抽烟会导致跑步心率高吗

吸烟对跑者有什么影响？吸烟人士呼吸道的阻力会比正常人增加两到三倍。尽管人们在日常环境感觉不出什么差别，但一跑步时就会明显感到力不从心，因为呼吸机需要更多的氧气来维持一定的肺通气量，必然加大人体的耗氧量。 此外，吸烟会使血液循环受阻，烟雾里的一氧化碳能轻而易举的和血红蛋白结合，占据氧气的位置，会大大降低血液运输氧气的能力。身体获得的氧气和营养供给变慢，会出现心慌气短、两腿无力等现象，从而影响耐力表现。

哈喽，大家好，又是一期跑步得不得啊，今天跟大家谈一谈很多人避之不提的跑步和吸烟，那我们知道吸烟人士他的呼吸道的这个阻力要比正常人要增加两到三倍， 我们日常的时候，大家在静止状态下可能感觉不出来，但一旦你吸烟的人和不吸烟的人跑起来或者上下楼，你会明显感觉到吸烟的人他的呼吸会很费力，非常力不从心。这也是因为啊，吸烟的人是比正常不吸烟的人是 他的呼吸机需要更多的氧气来维持他的肺的通气量，那么这样整体的抗氧量会大大的增高，而且吸烟会直接影响你的血循环，那么烟雾里的一氧化碳会非常容易的和你的血红蛋白结合，所以说会大大的降低你血液的这个 氧气的输出能力，那么你身体的供氧量跟不上，那肯定会出现那种心慌气短呢，四肢无力啊。那么这也是很多吸烟的人他跑五分配速可能心率要达到一百七，一百八，可是不吸烟的人同样五分的配速，可能心率也就一百四，一百三。

经常会被问到，抽烟影响跑步吗？其实我知道你意思，你的意思就想让我告诉你，不影响，你好抽烟。哎，影不影响跑步我不知道， 反正你坟头上的草应该比别人长得快点。不过二十块钱的烟，一天一盒，一个月六百块钱，不如买双跑鞋。抽烟是一点好处也没有，百害无一利，还不如喝点酒嘞。不要抽烟，从我做起。我也开始戒烟， 我再抽原地自杀，因为昨天晚上在一块喝酒，人家一个桌四个人，就我自己抽烟，这是一个非常坏的习惯，大家摒弃坏习惯啊，一起努力再抽烟，原地自杀。