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康复训练要做多久，别凭感觉摸索了！
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做康复每天锻炼多久好
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发布时间：2025-11-08 09:16
跟着晓芳学康复
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刷到太多“5天脱拐”“1周弯90度”的康复帖，作为刚受伤十几天、每天要自己扛康复的打工人，我必须说句大实话：盲目追角度，比不练还伤！
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下到哪个程度什么时候下自己真的要斟酌一下，不能跟风。#康复路上很艰苦 #康复训练 #前叉术后 #前叉断裂
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