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3个简单动作，坚持做，帮你控制血糖！
#控糖操
#高血糖
#抖出健康知识宝藏
踮脚尖降血糖的锻炼方法
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发布时间：2025-11-07 09:25
内分泌科蓝丰华
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踮脚尖的降糖效果如何？是不是边看电视边玩手机也能降糖了？#降糖运动 #高血糖 #控糖 #
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最能消耗血糖的动作来啦 上期讲了健康饮食控制血糖，很多朋友问最后那个动作怎么做，这期讲清楚#控糖 #糖尿病 #居家锻炼 #小动作大作用 #血糖
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坐着耗糖快，饭后踮踮脚 #关注我每天坚持分享知识 #内容过于真实 #居家锻炼
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爱梓居家优品 爱梓运动
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糖友降糖操，大家动起来，加油！！ #内分泌科白富彬医生 #糖尿病 #降糖操 #血糖 #抖出健康知识宝藏
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坐着降糖操8个动作4分钟跟练版来了！糖友们动起来吧！#降血糖 #糖尿病运动 #控糖运动 #抖出健康知识宝藏 #降糖操
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每天5分钟，帮你降血糖。#降糖 #糖尿病 #运动 #健康科普
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一起操练起来，强身健体，远离三高。#居家锻炼 #暴汗燃脂瘦全身 #健身操 #医学科普仅供参考如有不适请线下就医 #全民健身运动
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糖友降糖操，每天5分钟 #抖出健康知识宝藏#健康科普#降糖 #血糖
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内分泌李医生课堂
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适合全家人一起做的饭后运动
饭后休息20-30分钟再跟练喔
吃完饭不要久坐，更不要躺着，适当的运动可以帮助控制血糖升高
夏天出门遛弯儿太热了，在家就可以“走一走”
全程缓慢超低强度，不需要运动技巧
超适合全家人一起饭后动起来的
#饭后动一动 #养生运动 #居家运动 #控血糖 #跟练
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是潇潇老师呀
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逆转糖友如何饮食 锻炼 逆转糖友如何饮食 锻炼#逆转糖尿病 #糖尿病逆转 #糖尿病 #糖尿病饮食 #抖出健康知识宝藏
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