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土土虎8月前
39岁4宝妈，面部肌肉训练（跟练版）#面部提升 #面部肌肉运动 #面部瑜伽#面部按摩手法
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12点起床的老李1年前
穷鬼抗老的面中肌肉锻炼给你提拉紧致的感觉快进来跟练！面部肌肉锻炼面部瑜伽！越来越皮贴骨！#面部瑜伽 #面部肌肉运动 #面部提升 #法令纹 #皮贴骨
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小石頭9月前
信我！面部凹陷锻炼肌肉真的能嘭起来😭 #抗衰老 #变美逆袭 #日常护肤
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粒粒掌中宝！11月前
为了面部皮贴骨做过的脸部肌肉训练✅#瘦脸 #皮贴骨 #面部肌肉运动 #改善垮脸的锻炼 #舌肌训练
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杨哥在养生1月前
43岁无抬头纹，全靠这练习 #抬头纹 #面部提升 #抗衰老 #无美颜无滤镜最真实的模样 #面部肌肉训练
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李小花在自律1月前
面部松弛下垂垮脸，口周松弛一招搞定！每天200下训练面部肌肉 #面部肌肉训练 #创作者中心 #创作灵感 #面部提升 #面部松弛如何提升紧致 这一个动作每天 200下，一个月后，自己拍照对比！ 我自己坚持了2周就有很明显改善， 特别是口周这块，我口周松弛，苹果肌下垂 面部松弛下垂垮脸，现在都改善了！ 希望我的分享对你有帮助！别焦虑，一起跟练起来啊！
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京妮儿的练脸日记3周前
苹果肌提升训练｜每天100下面中不垂了 #上热门 苹果肌提升训练｜每天100下面中不垂了 ～苹果原相机记录/面部瑜伽257天#面部瑜伽#提升苹果肌#面部提升#自然抗衰
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庆庆面部瑜伽3周前
颧骨凸？太阳凹陷？试试面部肌肉训练！#面部瑜伽 #太阳凹陷 #菱形脸 #垮脸
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张天真陪你练脸（面部瑜伽抗衰）🍎🍀3周前
垮脸凹脸姐妹信我🔥这个真是我练过超有用的方法了👭 👭低成本、安全的垮脸凹脸自救方法！ 他的理论来源于对肌肉增长的训练，颞肌是厚肌，是面部好练的大块肌肉！这和锻炼身上肌肉原理是一样的！ 有想要年轻、想变美的姐妹试试吧，真的有用啊！ #垮脸自救 #凹脸自救 #面部下垂提升 #面部瑜伽 #真实抗衰反馈
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小婷变美记2月前
每天花2分钟锻炼脸部肌肉，越变越美 #面部瑜伽#瘦脸 #提升面部
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张张（抗衰版）1月前
面部凹陷-肌肉训练篇 #变美 #逆袭 #面部瑜伽 #垮脸 #每日分享
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BIBI3月前
鼻基底训练训练来了！每天两分钟，改善法令纹笔记凹陷 #鼻基底凹陷 #法令纹 #面部瑜伽 #变美 #跟练
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月亮🌙（健身健脸）3周前
本人睡前必练动作，嘴巴饱满了，下颌也流畅紧致许多#下颌线#紧致流畅#口周松弛#嘴巴干瘪#面部肌肉训练
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张张（抗衰版）5月前
不要问 一问真的没do 全靠练肌肉改善面部凹陷 #面部瑜伽 #变美 #逆袭 #法令纹 #逆袭成功
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衡道2月前
瘦脸锻炼操全脸肌肉锻炼，想要脸部更流畅饱满的朋友都可以每天打卡#大小脸 #变美 #面部锻炼#面部瑜伽
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妙手辛师傅经验号1月前
洗漱的时候，给大家分享我的面部锻炼 #匀草堂 #居家锻炼 #面部提升
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姜姜不被定义的年龄1月前
纯跟练，超干货，每天3分钟，还你饱满脸型 @姜姜面部肌肉锻炼 #面部肌肉训练 #提升紧致
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你的杨老师（运动康复）5月前
面部肌肉训练#面部凹陷 #面部瑜伽 #居家锻炼 #一起运动吧
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李安然2月前
锻炼这三块肌肉才是紧致面部的关键！#面部提升 #面部瑜伽 #面部按摩手法 #紧致提升
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温一下2月前
吹爆这个面部训练!!每天2min，脸紧了一大圈！ #邪修变美 #跟练 #面部提升 #中式变美 #变美小技巧
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粒粒掌中宝！2天前
瘦脸✅三个月养成面部皮贴骨的跟练分享 #瘦脸 #下颌线 #垮脸 #面部提升 #练背
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悦动｜中式小颜1月前
每天十分钟，精致又好看 #全练肌肉锻炼操
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程式面部普拉提创始人1周前
面部凹陷就练这个肌肉吧，会让你收获惊喜 面部凹陷，可以通过肌肉锻炼改善，不管多大年龄，都能比较好的改善凹陷部位，请来打卡的朋友，说一下，你锻炼后的变化吧，每次打卡都要做6组哦，隔天做一次#面部凹陷 #面中凹陷 #面部提升 #面部瑜伽 #面部平整度
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程式面部普拉提创始人1月前
锻炼颞肌提升颜值，提升面部，改善下垂 位于太阳穴的颞肌是面部最大的一块肌肉，正确的锻炼颞肌，让它变大一点点，变得有力量，可以提升整个面部，改善松弛下垂，改善法令纹，印第安纹，改善太阳凹陷，很大程度的改善我们的颜值#法令纹 #面部瑜伽 #面部提升 #面部凹陷 #垮脸 #面部抗衰 #苹果肌下垂 #印第安纹 #太阳凹#头包脸 #面部提升 #垮脸 #面部瑜伽 #面部凹陷
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耿云面部瑜伽2周前
年轻10岁的面部肌肉运动 #女性抗衰的意义 #提升紧致才是真年轻 #面部瑜伽
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运动养生梁老师7月前
每天6个#面部瑜伽 动作锻炼脸部肌肉，竟然越来越好看了#面部提升 #面部瑜伽操
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阿凯带你练出好脸型3周前
面部瑜伽跟练版终于来啦 面部瑜伽跟练版终于来啦!响应姐妹们的要求，练起来吧!一段时间以后你就会发现自己的面相都有改变了! #面部瑜伽 #居家锻炼 #面部凹陷 #瘦脸操 #变瘦变美变好看
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林语心3天前
2分钟面部肌肉训练 改善面部凹陷 姐妹们动起来#创作者中心 #创作灵感 #面部瑜伽 #面部凹陷
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魔都哈哈姐【重返二十岁】2天前
勤快的女人最漂亮最年轻，我做到了 #逆龄抗衰#面部肌肉力量训练#魔都哈哈姐#面部提升
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运动养生梁老师7月前
6个动作锻炼面部肌肉，0成本练出素颜好气色，同龄人都惊呆了～#面部瑜伽 #紧致面部 #面部瑜伽操 #居家锻炼
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提大米3月前
面部抗阻运动 科学变美 三个动作 快速变美 #面部提升 #嘴角下垂 #眼角下垂 #眼袋泪沟 #面部肌肉运动
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乔帮主1周前
原来脸和身体一样，也需要定期锻炼呀～ 分享一套我自己在用的面部操跟练版，简单又好上手！#抗衰 #自律
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沐冬老师爱养生5月前
咬合锻炼器2分钟跟练版！脸部瑜伽球2分钟跟练版！#强烈推荐 #太阳穴凹陷 #法令纹 #苹果机下垂#下颌线
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马硕教康养5月前
6个动作锻炼脸部肌肉，随时随地就能练习#变美变瘦变好看 #面部瑜伽 #居家锻炼 #一起来锻炼 #居家健身有新招
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阿凯带你练出好脸型3周前
面部瑜伽跟练版终于来啦! 面部瑜伽跟练版终于来啦!响应姐妹们的要求，练起来吧!一段时间以后你就会发现自己的面相都有改变了! #面部瑜伽 #居家锻炼 #面部凹陷 #瘦脸操 #变瘦变美变好看
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阿凯带你练出好脸型4天前
偷偷练面部瑜伽，惊艳身边所有人 面部瑜伽跟练版终于来啦!响应姐妹们的要求，练起来吧!一段时间以后你就会发现自己的面相都有改变了! #面部瑜伽 #居家锻炼 #面部凹陷 #瘦脸操 #变瘦变美变好看
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热汗江江1月前
当菱形脸吃上面部撸铁细糠…真的就流畅了… #面部肌肉训练 #面部瑜伽 #面部年轻化
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月亮🌙（健身健脸）1周前
坚持锻炼饱满颞肌，终于脑袋不再尖尖的，连眼睛都显得上扬了#太阳穴凹陷#脸颊凹陷#眼尾下垂#紧致提升#面部肌肉锻炼
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美娜面部肌肉美学1周前
颞肌耳前肌力量训练 跟美娜一起修出饱满鹅蛋脸 #面部肌肉训练#面部瑜伽#面部提升
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阿凯带你练出好脸型3天前
偷偷练面部瑜伽，惊艳身边所有人 #面部瑜伽 #居家锻炼 #面部凹陷 #瘦脸操 #变瘦变美变好看
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李媛练脸肌肉锻炼3天前
面部肌肉训练跟练 #法令纹 #苹果肌下垂 #全脸提升紧致
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小安东1周前
睡前2分钟鼻基底跟练！4个动作改善法令纹！ #跟练 #面部瑜伽 #鼻基底凹陷 #法令纹 #一起变美
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大悦慢记2天前
面部肌肉最值得练，不用花里胡哨的动作，也别听什么揉呀捏呀的玄学，就一个字练加上行动就够了，简单的事情重复做，后面会越练越有感觉。#就想说点大实话#变美#面部肌肉锻炼#垮脸#真实生活分享计划
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朱老师讲康养2天前
面部肌肉2分钟跟练版来了，每天10分钟#面部瑜伽 #面部提升#面部瑜伽球
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魔都哈哈姐【重返二十岁】4天前
锻炼面部肌肉是我最好的选择 #逆龄抗衰#苹果肌下垂#面部肌肉力量训练#魔都哈哈姐
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瑞Free.1月前
每天十分钟，精致又好看！#面部瑜伽 #全脸紧致提升 #面部提升
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我是快乐的小窝1周前
40后阿姨每天坚持锻炼，嘴角上扬，饱满紧致，年轻10岁 #日常护肤分享 #面部提升 #护肤 #护肤分享 #抗衰
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耿云面部瑜伽1月前
全套面部肌肉锻炼 #面部瑜伽 #面部肌肉运动
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超会护肤的大熊4天前
昨天练了10分钟，练完下巴有点酸痛。今天还是继续5分钟版，一天2次坚持两周看效果！打卡的姐妹一起加油！#打造完美面部轮廓 #脸型变化小技巧 #面部肌肉训练 #大小脸 #面部瑜伽
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榕江艾火6天前
面肌痉挛 眼+嘴训练 预防面部萎缩 强健眼周面部肌群，舒展面部，告别萎缩#面肌痉挛#面肌痉挛恢复#面部训练#面部萎缩
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脑里有个小剧场-大邓3天前
相由心生，训练脸部肌肉，练出舒展好气质，脑科学养脸法。 正向肌肉记忆矫正面部神态，改掉紧绷猥琐神态，越变越大气，不用整容，日常小动作重塑面相气场。#相由心生 #神态提升 #气质修炼 #情绪塑形 #面部肌肉记忆
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五月面部瑜伽【换号直播了】10月前
口部肌肉锻炼跟练版。 太阳凹、耳前凹、脸颊凹、法令纹、木偶纹、嘴角下垂、口周皮肤松弛、嘴唇颜色暗沉的姐妹，赶紧跟练拉。#面部瑜伽 #面部肌肉锻炼 #紧致提升 #逆龄抗衰 #法令纹
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耿云面部瑜伽6月前
全脸面部肌肉锻炼操 #逆龄抗衰 #抗衰 #脸部提升 #淡化法令纹 #耿云面部瑜伽
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180强子老师带你（瘦）2月前
#面部肌肉训练 #面部瑜伽 #瘦脸 #居家锻炼 #面部凹陷 跟我练好这几个动作
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小帅健身1周前
面部提升一个动作做好这四步 #健身#健身干货#下颌线#面部提升
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杨老师讲康养运动4月前
6个动作锻炼脸部肌肉，随时随地就能练#变美变瘦变好看#面部瑜伽操 #面部瑜伽#居家锻炼
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洋洋讲康养2月前
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爱健身的奔5莫莫6天前
6个动作锻炼面部肌肉，随时随地就能练！ #居家锻炼 #面部瑜伽 #变美逆袭 #变美变瘦变好看 #女生必看
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兰兰面部瑜伽操1周前
练好颞肌，全脸提升 #逆龄抗衰老 #面部瑜伽#面部锻炼
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莫老师讲康复5月前
锻炼面部肌肉，随时随地都能练！#居家锻炼#面部提升#面部瑜伽#面部凹陷
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李老师运动康养4月前
6个动作锻炼脸部肌肉，随时随地就能练#变瘦变美变好看面部瑜伽 #面部瑜伽操 #居家锻炼 #垮脸自救
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周逸老师谈运动养生7月前
6个动作锻炼脸部肌肉，随时随地就能练#变美变瘦变好看#面部瑜伽操 #面部瑜伽#居家锻炼
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强哥的元气工坊3天前
6个动作锻炼脸部肌肉，随时随地就能练#变瘦变美变好看 #面部瑜伽#面部瑜伽操 #居家锻炼#垮脸自救
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运动养生庞老师6月前
6个动作锻炼脸部肌肉，随时随地就能练#变美变瘦变好看#面部瑜伽操 #面部瑜伽#居家锻炼
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兰兰面部瑜伽操5天前
固定外轮廓，全脸不松 #面部瑜伽 #面部提升 #面部肌肉锻炼
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