花生虽营养丰富，但不是所有人都能吃 #健康 #养生 #花生

哪些病不能吃花生

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发布时间：2025-11-23 10:08

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M宝家长们在选AD和D3时，建议别选OTC字样的，这是为什么呢？
因为很多OTC的AD、D3是以大豆油或花生油为基底油的，而大豆和花生容易“促炎”。可能有家长疑惑：我家娃不对大豆、花生过M，吃了也没急性过M反应，只是对牛奶、鸡蛋过M，那这类AD也需要停掉吗？
答案是肯定的。虽然孩子吃了没立刻出现过M，但大豆和花生属于常见的八大类过M源，很可能引发身体的慢性炎某症，让孩子处于“慢性敏感”状态。咱们M宝之所以对牛奶、鸡蛋等出现急性过M，核心就是身体已经处在这种慢性敏感状态了。而这种状态，往往是“不耐受食物”导致的——就是那些吃了没急性反应，却会让身体长期处于慢性不耐受、免某疫失衡的食物，大豆和花生就属于这类。
或许有家长说，牛奶、鸡蛋早就忌口了呀，为啥还容易敏感？就是因为这些悄悄影响身体的不耐受食物在起作用。
如果是非敏感体质的孩子，选OTC的AD和D3没问题。但敏宝不一样，咱们要避开可能引发急性过M或慢性敏感、促某炎的成分，像以大豆油、花生油为基底的AD（比如星沙、伊可新）就不适合。
那该换成什么呢？可以选以MCT油为基底的。MCT油不是从大豆、花生中提取的，尽量选100%提纯的，而且要认准过敏源检测报告项数多的品牌和产品，这样更靠谱。
总之，哪怕M宝吃这类AD暂时没过M反应，长期吃也会让身体处于不耐受或炎某症状态，有害无利。所以M宝家长们，赶紧把这类AD换掉吧。#科普 #宝妈 #育婴知识 #母婴
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