吃猪油对脾胃的影响

孩子病后，出于没胃口，一定要试试这个猪油米粥，今晚呢，就给孩子熬点猪油，春天呢，人体的阳气是上升的吗？那脾胃呢，也是跟着要加把劲的运作起来，家里面的孩子要是挑吃啊，胃口不好啊，你猪油做点好吃的饭菜，那孩子吃的香，营养也跟得上 个头，那肯定是冲冲冲的长了是吧。锅里面加入半碗水，今个又到了炸猪油的高光时刻了，看着白花花的肥猪肉下了锅，滋啦一声，那香味蹭就冒出来了， 时不时还得搅一搅，眼瞅着又越来越清亮，这厨房的烟火派对热热闹闹，就盼着这口油香了。这是我弄好的猪油，那既然我们熬好了猪油，我们来一个简单一点的石燃粥吧，东西是不敢给他吃的对吧？但是又怕他肚子里面油气不够，所以我们 简单一点，来一个让孩子的营养凑得上的那种粥水啊，非常的简单，你看我的啊，这个是很烫的粥啊， 我们来一碗粥，然后呢，加小半勺，不用太多啊，不用太多，就小半勺， 然后放在粥里面搅搅搅搅搅搅搅，其实这个粥我小时候也吃过，那时候家里面老人家都会觉得孩子发烧了，肚子没油气，然后呢，会觉得没油气的时候呢， 没动力那种感觉，你看啊，真的是非常简单的，如果说孩子觉得口就是很苦啊，或者什么，因为这个都会有可能的嘛，很淡的嘛，那你可以加点盐，加点盐，加点油，这样子就可以给孩子吃了，像我们没什么情况的话，就直接这样子喂他吃， 这有那个猪肉的那种，嗯，很香醇的那种感觉。我们的孩子不在家，不然我就给孩子试一下再拍这个视频了，真的好香。

你们认为吃猪油好还是植物油呢？今天给大家一次性说清楚。首先我要告诉大家，食物没有好坏之分，关键在于如何选择，如何搭配，就像我们说的，用对了它就是好的食物，用错了它就是不好的食物。 对于能量不足或者啊能量需求比较大的人来说，啊，猪油他就是一种很好的提供能量的食物。但是啊，对于已经能量过剩的人，例如肥胖、高血脂这些朋友啊，猪油应该少吃一点。关于心脑疾病发病率，我们不能全部来给猪油或者是猪油渣。 很多人认为啊，猪油不健康，主要就是因为他其中脂肪含量很高，但是其实啊，脂肪也有好坏之分的，坏脂肪里有饱和脂肪、仿式脂肪，而仿式脂肪比饱和脂肪的危害啊更大。据调查，每天的膳食总热量中每增加百分之二的 脂肪，就会使冠心病的发病风险增加百分之二十五。可以说啊，身体根本不需要反式脂肪，摄入后啊，反而会损害我们的健康。但是你们知道吗，生活中有很多我们认为非常健康的植物油，其实都含有大量的反式脂肪，为什么呢？因为啊，反式脂肪酸的分子，它是一个直列 而好的脂肪，这是一个汪炼，当植物油在精炼的过程中，温度升高的时候，啊汪炼可以变成直炼，产生仿式脂肪。此外呢，植物油啊，在长时间的高温加热时候，例如长时间的煎炸等烹调时，也会产生大量的仿式脂肪酸。 那么到底该怎样选择植物油还是动物油呢？其实啊，猪油的黄色脂肪含量非常少，而且呢，猪油它具有耐高温、比较稳定，烟点高的特点，这就意味着高温喷炸的时候不容易产生黄色脂肪。 所以啊，对于需要高温喷炸的食物，使用猪油就是一个不错的选择。当然啊，中国菜啊，他有各种各样的喷煮方式，分别是用不同的油，所以呢，我们应该根据菜品和个人的口味选择哪种油更适合。 相对而言呢，猪油、花生油更适合油炸和爆炒。植物油橄榄油适合炒菜炖菜，橄榄油和亚麻籽油呢，比较适合凉拌菜。总之，每种油的营养优势不同，最好是交替使用，避免长期单一使用某种油而导致营养失衡的隐患。 因此呢，我们在日常生活中可以根据需要和口感选择植物油或者动物油，而且合理搭配，才能让健康饮食更加的美味可口。大家都明白了吧，我是于医生，关注我，每天学习更多的健康知识。