空气炸锅烤山药做法

教大家一个很简单的减脂餐或儿童餐。首先把山药切条，烧开水，山药放里面煮两分钟，然后再捞出来两分钟到关火， 沥干水分，沥上两三分钟好，沥干水分，倒一点油，软一软，然后放到空气炸锅里面，大火烤十分钟，检查一下，放一下，翻一下，再烤八分钟， 撒点盐，香喷喷的山药条就做好啦。吃饱你的晚餐。 嗨，大家好，欢迎来到顾雨芝。好不好吃？嗯？好不好吃？哎，不要不要，拿走拿走。我才不要你的糖果呢。那你不要我的心心糖果肯定是要我的采药的。那我把采。

秋冬多吃山药好处多，就别只炒着吃了。做成烤蛋奶，奶香浓郁，软糯香甜， 大小朋友都爱吃。碗中打入两个鸡蛋，一勺白糖、一百五十毫升牛奶，搅拌均匀。准备几个可重复食用的锡纸盒，耐高温的蒸烤即可用。放入山药片，淋入蛋奶液、八十八粒黑芝麻，空气炸过一百六十度，烤二十分钟即可。

假如你有一个空气炸锅，一定要试试这个山药烤蛋奶，外皮金黄酥脆，里头软糯香甜，好吃到跳芭蕾舞。两个北大蛋，一勺白糖， 一百五十毫升纯牛奶，搅拌搅拌。这是我家常备的锡纸碗，耐高温材质，可蒸可烤，还可以重复使用。山药去皮切片，放入碗中，淋上淡奶液，撒六十六粒黑白芝麻，空气炸锅一百六十度烤二十分钟就好了。

山药藕是对肚肚很友好的食材，就别只炒着吃了。做成烤蛋奶，奶香浓郁，外焦里糯，大人小孩都爱吃。 两个小鸡蛋，一勺白糖，一百五十毫升牛奶，搅拌均匀，拿出挤的锡纸碗，耐高温的可蒸可烤，还可以反复使用。放入山药片，淋入蛋奶液，六十六粒黑芝麻，空气炸锅一百六十度烤二十分钟即可。

啪啪。

孩子的早餐不知道吃什么？试试这个外酥里嫩的山药烤蛋来吧，软糯香甜，奶香浓郁， 孩子太喜欢了。两个聪明蛋，一勺白糖，一百五十毫升牛奶搅拌均匀。锡纸碗放入山药片，淋入蛋奶液，撒八十八粒芝麻，空气炸锅一百六十度，烤二十分钟就好了。

秋冬多吃山药好处多。这个山药烤蛋奶我隔三差五都给孩子做一次，香甜软糯，很美味。两个土鸡蛋，一勺白糖，一百五十毫升纯牛奶 搅拌均匀，放入山药片，淋入蛋奶液，撒八十八粒黑芝麻，空气炸过一百六十度，烤二十分钟就好了。

吃山药的好处多多，做成香喷喷的烤蛋奶，软糯香甜，奶香浓郁，大小朋友都爱吃。打两个土鸡蛋，一勺白糖、一百五十毫升牛奶，一起搅拌均匀。准备几个可重复使用的锡纸盒，耐高温蒸烤即可呦。 放入山药片，淋入蛋奶液，撒黑白芝麻，空气炸锅一百六十度，烤二十分钟即可。

我本生只换不娶你。