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怪味阿追（6月底冲56kg）6月前
听说沙县鸡腿饭是优质减脂餐？那我连吃7天的话… 有家人们加入挑战吗！！！ #一周减脂计划belike #沙县小吃 #鸡腿饭 #挑战 #减脂餐
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周猛男10月前
沙县小吃鸡腿饭，真的就是非常完美的减脂健身餐！#减脂餐 #健身餐 #健身 #减脂
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周猛男1年前
为什么沙县小吃鸡腿饭是性价比最高的健身餐？#吃瘦不饿瘦 #健身餐 #健身小白必看经验 #真正的减脂餐 #减脂
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代浩宇2月前
鸡腿饭真的减脂？我看未必！ 如果你也在吃鸡腿饭，耐心看完一定能帮到你#鸡腿饭 #沙县小吃#减脂餐
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0糖先锋11月前
吃沙县鸡腿饭真能减肥吗？为什么你吃了不减肥，别人吃了可以减肥。今天我们来一探究竟。#减肥 #减脂餐 #健身餐 #沙县减肥
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翔仔日记1月前
夏天来了，减脂期嫌麻烦可以去吃鸡腿饭. 真心推荐. #减脂餐 #沙县鸡腿饭
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消化减重薛冬云11月前
连吃1个月沙县鸡腿饭，瘦10多斤，好吃还掉称#减重 #沙县鸡腿饭 #健康饮食搭配 #胃转流支架 #减重薛冬云
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梁诗琦吃不胖(减肥版)8月前
D12|沙县鸡腿饭，简单美味的标准减脂餐 膳食纤维：娃娃菜；蛋白质：去皮鸡腿；碳水：白米饭#沙县鸡腿饭 #减肥减脂 #吃货日常 #认真记录一年
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一颗啫喱5月前
900大卡日常答疑～（附热门鸡腿饭详细教程） #一天900大卡吃到撑 #日常vlog #记录真实生活 #治愈系美食
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24k纯帅11月前
鸡腿饭这一块 #减脂 #减肥vlog #记录饮食 #沙县鸡腿饭
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韬韬讲健身2月前
别再被骗了！沙县鸡腿饭，90%都不是减脂餐！#Calmomo#锐评减脂餐#减脂餐#减脂食谱#减脂 #锐评减脂餐
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梦梦又饿了7月前
挑战100天减脂餐不重样《第66天》，打卡卫健委食谱今天吃香菇鸡腿焖饭，有肉有菜还有饭！简单好吃又低卡，真的太香啦！#减脂餐 #生活化减脂 #低卡低脂餐#卫健委减肥食谱#电饭煲美食
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小包吃不胖11月前
减肥吃什么！！！沙县鸡腿饭～#干饭了 #沙县鸡腿饭 #减肥 #减脂餐 #吃播
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土豆烧肉事务所4月前
嘿嘿 今天吃的是蜜汁鸡腿饭 冬天就要吃一锅热乎的#蜜汁鸡腿 #拌饭 #一人食 #减脂餐 #低卡低脂餐
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栋栋大队长（鸡腿饭大王）1年前
连吃一个月沙县瘦了10多斤！一日三餐完整版来了！#鸡腿饭大王 #沙县鸡腿饭 #减脂餐 #记录饮食 #减肥打卡
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老肥要逆袭6月前
吃一天沙县鸡腿饭 体重会有什么变化 #夏日减脂大作战 #减脂餐
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小杨吃不饱（健身版）1年前
沙县减肥法三个月20斤！详解版它来啦！！！沙县减脂餐都快试试吧，亲测有效#减肥 #沙县鸡腿饭 #吃沙县能减肥吗 #减脂餐 #体重管理
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一份大薯3月前
简单省事懒人减肥法，每天跟卫健委做一道减脂餐之西兰花鸡腿焖饭 #减脂餐 #懒人焖饭 #懒人减肥 #鸡腿焖饭 #卫健委减肥食谱
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BRTV新闻1年前
小伙吃28天鸡腿饭减重10多斤，医生：别管鸡腿饭，鸭腿饭，关键是控制好这个点！
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栋栋大队长（鸡腿饭大王）1年前
连吃一个月沙县，真的瘦了10多斤？加更7天！看看还能瘦多少！#鸡腿饭大王 #生活化减脂 #好好吃饭好好生活 #沙县小吃 #减肥餐
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鸡腿大王🍗9月前
鸡腿饭 #健身饮食 #减脂餐 #鸡腿 #低脂低卡 太便宜了！建议天天吃！香麻了
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树藤1月前
很爱吃沙县鸡腿饭 #晒出你的减脂餐
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薄肌阿柴1年前
减脂最重要的是要培养一个良好的可坚持的饮食习惯 #減肥 #减脂餐
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二三要逆袭（已减22斤）1年前
挑战一个月沙县减肥！今天是第四天鸡腿饭#减肥 #生活化减脂 #我的减肥日记 #记录饮食 #沙县减肥餐
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没有肌肉（沙县的王）1月前
吃沙县鸡腿饭真的能减肥#沙县鸡腿饭#自律
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夏亚斌4月前
最近爆火的沙县鸡腿饭， 到底怎么样？#医学科普 #减重 #健康 #养生 #食疗
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西城雷神4月前
低卡滑蛋鸡腿饭 我瘦了90斤的生活化减脂餐，今天咱们吃个滑蛋鸡腿饭～鸡肉焦香滑蛋鲜嫩！配合米饭太棒了，低卡好吃还掉秤！#滑蛋鸡腿饭 #生活化减脂 #吃瘦不饿瘦 #减脂餐 #减肥餐
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减重人体实验室-弛子1年前
沙县小吃的鸡腿饭 看上去很不错，但其实热量高达900大卡。 怎么吃才是合格的减脂餐 #瘦身餐 #沙县小吃
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小杨吃不饱（健身版）11月前
沙县鸡腿饭真的可以瘦30斤！米饭减半，豆干换蔬菜！#沙县鸡腿饭 #减肥日常vlog #吃瘦不饿瘦
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西城雷神4月前
低卡蜜汁土豆鸡腿饭 瘦了90斤的经验，生活化减脂餐才是咱们普通人减肥的密码，既能小小的满足口腹之欲，还可以轻松掉秤#蜜汁土豆鸡腿饭 #生活化减脂 #生活化减脂餐 #吃瘦不饿瘦 #减脂餐
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吃饱了啊1周前
今天中午吃个沙县的鸡腿饭，再简单和大家聊聊减脂期吃饭的一些技巧~ #减脂餐 #减脂期 #鸡腿饭 #减肥餐 #沙县减脂
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小华在自律10月前
瘦25斤午餐吃的最多的就是这个沙县版的鸡腿饭，好吃还掉秤#减脂餐#越吃越瘦#每日减脂餐#吃瘦不饿瘦#自律减脂健康餐
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读嘉新闻1年前
浙江一小伙自称连吃28天鸡腿饭没运动，瘦了10多斤，提醒:个体差异结合自身情况进行#沙县鸡腿饭 #鸡腿饭 #减肥餐 #健康减脂
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八九不离食（减脂版）3月前
年后减脂必须安排上沙县鸡腿饭‼️简单减脂又好吃#带饭上班 #年后减肥 #低卡低脂餐 #懒人一锅出 #鸡腿饭
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营养师方可3年前
#减脂期 一定要试试的鸡腿饭，好吃还能#瘦 #减脂餐 #吃瘦不饿瘦
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金多多 1731年前
姐妹们我必须要去挑战一下 等我的好消息！#沙县小吃鸡腿饭#挑战一天只吃一种食物 #减肥日常vlog
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老妹儿的饭🍡10月前
沙县鸡腿饭真的太好吃了，自己在家做一锅，减脂人一周的快乐源泉！#我不是做饭天才吗 #沙县小吃 #沙县鸡腿饭 #生活化减脂
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霄妹妹吖11月前
吃了两天鸡腿饭瘦了3斤、好吃还巨掉秤、关键没有饿着#生活化减脂 #鸡腿的神仙做法 #低脂低卡餐 #沙县鸡腿饭 #减脂餐
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小孙爱吃肉（减脂版）8月前
瘦了40斤减脂人今日减脂午餐番茄鸡腿饭#减脂餐 #减肥也要好好吃饭 #每日减脂餐 #低卡减脂 #番茄鸡
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中登张大嘴4月前
中登的减脂晚餐 #减肥#减脂餐#生活化减脂#吃瘦不饿瘦#滑蛋鸡腿饭
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薄肌阿柴11月前
生活化减脂第10天 今天咱们吃鸡腿焖饭 #减脂#减脂期#夏日减脂大作战
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胖云不吃晚餐1年前
吃半个月鸡腿饭瘦了6.4斤！好吃还巨掉秤！！没有饿着！！#生活化减脂 #沙县鸡腿饭 #豉油鸡 #鸡腿的神仙做法 #万物皆可种草搜
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阿古的轻食日记10月前
【靠吃瘦了80斤】中式减脂餐｜午餐｜盐葱鸡腿肉盖饭 552千卡，一道适合中国胃的减脂餐，鸡腿肉这样做，真的超好吃，简单方便还很营养，喜欢的朋友快去试试吧！！！#诡计多端的减脂餐吃法 #减脂餐 #吃瘦不饿瘦 #低卡低脂餐 #一起减肥打卡
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小菜一桶11月前
懒人减脂餐❗️不开火不放油的电饭锅香菇鸡腿焖饭才375大卡！！！#懒人美食 #减脂饮食 #生活化减脂 #减脂餐 #电饭锅美食
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承承饲养员1年前
不用开火就能复刻沙县鸡腿饭！健康低脂性价比满满#谁懂这一口的好吃程度 #生活化减脂 #今天吃什么
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叁餐記2月前
减脂期也能吃的这么好？！沙拉鸡腿饭又香热量又低！快来试试！ #青年创作者成长计划 #沙拉鸡腿饭 #沙拉 #减脂 #鸡腿的神仙做法
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没有肌肉（沙县的王）1月前
还有人不相信吃沙县鸡腿饭能减肥？#沙县鸡腿饭#自律#减脂期
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阿古的轻食日记9月前
【靠吃瘦了80斤】中式减脂餐｜全天饮食｜鸡腿肉焖饭 1496千卡，一道适合中国胃的减脂餐，一锅出搞定一整天的饮食，米饭吸满肉香超入味，喜欢的朋友快去试试吧！！！#把美食写成诗 #减脂餐 #吃瘦不饿瘦 #一起减肥打卡 #低卡低脂餐
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顾的厨房10月前
照烧鸡腿饭 既可作主菜又可作盖饭！#减脂 #低卡低脂餐 #吃瘦不饿瘦 #好好吃饭大赛
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老张不慌张（瘦媳妇）6月前
瘦真没必要白水煮鸡胸，双椒鸡腿饭一样瘦，还好吃。#抖音美食推荐官 #美食教程 #减脂餐 #美食 #好好吃饭大赛 @DOU+小助手
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徐大壮（减脂版）4月前
减肥的尽头是家常菜！彩椒鸡腿拌饭，低卡营养又好吃！ #生活化减脂 #减脂餐 #吃瘦不饿瘦 #干净饮食 #低卡拌饭
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美娜的食养记11月前
备餐一周沙县小吃减脂鸡腿饭，做法超简单！我用了12个鸡腿+10个鸡蛋，卤料蜜汁和大佐料配比都放在屏幕了，蔬菜可以是各种绿叶蔬菜 大米饭+菜+鸡腿鸡蛋=减脂午餐#我的减肥日记 #减脂餐 #减肥 #减脂午餐
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杨枝甘露🥭1年前
#减脂餐 掉秤打卡第十八天～懒人食谱/电饭锅鸡腿肉香菇焖饭～不用加一滴油！味道真的香当哇塞！ #减脂期 也要好好吃饭！才能好好坚持！#吃瘦不饿瘦 #生活化减脂 #抖音美食推荐官
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西城雷神3月前
照烧鸡腿饭 瘦了90斤的生活化减脂餐，今天吃照烧鸡腿饭，低卡好吃！#照烧鸡腿 #照烧鸡腿饭 #吃瘦不饿瘦 #生活化减脂 #减脂餐
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阿古的轻食日记9月前
【靠吃瘦了80斤】中式减脂餐｜午餐｜孜然鸡腿饭 630千卡，一道适合中国胃的减脂餐，在家就可以轻松复刻！外焦里嫩一点都不柴，搭配上米饭真的香麻了，喜欢的朋友快去试试吧！！！#减脂餐 #适合中国胃的减脂餐 #吃瘦不饿瘦 #低卡低脂餐 #一起减肥打卡
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薄肌阿柴9月前
挑战100天生活化减脂饮食不重样第46天今天吃香菇鸡腿焖饭 #减脂#减脂饮食#夏日减脂大作战
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二妮8月前
电饭锅鸡腿焖饭 减脂餐就这么简单，今天中午吃点饭锅鸡腿焖饭#电饭锅美食 #鸡腿#自律#减脂餐
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老妹儿的饭🍡11月前
我太喜欢用电饭锅做菜啦，没有油烟又简单，这个鸡腿饭好好吃，减脂人必备！#好好吃饭就能瘦 #沙县鸡腿饭 #生活化减脂
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张大姐的厨房9月前
吃鸡腿饭能减肥？低脂又健康的鸡腿饭，荤素搭配，简单又解馋~减肥人士首选低脂餐~#鸡腿饭
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没有肌肉（沙县的王）2月前
今天吃沙县鸡腿饭，这周饮食会做出调整 热量缺口要大一点#减脂期 #沙县鸡腿饭#挑战自律100天
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