石香魔芋的功效

坐月子只要营养不要胖，这六种瘦身食物一定要吃！大家好，我是月本人的娟娟。第一个呢就是鲤鱼， 鱼呢供给人体的主要是不饱和脂肪酸，对胆固醇和血脂的控制有很好的帮助，有利水消肿、清热解毒的功效。第二个呢就是魔芋， 哺乳中呢含有一种物质叫海曼娜，可以增强人的饱腹感，它是一种低脂、低糖、无胆固醇的优质膳食纤维，有利于控制体重，达到自然瘦身的效果。三个呢就是豆腐，豆腐呢营养丰富，含有优质的蛋白，有植物肉之美称。 第四个呢就是黑木耳，黑木耳含有一种特殊的植物胶质，能够促进肠道的蠕动，促进脂肪的排泄，减少对食物的吸收，从而达到减肥的效果。 五个呢就是竹笋，竹笋呢属于碱性的食品，能降低胆固醇，减少腹壁脂肪的堆积。六个呢就是水果，水果呢是我们生活中最常见的一种水果，如果你在孕期有饮食调养的问题，记得来找我哦！