嘿,我是君君,家里老人很喜欢喝粥,但我又讨厌没营养的白粥,所以做了今天这款顺滑鲜香,营养也足足的干贝二十五克,提前一碗清水浸泡,怕腥的话可以加一点姜片,撕成干贝斯备用。鸡胸肉六十克放入冷 水锅里,加姜片,水开以后捞出来用刀拍扁,撕成鸡肉丝备用。西兰花三十克焯水,捞出来备用,撕成小朵。中米四十克、 小米三十克分别清洗干净,放入锅里,加适量的清水,大火煮开以后搅拌均匀。继续小火煮十分钟,加入鸡丝、干贝丝、西兰花、香菇粉和盐,搅拌 均匀,再煮五分钟就可以盛出来了。如果不加盐,九个月以上宝宝就可以喝,补锌,补充优质蛋白,促进身体发育,也超级适合胃口不好和没食欲的大人。