，荣誉无价！ #冠军 #田径 #跑步 #运动员 #吕佳宁
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吕佳宁(60米冠军)2周前
田径鼠鼠的幻想 #田径 #体育生 #博尔特 #鼠鼠的幻想 #吕佳宁
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萌萌冲呀跑2月前
速耐跑：不是折磨，是让你越跑越爽的“体能外挂”❗❗ 速耐跑的重要性： 第一，告别“一跑就崩”的尴尬。 第二，燃脂效率直接拉满。 第三，心肺功能直接升级。 第四，所有运动的“基础底盘”。 #速耐 #中长跑 #跑步干货
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温语（超自然）5天前
四队入门教程丨第二期 大家有什么想看的教程可以发到评论区 我会继续为大家带来更多教程 教程仅针对新手熟悉模式 #超自然#四队#超自然跑刀#跑刀教程#跑刀装备
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一坨老奶3周前
当你觉得自己很落魄的时候不妨看看吕佳宁#吕佳宁#短跑运动员#世界纪录
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吕佳宁(60米冠军)1月前
田径冠军的金牌值多少钱？ #金牌 #田径 #博尔特 #吕佳宁 #运动
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吕佳宁(60米冠军)2月前
60米冠军的自制电影 #记录真实生活 #吕佳宁 #博尔特 #电影
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吕佳宁(60米冠军)2月前
冠军的晚餐吃什么 #体育 #田径 #博尔特 #吕佳宁 #短跑
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瑶瑶妈妈爱种菜10月前
前几天发的跑外卖🥡的视频，很多姐妹问怎么跑，今天出个教程。其实很简单，最难的就是你开跑的勇气✌️✌️✌️，刚开始也不要想跑很多💰，新手时薪20左右吧，熟了3.40.50都有 #外卖日记 #外卖vlog #外卖小姐姐 #下班送外卖 #京东外卖
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契悦6天前
送给咱们女冠军的无偿😂😂😂女冠军太强了。我要支持你一辈子
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小哥聊球6天前
福建小伙无比全能，体考综合分全省第一 #体育生
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haha（全能车手）4天前
#极限竞速 #极限竞速地平线6 #极限竞速地平线5 地平线6萌新必看小技巧！
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刘宇《沉淀哥》5天前
当我问教练怎么跑得更轻松，他让我别练了😭 直到他给我芷境4——全域稳定，落地不晃；飞天配色，颜值拉满。后掌弹射碳板，撞墙？不存在的。618 4开。#鸿星尔克芷境4 #飞天配色 #兰州限定 #颜值之王 #618好物推荐
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85体培上门体育（佳木斯）6天前
佳市跳远，在技巧与力量的对比前提下，我绝对会让你学到更多的知识#佳木斯运动会#跳远#佳木斯85体育
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油炸鬼发酵（暑假特训🔥）4天前
后撩不是主动撩小腿，而是折叠要自然、向前要积极#短跑 #体考 #干货分享 #源鹰体育
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Alex绝对是个妞儿6天前
怎么跑快点还不累，我顿悟了两招 这期跑步视频，我们来聊聊「快」这件事，要想跑得快，真的不能只做堆跑量这一件事情。 最近我对“提速”这件事，有了几个顿悟，让我感觉我跑对了，跑快了。 我以前很多时候其实是在「向上弹」，而不是「向前推进」。 跑步不是抬腿往前迈，而是身体前倾后，被不断“接住”的过程。 现在我的几个核心体感是： - 身体微微前倾 - 落脚点在身体正下方 - 后腿主动回收 - 脚像“扫地”一样快速扫过地面 本质上，其实是在减少无效垂直运动，把力量更多转化成水平推进。 很多时候，配速突破并不是更用力， 而是动作终于开始「经济有效」了。 跑步，真的不是拼命就可以。#马拉松 #慢跑 #户外运动女孩
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全网最温柔的孙教练1周前
训练水平到了，但是迟迟跑不出来，大梅姐耐心的劝导，心理上的压力让王嘉苇烦恼重重，期待她早日突破自己，我们相信她一定可以的。
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Kone电竞(188绝密清图)1周前
专业教跑刀潮汐监狱篇 第一期-牢大篇 #三角洲行动 #三角洲行动攻略
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