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【patrickasmr】新鲜出炉耳朵按摩#asmr #asmr助眠视频 #助眠 #耳朵按摩助眠
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【patrickasmr】ADHD style#asmr助眠视频#助眠#解压#asmr
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耿Leon助眠（XLeon·ASMR
#助眠解压伴你入睡 【搬运】
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酸辣土豆丝（助眠版）
【Patrick’s ASMR】全体环绕声耳部助眠
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甄宝藏助眠解压馆
Patrick小哥的视觉 ASMR触发，刷牙，手部动作等，是一次全新的纯视觉触发的尝试，祝您好梦#asmr助眠视频 #声控解压 #助眠解压伴你入睡
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🐥助眠鸭asmr
好温柔，超好睡的助眠来啦Patrick's ASMR #极度舒适 #asmr #轻语 #口腔音 #敲击音
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【patrickasmr】触发一下#asmr#asmr助眠视频#助眠#解压#助眠视频
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抹茶小鱼
末世我带领一家人生存#助眠小说故事
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辉哥后起小号
【助眠放松】，挺好听的放松纯音乐，舒缓焦虑
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绿毛大菠萝
🔥3分钟让你倒立少走6个月弯路！圈内老师绝不告诉你的秘籍 #倒立 #手倒立 #徒手健身 #瑜伽 #街健
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瑜伽打工人(Alan🤸🏻‍♂️)
🧘‍♂️睡眠瑜伽 | 《睡不着？练这3个体式，把“开关”关上！》 又失眠了？脑子里停不下来？试试这三个‘大脑关机’体式，帮你清空杂念，让身体和大脑，一起安静下来。 动作一：靠墙倒箭式 找个墙，侧坐，然后轻松转身把腿靠在墙上。臀部尽量贴紧墙根，双手自然放身体两侧，闭上眼睛，专注呼吸。 感受血液回流，双腿变得轻盈。保持1-3分钟。 动作二：靠墙头倒立 面朝墙壁，手肘放地面与肩同宽，十指交扣，头顶地，臀部向上，双脚慢慢走向身体，最后双腿依次或同时向上，靠在墙上。倒置能瞬间镇静神经。保持5-10个深呼吸即可。 注意：初学者请在老师指导下练习！ 动作三：加强侧伸展式 站姿，撤一条腿向后，骨盆摆正，吸气抬手向上，呼气折叠前屈。前屈能带来深深的安全感和放松感。保持5个呼吸，换边，感受大脑平静。 现在，就让身体完全沉向大地……忘记所有烦恼，关注一呼一吸……晚安，好梦。🌙 #助眠#瑜伽#解压#放松#疗愈
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一起瑜伽的日子
选修课#瑜伽 #倒立
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石运龙教你学瑜伽（6：30直播）
教你轻松完成#头倒立 零基础必备 教你轻松完成#头倒立 零基础必备
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石运龙教你学瑜伽（6：30直播）
教你轻松完成#头倒立 教你轻松完成#头倒立
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辉哥说
【流水钢琴助眠音乐】，放松的散步，安宁静修
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睡个懒觉
《心跳助眠60分钟大合集》 #ASMR #声控助眠 #心跳助眠
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【patrickasmr】依旧挠鼓#asmr#asmr助眠视频#助眠#解压#助眠视频
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【realpatrickasmr】移动镜头和手势#asmr #asmr助眠视频 #助眠 #视觉助眠
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WPP瑜伽
头倒立转到前臂倒立 也太简单了叭 #零基础学瑜伽 #鱼余瑜伽 #倒立练习 #创作者中心 #创作灵感
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倒立彩椒喵
25分钟 甜文 #一口气看完系列#宝藏小说#文荒推荐#小说#甜文
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李队记日
轻轻松松搞定#倒立
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林yoga瑜伽冥想
瑜伽是释放情绪的完美工具 #瑜伽体式 #瑜伽体式分享 #瑜伽教学 #每日瑜伽 #瑜伽倒立
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TikTok运动健身
#健身 #瑜伽#倒立
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可爱的奇哥
#普拉提训练 #怎么学会倒立 #更年期保养 #老年痴呆的预防
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村书记大兵
【倒立_梯桶】 温州山海瑜伽普拉提馆，核心床、稳踏椅、脊柱矫正器、凯迪拉克体式教学/教培。#温州瑜伽 #温州瑜伽教培 #温州普拉提 #温州山海瑜伽普拉提
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快快睡觉吧…
抽离你的坏心情✋️🖐✊️|tk:Patrick #asmr助眠视频 #asmr #助眠 #视觉
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Helen
#pilates普拉提 #倒立 #秋千床凯迪拉克 #日常练习
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良缘
#舞蹈 #软度 #健身运动 #瑜伽倒立
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云里雾里
减压助眠，温暖柴火伴你入眠，累了听听放松心情
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骨筋中外孙医生
#焦虑 #失眠 #下肢肿胀 #麻木 #静脉曲张 #腿麻 #dou来关爱女性健康 个人非常推荐的放松动作，坚持会有意想不到的效果，女神节快乐，都来试试吧。
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京山·空间·瑜伽普拉提官方号
凯迪拉克床倒立后弯🤸🏻‍♀️ 强化上肢力量、核心肌群的控制能力，以及身体在空中的排列意识。 力量的美💪🏻硬控自己10秒″
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流光小韭菜
想看美女倒立洗头吗？ #美女#倒立#洗头#套路#股票
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艾利克斯 王教练
不是、ber ber ber。 姐妹 你真会啊～#健身 #运动康复 #身材管理打造s型身材 #怎么学会倒立 #瑜伽训练
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普纳Yoga小箷
每天5分钟滋养面部保持年轻，改善失眠增强免疫力，去除湿气改善面部蜡黄，不会头倒立的人可以练此倒箭形态的肩倒立代替#居家锻炼 #瑜伽 #抗衰老 #床上瑜伽
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香软co宝
对面那个倒立转圈给我看呆了，搞这么帅? #coke #纯情男人 #直播录屏分享 #coke老师
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小柳原要活到120岁
今日训练：在普拉提凯迪拉克床上练习自己编的倒立练习动作。入镜的是我的好朋友Ivy教练，普拉提导师、全国体操冠军。
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十厂长
踩碎的内脏，折断的骨头！韩式“发达”背后的虐童真相！ #硬核深度计划 #理性看世界 #韩国 #社会
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倒立彩椒喵
27分钟 甜文 #一口气看完系列#宝藏小说#文荒推荐#小说#甜文
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溜溜车闻
揭秘小鹏机器人里面有没有人 衣服拉开了！里面是支撑骨架！#机器人
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Heer
所以我们还有机会看到倒立唱歌不😎#王赫野 #唱歌 #花式唱歌
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江南镇少
是机器人倒立洗头
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老王闲话
小鹏发布人形机器人发布会被热议#社会百态
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TikTok运动健身
#倒立#核心力量
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居家运动
简单的事情重复做重复的事情天天做天天做的事情坚持做倒立每天必练#倒立#拉伸#腰间盘#你的坚持终将美好努力成为自己想要的样子
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自律学姐
#核心力量 #倒立 #随拍 #每日分享
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泡泡玛特官方旗舰店
熬夜党狠狠共鸣！！感觉每一只LABUBU都在演我！ #泡泡玛特 #LABUBU #LABUBU盲盒 #THEMONSTERS #THEMONSTERS凌晨一点
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甜文 #一口气看完系列#宝藏小说#文荒推荐#小说#甜文
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Alvin阿文
自娱自乐时间#瑜伽 #倒立 #健身 #自律
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永耀星辰☆
这就是麒麟臂吗？ #徒手健身 #倒立 #麒麟臂 #精神氮泵
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恬心Yoga
零基础一看就会的倒立，快来试试看 #居家锻练 #每日一练 #倒立 #瑜伽
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卡彭先生
倒立手冲咖啡预订中#原创视频 #主理人 #行为艺术 #看到最后 #与众不同
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柠檬爸不酸
睡前10分钟亲子游戏 释放精力又助眠#亲子互动 #在家运动 #亲子游戏 #爸爸带娃
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