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来个冰西瓜2月前
基数三个月⬇️20斤 总共流汗的时间只有72h #小基数减肥 #小基数减脂 #减肥逆袭 #减肥前后对比图 #一起变瘦变美吧
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明明子💪🏻5天前
105-95 夏天到了！饿了喝水 馋了扇嘴！#减肥逆袭 #小基数减脂 #减肥前后对比图 #运动
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ෆ LuomxXz3天前
也就1个月3kg而已🤏 多巴胺提升动力 内啡肽缓解疼痛 #减肥塑型前后对比图 #身材管理 #小基数
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杨又串2月前
高体脂小基数➡️薄肌 我成功了！#减脂 #减肥逆袭 #减肥 #健身 #减肥前后对比图
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夏楚楚5天前
从139斤减到117斤之后我反弹了！？？ nonono妹子 这只是正常的肌肉储水！并且我看起来比之前更瘦了！#小基数减肥#小基数减脂 #减肥逆袭 #减肥前后对比图 #一起变瘦变美
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卷卷90斤（已瘦30斤）日更4天前
小基数减脂不试试怎么知道不行呢，感谢教练的鼓励陪伴@杨晨 #减肥前后对比图 #真实生活分享计划 #减脂塑形 #健身减脂 #小基数减脂
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00后代表3天前
只要我想 我的执行力就是100%！都去运动啊啊啊 #减肥前后对比 #小基数减脂 #减肥 #反差 #变美变瘦变好看
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小梨的生活日记1周前
当小基数放弃减重，体脂率下降5%的变化都做了哪些运动！#减脂塑形计划 #减肥 #减肥逆袭 #瘦 #减肥塑型前后对比图
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小丸子减肥版3天前
从113到94，明白减肥不是折磨自己，吃够基础代谢+坚持运动 #减脂 #减肥逆袭 #减肥前后对比图 #变瘦变美变好看#生活化减脂
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小Q汤2月前
110斤➡️100斤 小基数减肥经验分享#小基数减脂 #减肥前后对比图 #减肥技巧 #掉秤 #变瘦
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@小胡同学4天前
努力只为了这一刻#拒绝身材焦虑 #减肥前后对比图 #小基数减脂 #宝妈 #马甲线
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kumamaovo2天前
来看看小基数瘦了25斤能有多大变化 #创作者中心 #创作灵感 #减肥 #减肥前后对比图 #变美变瘦变好看
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小呱女士🐸5月前
115—98斤|减肥全身变化全过程来啦~给所有姐妹一点动力！#减脂 #逆袭 #减肥前后对比图 #减肥 #小基数减肥
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明明子💪🏻1周前
105-95 感受下小基数坚持运动的杀伤力#减肥前后对比图 #减脂 #逆袭
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米菲兔（-30斤版）6月前
120-88斤｜瘦身变化全过程来了～ 给你一点动力！#逆袭 #减肥 #减脂 #前后对比 #小基数减脂
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@小胡同学3天前
努力只为了这一刻#拒绝身材焦虑 #小基数减脂 #减肥前后对比图 #瘦 #谁还不是小腰精
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楚楚昕3天前
130➡️102｜小基数瘦28斤面部变化来了！ 瘦了后头好像变小了点 ，苹果肌上的肉肉也消下去了。不好的地方在于，好多衣服都不合身要重新买[笑哭R]#减肥 #减肥逆袭 #生活化减脂 #变美变瘦变好看
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李洁儿3天前
120-110小基数瘦10斤的区别有多大 #减肥前后对比图 #自律 #逆袭 #减肥 #变美
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妮瘦了馍9月前
小基数22斤的变化真的很大！申请成为你的减肥动力！ #逆袭 #减肥前后对比图 #健身 #小基数 #减肥
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用户119689130683天前
我就说嘛，坚持就对了，这一刻我终于做到了，真的太激动了 #小基数 #我的减肥日记,#一起减肥打卡 #减肥#减肥前后对比图
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黄小呆啊1周前
简单调整了一下建模 168/52｜相较于前面的49kg，我更喜欢现在的52kg呢#减肥前后对比图 #小基数减脂 #健身 #健身逆袭 #减脂
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瑞菠萝3天前
3个月后换你追我|115-95的面部变化记录 #减肥逆袭 #小基数减脂 #反差#对比 #宝妈
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用户119689130683天前
我就说嘛，坚持就对了，这一刻我终于做到了，真的太激动了 #小基数 #我的减肥日记,#一起减肥打卡 #减肥#减肥前后对比图
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饭桌C位3天前
我就说嘛，坚持就对了，这一刻我终于做到了，真的太激动了 #小基数 #我的减肥日记,#一起减肥打卡 #减肥#减肥前后对比图
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你什么没吃过1周前
106-82看看我的变化吧。瘦，从来不是自我消耗的终点，而是重新拿回生活主动权的起点#减肥前后对比图 #减肥逆袭 #小基数减脂日记 #减肥#反差
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小丸子减肥版2天前
113斤虎背熊腰→94斤纸片人，这变化绝了 #减脂 #减肥逆袭 #减肥前后对比图 #变瘦变美变好看#生活化减脂
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秀3天前
我就说嘛，坚持就对了，这一刻我终于做到了，真的太激动了 #小基数 #我的减肥日记,#一起减肥打卡 #减肥#减肥前后对比图
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悸林.3天前
我就说嘛，坚持就对了，这一刻我终于做到了，真的太激动了  #小基数  #我的减肥日记, #一起减肥打卡吧 #减肥#减肥前后对比图
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黎琳3天前
我就说嘛，坚持就对了，这一刻我终于做到了，真的太激动了 #小基数 #我的减肥日记,#一起减肥打卡 #减肥#减肥前后对比图
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愿痛病缠身3天前
我就说嘛，坚持就对了，这一刻我终于做到了，真的太激动了 #小基数 #我的减肥日记,#一起减肥打卡 #减肥#减肥前后对比图
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秀3天前
我就说嘛，坚持就对了，这一刻我终于做到了，真的太激动了 #小基数 #我的减肥日记,#一起减肥打卡 #减肥#减肥前后对比图
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肥肥4天前
小基数跟大基数比掉的慢 但也在掉#减肥姐妹必备 #减肥前后对比图
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小文瘦了没（100天沙漏腰打卡中）5天前
126～108📝 成功减掉17斤！我可以你一定也行！一起加油！@DOU+小助手 #减肥 #减肥前后对比图 #拒绝身材焦虑 #小基数减脂 #减脂
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所以是三金·瘦20斤版3天前
希望大家这个夏天都能瘦20斤#减肥 #减肥成功 #减肥前后对比图 #瘦肚子 #小基数减肥打卡
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小丸子减肥版1周前
镜子里的自己不会说谎，瘦下来才是唯一的退路 #减脂 #减肥逆袭 #减肥前后对比图 #变瘦变美变好看 #减脂餐
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瘦瘦日记4天前
真是直观地感受到10斤🥩的杀伤力啊！从120斤瘦到110斤，虽然只是10斤的差距，但对于 小基数 来说，带来的变化是肉眼可见的，尤其是在体型和线条上。#真实生活分享计划 #减肥前后对比 #瘦10斤的变化 #创作灵感 #努力成为更好的自己
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小丸子减肥版4天前
每天少吃一口，运动半小时，113斤硬生生瘦到94，太值了 #减脂#减肥逆袭 #减肥前后对比图 #变瘦变美变好看 #生活化减脂
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明明子💪🏻1周前
小基数105-95 体脂率下降8%对比 #减肥逆袭之路 #瘦身前后对比 #小基数塑形 #健身
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小丸子减肥版6天前
只要你想减肥，要一直坚持，不坚持是不行的 #减脂#减肥逆袭 #减肥前后对比图 #变瘦变美变好看#减脂餐
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月半无凡凡带你瘦1月前
饿瘦55斤｜150-95，亲身经历分享，必瘦❗️#减肥#减肥逆袭成功 #减肥逆袭成功对比图 #大基数减肥 #小基数减肥
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淼淼在发光2周前
网友们告诉我95斤92斤，82斤，哪个好看？ #减肥逆袭 #大肚腩变小蛮腰 #减肥前后对比图 #我的减肥日记#求助广大网友
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亲吻（肉肉穿搭集合）2天前
小减换衣服 大减换人生 减不减肥，我们都能生活 只是一年以后我们的“体态”不一样 三年以后我们的“心态”不一样 N年以后我们的“健康状态”不一样#减肥前后对比图 #遇见更美的自己 #减肥打卡 #胖妹妹穿搭分享 #减肥
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小丸子减肥版1周前
孤独的极致是自律，自律的顶端是自由 #减脂 #减肥逆袭 #减肥前后对比图 #变瘦变美变好看#减脂餐
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多吃蔬菜1周前
158 85斤 已减20斤的小基数减肥分享 已经回国啦 吃的比较杂就不拍视频了，以后会拍一些经验分享～#减肥 #减肥前后对比图 #小基数 #减肥分享 #留学生
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小梨的生活日记1周前
小基数运动塑形体脂23到18的变化！#减脂塑形计划 #减肥 #减肥逆袭 #瘦 #瘦腿
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蛋蛋的运动日志～6天前
小基数女生坚持运动一个月的变化 应该还是有一点小小的变化吧，后续再接再厉，争取回到之前的身材！#见人不如健身好身材练起来 #我的腹部减肥日记 #居家运动 #小基数减脂 #减肥前后对比
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是雪音呀（已瘦7斤）6天前
小基数已瘦7斤，分享我的吃练日常✨ #减肥vlog #我的减肥日记 #减肥前后对比图 #生活化减肥 #减脂日记
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小丸子减肥版5月前
小基数也能逆袭，用行动打败焦虑 #减脂 #减肥逆袭 #减肥前后对比图 #变美变瘦变好看 #真实生活分享计划
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短短努力变辣妹1周前
小基数高体脂 力量塑形➕改善体态缺一不可！#女生塑形的重要性 #体态纠正 #减肥前后对比 #小基数 #减脂效果对比
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汝汝瘦了1周前
小基数120➡️79 大家问得最多的问题回答来啦 关注主播 下期更精彩呦 希望能帮助到想变美的你#减肥前后对比图 #减肥 #逆袭 #减肥小知识
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小丸子减肥版5天前
为了减脂，只能付出一切，坚持到底，逼迫自己这样做才行 #减脂#减肥逆袭 #减肥前后对比图 #变瘦变美变好看 #减脂餐
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小丸子减肥版1周前
女孩子要做就是好好减肥，好好爱自己 #减脂 #减肥逆袭 #减肥前后对比图 #变瘦变美变好看 #减脂餐
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小童不迟到3天前
小基数力量训练唯一的坏处就是手背青筋有点🥲 #身材前后对比 #今日份身材打卡 #身材是自己决定的 #减肥前后身材对比 #小基数减脂
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COCO玉米1月前
小基数减日记#真实生活分享计划 #如何制作美味火鸡面 #减肥逆袭 #减肥前后对比图 #减肥小知识
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金金（小基数减肥中…）2周前
从105到95.5，减肥一个月的真实变化，再也不追求快速瘦了 #小基数减脂 #小基数减肥 #小基数减肥打卡 #小基数 #减脂期
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露子（已瘦70斤）3天前
185-115斤｜大基数减肥成功#大基数减肥 #减肥 #大基数女孩 #减肥前后对比图
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我要困告了3天前
Day4｜163 95斤女生一天只摄入350卡的减肥日记 宝宝们 开头放的对比图 是我106斤的时候和昨天的对比 当时瘦了六斤感觉毫无变化 是有点伤心的 但是再坚持一下就可以看到效果啦 刚开始减肥的宝宝们不用因为一时看不到效果伤心啦 宝宝们天天开心哦 #减肥vlog#减肥#小基数减肥#vlog #快速瘦全身
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多吃草莓🍓1周前
速瘦！懒人穷鬼减肥！已瘦20斤。#减肥 #减肥前后对比图 #减肥逆袭 #程十安 #减肥教程 大学生不运动懒人穷鬼小基数急性子减肥速看！心态调整策略方法！女大学生减肥
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苏安健身🇨🇳陈8月前
说过很多次了，小基数减脂不要只看体重，多看体型的变化，你要的不是减体重，还是需要增加瘦体重也就是肌肉，评论附上几张体脂图，大家可以参考对比一下，算算自己的体脂率#逆袭 #减肥前后对比图 #塑形 #南康同城 #变美变瘦变好看
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小丸子减肥版1周前
瘦下来的你，才是最好的奢侈品 #减脂#减肥逆袭 #减肥前后对比图 #变瘦变美变好看#减脂餐
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