白萝卜缨子功效与作用

萝卜音可是好菜，不要把它扔了，一点五元买了两把萝卜音， 咱今天就炒个蒜片萝卜硬吧，今年还是第一次吃呢。洗净控水，锅中加水放盐、油，这样操作可减少营养的流失。开锅后放入洗净的萝卜音，千万不要切碎再焯水。整颗菜全部放进去， 勤翻几次，瘦肉均匀煮开后，萝卜印变软了就捞出。控水，用自来水洗两遍。 一大把蒜切片备用。波音挤干水分切段备用。锅热加油，放入蒜片、葱花， 放入适量辣椒，能吃辣的可以多放些煸炒几下。视频看到这了，喜欢的友友请关注，多互动，多评论加弹幕，加完播，谢谢大家了！萝卜应全部倒入锅中， 翻炒几下 调味，放入适量食用盐、生抽、蚝油、 鸡精少许，翻匀出锅。喜欢的友友可以做试试，清爽可口有营养。

如雨，你披着萝卜叶子想怎么吃？我想今儿在蒸菜坛子吃这个萝卜叶子可是好东西，冬吃萝卜夏吃姜。别用医生开药方， 这个萝卜缨子可好了。萝卜缨子是天然的钙片。人家这不有句话说吗，姜开胃算大肚，萝卜缨子装金箍。哎呦，这么些个好处啊。是啊，哈哈，这不是宝贝吗？ 炒一下水一下，萝卜干炒下。先炒这萝卜干， 胡萝卜丝，木耳，豆皮，鸡蛋碎，葱花，放点盐，香油、蚝油，香油。倒点面粉， 倒点三和面，比这比方面好吃多了。这三和面里头小米豆子，你看你点火去了哦。我点火去，一会就吃摊子了， 上锅蒸去， 再蒸二十分钟就行了。 哎呦，真好哎 哎呦，真好哎。

这萝卜樱子可是好东西啊，千万不能扔了，萝卜樱子里面含有丰富的膳食纤维， 能够润肠通便，里边含有丰富的维生素，吃点这个萝卜樱子那是非常的好啊，这是我们家吃萝卜的时候挑那嫩的，好的萝卜樱我都留下了，用水焯一下，给它晒干，然后做咸菜吃，做馅吃都好吃。 萝卜英子给它洗净，然后用水焯一下，这个萝卜英子焯完以后翠绿翠绿的，颜色也特别好看。 炒完以后的萝卜秧子给它捞在凉水盆里，用凉水投两壶，然后用绳给它绑上，一缕一缕的给它放在晾衣绳上晾给它卡住。也得三天呢，能晾干呢，啥时候干啥时候往屋收，不干了就搁这晾着， 一定得让它干透了才能收起来。萝卜樱子就都晒干了，这已经晾了好几天了， 然后用塑料袋给它保存起来，别让它透风透气。这个萝卜樱子也可以用它做梅干菜，可以用它做扣肉啊，红烧肉啊，炖肉啊，或者拌咸菜呀，都好吃。感谢大家的支持！

如果你有幸买到新鲜出土的萝卜，切记不要轻易的丢弃萝卜的叶子，那么这些萝卜的叶子呢，也常常被称为萝卜因子，在中医被称为来福叶，他们具有极高的营养价值。 萝卜叶中含有丰富的维生素和矿物质等微量元素，特别是钙。胡萝卜素和维生素的含量比油麦菜和生菜还要高。红萝卜的叶子钙含量甚至高达三百五十毫克，这使他成为所有蔬菜中含有钙含量最高的存在。 那么此外，它还富含维生素 k， 这是一种对人体健康非常有益的维生素。对于那些尿酸偏高的人来说，萝卜叶子更是他们的福音。 在烹饪的时候，你可以先将萝卜叶子焯水，然后切碎用来包包子或者包饺子，或者和肉一起炒。这些做法有利于萝卜叶子中的胡萝卜素的吸收。我想提醒你， 胡萝卜的叶子也有相当高的营养价值。尽管胡萝卜和萝卜不同，但是他们的叶子往往具有超过萝卜本身的营养价值。所以一旦你买了新鲜的胡萝卜或者是萝卜， 千万不要错过他们的叶子。大家记得将这个视频分享给你的家人和朋友，让我们一起珍惜并充分利用这些天然的营养来源，为我们的健康添砖加瓦。最后记得关注坤哥，一起健康变年轻！

萝卜英别再丢掉了，有很高的营养价值，用它包包子特别好吃。萝卜英一切两半，水开，先下梗焯水两分钟，再下叶焯水一分钟，捞出过凉水转干水分切碎， 全部切好，加花椒油锁住水分。面粉中加五克酵母，适量的白糖，加温水揉成面团。五花肉切成小块，加葱、生抽、老抽、蚝油， 加胡椒粉、花生油搅拌均匀，腌制十分钟。然后倒入萝卜丁中，加盐搅拌均匀。面已经发好了，开始包 包子了，包成自己喜欢的形状，放入大锅中醒发十分钟，水开蒸二十分钟，再焖五分钟。香喷喷的大包子出锅了，蘸着蒜泥咬一口，真香！

现在正是萝卜大量上市的季节，这个萝卜樱子也特别的新鲜，今天就用这个萝卜樱子给咱做一道简单又好吃的美味，想吃的都来。 老板，小菜园的萝卜成熟了，这个萝卜英子看起来绿油油的特别鲜嫩，扔了也怪可惜的，再把它拿回来清洗干净，做一个美饭吃。 清洗干净的萝卜硬给他把水分控一下，然后去掉根部老一点的棒棒，把上面嫩一点的叶子给他切碎，装到盆里头，再给上面撒适量的盐，再加一点点洁面， 用手把它抓拌均匀以后多抓揉一会，把这个萝卜蝇子的水分给它抓揉出来，看起来绿油油的就可以了。然后少量多次的给里面加入面粉，把这个菜 叶子和面粉给它搅拌均匀。加这个面粉的时候一定要少量多次的，加太多吃起来很干，太少的话吃着就是粘的，直到每片叶子都裹上面粉抖起来散散的就可以上锅蒸了。 把拌好的菜叶均匀的摊在整体上面，给这个整体上面一定要加个龙骨，要不然这个面粉就会漏下去。 凉水上锅生气以后，大火蒸八到十分钟就可以了。趁这功夫咱俩准备一点蒜泥，炸出来的蒜比拿刀切出来的蒜末更有味道， 然后再煎点干辣椒段备用。四件套这个焖饭也蒸好了，萝卜英子的清香扑面而来，剩下两层都绿油油的，趁热把它倒扣在盘子里面，揭掉龙布以后，把这个 蒜泥和干辣椒段放在上面，这个萝卜英子比较粗，再给里面多放点油。花椒油炸热以后，把这个花椒粒捞出来，用热油把这个蒜泥和干辣椒段一泼，哎呀，这个味实在是太香了，你提前炸好的花椒油根本就没有这香味。 萝卜英子含有丰富的维生素和矿物质，可以保护视力。现在人都离不开电子产品，在这个萝卜大量上市的季节，多吃萝卜英子对人是有好处的。除此以外，萝卜英子还含有多种酶，可以分解致癌的这个亚硝酸啊， 可以起到防癌和抗癌的作用。萝卜英子这样做简单方便，吃起来营养又美味，既可以当菜，还可以当主食，如果配上稀饭、藕粉、牛奶等汤类，这就是简简单单的一顿饭。 大家要是喜欢我的视频，欢迎大家点赞关注并收藏，以后想吃就能找到了。