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古法锻炼通三焦，三焦不通，身体罢工，每个动作50次，让你轻松一整天！
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#古法健身
媛媛古法三焦操教程
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发布时间：2025-11-22 11:26
太乙游龙拳李丹
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古法健身操！20分钟完整版！不跑不跳瘦全身！已瘦25斤！#古法健身操#古法健身 #古法健身跟练版 #古法健身太牛了 #古法健身完整版
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不是胖胖（是瘦瘦）
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养生这样简单 这一套动作，坚持一月把你的肾亏补回来，你学会了
吗？#热门 #养生 #古法健身 #运动 #百young非遗计划 @抖音Dou+上热门 @DOU+小助手 @抖音正能量 @抖音小助手 @抖音媒体内容优推官 @抖音精选小助手
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太极媛媛
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古法通三焦操，6分钟跟练版！三焦通了瘦好快！#古法养生操跟练版 #居家健身#健身日常
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会发光的猫
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古法健脾祛湿操，15分钟跟练版！
老祖宗的智慧运动，不服不行！
动作简单易学，气血不足，上热下寒，湿气重，腰粗肚子大的姐妹，每天15分钟，轻松开启排湿大作战。#居家锻炼 #拍寒湿 #古法健身操＃传统养生功法 ＃健脾祛湿 #健脾胃养生
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木芯爱运动
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三焦通则全身通 跟练练来了#中医#古法健身操#养生操 #瘦全身
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慧慧爱养生
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湿气重，三焦不通，调理脾胃，畅通全身12条经络，你就练这组动作#湿气太重 #脾胃 #三焦 #养生 #居家锻炼
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媛媛有氧形体健身
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古法锻炼 打通三焦 每天五十次 轻松一整天 🤩#瘦腰挑战#居家锻炼 #全民健身运动 #养生操
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古法运动通三焦，健脾胃 促吸收 助长高 五分钟跟练版来喽！#健脾胃 #儿童身高 #长高高 #古法运动 #通三焦
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年糕不高（养生版）
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古法学的通三焦 | 孩子脾胃好 | 营养吸收好 | 轻松助力儿童长高 | 赶紧让宝贝跟练起来吧#儿童长高 #身高管理 #儿童体育锻炼 #育儿经验分享 #儿童身高
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古爸（少儿身高管理）
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三焦操跟练版！ 古法健身太牛了！❗️三焦操跟练版❗️通全身❗️#居家锻炼 #古法健身 #养生操 #养生 #疏通经络
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小范爱养生
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没事做做操，上下一贯通 #养生操 #通三焦 #古法养生
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喜人爱养生
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打通三焦，养出好气血练出好身材 快来试试这套古法强身健体操，调动全身气血运行，打通三焦，疏通全身#每天坚持锻炼打卡 #创作者中心 #创作灵感 #养生操 #居家锻炼
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圆壳壳
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古法养生通三焦，三焦打通，一身轻松。 #养生#养生操#古法健身#小动作大作用 #居家锻炼
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小雅养生运动
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今日跟练：30分钟古法健身，经期适用
质疑大妈，理解大妈，成为大妈，
不得不佩服老祖宗的智慧，
跟完一遍暴汗，全身舒畅👍
#健身 #居家锻炼 #自律 #全身燃脂 #抖音上热门
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媛媛 爱运动（减重26斤）
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当我开始练古法健身操，跟练的姐妹们来说说你的感受吧#居家锻炼 #古法健身 #好身材练起来 #每天坚持锻炼 #瘦全身
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媛媛的运动日记
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