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跟着 cc 吃五天牛肉体重的变化?第一天听说 cc 的牛肉减肥法非常厉害,五天能掉七到八斤。一个月里面我会挑五天只吃牛肉,五天能掉个七八斤左右。哇哦,这个方法很适合年后啊!我从今天开始测,连测五天,有没有一起打卡的小姐妹?五天之后我们来晒成绩。 这个餐最大的优点就是解馋,缺点就是四五天不上厕所。我怕这个,所以改良了一下。今天加的是西兰花,也可以吃点芹菜纸片笋还有菊粉。 今天晚上我加了三片生菜叶子,煎的时间有点短,雪糊刺啦的。嗯,好吃。真别说,比全熟的好吃,牛肉已经把嘴堵上了。认真炫饭 the next day。

王炸减肥法第六天脂放纵力按食谱打卡,五天一共瘦了八点二斤,完美收官。我感觉今天可以吃下一头牛,脑子可以停滞,嘴不能停,谁懂啊,朕的江山要改朝换代了。 食堂已被敌军占领,中午来人工宠幸梁飞,这几天把我饿的不知优雅为何物, 吃完差点没闲死,下午加餐小蜻蜓,查皇后正是一刻也不能和他分开。既然是放纵,日就放纵到底,晚上宠幸朕日思夜想的臭妃,查皇后退下,这臭妃天生理智,朕已经无法自拔了。五天了,终于吃上人吃的东西, 瞅瞅臭黑的绝招炸弹把朕给搞迷糊了。最后一盒蓝飞收尾。

这次我们来玩个游戏,在保持运动的情况下,连续五天吃高热量食物,体重会有什么变化? 体重维持在九十九斤很久了,于是我准备拿自己做一个实验,在保持运动量不变的情况下,连续五天吃高热量食物,体重会有什么变化?话不多说,先来称个体重,四十九点五千克等于九十九斤。吃家常菜, 吃牛蛙鲜虾宝,看剧吃零食,深夜臭豆腐、咸口豆腐脑, 追剧要吃膨化小零食,买了网红冰淇淋,又是冰淇淋,深夜小烧烤,每天都是高热量 天,是挑战高热量的第五天。中式早餐安排起来,里脊肉、土豆丝卷饼、千层酱香饼、鸡蛋卷饼、南瓜发糕,五个猪肉煎饺, 吃的太开心了,忘记录视频了,除了鸡蛋卷饼没吃,其他都吃完了。我被自己吓到了,吃南瓜发糕让我勾起了甜食的欲望。 于是我买了一堆减肥期间不敢吃的甜品,先喝一口燕麦奶开开胃。这是我最爱的雪媚娘,瞧这粉嘟嘟的多诱人, 我要开始吃了!天呐,减肥以来第一次吃雪媚娘,我真的太快乐了!刚从冰箱拿出来,里面的奶油像冰淇淋的质地,里面还有桃子果肉哟,我先加 素了,后面还有别的好吃的。下一个登场的是草莓果肉的牛角包,牛角包酥酥的,超级过瘾,奶油和草莓搭配相得益彰,不得不加速。后面还有好多好吃的。紫薯味的蛋黄酥流心蛋黄酥流心绝了! 流心巧克力饼, 香味扑鼻的鲜花饼、抹茶味白色的童话饼干,超甜的黑芝麻糕、 奥利奥巧克力和白巧克力味的威化饼干,还记得剩下的一个雪媚娘吗?怎么可能忘了她!扎起头发继续来夹心的奶 皮白面包,我可真的太爱面包甜品之类的了,今天一次吃个够!看着诱人的夹心,中午甜的吃太多了,有点腻,晚上来一碗螺蛳粉解解腻。既然是最后一天的享受,那就算来个炸鸡腿, nice! 经过我五天不懈的努力,于是 第六天早起空腹,体重从九十九斤长到一百零四斤,五天长了五斤。实验证明, 虽然我每天都保持一个小时以上的运动,但是高热量饮食依旧会长胖。正如我之前所说,运动对减肥只是起辅助作用,合理控制饮食才是王道。最后,想要看蛇蛇后面如何瘦到九十六斤的姐妹们可以关注起来啦!

刘亦菲减肥法,五天瘦了十斤,第一天和原版一样,这一天只吃公鸡蛋,早上吃了他仨孩子,中午用小葱炒了一下镀金氯化蛋,切记要少油。晚上美美的吃个鸡蛋糕,嫩嫩的,口感很好。 第一天减重一斤,第二天只吃虾,除去买的大虾,还补的大虾很大很鲜甜, qq 弹弹,就是不能拉丝。中午把大虾简单烹饪一下,放入青岛特产青岛啤酒炖大虾,虾肉热量低,蛋白质含量非常高,所以减肥的时候放心吃。 晚上吃烤虾,今天晚上有点晚啊,一口一个好爽,想死了,今天幸福感最强,第二天累计减重两斤。第三天只吃玉米,玉米的饱腹感比较强,饿了的话就喝水,到中午了再来一根,快速解决,最后 后一根无情的吃玉米机器今天主打一个,方便又好吃。第三天累计减重四点六斤,变了个魔术啊!今天只吃水果,苹果切开显得多一点, 王母娘娘家的大盘头,吃完长生不老。现在正是青岛桃子好吃的季节,桃子的热量也很低,晚上吃火龙果也可以,只吃火龙果,之前测试过,效果很好。 第四天累计减重八点四斤。今天的蔬菜,西红柿,最后一天吃蔬菜,早上吃西红柿炒鸡蛋,到底是谁不爱吃西红柿炒鸡蛋,中午西兰花加点虾仁,不过分吧,给自己一个能吃得下的理由。 五点十二晚餐黄瓜炒鸡蛋,味道很清爽,没吃过的可以试试。终于结束了,看看能瘦几斤,最后总减重九点四斤,快冲!

夜战五千,挑战第一天,今早体重六十点一千克,前面的视频大家可以看到,由于我前几天吃的非常的放肆,所以我们今天来试试夜段,看看效果怎么样。起床的时候已经是十点钟了,赵丽琴喝了一杯温水, 给自己冲了一杯黑咖啡,黑咖啡太苦了,所以我又加了一杯牛奶, 快速板拿铁轻松拿捏。我现在已经把我一点五升的大水壶接满了,看看我今天一天能喝多少水。下午一点半的时候 足够的咕咕叫了,我就去了楼下的超市要一个茶叶蛋,我又拿了两个冰淇淋,绿色心情一根还不到一百 大卡,平时也可以吃哦,我还买了一根随便今年新出的甜筒,不过这个热量有点高,平时就不要吃了。晚上吃了一个茶叶蛋, 有点干,又喝了一杯牛奶,到晚上的时候刚好把一壶水都喝完了。夜段的第一天就结束了,大家晚安,做个好梦,让我们期待一下明天的体重吧!