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秋天早上一杯盐开水，到老不用愁！
#知识分享
#盐开水
#盐
#秋天养生
晨喝温开水加什么
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发布时间：2025-11-20 09:53
国学智慧周
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第一步，每天早上起来喝一杯温开水，以加菊粉加蜂蜜
第二步喝了揉腹五到15分钟
第三步游完之后吹气球吹5分钟
菊粉是膳食纤维没有依赖性，所以说放心喝，每天不要超过15克！需要要进橱窗自行购买！气球刚开始买12寸的不要买太大了，不然吹不动会头晕！#vlog日常 #居家运动健身 #健身 #内容过于真实
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