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阳光帆7月前
全家都能听懂的，维生素知识！ #维生素 #补维生素 #维生素b #维生素b族 #营养饮食
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乳清侠1月前
我十分希望大家了解人体必需的43种营养素 及其分类#维生素 #营养 #食品安全 #蛋白质 #脂肪
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黄石说营养1周前
为何纯肉食饮食，无需额外补充维生素D
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Aura科普3天前
Aura播客｜关于维生素C，你必须知道的知识！ 这一期我们来聊维生素C。很多人认识维C，是从感冒、美白和泡腾片开始的，但它真正重要的地方，是参与抗氧化支持、胶原合成、铁吸收和日常状态维护。今天我们用大白话讲清楚，为什么维生素C不是临时补救，而是身体长期低负担运行里很基础的一环。#健康科普 #慢性炎症 #维生素c #天然维生素c #维生素
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食料精准营养2周前
维生素是什么？ 维生素 (Vitamin) ，它是指一系列有机化合物的统称，是人和动物为维持正常的生理功能而必需的一类微量有机物质，大多数无法由生物体自己产生，必须从食物中摄取，仅有少数可以在体内合成或由肠道微生物产生，包括：维生素A、维生素B、维生素C、维生素D、维生素E、维生素K。在人体生长、代谢、发育过程中发挥着重要的作用，是人体六大营养素（糖、脂肪、蛋白质、无机盐、维生素、水）之一。#说唱科普 #科普 #食品安全 #维生素
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关节外科闫天胜主任3天前
这3种维生素经常吃，免疫力想弱都难 #抖出健康知识宝藏 #医疗健康创作者训练营 #大数据推荐给有需要的人 #医学科普 #硬核健康科普行动
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菜菜的书桌5月前
再也不怕被维生素保健品忽悠！#舌尖上的维生素 #维生素 #维生素b #维生素d #食补
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伶老师-营养美学7月前
全球十大天然维生素C含量最高的食物#维生素 #食物
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谢老师说药事1周前
如何从食物中摄取叶酸 #叶酸补充
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叨客魏243705342374周前
植物性食物没有B12#知识分享#维生素B#营养#饮食#健康
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胡博士眼营养5天前
保护眼睛视力，多吃3素：β胡萝卜素、玉米黄素 叶黄素、花青素 #视力科普 #科学护眼 #近视防控 #眼睛营养
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农夫三拳有点疼4天前
作息不规律管不住嘴想要健身进步快的看看它！#健身#补剂#进步#FoYes多维
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心内科姜雅秋教授11月前
少碰4种维生素，权威期刊研究：乱吃维生素的人，患癌风险增加！ #视频仅供参考如有不适请线下就医 #维生素 #补充维生素 #癌症 #医学科普
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脑血管病专家许刚医生8月前
多吃这三种维生素，有利于身体健康 #脑动脉瘤专家许刚主任 #维生素 #健康科普 #身体健康
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项城融媒3天前
眼睛最爱的营养素，都在这些食物里#养生就是养健康
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王字旁的珊1周前
一日三餐下篇 人体必需的七大营养素#均衡营养#合理搭配
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薯条元3天前
怎么补充b族？ 有问题的粉丝朋友们都可以留言评论哦 私信我也行
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儿童内分泌科徐露莲医生1月前
吃对食物轻松补足维生素A #生长发育 #骨骼健康
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新医余扬博士讲科普4天前
你吃的维生素真的适合你吗？ #维生素 #维生素b #医疗健康创作训练营#抖出健康知识宝藏#我的年度健康盘点
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幸福🥰喜乐4天前
每日书摘 👉要想打造健康的免疫系统，就必须在饮食中添加许多营养物质。比如维生素D，维生素A，硒，锌和健康的脂肪等🍒🍎🥦🫐🍇
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骨科王晓宇医生6天前
骨质疏松患者维生素D的饮食补充方法 #骨质疏松 #骨质疏松吃什么补得快 #维生素d3要每天补充
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春气飞扬工作室6天前
不吃肉怎么补维生素A？3秒看懂！ 杆状细胞和锥状细胞都需要它！素食党必学β胡萝卜素转化法，护眼干货直接抄作业！#健康科普 #健康养生 #素食营养 #护眼小知识 #冷知识科普
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养生之门3周前
如何补充维生素 c 维生素 c 含量比较高的食物#维生素c #补充维生素 #老年人 #健康养生
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银龄学堂3周前
如何获取日常所需的营养元素—— 黄金搭档钙与维生素 D
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中年养生3周前
维生素：小小元素，大大作用#每天学习一点点 #健康科普 #养生日常 #维生素
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西蒙的健康笔记1周前
延缓大脑衰老2年，日常饮食难以补足 这项大型对照试验纳入约 5000 名受试者，结果显示，补充含镁、B 族等微量营养素的复合维生素，可以改善认知能力、减缓大脑衰老 2 年。#大脑 #抗衰老 #维生素B族 #镁 #复合维生素
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☀️身高管理杨医生2月前
富含维生素A的食物,这两类水果助力孩子长高 #富含维生素c的水果 #身高管理杨医生 #抖出健康知识宝藏
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哈喽摩托2月前
1维生素饭后吃，子宫年轻，内膜蹭蹭长 #女士备孕 #备孕知识 #科学备孕 #男士双寡辛 #宫喜辛素 @善卡优官方旗舰店
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做水质侦探的营养师老李5月前
维生素的重要性超乎想象。影响着我们人体的各种生理活动。它们有哪些种类？又可以从哪些食物中摄取？健康平衡的饮食习惯是很重要的。#维生素 #维他命 #维生素b #维生素d #维生素补充@水质侦探老李
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家庭健康管理顾问米粒3月前
#人体所需的七大营养素与获取方式有哪些？ #家庭 #健康 #养生 #生活
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康恩贝官方旗舰店3天前
孩子长高关键期，这3大‘增高神器’要常吃！ #成长发育#维生素矿物质#宝宝饮食#宝妈日常#养娃经验
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玖月💫3天前
坚持每天早饭后来2粒，把基础的营养素补充到位，坚持吃真的很好#强烈推荐 #维生素 #维生素b #自用好物分享
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孙思庆主任医师9月前
维生素D不可或缺：多脂海鱼成日常饮食首选 维生素D不可或缺：多脂海鱼成日常饮食首选
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健康新丝路2月前
健康新丝路 维生素是人体无法合成或合成量不足的必需有机化合物，需通过食物或补充剂获取，对代谢、免疫等生理功能至关重要。#维生素#热点#健康科普#营养素#健康饮食
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我是开心1月前
人体必须的七大营养素，你知道吗？#营养健康 #营养师分享 #日常饮食小常识
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兔兔富好物1周前
日常三餐饮食潦草，多种维生素B族营养补齐缺口 #全族B族营养片#日常膳食补齐#居家基础食补
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莞源堂大药房专营店5天前
#健康好物计划#多维元素片#矿物质营养#维生素补充#膳食营养补充:它是多种维生素+矿物质复合片，帮你补充日常饮食可能缺的营养，维持身体正常代谢。能补充人体日常所需的多种维生素和矿物质，预防和治疗因维生素与矿物质缺乏所引起的各种疾病。家庭常备日常补充很合适。
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奕彤聊营养3月前
维生素微量却不可或缺#健康#维生素#营养早餐 #常识
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安然的茶-直播返场3天前
冻干刺梨天然的维生素c炸弹，人体每天需要补充维生素c，大人小孩包括孕妇都需要，快快准备起来吧#茶姐分享 #维生素c #一颗可以喝一整天
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洛阳生殖专家李岩主任3周前
叶酸是水溶性的维生素B族 主要通过食物和补充剂获取 #叶酸 #维生素B #医学科普
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星若3天前
瘦子长肉 #健康饮食科普 #健康饮食小常识 #瘦子 #瘦子增肌 #增重吃什么
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南枝懂营养4月前
5种营养素可以吃到120岁#营养素 #健康科普 #保持年轻的秘诀
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兰草讲营养1周前
#兰草讲营养 七大营养素之:维生素，矿物质，水，膳食纤维🥦最好的养生法是一日三餐均衡饮食，不挑食，不偏食🥰
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胖虎的健身日记1周前
彦祖们都在吃的多维 #康比特多维 #健身 #多种维生素
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三河市赐圣堂健康科技有限公司官方号6天前
我们人体到底需要一些什么样的营养素？#健康科普 #人体必须的七大营养素
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营养师戴波兰4月前
人体需要七大营养，40种营养素，这些都必须从食物中摄取，看看你每天吃的食物包含这些营养吗？#营养素 #蛋白质 #脂肪 #维生素 #矿物质
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国际甄选1周前
富含维生素B1 B2维C维E 葡萄籽，还有烟酰胺 这些都是人体所需的营养素，吃起来是酸酸甜甜的橙子味，经常熬夜加班，饮食不规律的人，真的太需要它了#维生素C #烟酰胺 #维生素E
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盈素优选3天前
饮食搭配不均衡，B族营养补充安排上 #B族维生素补给#成人膳食补充#多维营养搭配#好物推荐#好物分享@DOU+小助手 @抖音小助手
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露轩好物1周前
饮食缺营养，复合B族多维原料补足日常所需 #复合B族营养#多维维生素补给#日常基础滋养
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矛盾飞梵5天前
#科普#健康饮食#维生素🍎🍏🍓🍒
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小春哥1周前
吃对七大营养素，养生少走弯路✅ 先补水→蛋白打底→适量碳水→膳食纤维→维生素矿物质 吃对顺序，身体吸收才高效✨ #七大营养素 #健康饮食 #养生干货 #绍兴小春哥
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马博士也要加油1月前
日常饮食中无法充足获取的维生素D#维D #科普 #健康科普 #VitalCure
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享瘦任升2月前
只有先好好吃饭，把饮食的底子打牢， 补充剂才能发挥它该有作用 #健康知识科普 #科学养生知识 #养生健康 #健康饮食 #维生素矿物质
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安安科普1周前
小黄丸子－－叶酸助准爸爸、妈妈有好“孕” 2025广东药品科普创作大赛|维生素B9也叫叶酸，最初从菠菜叶中提取纯化而来。人体无法合成叶酸，只能通过外部摄取。
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阿蔓_1月前
吃10年➕帮我维持好状态的入门级「内服分享」 这期分享的内服都是我吃了10年觉得真实有用的，一次性整理好的真诚分享，希望大家在做好了睡眠饮食运动的基础上合理补充💕 🥯长期在吃： 维生素B |辅酶Q10 |综合维生素 | 鱼油 ☕️长期在喝： 苹果醋 |咖啡 🎾运动会吃： 姜黄素 💤作息不稳压力大按需补： 镁（助睡眠） |钾（排水肿） #内服 #补剂 #养生 #好物分享 #内服保养
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骨友家园好物优选5天前
在也不用纠结如何补充维生素B了！ 8种维生素B，不知道自己改怎么补充？试试这款复合B族维生素吧 #维生素b #维生素b族 #叶酸
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猫猫零食3天前
终于找到了一款全面的维B族了，一粒就包含了八种维B，还特别添加了水飞蓟籽油和谷胱甘肽。每天吃它，营养均衡更全面，小小一颗，外出携带也很方便，抓紧时间囤起来吧！#仁和 #维生素b族 #谷胱甘肽 #男士必备
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山东广电乐享银龄1周前
这种长寿营养素，90%的人都缺～如何补充很关键！#膳食纤维#燕麦#健康#食物#蔬菜
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骨友营养推荐3天前
简单省事！B族维生素片，你的健康小助手！#健康生活 #维生素b族 #营养补充
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杰哥在成长1周前
经常累，烂嘴角，怎么回事？ 大家都能听得懂的维生素知识！#知识分享 #维生素b族 #维生素C #知识分享内容太过真实 #科学饮食科普
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儿童早期发展与健康科学6天前
维生素是什么？为什么孩子离不开它？ #维生素 #补充 #微量元素 #孩子健康 #健康成长
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WH真的吃不饱5天前
打工人晒不着太阳，D3别再忽略了#维生素 #维生素d #补剂 #健康饮食 #维生素d3
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金其好物种草（惠垒）3天前
女人一定要懂得爱自己的方式，时刻补充维C维E烟酰胺，吃和不吃真的不一样 # 维生素C # 维生素E # 烟酰胺
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小西不是老师2周前
一天要吃多少食物能够满足膳食指南的标准。 #维生素c #膳食指南 #健康饮食 #抗炎 #主打就是一个真实
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