百香果里的籽是否可以咽

百香果的黑子能吃吗？黑子是直接吞下去还是嚼碎后吃下去？百香果营养丰富，百香果茶更是酸甜美味。但很多人在喝百香果茶的时候经常有这个疑问，现在请跟着懂吃拓吃的镜头一起来看看吧。 百香果的黑子含有大量的膳食纤维和脂肪酸等营养成分，这些成分对人体有很多好处，例如促进消化、降低胆固醇、改善心血管健康等。在食用百香果时，黑子是有价值的部分。 如果一个人能够正常消化百香果的黑子，那么嚼碎或吞下都没有问题。但如果一个人有消化问题或解决困难，那么最好将黑子吐出来，以免造成不适。如果想要最大化的吸收百香果中的营养成分，将黑 黑子嚼碎是一个更好的选择。因为黑子的外壳比较硬，如果整个吞下，可能会阻止其他营养成分的吸收。将黑子嚼碎还可以增加膳食纤维的摄入量， 促进肠道健康。百香果是一种营养丰富的水果，在食用时可以根据个人情况做出最佳选择哦。

长期吃百香果子的危害长期吃百香果子的危害是给肠胃造成危害，引发便秘等不良症状。百香果的子没有任何毒素，可以直接食用，还能增加食物口感，改善睡眠， 但不宜多吃，容易给肠胃造成危害，引发便秘等不良症状。每次最好不要食用过量，因为百香果的子肠胃不好消化，大量食用容易给肠胃造成伤害， 引发便秘等不良症状。儿童食用百香果时，可将其打碎或制成果汁，更易消化。