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香菇——免疫力小卫士
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#三农
香菇可以提高免疫力吗
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发布时间:2025-11-19 08:52
果语记
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【#秋冬吃菌菇帮你延缓衰老#,增强免疫力】 菌菇是秋冬季的应季食材~不仅味道鲜美,还含有丰富的多糖及麦角硫因,有助于延缓衰老,还能帮你增强免疫力。不同的菌菇,比如香菇、猴头菇、姬松茸都有哪些营养特点,怎么吃才更有营养?戳视频,一起来看👇 @抖音小助手
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每天吃香菇,真的能增强免疫力吗? #网格健康管家 #营养管理
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免疫力是最好的药 记好简单一招 多活二十年不成问题 #感冒 #香菇菌多糖片#免疫力#抖出健康知识宝藏#科普一下
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中医杨丽丽医生
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家里有干香菇的,秋冬季节多吃它可以提高免疫力,像我这样做出来顺滑可口,酱香味浓郁,比肉还要好吃#干香菇的家常做法 #香菇的家常做法 #美食教程
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欧娜
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香菇多糖像“免疫小卫士”+牛肉里的锌组队
免疫力buff叠满,换季少操心
#儿童美食 #宝宝爱吃 #抖音美食创作者 #在家做美食
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今日排敏香菇,香菇营养极高,但是不属于低敏食物,香菇中富含钙铁锌和维生素D,能促进钙质吸收 提升免疫力#宝宝辅食 #每日辅食 #人类幼崽养成记 #辅食分享
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小亦辰妈妈
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想要提升免疫力,记好一个小妙招 #中医 #免疫力 #抖出健康知识宝藏
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中医杨清
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营养师都点赞的“成长菜”!一碗干菇烧排骨,补蛋白又强免疫
排骨,提供优质蛋白和钙,助力孩子长身体。
干菇: 是“天然增鲜剂”,富含氨基酸和膳食纤维,对增强免疫力有好处。
【食材】干菇(香菇、鹿茸菇、茶树菇都可以)、胡萝卜(土豆也行)
【做法】
1. 排骨➕白酒放清水浸泡半个小时,泡去血水,捞起沥干水分
2. 冷油下锅,烧热下排骨,煎至两面金黄、出油. 将多余的油铲起来,可以用来炒青菜
3. 排骨留在锅里,放入几颗蒜粒、干辣椒、姜片继续翻炒出香味
4. 加生抽、老抽上色、料酒、继续翻炒均匀,
5. 加入开水没过排骨,大火烧开,转到陶瓷锅,小火慢炖40分钟
6. 放入配菜胡萝卜、干菇,盖上盖子继续炖20分钟
7. 加入食盐调味,用筷子翻匀,根据个人喜好,撒上香菜或者葱花
经过小火慢炖,排骨变得非常软烂,牙口不好的老人和小孩都能轻松咀嚼。香菇吸饱了肉汁,咬下去满口香,孩子通常都很喜欢这种口感。
看着孩子大口大口吃饭,就是我们宝妈最幸福的时刻。###美食 #vlog日常 #抖音美食创作者 #跟着抖音做美食 #做饭小技巧
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lily学食养
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免疫力越吃越好的8种食物你知道几个? #食养 #涨知识 #健康 #养生
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阿兴知养日记
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#上热门 #原创视频 #vlog十亿流量扶持计划 #记录生活 #照顾老人 今天给老人炖了一锅排骨炖香菇,土豆汤,建议大家多吃,营养美味,提高免疫力。
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@琼姐记录生活
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徐威说健康
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欣逸说营养
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香菇多美味呀,还能增强免疫力#娱乐评论大赏 #香菇
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娱乐冲浪指南
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惊!小小香菇竟藏着这么多养生秘密,你知道几个? 家人们,别再小瞧香菇啦!它不仅是餐桌上的美味,更是养生界的“宝藏食材”。能增强免疫力、降血脂血压、延缓衰老,还能健脾开胃、助力骨骼健康。赶紧点进视频,看看香菇的神奇功效,学会这些,让健康生活从每一餐开始!#香菇养生 #健康饮食秘籍 #食材的神奇功效 #增强免疫力 #延缓衰老
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5657
01:00
揭秘HPV的真相 只有医生才知道 真相惊掉下巴 #hpv #香菇菌多糖片 #免疫力 #抖出健康知识宝藏 #科普一下
2.2万
中医杨丽丽医生
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