烤冷面吃多少才不会长胖

今天测一测大家喜欢吃的烤冷面， 这份烤冷面的热量呢，竟然高达四百四十三千卡，相当于两碗半的一个米饭，关键是这么多热量，你吃的还特别的不顶饱，所以 减脂期的话啊，建议大家还是不要吃了，尤其像孕妈们啊。那么像这种街边的小摊上的这烤冷面呢，啊啊，还是最好不要去吃，因为它还是有一定的一个卫生风险。

每天都是一百大卡。大家好，一百大概的烤冷面有多少？哇，好多油啊，今天终于买回来了，我发现这个在做的时候确实添加了很多油，我这里面没有添加肉，只有那个皮跟鸡蛋，还有一点白芝麻， 你们猜猜这一碗有多少大咖？天呐，真的好吓人啊，这个烤冷面的热量我们才搞的是网上的，每百克三幺六青椒，这个电子秤就叫一百大卡。电子秤在橱窗里啊，他最大的特点你看是好清理啊，特别好清理，而且很准哦，这个就归零了啊， 看看这一碗有多少克哇，一百六十六克，有人算出来了吗？这边是五百二十五大卡，哈哈，我的天呐，五百二十五大卡，吃这个就什么都不要吃了，因为我们 成年女性一天也就是一千六到一千八大卡左右，平均到每一顿话也就是四百大卡。五百大卡，我们这一顿就五百二十五大卡了，所以吃他什么都不能吃了。那一顿这个烤冷面应该全国都是一样大的吧，这边五百二十五大卡， 我们取五分之一左右，也就是三十二克一百大卡。先来加一块啊，这一块哇 啊，这两个超过了三十九克了，这边一百二十三大卡了，我们换一个小的吧，三十二克左右，一百大卡。 哦，算了，这边就算他一百大卡吧。哇，这个好小啊，就是一个稍微大一点点的，差一个很小很小的。哇，这个热量太高了，一百大卡的烤冷面约三十二克，还有四克的蛋白质，二点二克的脂肪，十六克的碳水，你认识了吗？关注我，每天认识一百大卡，拜拜。

吃一份家常的烤冷面，好满足啊，然而 还吃吗？