孩子少吃糖有什么好处

你每天晚上都不刷牙，对吧？嗯，你看这个小朋友，他不刷牙。你看这是什么虫子？都已经被虫子咬成什么样了，对吧？对，你看这一口小黑牙，你看这个牙齿全部被虫子吃空了，对吧？对，你看这是什么电钻，专门修牙齿的电钻 专门在腐烂的牙齿里面去拽虫子，在牙齿里面筑巢了。因为虫子吃完一颗又一颗，一嘴的牙齿就这样被虫子给吃光了。 你再看这个，这个牙齿怎么给你清理的？流血了，对吧？嗯，所以吃完饭或者吃完甜食之后一定要记得刷牙，好好爱护自己的牙齿，明白吗？明白了。

不吃甜食的孩子长得更高是真的吗？答案千真万确！健康且较低的血糖可以促进生长激素的释放，所以当孩子吃糖或者精致淀粉过多时生， 生长激素的释放就会受到影响，尤其是睡前吃甜食影响更大。因为孩子生长激素的分泌基本上都是在晚上，所以想让孩子长得更高，家长一定要从小培养孩子的蛋壳味哦！

甜甜的味道的确给人们带来了清爽和快乐，但是他们带来的过多的热量和糖分，从而引发的肥胖，你留意了吗？ 每天每个人摄入的添加糖应该小于二十五克，包含葡萄糖、蔗糖、果糖、麦芽糖、玉米糖浆等等。可是你知道吗？一支雪糕， 吃小小的冰激凌，甚至一瓶五百毫升的可乐，当中的含糖量就轻轻松松的超过了二十五克。日积月累，不仅不利于控制身材，对于青少年人来 来说，还容易诱发龋齿、骨量下降，影响青少年的生长发育。所以啊，添加糖对于我们的健康没有好处。在炎热的夏天，你依然可以通过多饮水，多吃新鲜的蔬菜和水果来结束。我是会吃会动的小潘医生，跟着我一起打卡健康生活。